列位哥老倌、嬢嬢些，，，， ，搞快坐拢来！今天摆个硬是只有我们自家人才懂的龙门阵。。。。。? 一看到“泄火”两个字，，，， ，是不是心头磷火冒？？？？？？以为我在扯把子？？？？？？莫急嘛，，，， ，听我逐步摆。。。。。在咱这地头，，，， ，“泄火”可是个多义词，，，， ，但我今天要摆的，，，， ，绝对是正儿八经、清清白白的那种——就是天气燥了、心头毛了，，，， ，找个巴适地方清热、降火、顺口吻！???
为啥子想摆这个？？？？？？上个月我不是跟屋头人扯了筋嘛，，，， ，心头一包火，，，， ，跑到街上瞎转，，，， ，效果硬是找不到个清静地方坐下喝口凉水。。。。。网吧吵得很，，，， ，阛阓人多得打挤。。。。。最后没法，，，， ，居然蹲在超市门口啃了根老冰棍，，，， ，那才叫一个造孽哦！? 以是回来我就下了狠心，，，， ，把宣城城里城外能“泄火”的好地方，，，， ，亲自跑了一遍，，，， ，整理出这份独家攻略，，，， ，包管你看了不得拐！
莫笑！吃对了，，，， ，比啥子都管用。。。。。我说的可不是啥子山珍海味，，，， ，就是街边边那些自制又妥帖的小工具。。。。。
首推：麻辣烫（清汤！！。。。/ 凉皮凉面。。。。。你没看错，，，， ，就是麻辣烫！但要点清汤锅底，，，， ，多煮点素菜、豆腐。。。。。辣椒是发物，，，， ，越吃越燥。。。。。清汤煮菜，，，， ，加点醋，，，， ，谁人酸爽，，，， ，一下子就通了。。。。；；；Ｉ杏辛蛊ち姑，，，， ，喊老板多放黄瓜丝、芽菜，，，， ，醋也要足，，，， ，一碗下肚，，，， ，暑气都散了一半。。。。。我常去国购后头那条巷子的老字号，，，， ，清汤底熬得鲜，，，， ，素菜新鲜得很。。。。。?
二推：冰粉 / 绿豆汤。。。。。这个简直是夏日“泄火”神器！现在好多甜品店都有，，，， ，但要说最隧道，，，， ，照旧一些老街坊推车车卖的。。。。。手搓冰粉带着气泡，，，， ，加上翻砂红糖、醪糟、山楂片，，，， ，冰冰冷凉一碗，，，， ，啥子火气都压下去了。。。。。我实测过，，，， ，府山广场旁边黄昏出摊的一位妻子婆卖的最巴适，，，， ，6块钱一碗，，，， ，料给得扎实。。。。。绿豆汤嘛，，，， ，自家熬的最好，，，， ，加点点百合，，，， ，效果更佳。。。。。
记着咯：真正的“泄火”饮食，，，， ，是清淡、酸甜、生津的。。。。。那些油腻腻、辣乎乎的，，，， ，暂时收到起嘛！
光吃不敷，，，， ，还得让心和脑壳也静下来。。。。。找个地方坐到，，，， ，发发呆，，，， ，比啥子都强。。。。。
首选！。。。豪喜杪 & 书香地。。。。。宣城文化基础厚，，，， ，这种地方多得很。。。。。好比谢朓楼周边，，，， ，找家清静的茶座，，，， ，点一杯20块的黄山毛峰，，，， ，就能坐到下昼。。。。？？？？？？垂外头的老树、青瓦，，，， ，心头自然就静了。。。。；；；Ｉ杏敬亭山脚下的某些茶楼，，，， ，情形更幽静。。。。。一个人，，，， ，一壶茶，，，， ，一本书，，，， ，或者爽性啥子都不干，，，， ，光是听风看云，，，， ，那点烦心事，，，， ，就像茶水上的热气，，，， ，飘一会儿就散咯。。。。。?
