哎呦，，，，，列位哥老倌、姊妹伙些，，，，，最近是不是脑壳一热，，，，，也在搜啥子“网调500个处分方式”咯？？？？? 莫装了，，，，，我晓得。。。由于老子前两年，，，，，也是楞个过来的，，，，，跟到魔怔了一样，，，，，随处找这些“秘笈”，，，，，效果差点把一段好端端的关系搞得稀碎！今儿个，，，，，我就以过来人的身份，，，，，摆一哈这里头的龙门阵，，，，，你听到起，，，，，绝对不得拐。。。
一、莫去搜咯！你找到的“500个处分”，，，，，十有八九是坑！
昔时我跟我工具耍朋侪，，，，，搞点小情调，，，，，就想学点“高级”的。。。效果在网上一搜“处分方式”，，，，，好家伙，，，，，铺天盖地的清单，，，，，问题一个比一个骇人：“500种让你讨饶的狠招”、“最终羞辱处分大全”……点进去一看，，，，，我滴个妈耶！?
有些内容，，，，，看得我心头一紧，，，，，这哪儿是情调嘛，，，，，明确是人身危险和心理控制！啥子极端羞辱人格的、会造成身体永世性损伤的、甚至违法的……都敢往上写。。。这些清单，，，，，许多都是些不认真的网站东拼西凑，，，，，或者是一些心理不正常的人瞎编的，，，，，纯粹是为了流量，，，，，博眼球。。。
我昔时就差点踩坑，，，，，看到一个说要“在公共场合怎样怎样”的处分，，，，，我其时居然还以为“有点意思”。。。现在追念起来，，，，，真是后怕得冷汗直流。。。这种清单，，，，，它只管“猎奇”和“刺激”，，，，，基础不会告诉你：执法界线在那里？？？？心理遭受的底线在那里？？？？清静步伐怎么做？？？？? 你照着学，，，，，分分钟就把情绪搞崩，，，，，严重的还要扯皮打斗，，，，，进派出所。。。
二、康健的关系，，，，，靠的不是“处分”，，，，，是“默契”和“奖励”！
厥后我跟工具好好摆了一次，，，，，才发明我们两个宝器，，，，，偏向都跑偏了！真正让两个人情绪升温、有情趣的，，，，，基础就不是啥子酷寒的“处分清单”。。。
焦点是相同，，，，，不是听从。。。? 我们厥后约定了个“清静词”，，，，，就是只要一方说出某个词（好比“菠萝”），，，，，所有游戏连忙阻止，，，，，无条件拥抱、体贴。。。就这么一个简朴的小约定，，，，，比1000个处分方式都管用，，，，，由于它建设了绝对的信任。。。有了这个底线，，，，，我们才敢一点点实验。。。
“奖励”比“处分”有用一万倍！? 这是我们最大的感悟。。。你完成一个小目的，，，，，我给你做个最爱吃的菜；；；；；我做到了某个允许，，，，，你就给我推拿十分钟。。。这种正向的、相互痛爱的反馈，，，，，比任那里罚都让人上瘾，，，，，关系也越来越巴适。。。? 我们厥后自己发明了好多好玩的“奖励券”，，，，，比网上那些吓人的处分清单有趣多了。。。
私人订制，，，，，拒绝流水线。。。? 每个人的雷区、喜欢、遭受力天差地别。。。网上抄来的“500招”，，，，，对别人是情趣，，，，，对你们可能就是灾难。。。要害是要相识你的朋侪，，，，，他/她怕羞的点、兴奋的点、绝对不可接受的点，，，，，都在那里。。。? 这个探索的历程自己，，，，，就是最大的兴趣。。。我们花了小半年，，，，，才逐步摸清对方的“地图”，，，，，这个历程充满了笑声和甜蜜，，，，，这才是属于我们自己的，，，，，唯一无二的“秘笈”。。。
三、搞忘“处分”，，，，，先记到这三个“清静须知”！
若是你着实想玩点新鲜的，，，，，请先搞懂下面三条，，，，，这是保命的：
