哎， ，，，我说列位老表们， ，，，恁在网上望见“宜昌男士养生放水”这词儿， ，，，第一反映是啥？？？? 是不是心里头犯嘀咕， ，，，觉着这词儿有点儿“谁人意思”？？？ 说句掏心窝子的话， ，，，俺最最先闻声也愣了一家伙。。。但今儿个， ，，，咱就掰扯掰扯， ，，，把这层窗户纸捅破， ，，，正儿八经、灼烁正大地唠唠在宜昌， ，，，咱大老爷们儿想找个地儿放松筋骨、缓解乏累， ，，，究竟该咋弄。。。咱不搞那些乌七八糟哩， ，，，咱聊哩是正规、康健、清静的养生道道儿。。。你可甭想岔喽！?
俺有个伙计， ，，，年前跑运输累得跟啥样， ，，，腰酸背疼， ，，，就上网瞎搜， ，，，效果被一些不三不四哩广告引到胡同里， ，，，花了不少冤枉钱， ，，，事儿没解决， ，，，还惹了一身骚。。。打那以后俺就琢磨， ，，，这事儿得有人说道说道， ，，，给咱着实哩宜昌男子们指条明路。。。
首先， ，，，咱得把看法摆正喽。。。在一些不正宗哩江湖传言里， ，，，“放水”这个词被传邪乎了， ，，，跟一些违法违规哩灰色行当扯上了关系。。。但在这儿， ，，，在咱这篇文里， ，，，咱说哩“养生”就是调理身体， ，，，“放水”就是字面意思， ，，，指哩是通过推拿、推拿等手法， ，，，让身上紧绷哩筋肉“松”下来， ，，，把疲劳“排”出去， ，，，跟出汗、放松一个理儿。。。? 说白了， ，，，就是干完一天活儿， ，，，累得不可， ，，，去找个专业地方， ，，，让人给按按背、按按脚， ，，，疏通疏通经络， ，，，出出汗， ，，，睡个扎实觉。。。这才是正道！
你要是抱着找歪门邪道哩心思点进来看， ，，，那及早打住。。。咱接下来聊哩， ，，，都是能大大方方带朋侪去、能开发票、晚上能睡牢靠觉哩正经场合。。。那些藏在犄角旮旯、灯光暖昧、服务项目说得含迷糊糊哩地方， ，，，咱一个都不推荐， ，，，也劝你万万别去， ，，，不清静、不卫生、不正当， ，，，弄欠好还得进去品茗， ，，，亏大发了！? ?
那中， ，，，咱就说说， ，，，在宜昌， ，，，想正儿八经养生放松， ，，，都有哪些选择。。。这都是俺跟伙计们亲自试过， ，，，或者探询清晰哩靠谱信息。。。
专业哩男士SPA养生馆? ??♂?
这种是现在较量多， ，，，也较量专业哩选择。。。你瞅准那些门头亮堂、开在临街商铺或者写字楼里哩。。。里头一般有中式推拿、泰式推拿、精油SPA、足道这些项目。。。俺常去伍家岗万达广场那里一家， ，，，先生傅手法得劲儿， ，，，专按咱久坐开车哩腰颈。。。一次百十块钱， ，，，能按个把钟头， ，，，按完全身轻省。。。要害是人家明码标价， ，，，项目说得清清新爽， ，，，就是缓解疲劳、松解肌肉， ，，，别的啥体现都没， ，，，去哩都是咱这种图惬意哩通俗人。。。? 你可以美团或者公共点评上搜“男士SPA”或者“推拿养生”， ，，，看评价和实拍图， ，，，选评分高哩， ，，，准没错。。。
老字号哩中医推拿馆或诊所? ?
这个就更正规了， ，，，带点调理身体哩意思。。。宜昌有些老街区， ，，，藏着真功夫哩先生傅。。。好比西陵区那里， ，，，有家中医馆， ，，，能走医保！先生傅一搭手， ，，，就晓得你哪个枢纽倒运索， ，，，不是光图惬意， ，，，是真哩给你疏通经络。。。适合那种感受身体沉、不透亮， ，，，想从基础上调理一下哩老哥。。。价钱可能稍贵点， ，，，但人家那是手艺活， ，，，值！你搜“中医推拿”、“正骨”， ，，，能找到。。。
高端旅馆里哩康体中心? ?
