哎呦，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，今天我们来好生摆一下中式推拿这个龙门阵！? 我晓得，，，好多人都以为推拿就是“按一哈”，，，舒坦就对了。。。但你真的晓得，，，你躺倒床上，，，师傅些在你身上“舞”的究竟是些啥子名堂不？？？未必就是随便捏两爪嘛？？？今天，，，我就以我这些年“以身试法”、按遍大街小巷的履历，，，来给你拆解一哈，，，中式推拿究竟有些啥子项目，，，让你下次去不得再“雾独独”的！
先来说点各人最熟悉的，，，不管你去哪个推拿店，，，菜单高头这几样，，，绝对是“常驻嘉宾”。。。
全身推拿：这个怕是入门必选项哦！? 师傅些用手掌、指头、手肘，，，从你颈子、肩膀一起“擀”到腰杆、腿杆。。。主要是针对你身上那些绷得绑紧的肌肉疙瘩。。。特殊是我们这些一天到黑坐到电脑眼前的，，，肩颈那一坨，，，简直像打了死结。。。师傅一上手，，，谁人酸爽。。。∮滞从窒牒啊凹绦保“赐炅耍，，肩膀一下子就松活了，，，脑壳都不咋个昏了。。。我上次加班一周，，，去按了个全身，，，出来感受人都“睁开”了，，，巴适得板！?
足部推拿（足疗）：老话都说“人老脚先衰”，，，脚板底下的穴位多得很，，，连通全身！? 足疗不但是给你捏脚，，，师傅会先拿药水给你泡，，，泡得脚板红彤彤的，，，再最先“操作”。。。他们拿个牛角或者手指，，，专找你脚底那些痛得“惊叫唤”的点来按。。。痛归痛，，，但人家说那是反射区，，，对应你心肝脾肺肾的。。。我有个朋侪，，，恒久睡眠不逍遥，，，坚持每周按一次脚，，，现在睡得跟猪儿一样！你看，，，是不是有点原理？？？?
拔罐：看到那些玻璃罐罐抽起，，，背上留下一圈圈紫红色的“印章”，，，是不是有点吓人？？？着实莫得那么恐怖！? 这个是使用负压，，，把湿气、冷气从你身体头“拔”出来。。。特殊适合我们这边湿气重的地方，，，尚有炎天吹多了空调，，，感受身体重、困得很的人。。。拔完那一哈，，，背上凉悠悠的，，，再被空调一吹…嘶！那感受，，，通透！不过要记。。。，，拔完罐，，，那几个钟头莫要去沐浴，，，也莫要吹“妖风”，，，否则白搞了！
除了上面那些基础的，，，尚有些项目，，，听起来就有点“专业”，，，一般要找手法好的先生傅，，，才敢放心躺下。。。
正骨/整脊：听到“咔咔”的响声没得？？？? 这个不是随便哪个都敢做的！一般是针对颈椎、腰椎欠好，，，感受骨头位置有点“跑偏”的人。。。师傅通过专业的手法，，，帮你把错位的小枢纽“归位”。。。我有个表哥，，，开车久了腰椎间盘突出，，，坐都坐不得，，，去正规地方做了一再调理，，，现在好多了。。。但一定要忠言各人：莫去路边歪摊摊乱正！? 搞欠好要出大问题，，，必需找有资质的！
刮痧：跟拔罐有点像，，，都是搪塞“邪气”的。。。拿个刮板，，，蘸点油，，，在你背上、脖子上往返刮。。。几下子，，，皮肤就泛红、出痧了。。。?? 这个关于伤风初起、头痛、或者以为胸口闷堵的时间，，，效果来得快！刮完，，，人马上就以为轻快了。。。但皮肤嫩的嬢嬢些要小心点，，，下手轻些，，，否则第二天欠好穿露背装哦！
艾灸：这个就温顺多了，，，主要是“补”的。。。用点燃的艾条，，，熏你身上一些要害的穴位，，，好比肚脐眼周围的“关元”、“神阙”。。。? 那一股股的热力往身体里头钻，，，暖烘烘的，，，特殊适合手脚冰冷、怕冷、体质虚的妹儿。。。冬天做一回，，，全身都暖了，，，比穿秋裤还管用！我自己每个月都要灸一哈肚皮，，，感受用饭都香些！
