哎哟喂，，， ，，，今天跟列位姐妹摆个掏心窝子嘞龙门阵，，， ，，，关于必赢76net线路四个婆娘搞嘞谁人“神秘推拿”，，， ，，，真嘞是巴适得板，，， ，，，不摆一哈心头过不得！? 上个月子，，， ，，，我们几个，，， ，，，就是张大姐、李幺妹、王嬢嬢跟我，，， ，，，都以为身上像绑了几十斤沙袋，，， ，，，从颈子到脚杆，，， ，，，没得一处舒坦。。。。。。出去按嘛，，， ，，，又贵又找不到窍门，，， ，，，按完跟没按一样，，， ，，，瓜兮兮嘞。。。。。。?♀? 于是乎，，， ，，，我们一哈心血来潮，，， ，，，决议个人搞个“地下研究小组”，，， ，，，专门钻研咋个给个人松绑。。。。。。你莫说，，， ，，，搞了个把月，，， ，，，还真嘞给我们摸出些门道来了！今天就跟各人分享一哈，，， ，，，包管都是干货，，， ，，，听得懂、学得会、用得上！?
一、为啥子要搞“神秘推拿”？？还不是被生涯逼嘞！
先摆个数据，，， ，，，我们四个里头，，， ，，，三个是上班盯电脑嘞，，， ，，，两个是回家还要带娃儿嘞“超人妈”，，， ，，，四个都说过“累得像条狗”。。。。。。? 有一回聚餐，，， ，，，张大姐揉到肩膀说：“老子嘞肩膀硬得可以当砖头用了。。。。。。” 李幺妹马上接嘴：“我嘞腰杆，，， ，，，坐久了站起来都要‘哎哟’一声，，， ，，，像个老太婆。。。。。。” 你看嘛，，， ，，，这不是一个人的问题，，， ，，，是扎堆嘞征象。。。。。。
我们算过一笔账，，， ，，，去外面正经推拿店，，， ，，，一周去一次，，， ，，，一个月下来人均要遭脱600-800块！? 并且时间还不自由，，， ，，，有时间约好了，，， ，，，娃娃又发热，，， ，，，哦豁，，， ，，，钱也给了，，， ，，，还没享受到。。。。。。以是我们几个一探讨，，， ，，，与其拿钱去碰运气，，， ，，，不如把钱和时间拿来投资个人，，， ，，，学点真本事。。。。。。我们嘞“神秘”，，， ，，，不是说要躲到哪个，，， ，，，是说这个要领是给我们个人量身定做、自己人关到门来研究嘞，，， ，，，又私密又对点。。。。。。
二、我们嘞独家秘笈，，， ，，，是咋个“拼集”出来嘞？？
你莫以为我们是乱按哦。。。。。。我们走嘞是“理论+实践”嘞路子。。。。。。先是在网上看种种正经嘞康复视频、中医经络图，，， ，，，把那些眼花缭乱嘞专业名词，，， ，，，酿成我们听得懂嘞“人话”。。。。。。好比说“斜方肌主要”，，， ，，，我们就叫它“背肩负那块肉”；；“竖脊肌劳损”，，， ，，，我们喊它“背心那条筋”。。。。。。?
然后，，， ，，，我们每人认真钻研一个部位：
张大姐主攻“颈肩堡垒”：她找了好多要领，，， ，，，最后发明，，， ，，，用网球顶到墙上，，， ，，，个人把肩膀和背上嘞肌肉压上去逐步转动，，， ，，，比哪个师傅用手肘使劲怼都管用！酸爽感直冲天灵盖，，， ，，，但事后松了就是松了。。。。。。她老公试了一回，，， ，，，第二天就跟到学。。。。。。
李幺妹钻研“腰杆救星”：她是瑜伽喜欢者，，， ，，，连系了几个简朴的拉伸行动。。。。。。好比趴到地上，，， ，，，手肘撑起来，，， ，，，逐步把上半身抬起来（眼镜蛇式变体），，， ，，，天天坚持两分钟，，， ，，，对久坐嘞腰杆有奇效。。。。。。她还买了个泡沫轴，，， ，，，专门搪塞臀部肌肉，，， ，，，按嘞时间谁人酸胀感，，， ，，，边叫边喊惬意。。。。。。
王嬢嬢搞定“腿脚风浪”：她喜欢泡脚，，， ，，，就研究咋个把泡脚升级。。。。。。不但是用热水，，， ，，，还加点生姜、艾草（药铺头自制得很），，， ，，，泡嘞时间脚底板踩推拿球，，， ，，，从脚趾跟搓到脚后跟。。。。。。她说，，， ，，，脚板温暖松了，，， ，，，全身都暖了，，， ，，，睡觉都香得多。。。。。。?
