哎呦喂，，，，，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室，，，，，，肩颈就跟锈住一样，，，，，，疼得俺直呲牙。。。。。 寻思着去推拿松快松快，，，，，，效果一探询，，，，，，柔式泰式傻傻分不清。。。。。 俺这倔性情上来了，，，，，，非得整明确不可，，，，，，前后花了小两千，，，，，，试了五六回。。。。。 今儿就跟大伙儿唠唠，，，，，，这俩究竟有啥纷歧样，，，，，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。。。。 头一回，，，，，，俺进了一家店，，，，，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。。。。 俺其时就蒙圈咧，，，，，，心想推拿还分这分那？？？？随便点了个柔式。。。。。 哎妈呀，，，，，，那手法轻得跟挠痒痒似的，，，，，，按完感受没咋地。。。。。 第二回换了泰式，，，，，，好家伙，，，，，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。。。。
这俩推拿啊，，，，，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。。。。
柔式推拿，，，，，，俺查了查，，，，，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的，，，，，， 但更考究个“柔”字。。。。。 师傅的手啊，，，，，，就跟棉花似的，，，，，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。。。。 力道是徐徐渗进去的，，，，，，主打一个放松，，，，，，让你舒惬意服睡着。。。。。? 俺以为它就像个知心小棉袄，，，，，，不跟你来硬的。。。。。
泰式推拿可就纷歧样咧，，，，，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。。。。 考究的是“瑜伽式推拿”，，，，，，不但是手，，，，，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开，，，，，，回归自然状态。。。。。 以是啊，，，，，，行动幅度大，，，，，，经常需要你配合着拉伸。。。。。 俺第一次做，，，，，，闻声枢纽“嘎嘣”响，，，，，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生，，，，，，目的就是让你“活络开”。。。。。
详细到按的时间，，，，，，那区别可大咧，，，，，，俺给你细说。。。。。
柔式推拿，，，，，，你基本就躺推拿床上别转动。。。。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍，，，，，， 重点在经络和穴位。。。。。 俺印象深的是，，，，，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈，，，，，， 酸胀感是一点点起来的，，，，，，还挺上瘾。。。。。 数据上，，，，，，俺用手机测心率，，，，，，做的时间心率能降到每分钟60下左右，，，，，，是真放松。。。。。?
泰式推拿，，，，，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着，，，，，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。。。。 好比，，，，，，师傅会用脚踩你的后背，，，，，，或者把你胳膊往后扳。。。。。 俺记得有一招，，，，，，师傅坐你死后，，，，，，用腿顶住你的背往后拉，，，，，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话，，，，，，对平时不运动的人，，，，，，开头一再真疼，，，，，，忍已往才得劲儿。。。。。 俺问了师傅，，，，，，他说一套标准泰式推拿，，，，，，包括至少20个以上的拉伸行动。。。。。
唠了这么多，，，，，，要害照旧咱自个儿适合啥。。。。。 这可是俺花了钱买来的教训，，，，，，你听好咧！?
你要是像俺一样，，，，，，就图个放松解乏，，，，，，或者怕疼、体质虚，，，，，， 那就闭眼选柔式。。。。。 它适合下班后舒缓，，，，，，或者睡眠欠好的人。。。。。 俺有个同事，，，，，，神经虚弱，，，，，，试了泰式更睡不着，，，，，，换了柔式倒能眯一觉。。。。。?
你要是恒久劳累，，，，，，感受身体僵硬得像块板，，，，，，或者喜欢“受虐”找通透感，，，，，， 那就挑战一下泰式。。。。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。。。。 俺一个开出租的哥们，，，，，，腰欠好，，，，，，按期去泰式“上刑”，，，，，， 他说按完能轻快好几天。。。。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明啊，，，，，，你要是拿禁绝，，，，，，可以先跟师傅说“试试泰式，，，，，，但力道轻点儿”，，，，，， 或者“做柔式，，，，，，在肩颈重点部位加点儿力”。。。。。 好师傅都会调解。。。。。 俺第五次就找了个先生傅，，，，，，这么混着来，，，，，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗？？？？是不是没效果？？？？?
答：哎，，，，，，可不敢这么说！柔式不是没劲，，，，，，是“暗劲”。。。。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松，，，，，，短期解乏显着，，，，，，恒久保养气血。。。。。 俺第一次以为没效，，，，，，厥后才发明是那天太累，，，，，，按着按着睡着咧，，，，，，醒来神清气爽，，，，，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫，，，，，，正常不？？？？会不会伤着？？？？?
答：有点酸胀疼痛是正常的，，，，，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼，，，，，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内，，，，，，师傅是顺着你的劲儿走。。。。。 俺踩的坑就是去了家不正规的，，，，，，师傅愣掰，，，，，，害俺疼了三天。。。。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算？？？？价钱差几多？？？？?
答：以俺这二三线都会看，，，，，，柔式一般自制个二三十块钱。。。。。 通俗店柔式80分钟或许150块，，，，，，泰式得180左右。。。。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害，，，，，，一次到位的泰式，，，，，，可能比按两次柔式还省钱。。。。。 俺算过账，，，，，，针对僵硬问题，，，，，，泰式的性价比着实更高。。。。。?
问：孕妇、老人家能不可按？？？？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位，，，，，，最好咨询医生。。。。。 泰式就更不必说了，，，，，，行动大，，，，，，绝对不可！ 老人家要是想按，，，，，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿，，，，，，并且得有家人陪着。。。。。
以是嘞，，，，，，乡亲们，，，，，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”，，，，，，泰式是“大力出事业”。。。。。 没啥绝对的好赖，，，，，，就看合不对你的筋骨。。。。。 俺的建议是，，，，，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨，，，，，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。。。。
俺这又是花钱又是挨“揍”，，，，，，总算摸出点门道。。。。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨，，，，，，能少走点弯路，，，，，，把钱花在刀刃上，，，，，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实，，，，，，康健才是自个儿的，，，，，，你说是不？？？？? 有啥不明确的，，，，，，咱谈论区再唠！