哎，，，，，，我说伙计们，，，，，，是不是一听说“去做个SPA吧”，，，，，，心里头既痒痒又有点儿怯？？ ？？? 想着里头肯定得劲，，，，，，可一翻那项目票据，，，，，，啥子“巴厘岛式”、“芬芳精油”、“热石推拿”… 看得人眼花缭乱，，，，，，一头雾水，，，，，，就怕钱花得不值，，，，，，还弄个不自在。 。。
俺头一回进那高等SPA馆，，，，，，跟刘姥姥进大观园似的，，，，，，手脚都不知道往哪儿搁。 。。服务员递过来一个册子，，，，，，俺硬着头皮点了个最贵的，，，，，，效果按得俺龇牙咧嘴，，，，，，完事儿了除了肉疼，，，，，，也没以为多得劲。 。。? 打那以后，，，，，，俺算是明确了，，，，，，这SPA里头的门道，，，，，，可不比咱烩面放几多调料简朴！今儿个，，，，，，咱就掰开揉碎了唠唠，，，，，，这做SPA一般究竟都有啥项目，，，，，，咱老黎民咋挑才华不花冤枉钱，，，，，，真正舒坦到心坎里。 。。
第一板斧：身子骨得劲——基础身体护理项目
这一趴，，，，，，主要是伺候咱这劳累了一天的身子板，，，，，，是SPA的“基本功”，，，，，，也是最常见、最禁止易蜕化的。 。。
经典精油推拿：这可是SPA的“扛把子”，，，，，，十个人里八个都得选它。 。。简朴说，，，，，，就是美容师用调好的植物精油，，，，，，用专业手法给你推拿。 。。它不但是使实力，，，，，，重点是疏通经络，，，，，，放松僵得跟木板似的肌肉。 。。是选放松的薰衣草，，，，，，照旧选提神的柑橘，，，，，，都能自己定。 。。俺有一次加班半个月，，，，，，肩膀头子硬得能硌人，，，，，，做了一次深度推拿，，，，，，那叫一个舒坦，，，，，，感受筋都给捋顺了。 。。?
热石SPA：这个俺强烈推荐给总以为身上发凉、怕冷的伙计。 。。用的是加热过的平滑黑石头，，，，，，搁在穴位上，，，，，，或者蘸着精油给你推。 。。那股子温乎乎的热力，，，，，，能钻到肉里头，，，，，，驱寒祛湿效果贼好。 。。特殊是阴雨天，，，，，，做一回，，，，，，出来全身暖洋洋的，，，，，，得劲得很！
身体磨砂/裹肤：这可不是沐浴搓灰。 。。∈怯海盐、咖啡渣或者蜂蜜砂糖这些自然工具，，，，，，轻轻把身上老化的角质去掉，，，，，，皮肤立马就平滑了。 。。做完磨砂，，，，，，有时间还会给你糊上一层大泥巴（死海泥）或者香香的乳液，，，，，，用保鲜膜裹一会儿，，，，，，让营养吃进去。 。。做完之后，，，，，，皮肤滑溜得跟丝绸似的，，，，，，自己都想多摸两下。 。。这可是“抢救”项目，，，，，，赶明儿有啥主要约会，，，，，，头一天做一次，，，，，，准中！
第二板斧：门面要鲜明——面部护理项目
脸是门面，，，，，，SPA馆里的“脸面功夫”，，，，，，跟咱平时在家抹抹可纷歧样，，，，，，那是深层大扫除加营养大餐。 。。
基础清洁补水：适合没啥大毛。 。。，，，，，就想深层清洁、喝饱水的年轻伙计。 。。先用仪器给你吸吸黑头，，，，，，再用软膜给你敷上，，，，，，冰冰冷凉。 。。做完面庞子水嘭嘭、亮堂堂的，，，，，，上妆都帖服。 。。
抗衰紧致护理：过了二十五岁，，，，，，这事儿就得琢磨了。 。。用黄金、胶原卵白这些贵妇因素的英华导入，，，，，，仪器在脸上嗡嗡地提拉。 。。效果不是立马换头，，，，，，但坚持做，，，，，，能感受脸没那么容易“耷拉”了，，，，，，细纹也淡点儿。 。。俺姐就按期做，，，，，，看着就是比同龄人显年轻，，，，，，钱花哪儿哪儿美！
问题肌肤治理：针对痘痘、敏感、痘印这些烦心事的。 。。美容师会先给你做皮肤检测，，，，，，再用专业的祛痘针、镇静软膜、光照仪来处理。 。。比自己瞎挤强一万倍，，，，，，最少禁止易留疤留印。 。。但记。 。。，，，，，严重的还得去医院，，，，，，SPA是护理，，，，，，不是治病。 。。
第三板斧：舒坦到灵魂——特色放松项目
这些项目，，，，，，主打一个全身心放松，，，，，，让你忘了房贷车贷，，，，，，灵魂出窍一会儿。 。。
足部护理：可别小看按脚！脚上穴位多，，，，，，连着全身。 。。先给你泡个香喷喷的草药足。 。。，，，，，再连按带揉。 。。特殊是平时穿高跟鞋的女士们，，，，，，做完感受脚都不是自己的了，，，，，，轻飘飘的。 。。?
