哎，，，， ，俺说列位老表、老妹儿，，，， ，今儿咱唠点着实嗑！? 恁瞅瞅，，，， ，这日子过哩跟接触样，，，， ，上班忙哩脚不沾地，，，， ，回来还得拾掇家务、招呼娃儿。。。。俺媳妇就常说，，，， ，这肩膀头跟腰啊。。。，，， ，整天价酸哩跟不是自己哩样。。。。俺一最先也摸不着门儿，，，， ，光会说“多歇歇”，，，， ，可这话说多了不中用啊。。。∝屎蟀匙聊プ牛，，， ，学学那“人妻精油推拿”，，，， ，中不中？？？诶，，，， ，你别说，，，， ，这一试还真不赖！今儿俺就把俺哩履历、踩过哩坑，，，， ，跟恁说道说道，，，， ，保准都是大真话！
一、为啥咱屋里那口子，，，， ，真得让她“得劲儿”一回？？？
咱都别装外气，，，， ，家里头最累哩是谁？？？大都是咱孩儿他妈！? 据俺看哩一份报告，，，， ，咱这中原地区，，，， ，35到50岁哩妇女，，，， ，有快要七成喊身上这儿疼那儿痒。。。。啥腰肌劳损、颈椎不得劲，，，， ，都快成“标配”了！这可不是娇气，，，， ，是实打实累出来哩。。。。
俺媳妇就是个活例子。。。。有一回她蹲着擦地，，，， ，起来时间“哎呦”一声，，，， ，扶着腰半天挪不动步。。。。给她买了膏药贴，，，， ，也就管那一会儿。。。。俺就想，，，， ，这光靠药不中，，，， ，得从根儿上疏解。。。。这“人妻精油推拿”，，，， ，听着有点玄乎，，，， ，说白了，，，， ，就是咱自家爷们儿，，，， ，用对办法、用对工具，，，， ，给媳妇做个舒坦哩放松。。。。这可不是外头那种乱七八糟哩，，，， ，这是正儿八经哩家庭保健。。。，，， ，是心疼、是在乎！?? 推拿好了，，，， ，她身上松快了，，，， ，脸上有笑容貌了，，，， ，咱这家里头气氛不也随着好了？？？这叫一好变俩好！
二、可别瞎按！精油咋挑、事前咋准备，，，， ，门道多着哩！
老话说，，，， ，工欲善其事，，，， ，必先利其器。。。。想按哩得劲儿，，，， ，家伙什儿得备齐喽！首先说这精油，，，， ，咱可不敢去小铺子买那闻着呛鼻子哩自制货。。。。? 得挑植物萃取哩、有牌子包管哩。。。。像薰衣草精油，，，， ，安神助眠；；；甜橙味儿哩，，，， ，闻着心情好；；；生姜或尤加利哩，，，， ，对活络筋骨好。。。。第一次用，，，， ，一定得用“基础油”兑开！啥是基础油？？？甜杏仁油、荷荷巴油都中。。。。比例嘛，，，， ，或许一小勺基础油，，，， ，滴上那么两三滴精油就管。。。。
情形也得安排得劲儿点。。。。找她最放松哩时间，，，， ，好比晚上娃睡罢以后。。。。屋里灯光调暗点，，，， ，放点她喜欢哩轻音乐?。。。。床上铺个旧票据，，，， ，省哩油欠好洗。。。。咱自己哩手，，，， ，先拿热水洗清洁，，，， ，指甲剪短，，，， ，别挂着她了。。。。再准备条热毛巾，，，， ，到时间敷一敷，，，， ，效果翻倍！记着焦点：咱哩手要暖，，，， ，心要静，，，， ，行动要慢。。。。咱不是专业哩，，，， ，咱哩心意和耐心，，，， ，比啥手法都强！
三、手法不图花，，，， ，就图“到位”！俺哩独家“三板斧”
俺也是看了不少视频，，，， ，又逐步探索，，，， ，总结出几个简朴好用哩手法。。。。咱不玩虚哩，，，， ，就针对她最累哩地方。。。。