我自己，，， ，，，认真“统筹与情绪推拿”：我搞了个气氛组。。。。。。我们每周聚一次，，， ，，，放点轻音乐，，， ，，，点个香薰，，， ，，，相互按按头（就是用指腹在头皮上划圈圈）。。。。。。重点不是手艺有好高明，，， ，，，而是谁人放松、摆家常、吐苦水嘞历程。。。。。。心理一松，，， ，，，身上嘞主要也随着松一大截。。。。。。
三、搞了“神秘推拿”事后，，， ，，，生涯有啥子转变？？
最有讲话权嘞是李幺妹。。。。。。她之前每个月都要去搞一次“大保健”，，， ，，，否则就睡不着。。。。。。跟我们搞了这个“相助小组”以后，，， ，，，她说三个月没出去花过一分钱推拿费，，， ，，，睡眠质量还提升了70%。。。。。。她老公都开玩笑，，， ，，，说她性情都好多了，，， ，，，屋头气氛都协调了。。。。。。?
我们四个还搞了个不正经嘞“数据统计”：
颈椎、肩膀僵硬感减轻：四个人都体现，，， ，，，平均减轻了65%以上，，， ，，，张大姐说她现在扭头“嘎巴”响嘞次数少了一泰半。。。。。。
每月特殊开销：从人均600+，，， ，，，降到人均不到100（主要是买点艾草、推拿工具，，， ，，，一次投资用良久）。。。。。。
情绪价值飙升：这是最意外嘞收获。。。。。。每周那一个多小时的“姐妹推拿会”，，， ，，，成了我们雷打不动嘞情绪加油站。。。。。。家长里短、事情懊恼，，， ，，，按一按、摆一摆，，， ，，，啥子都通了。。。。。。?
FAQ（常见问题）：
问：你们搞得这么专业，，， ，，，是不是要学良久哦？？
答：学个铲铲！我们都不是专业的，，， ，，，就从最简朴、最清静嘞行动最先。。。。。。要害是坚持和感受个人嘞身体。。。。。。以为惬意又没得刺痛感嘞，，， ，，，就是对嘞。。。。。。
问：一个人咋个操作嘛？？有些部位个人咋个按获得？？
答：以是才有“神秘”小组三！相互资助虽然最好。。。。。。但个人也完全可以，，， ，，，善用工具！好比网球、泡沫轴、门框（用来拉伸），，， ，，，都是你嘞“私人推拿师”。。。。。。网上许多教个人操作嘞视频，，， ，，，多看多试。。。。。。
问：会不会按出问题？？
答：以是我们才说，，， ，，，先学点正经嘞基础知识嘛！避开骨头和枢纽，，， ，，，只在肌肉上操作；；力度从轻到重，，， ，，，莫下死手；；有啥子伤病。。。。。，， ，，，肯定先看医生哈！我们嘞履历只供康健人群参考。。。。。。
结语：
以是嘞，，， ，，，列位姐妹，，， ，，，这个“四位少妇的神秘推拿”，，， ，，，说究竟，，， ，，，不是啥子高深莫测嘞武林秘笈，，， ，，，而是一种“把关注点放回个人身上”嘞生涯态度。。。。。。? 我们不再是谁人比及身体报警才去抢救嘞“救火队员”，，， ，，，而是成磷砌人康健嘞“日常治理员”。。。。。。唬花钱少，，， ，，，效果好，，， ，，，还赚到了姐妹情深。。。。。。这种“巴适”，，， ，，，不是别个给你嘞，，， ，，，是你个人可以创立出来嘞。。。。。。从今天起，，， ，，，莫光是想，，， ，，，动一哈手，，， ，，，从按一哈你嘞“包肩负那块肉”最先嘛！试试就晓得，，， ，，，那种轻松感，，， ，，，真的好逍遥！?