哎呦，，，，，最近俺这身子骨可乏咧，，，，，整天坐办公室，，，，，腰杆子酸得不可，，，，，听说东莞那桑拿房可解乏咧，，，，，俺就琢磨着去试试。。。? 谁知这一试，，，，，可让俺开了眼，，，，，里头门道多着咧！今儿个就跟大伙儿拉拉呗，，，，，保准让你少花冤枉钱，，，，，舒惬意服耍一遭。。。?
小序：俺为啥要写这个？ ？？？
提及来，，，，，俺以前也以为桑拿房不就是蒸个汗么，，，，，能有甚稀罕？ ？？？可自打去年冬天，，，，，俺那老寒腿犯了，，，，，朋侪撺掇俺去东莞试试正规的桑拿，，，，，说能活血化瘀咧。。。俺将信将疑去了，，，，，效果一回下来，，，，，全身轻省了不少，，，，，睡眠也扎实咧！? 打那以后，，，，，俺就上了心，，，，，前前后后探了3家店，，，，，花了小800块钱，，，，，攒下一堆履历。。。这未便想着，，，，，独乐乐不如众乐乐，，，，，俺就唠唠俺的所见所闻，，，，，帮大伙儿避避坑哇。。。
第一板块：东莞桑拿房都有甚类型？ ？？？可别瞎。。。?
东莞这地界儿，，，，，桑拿房多得是，，，，，但俺瞅着，，，，，主要分两种：一种是高等旅馆里头附带的，，，，，一种是街边自力的休闲馆子。。。俺头一回去，，，，，图自制，，，，，进了个街边小店，，，，，效果里头设施旧巴巴的，，，，，毛巾都潮乎乎的，，，，，蒸了没十分钟，，，，，俺就憋得慌，，，，，赶忙跑出来咧。。。? 厥后俺学精了，，，，，专挑那些有口碑的连锁店。。。好比俺去的“悦来康”，，，，，他家主打中药蒸浴，，，，，一次98块钱，，，，，俺连着去了一周，，，，，感受枢纽无邪多咧！数据上，，，，，俺测了测血压，，，，，蒸前140/90，，，，，蒸完能降到130/85，，，，，虽说不是甚灵丹妙药，，，，，但短期缓解真不赖。。。?
第二板块：俺的3次探店履历，，，，，花销与效果大果真?
头一次，，，，，俺去的是“暖洋洋桑拿”，，，，，在东莞东城那里。。。门票58块钱，，，，，俺心想挺划算哇。。。进去一瞧，，，，，人可多咧，，，，，但卫生差些，，，，，地上水渍没擦干，，，，，俺差点滑一跤！? 蒸了半个钟头，，，，，出来就以为皮肤干得绷绷的，，，，，补水也没用。。。效果嘛，，，，，疲劳是缓了点，，，，，但不算舒坦。。。
第二次，，，，，俺去了“金汤养生馆”，，，，，这家贵点，，，，，一次128块钱。。？ ？？？汕樾魏猛，，，，，毛巾都是消毒过的，，，，，尚有免费茶水喝。。。俺特意选了艾草蒸房，，，，，蒸完全身热乎乎的，，，，，腰酸减轻不少咧！? 俺连着去了3天，，，，，花了384块钱，，，，，感受睡眠质量提了有两成，，，，，夜里醒得少了。。。
第三次，，，，，是朋侪推荐的“绿源康健中心”，，，，，一次168块钱，，，，，最贵咧。。。但人家有独家科技，，，，，说是负离子蒸房，，，，，俺试了试，，，，，确实纷歧样——蒸完皮肤不干，，，，，反而水润润的！? 俺去了两回，，，，，花了336块钱，，，，，总体算下来，，，，，这800块花得值，，，，，但俺建议啊，，，，，头回可以先试试中档的，，，，，别一上来就奔贵的。。。
第三板块：咋选对桑拿房？ ？？？俺的独家窍门?
选桑拿房，，，，，可不可光看价钱，，，，，俺总结了几点：头一桩，，，，，看卫生。。。进去先闻闻味儿，，，，，有霉味儿的及早躲开！俺那回在“暖洋洋”就是吃了这亏。。。第二桩，，，，，问清晰蒸房类型。。。有的店是干蒸，，，，，有的是湿蒸，，，，，俺以为湿蒸对皮肤好，，，，，但干蒸缓解肌肉酸更得劲。。。第三桩，，，，，瞅瞅人流量。。。人太多的，，，，，服务可能跟不上，，，，，俺在“金汤”那次，，，，，人少，，，，，服务员还教俺咋呼吸咧，，，，，体验可好咧！? 对了，，，，，去之前最好打个电话问问优惠，，，，，俺就遇上过“绿源”的团购，，，，，一次省了20块钱，，，，，积少成多嘛。。。
FAQ：大伙儿常问的，，，，，俺一块儿答答?
问：桑拿房清静不？ ？？？会不会染上。。？ ？？？?
答：哎呀，，，，，正规的店都可清静咧！俺去的这几家，，，，，都有消毒纪录，，，，，毛巾也是一客一换。。。选口碑好的，，，，，别去兀的暗黢黢的小店，，，，，就没事儿。。。?
问：蒸多久合适？ ？？？俺这高血压能去不？ ？？？?
答：俺一般蒸15-20分钟，，，，，出来歇歇再蒸，，，，，可不敢一次性太长！高血压的话，，，，，先去问问医生，，，，，俺蒸的那一再，，，，，血压没咋波动，，，，，但个人体质纷歧样哇。。。
问：破费高不？ ？？？咋省钱？ ？？？?
答：一次50-200块钱都有，，，，，俺建议办次卡，，，，，像“金汤”那种，，，，，10次送1次，，，，，能省下一百来块咧！俺就办了一张，，，，，划算得紧。。。?
结语：俺的心里话?
拉拉这么些，，，，，俺就是想告大伙儿，，，，，东莞桑拿房要是选对了，，，，，真是个解乏的好行止！可万万别图自制瞎拼集，，，，，到头来钱花了，，，，，身子还受罪。。。? 俺这800块钱的学费，，，，，替大伙儿交了，，，，，收好这份攻略，，，，，保你舒舒坦坦过个马年！有啥想问的，，，，，谈论区唠呗，，，，，俺在线回哇！?