经络疏通：这个考究就大了！中医讲，，，我们人身上有十二条主要的经络，，，气血在里头跑。。。若是你那里堵到了，，，谁人地方对应的位置就不惬意。。。经络推拿，，，就是师傅沿着你某条经络的走向，，，用特殊手法帮你“推”开。。。好比肝经堵了容易发性情，，，胃经欠亨用饭不香。。。这个就需要师傅很是有履历，，，能找准你的问题经络。。。
精油开背：这个嘛，，，算是“享受型”项目里头带点效果的。。。用种种香喷喷的植物精油抹在你背上，，，配合手法推拿。。。? 一方面，，，精油的分子。。。，，能透过皮肤吸收 ；；另一方面，，，谁人香气闻起就让人放松。。。按完，，，不但肌肉松了，，，觉也睡得特殊香，，，心情都变好了！算是精神和肉体的双重SPA。。。
看了这么多，，，是不是心痒痒，，，想马上切躺起？？？莫慌，，，先看哈这几条，，，省得花了钱还找罪受。。。
分清体质：像拔罐、刮痧这类“泄”的办法，，，身体原来就虚的人要少做。。。而艾灸这种“补”的，，，容易上火的人也要适量。。。去之前，，，最好简朴给师傅说哈你的身体状态。。。
找对地方：现在街边边推拿店多如牛毛，，，一定要看资质、看情形、看师傅手法！特殊是正骨、整脊这类，，，最好去有医疗资质的中医馆或者正规大店。。。我个人的履历是，，，找那种开了许多年的老店，，，内里的师傅年岁大点的，，，手法更稳当。。。?
“痛则欠亨”不全对：许多人以为推拿越痛效果越好，，，这是个误区！正常的痛，，，是带点酸胀的“惬意的痛”。。。若是痛得你全身绷起、冒冷汗，，，那就差池了，，，可能是手法差池或者你其时不适合按！一定要马上喊停！
这些时间万万莫去：吃得胀鼓鼓的、喝了酒、女人家特殊时期、皮肤有伤口或者有严重疾。。。ㄏ窀哐埂⑿脑嗖。。。┑模，，都不要去凑热闹哈！
问：推拿是不是越痛越好？？？
答：错完！? 刚刚说了，，，惬意的酸胀感是对的。。。若是只有剧痛，，，可能是师傅在瞎用蛮力，，，或者你谁人部位有炎症，，，该停就停，，，莫硬扛！
问：我适合做哪一种嘛？？？
答：简朴说，，，若是你只是疲劳、肌肉紧，，，做全身推拿、精油开背 ；；若是湿气重、伤风，，，试试拔罐刮痧 ；；若是体寒怕冷，，，选艾灸 ；；若是以为是筋骨位置的问题，，，务必找专业医生或正骨师看，，，不要自己乱按！
问：良久按一次较量合适？？？
答：通俗保健的话，，，一到两周一次就差未几了。。。身体也需要时间恢复和顺应。。。若是是治疗性的，，，要听专业人士的安排。。。总之，，，莫把它当成天天用饭一样，，，过犹缺乏！
好啦，，，今天关于中式推拿的项目，，，就给各人摆到这里。。。说究竟，，，推拿是我们老祖宗传下来的好工具，，，但要用对要领、找对人，，，才华真正享受到那份“舒坦”和“康健”。。。? 下次再去，，，你就可以指着菜单，，，有模有样所在：“师傅，，，今天给我整个经络疏通，，，重点搞下膀胱经！” 包管不得遭烧！
记着咯，，，身体是自己的，，，对自己好一点，，，该放松的时间就要放松。。。有啥子问题，，，接待来问我，，，我们一起探讨咋个把身体弄得巴巴适适的！各人有啥子推拿的趣事或者履历，，，也接待在底下摆一哈哦！? 我们下回再摆！