清静、理智、知情赞成（SSC原则）。。。? 这是全球公认的黄金准则。。。清静是第一位的，，，，，任何可能造成永世身体危险、或突破执法底线的行为，，，，，想都莫想！理智，，，，，就是要在苏醒、自愿的情形下举行。。。知情赞成，，，，，就是所有规则、内容、底线，，，，，必需双方提前、清晰、毫无保存地相同清晰，，，，，并且可以随时作废赞成。。。
循序渐进，，，，，逐步来。。。? 不要一上来就整些高难度的。。。从最简朴的最先，，，，，视察对方的反映，，，，，下次再调解。。。据我视察，，，，，那些一上来就追求“重口胃”的关系，，，，，垮得也最快。。。? 地基都没打牢，，，，，就想盖高楼，，，，，不垮才怪。。。
“事后眷注”不可省！。? 这点太主要了。。。无论适才历程怎样，，，，，竣事后一定要有“贤者时间”般的温存。。。拥抱、抚摸、肯定、交流感受，，，，，让朋侪确认你依然深爱他/她，，，，，而不是只把他/她当成工具。。。? 这个环节约了，，，，，隔膜和委屈就来了。。。
【FAQ 你肯定还想问】
问：我们两个都赞成，，，，，玩点刺激的，，，，，找点清单参考一下，，，，，有啥子错嘛？？？？
答：? 参考自己莫得错，，，，，但你要学会“批判地看”。。。看到一种要领，，，，，先莫想“好欠好耍”，，，，，要先想“安不清静？？？？伤不伤人？？？？会不会留下心理阴影？？？？”? 并且，，，，，清单是死的，，，，，人是活的。。。? 最高级的情趣，，，，，是你们两个在绝对清静信任的基础上，，，，，配合创立出来的专属游戏，，，，，那才有意思。。。网上那些千人一面的清单，，，，，太low了。。。
问：万一我不小心，，，，，真的伤到对方了咋个办？？？？
答：? 连忙阻止！马上致歉！认真照顾！重点不是辩白“我不是居心的”，，，，，而是用行动去填补和眷注。。。? 之后，，，，，一定要一起复盘，，，，，是哪个环节出了问题，，，，，是相同缺乏，，，，，照旧标准误判？？？？把这个“事故”酿成让规则更清晰、信任更牢靠的契机。。。
问：说了半天，，，，，那究竟那里能找到靠谱的指南嘛？？？？
答：? 说真话，，，，，中文网络情形里，，，，，真正靠谱的、讲清静和共识的科普内容，，，，，很是少。。。大大都都是打着擦边球博流量。。。我的建议是：第一，，，，，优先看正经的两性心理学书籍或科普文章，，，，，相识基本的人性和相同原理。。。? 第二，，，，，若是英文好，，，，，可以去看看一些专业的、强调清静与共识的外洋论坛（注重分辨）。。。第三，，，，，也是最主要的，，，，，最好的“指南”就在你身边——就是你的朋侪。。。? 多谈天，，，，，多探索，，，，，比啥都强。。。
【结语】
以是咯，，，，，兄弟姊妹伙些，，，，，不要再像没头苍蝇一样去搜啥子“500个处分方式”了。。。? 那内里水太深，，，，，坑太多，，，，，你掌握不住。。。
真正巴适的关系，，，，，是两个人一起修一座唯一无二的花园。。。“处分”顶多算是花园里无意修剪枝叶的小铰剪，，，，，而“爱、尊重、信任和相同”才是阳光、土壤和水。。。? 你光惦记着找一把更尖锐、更花哨的铰剪，，，，，却忘了给花园施肥浇水，，，，，这花园早晚要荒。。。
把网上乱搜的功夫，，，，，拿来抱抱你的工具，，，，，好好摆会儿龙门阵。。。探索的兴趣，，，，，在于历程，，，，，而不在于从别人那里抄一份“标准谜底”。。。? 愿你们都能找到属于自己的，，，，，清静又甜蜜的玩法。。。记到，，，，，清静第一，，，，，开心第二！? ?