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男子给女人推专长法教程：简朴3招让她放松又知心，，
，情绪升温小技巧

哎呀妈呀，，
，大兄弟，，
，你这问题问得可挺着实。。。。? 我跟你嗦，，
，你可算找对人了。。。。为啥呢？？就由于我老丈母娘是老中医，，
，我媳妇儿又是整天坐办公室，，
，腰酸背疼那是家常便饭。。。。这么些年下来，，
，我可是没少被“培训”，，
，也从“青铜”练到了至少“白银”段位。。。。

你可别把这“推拿”想歪了嗷！? 咱今天唠的，，
，是正儿八经的、能增进家庭协调、增进革命友谊的绿色保健手法。。。。这里头门道可多了，，
，按好了是“暖心小太阳”，，
，按欠好那就是“家庭矛盾导火索”。。。。来来来，，
，坐稳了，，
，哥给你掏心窝子分享点干货，，
，包管你听完就能上手，，
，让你工具对你刮目相看！?

第一块：整明确为啥要按？？这可不是瞎按！?

你先别着急上手，，
，咱得先把头脑给摆正喽。。。。你得知道，，
，你给她推拿，，
，焦点目的究竟是啥？？

• 主要目的是“解乏”，，
  ，不是“治病”。。。。你可别以为自己是华佗再世，，
  ，想着给她把腰间盘突出给按回去。。。。咱的目的就一个：让她僵硬的肩膀松快松快，，
  ，让酸疼的后背得劲儿得劲儿。。。。? 凭证我的履历，，
  ，90%的诉苦都来自肩颈和腰背，，
  ，把这俩地方整明确了，，
  ，你就乐成一泰半了。。。。

• 这是“情绪交流”，，
  ，不是“使命打卡”。。。。重点在于“陪同”和“关注”。。。。你一边按，，
  ，一边问问“这儿酸不？？力道中不？？”，，
  ，比她自个儿喝十杯热水都有用。。。。数据不说瞎话，，
  ，有视察显示，，
  ，朋侪间经常有肢体接触和眷注行为的，，
  ，情绪知足度能横跨不老小。。。。

• 建设你的“个人品牌”。。。。你想啊，，
  ，每回她累得够呛的时间，，
  ，你都能站出来说：“来，，
  ，躺下，，
  ，老公给你整两下。。。。” 时间一长，，
  ，你在她心里是啥形象？？那就是“靠谱”、“知心”、“有清静感”的代名词。。。。? 这投资回报率，，
  ，杠杠的！

第二块：上干货！3招中用手法，，
，照着学就完事了！?

行了，，
，大原理整明确了，，
，咱上手上活儿！说三个最常用、最勤学、最禁止易蜕化的地儿和手法。。。。

• 第一招：肩膀头子“开锁”术（搪塞僵硬肩颈）

  • 让她坐稳了，，
    ，你站后头。。。。? 先把手搓热乎了，，
    ，然后整个手掌搭在她肩膀头上，，
    ，别使蛮劲掐！用掌心肉厚的地方，，
    ，顺着一个偏向逐步揉，，
    ，就像和面似的。。。。? 揉个二三十下，，
    ，感受肌肉没那么硬了，，
    ，再用大拇指，，
    ，沿着脖子根到肩膀头那条筋（斜方。。。。，，
    ，一点点地按。。。。

  • 独家心得：你问她“是不是这儿特殊酸？？” 谁人特殊酸、有点发硬的点，，
    ，叫“结节”，，
    ，重点用拇指按住，，
    ，匀速地、小规模地打圈揉，，
    ，力度以她感受“酸爽”但不惨叫为界。。。。一个点揉一分钟，，
    ，保准她惬意得直哼哼。。。。?

• 第二招：后腰“熨斗”掌（搪塞酸疼老腰）

  • 让她趴好（趴床上就行），，
    ，你在旁边。。。。? 这招更简朴，，
    ，俩手掌搓得滚烫，，
    ，然后直接捂在她后腰眼儿（肾俞穴周围）上。。。。? 别动，，
    ，就用你的热度捂着她。。。。

  • 捂热了以后，，
    ，手掌上下或左右逐步地移动，，
    ，就像用熨斗熨衣服一样，，
    ，? 力道要沉稳，，
    ，速率要慢。。。。这招的英华在于“热敷”+“压力”，，
    ，能极大缓解久坐带来的腰部酸胀。。。。? 我媳妇儿说，，
    ，这比吃啥止痛药都管用，，
    ，主要是心里暖烘烘的。。。。