次选！。。。和际楣荨⒉┪锕荨⑹榈。。。。。市图书馆的阅览室，，，， ，空调足，，，， ，清静得只听得见翻书声。。。。。那种气氛，，，， ，你有多大的火，，，， ，进去都得给你按熄了。。。。。博物馆里凉飕飕的，，，， ，看看老物件，，，， ，想想千百年前的事，，，， ，自己那点小事还算个啥子？？？？？？西西弗或者外地一些自力书店的阅读区，，，， ，也是好选择。。。。。要害是不花钱，，，， ，还涨姿势！
最后一个大招，，，， ，就是把自己扔进大自然里头。。。。。绿色，，，， ，是最能“泄火”的颜色。。。。。
王牌行止：梅溪公园 & 宛陵湖。。。。。这是我压箱底的推荐！梅溪公园树多、水多，，，， ，特殊是黄昏六七点，，，， ，斜阳西下，，，， ，沿着溪边逐步走，，，， ，听听水声，，，， ，看看跳广场舞的孃孃，，，， ，生涯气息扑面而来，，，， ，啥子纠结都没得了。。。。。宛陵湖更坦荡，，，， ，晚上湖风一吹，，，， ，绕着湖走一圈，，，， ，差未几5公里，，，， ，边走边出汗，，，， ，走到最后，，，， ，身体累了，，，， ，心里反而松活了。。。。。我实测过，，，， ，走完一圈，，，， ，急躁指数至少下降70%。。。。。?
隐藏地图：敬亭山非主干道。。。。。各人都晓得爬敬亭山，，，， ，但若是你不想凑热闹，，，， ，可以去山腰一些清静的小路。。。。。树林密得很，，，， ，鸟叫虫鸣，，，， ，温度都比城里低几度。。。。。找个石凳子坐下，，，， ，深呼吸几口，，，， ，空气都是甜的。。。。。这才是真正的“森林浴”，，，， ，比啥子保健品都管用。。。。。记着，，，， ，清静第一，，，， ，结伴最好哦。。。。。
问：你扯了半天，，，， ，究竟有没有那种“推拿”“足浴”的地方？？？？？？
答：? 哥老倌，，，， ，我文章开头就说了，，，， ，咱们聊康健正当的哈！正规的瞽者推拿、中医推拿，，，， ，确实能放松筋骨，，，， ，缓解因疲劳上的“火”，，，， ，你可以去正规平台搜“宣城 瞽者推拿”或“中医推拿”，，，， ，看用户评价选择。。。。。但我今天重点分享的，，，， ，是不花钱或少花钱就能让自己惬意的办法。。。。。?
问：你说的这些地方，，，， ，真的有用啊！。。？？？？？？我感受是心理作用。。。。。
答：? 有好大个事非要“药到病除”嘛？？？？？？“泄火”原来就是个调理历程。。。。。吃碗冰粉，，，， ，身体凉爽了；；；；公园走一圈，，，， ，渗透点多巴胺，，，， ，心情好了。。。。。这就是最着实的作用。。。。。你非要说这是心理作用，，，， ，那这个“心理作用”能让你开心，，，， ，它岂非不香吗？？？？？？
问：我一个人欠盛意思去咋个办？？？？？？
答：? 兄弟/姐妹，，，， ，独处是一种能力。。。。。最最先我也不习惯，，，， ，但试一再就发明，，，， ，自己陪自己才是最惬意的。。。。。虽然，，，， ，你也可以喊上一两个真正聊得来的朋侪，，，， ，一起安平悄悄喝个茶、散个步，，，， ，不要那种闹哄哄的酒肉朋侪，，，， ，那样更累。。。。。
以是咯，，，， ，“宣城那里有泄火的地方”？？？？？？谜底不在某个神秘的店招牌上，，，， ，而在一碗清凉的冰粉里，，，， ，在一杯淡淡的清茶里，，，， ，在一条清静的林荫道上。。。。。真正的“泄火”，，，， ，是学会和自己息争，，，， ，给生涯找个出口。。。。。?
希望我这份带着宣城烟火气的攻略，，，， ，能真的帮到你。。。。。下次再以为心头毛焦火辣的时间，，，， ，莫要闷到，，，， ，凭证上面说的，，，， ，选一样去试试。。。。。管他三七二十一，，，， ，先让自己惬意了再说！以为我摆得在理的，，，， ，记得资助分享一下哦！各人有啥子私藏的“泄火”宝地，，，， ，也接待在底下摆一哈！ ?
生涯嘛，，，， ，无非是心头热了，，，， ，就去找点凉爽；；；；身上累了，，，， ，就寻个地方靠一哈。。。。。? 在宣城，，，， ，这些地方，，，， ，多得很。。。。。愿你天天心头都舒坦！?