头部/耳部放松：俺的最爱！用指尖轻轻推拿头皮，，，，，，掏掏耳朵（专业的，，，，，，不疼。 。。。 。。那种酥酥麻麻的感受，，，，，，重新顶窜到脚底板，，，，，，眼皮子直打斗，，，，，，五分钟就能打个小呼噜。 。。压力大的时间做这个，，，，，，比吃啥补品都管用。 。。
全身拉伸/泰式瑜伽：这个算“自动SPA”。 。。美容师会帮你做种种被动的拉伸行动，，，，，，能听到枢纽“嘎巴”响，，，，，，但做完之后，，，，，，全身舒展，，，，，，像长高了两公分，，，，，，特殊适合久坐不动的上班族。 。。
FAQ（常见问题，，，，，，咱捞干的说）
问：SPA是不是死贵死贵的，，，，，，一般人做不起？？ ？？
答：? 哎哟，，，，，，可别这么想！现在从一两百的社区店，，，，，，到一两千的高端店都有。 。。刚入门就从基础精油推拿做起，，，，，，性价比最高。 。。咱挣钱禁止易，，，，，，花钱得花在刀刃上，，，，，，相识项目是第一步，，，，，，省得被忽悠。 。。
问：大老爷们儿去做SPA，，，，，，会不会很怪？？ ？？
答：? 怪啥怪！现在男的去做SPA的多了去了。 。。减压、解乏、缓解运动损伤，，，，，，不分男女。 。。好多馆子里都有男士专区，，，，，，项目也着实，，，，，，别抹不开面儿，，，，，，惬意是自己的！
问：孕妇能不可做？？ ？？
答：? 这可是大事儿！有身前三个月稳当点，，，，，，最好别做。 。。中期以后，，，，，，若是想做，，，，，，必需选有专业孕产护理资质的SPA馆，，，，，，用特定的姿势和纯植物产品。 。。去之前一定得说清晰情形，，，，，，清静第一！
问：做一次效果能管多久？？ ？？
答：? 这跟你用饭一样，，，，，，指望做一次管一辈子，，，，，，那不中。 。。皮肤护理，，，，，，一般一周密一个月做一次，，，，，，效果能维持。 。。身体放松，，，，，，一周或两周一次，，，，，，能有用缓解疲劳。 。。它是个细水长流的保养，，，，，，不是一锤子生意。 。。
结语：
以是说。 。。，，，，，伙计们，，，，，，SPA没那么神秘，，，，，，也没那么恐怖。 。。它就是咱老黎民忙里偷闲，，，，，，犒劳自己的一种方式。 。。要害是你得知道里头都有啥“菜”，，，，，，才华点到适合自己的那盘“对胃口的”。 。。
别管项目名儿起得多花哨，，，，，，记着焦点就三条：想放松身子，，，，，，就选推拿；；想嫩滑脸，，，，，，就做面部；；想彻底放空，，，，，，就试试特色项目。 。。? 第一次去，，，，，，大大方方问，，，，，，就说自己是新手，，，，，，让美容师推荐。 。。唬花钱是为了享受，，，，，，不是为了受罪。 。。
下回再有人约你做SPA，，，，，，或者你自己想去试试，，，，，，心里有这张“项目地图”，，，，，，保准你不怯。 。。，，，，，还能挑个最得劲的。 。。人生在世，，，，，，对自己好点，，，，，，中不中？？ ？？?♂??♀? 赶忙的，，，，，，安排一回吧！