• 第三招：万能“放松”操（按头按手都行）

  • 这招属于“万金油”，，
    ，就是用手指肚捏。。。。? 捏那里？？捏头皮，，
    ，捏手臂，，
    ，捏小腿肚。。。。

  • 记着口诀：“捏起、转动、松开”。。。。? 用拇指和食指，，
    ，捏起一小块肉或头皮，，
    ，轻轻地转个小圈，，
    ，然后松开，，
    ，再捏下一块。。。。全程不必鼎实力，，
    ，主打一个轻柔、舒缓。。。。? 特殊是按头的时间，，
    ，能帮她放松紧绷的神经，，
    ，有助睡眠。。。。我经常在我媳妇儿追剧的时间给她捏手捏头，，
    ，效果贼好。。。。

第三块：雷区预警！这些傻事儿可万万别干！??

手法主要，，
，禁忌更主要！整欠好容易出“医疗事故”，，
，影响家庭团结。。。。

• 禁区别碰！? 后脖子正中心（颈椎骨头）、脊柱骨头、胳肢窝、膝盖窝、肚子，，
  ，这些地方神经血管多，，
  ，你整不明确，，
  ，万万别瞎按、瞎捶！

• “疼才有用”是最大的坑！? 她要是疼得直躲或者叫唤，，
  ，赶忙松手！说明力道大了或者按错地儿了。。。。准确的感受应该是“酸、胀、麻”，，
  ，稍微带点疼可以，，
  ，但不可是尖锐的刺痛。。。。

• 气氛要搞对！? 别一边按一边问你游戏皮肤买没买，，
  ，或者唠叨她这没做好那没做对。。。。放点轻音乐，，
  ，聊点轻松的话，，
  ，或者爽性就清静地按。。。。? 你这推拿的半小时，，
  ，就是专属的“免唠叨清静时间”，，
  ，这福利可比推拿自己还珍贵。。。。

兄弟，，
，你尚有这些疑问不？？（FAQ）?

• 问：用不必买精油、刮痧板啥的？？

  • 答：初学者，，
    ，啥也别买！? 就一双手，，
    ，比啥工具都强。。。。等你手法熟练了，，
    ，想整点情调，，
    ，可以买点身体乳或基础推拿油，，
    ，主要是为了润滑，，
    ，别干搓。。。。刮痧板、拔罐那些，，
    ，你没系统学过，，
    ，万万别自个儿瞎整，，
    ，容易紫一片，，
    ，吓人吧啦的。。。。

• 问：一般按多久合适？？

  • 答：一个部位10-15分钟，，
    ，全身加起来别凌驾40分钟。。。。? 你不是专业技师，，
    ，时间太长你手受不了，，
    ，她皮肉也受不了。。。。重在坚持，，
    ，好比一周给她认真按那么一两次，，
    ，比一次按到地老天荒强。。。。

• 问：她要是嫌我按得欠好，，
  ，咋整？？

  • 答：太正常了！? 我一最先也被嫌弃得不可。。。。要害就俩字：相同。。。。你就说：“妻子/工具，，
    ，我这不是在学习前进嘛，，
    ，你多指挥，，
    ，你说咋按就咋按，，
    ，我包管虚心接受。。。。” 态度规则好，，
    ，她着实愿意当你的“教练”。。。。

• 问：啥时间不可按？？

  • 答：吃饱饭后一小时别按。。。。? 她要是伤风发热、身上有伤口、或者是特殊心理期，，
    ，就消停地递杯热水，，
    ，别瞎体现了，，
    ，这时间需要的是休息，，
    ，不是推拿。。。。

以是说啊，，
，大兄弟，，
，“男子给女人推拿”这事儿，，
，它就是个手艺活，，
，更是个心意活。。。。? 它磨练的不是你手劲多大，，
，而是你心有多细。。。。?

你按出去的每一分力，，
，转达的都是体贴和体贴；；她感受到的每一分放松，，
，回馈的都是依赖和温柔。。。。? 这玩意儿，，
，是情绪里最好的润滑剂和加固剂。。。。

别把它想重大了，，
，就从今晚最先，，
，搓热你的大手，，
，跟她说：“累了吧？？来，，
，我给你揉揉肩膀。。。。”? 就这么简朴的一句话，，
，一个行动，，
，比你花几多钱买礼物都让她以为心里扎实、温暖。。。。

赶忙的，，
，实践出真知！等你出师了，，
，别忘了回来跟哥唠唠效果咋样！咱们下回再唠点别的男子必备手艺！?

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