第一板斧：肩膀头子“卸肩负”。。。。让她趴着或者坐着都中。。。。咱把兑好哩精油倒手心搓热，，，， ，先整个手捂住她肩膀，，，， ，让她顺应温度。。。。然后，，，， ，就用大拇指外侧这块肉，，，， ，顺着肩膀头子到脖子根儿这块，，，， ，逐步哩、一下一下地推。。。。? 劲儿要使匀，，，， ，别跟揉面样用死力。。。。遇到有硬疙瘩似哩地方（那就是结节），，，， ，就停那儿，，，， ，用指肚轻轻哩、打圈儿按揉。。。。她可能会“嘶”一声，，，， ，这说明按对地方了，，，， ，劲儿再放轻点，，，， ，多揉一会儿给它化开。。。。
第二板斧：后腰眼“送暖流”。。。。这里最怕凉、最费力。。。。咱两手搓得滚热，，，， ，把手心扣在她后腰眼上，，，， ，别动，，，， ，捂个半分钟，，，， ，让她先感受那股热气进去。。。。? 然后，，，， ，两个手掌一上一下，，，， ，沿着脊柱双方，，，， ，上下逐步地推。。。。再用拳头轻轻握起来，，，， ，用指枢纽谁人平面，，，， ，顺着腰眼往外侧逐步地转动。。。。这个行动特殊解乏，，，， ，俺媳妇每次做这个，，，， ，都会长舒一口吻，，，， ，说“哎~就这儿，，，， ，得劲儿”。。。。
第三板斧：小腿肚子“松绑绳”。。。。站一天，，，， ，小腿硬得跟石头样。。。。让她把腿伸过来，，，， ，咱从脚踝最先，，，， ，双手像拧毛巾那样，，，， ，一前一后握着腿肚子，，，， ，轻轻往上一边转动一边推。。。。推到膝盖窝那儿就松手，，，， ，再从下边最先。。。。重复十来遍，，，， ，腿肚子显着就软和了。。。。最后，，，， ，别忘了捏捏脚，，，， ，从脚趾头根儿往脚尖偏向，，，， ，轻轻捋几下，，，， ，? 她保准说“可舒坦”。。。。
【FAQ：恁可能想问哩】
问：推拿一次得多久？？？天天按中不中？？？
答：? 头一回别贪多，，，， ，20分钟就中。。。。要害是坚持，，，， ，一个星期抽闲按个两回，，，， ，比一个月猛按一回强得多！天天按也没须要，，，， ，身体也得歇歇。。。。
问：精油过敏咋办？？？
答：? 太主要了！用之前，，，， ，一定先在手腕内侧或耳朵后头抹一滴兑好哩油，，，， ，等半个钟头，，，， ，看红不红、痒不痒。。。。没事儿再用。。。。孕妇、皮肤有破口儿哩，，，， ，可别乱用。。。。
问：俺手笨，，，， ，学不会咋弄？？？
答：? 嗨！咱不是要开推拿店！要害不是手法多标准，，，， ，是那份心。。。。你就记着“慢、柔、暖”这三个字，，，， ，边按边问她“劲儿中不中？？？”，，，， ，保准比你瞎使劲儿强百倍！?
结语
老表们，，，， ，咱挣钱养家是本事，，，， ，能让家里头温暖、让孩儿他妈从心里到身上都舒坦，，，， ，那是更大哩本事！这“人妻精油推拿”，，，， ，说究竟，，，， ，按哩不是背，，，， ，是情分；；；松哩不是筋，，，， ，是日子。。。。从今天起，，，， ，别光动嘴皮子说“辛勤了”，，，， ，动下手，，，， ，用点心思，，，， ，让她也实着实在地感受一把咱哩心疼。。。。这日子啊。。。，，， ，不就是这点实打实哩温暖劲儿，，，， ，才越过越有味儿嘛！恁说，，，， ，是这理儿不？？？?