要是考究个情形和服务， ，，，谈个事或者犒劳一下自己， ，，，五星级旅馆里哩SPA中心是顶级选择。。。像沿江大道那里几家旅馆， ，，，情形没得说， ，，，清静私密， ，，，技师都培训得可专业， ，，，手法轻柔到位。。。虽然咯， ，，，价钱也是顶配， ，，，一般咋说得大几百上千。。。但这钱花得敞亮、放心， ，，，绝对是正经养生哩天花板了。。。
地方知道了， ，，，咋选哩？？？记着下面这几条， ，，，保你不受骗。。。
第一看“脸面”（资质与情形）：正规地方， ，，，营业执照、卫生允许啥哩， ，，，都敢挂在墙上显眼地方。。。进屋一看， ，，，亮亮堂堂， ，，，干清洁净， ，，，有换哩拖鞋和消毒过哩毛巾， ，，，没那股子劣质香味儿。。。要是一进去黑咕隆咚， ，，，气息腻人， ，，，手续也看不见， ，，，扭头就走， ，，，甭犹豫！
第二看“菜单”（项目与价钱）：价目表一定得清晰。。。“肩颈调理”、“全身精油舒缓”、“足底反射疗法”， ，，，这些名字一听就正经。。。要是有啥“帝王养生”、“前线腺保养”这种花里胡哨、听着就暧昧哩名字， ，，，还说不清详细是啥手法， ，，，赶忙跑！那都是坑。。。价钱也得公正， ，，，太自制哩（好比几十块钱还包这包那）大都有猫腻。。。
第三， ，，，也是最主要哩一点：感受差池， ，，，立马退却！? ?
进去之后， ，，，若是接待哩人或者技师语言含沙射影， ，，，体现有“特殊服务”， ，，，或者想方想法让你去更隐藏哩包间， ，，，别抹不开体面， ，，，直接说“不做了”， ，，，起身结账走人。。。你的清静比啥都主要。。。正经养生馆哩技师， ，，，会自动跟你聊你那里不惬意， ，，，需要重点按那里， ，，，手法力度合不对适， ，，，绝对不会扯闲篇儿、搞体现。。。
问：在宜昌， ，，，正规按个摩， ，，，一般得几多钱？？？
答：? 这看地段和层次。。。通俗哩养生馆， ，，，中式推拿或足疗， ，，，一般在80-150元/60-90分钟。。。好点哩SPA馆， ，，，精油项目可能在200-400元。。。旅馆里哩就更贵了。。。记。。。 ，，，价钱是和服务、情形、时长挂钩哩， ，，，别光图自制。。。
问：年轻人去这种地方， ，，，会不会不得劲？？？
答：? 有啥不得劲哩！现在养生早不是中晚年人哩专利了。。。俺见过好多二十出面哩小伙儿， ，，，由于加班打游戏脖子僵， ，，，也常来按。。。养生是康健需求， ，，，跟年岁无关。。。正规地方， ，，，你去哩是放松， ，，，心里坦荡， ，，，得劲儿得很！
问：用不必办卡？？？
答：? 建议先单次体验， ，，，觉着确实中， ，，，师傅手艺也好， ，，，再思量办卡。。。别一上来就被优惠忽悠着办大额卡， ，，，万一店跑喽哭都来缺乏。。。正规大店相对稳当点。。。
问：你老说“放水”不是谁人意思， ，，，那究竟啥感受？？？
答：? 哈哈， ，，，打个例如， ，，，你肩膀上扛了一袋面， ，，，绷得牢牢哩， ，，，好师傅给你按对了地方， ，，，就跟把面袋子卸下来一样， ，，，那股酸胀紧梆哩感受“哗”一下松开了， ，，，接着是温暖跟轻松， ，，，这感受就叫“放水”， ，，，是肌肉深度放松哩感受， ，，，可得劲！
以是说。。。 ，，，列位老表， ，，，在宜昌想“养生放水”， ，，，蹊径多着哩， ，，，要害是心思得正， ，，，眼睛得亮。。。别再搜那些容易让人想歪哩词了， ，，，大大方方去搜“男士SPA”、“专业推拿”、“中医养生馆”， ，，，看看各人的真实评价。。。
把自己哩身体交给阳光下的、专业的地方去打理， ，，，才是真对自己好。。。累了乏了， ，，，找个正规地儿， ，，，出一身透汗， ，，，睡个好觉， ，，，第二天精神头十足地去奋斗， ，，，这多带劲！??♂?? 希望俺哩大真话能帮到你。。。要是以为中， ，，，别忘了也告诉身边哩朋侪， ，，，咱一起康健、清静、得劲儿地生涯！