哎呀，，，伙计们！是不是一提起“SPA”，，，脑瓜子里就冒出一堆问号？？？? 以为那是个又贵又神秘的地界？？？不是甚富太太就是有钱人才去享受的？？？快甭瞎想啦！今儿咱就拉呱拉呱，，，把这SPA里头究竟有甚“服务”，，，给你抖搂个底儿朝天！不吹捧，，，俺也是从当初怯生生不敢进门，，，到现在成磷器家店的“？？？汀，，，踩过坑，，，也享过福，，，这里头的门道，，，可多着嘞！?
俺记得可清晰，，，头一回去SPA，，，照旧好几年前，，，肩膀疼得扛不住，，，朋侪硬把俺推去的。。一进门，，，闻见那股子精油的香味儿，，，望见安平悄悄的灯光，，，俺这手脚都不晓得该往哪放啦！? 人家问俺：“做甚项目呀？？？” 俺憋了半天，，，就蹦出一句：“就…就按按肩膀…” 效果人家给俺推荐了个“深度筋膜放松”，，，疼得俺龇牙咧嘴，，，但按完出来，，，嘿！肩膀那块大石头，，，真就卸了！从那以后，，，俺才算开了窍，，，SPA可不是瞎按，，，里头学问大着咧！
进了门你先甭慌，，，咱得先搞清晰，，，你想进的是哪一“家”。。现在市面上常见的，，，主要就这几大类：
按地区气概分：
泰式SPA：这个现在可盛行啦！? 特色就是种种“瑜伽式”的拉伸。。推拿师傅不但用手，，，还用胳膊、腿、脚，，，把你整个人掰过来扭已往，，，闻声枢纽“咔吧”响两声，，，可愉快了！主要针对你全身的柔韧性和血液循环，，，做完感受身子可轻快了，，，像刚练完功似的。。适合俺们这些久坐不动、身子僵硬的“硬骨头”。。
中式推拿/经络SPA：这可是咱老祖宗传下来的废物！考究的是“穴位”和“经络”。。师傅一搭手，，，就问你：“这儿是不是酸？？？这儿是不是胀？？？” 咋就这么准嘞！? 主要用按、摩、推、拿这些手法，，，帮你通经活络。。你要是总以为乏累、睡不香，，，或者那里堵得慌，，，做这个就可对症了。。做完可能有点酸疼，，，但那是“得气”了，，，好事！
精油SPA：这个主打一个“享受”！? 会用上好闻的植物精油，，，在你身上推啊、揉啊。。主要是为了放松皮肤、舒缓主要的情绪。。满屋子香香的，，，灯光悄悄的，，，音乐柔柔的，，，你躺着躺着就能睡着。。特殊适合事情压力大、就想好好放松睡一觉的人。。美体、嫩肤的效果也占一部分。。
按功效重点分：
面部护理（脸SPA）：专门伺候你那张脸的。。深层清洁、补水、抗皱啥的，，，都在这一项里。。流程可详尽了，，，有时间能做个把钟头。。
身体护理（身子SPA）：这才是咱平时说的“大项”。。包括适才说的推拿，，，尚有磨砂（去死皮）、裹肤（用泥啊蜜啊裹住身子吸收）、泡浴等等。。目的就是让你全身下下都舒坦、都滑溜。。
足部护理（按脚）：可甭小看按脚！? 脚底穴位最多，，，按好了全身都受益。。先泡泡脚，，，去去死皮，，，然后师傅拿着小木棒对着你脚底板一顿操作，，，那酸爽…谁做谁知道！特殊适合天天站着的或者走远路的人。。
独家视角：着实啊，，，现在好多店都是“混搭风”。。好比“泰式拉伸+中式点穴”，，，或者“精油推背+足底放松”。。你进去以后，，，甭管它叫啥花里胡哨的名儿，，，你就捉住焦点问：主要是拉伸的？？？照旧按穴位的？？？照旧抹油推背的？？？? 这么一问，，，你就门儿清了，，，不会被忽悠。。
知道了种类，，，咱再聊聊，，，你掏了钱，，，从进门到出门，，，究竟能履历些甚？？？这流程可考究了，，，做全乎了，，，那钱才花得值！
前台咨询与选项目：进门先别急着脱鞋！? 先跟前台女人说清晰你的需求。。是累了？？？照旧哪儿疼？？？是想解乏照旧想美美？？？预算或许几多？？？? 人家会凭证这个给你推荐。。这时间脸皮要厚，，，多问！问清晰做多久、用甚产品、有啥特色。。
易服与净身：选好项目，，，就有专人领你去房间，，，或者先让你冲个热水澡。。把身上的汗啊灰尘冲掉，，，一方面清洁，，，另一方面也让毛孔张开，，，等会儿精油啥的好吸收。。店里一般都有消毒好的浴袍和一次性裤裤，，，这个你放心穿。。
焦点服务时间（享受吧！。：这才是重头戏。。躺到那张专门推拿的床上，，，灯光调暗，，，音乐响起，，，师傅（或美容师）就上手啦。。你可得跟师傅坚持相同！“师傅，，，这儿可以重点按按”、“哎呦，，，这儿疼，，，轻点儿”? —— 大胆说！你是来享受的，，，不是来受刑的。。好的师傅会凭证你的反馈随时调解手法和力度。。
放松与茶歇：所有项目做完，，，师傅会轻声跟你说“好了，，，您再休息一下”，，，然后就悄悄退出去了。。这时间万万别“噌”一下就爬起来，，，容易头晕！躺上那么五六分钟，，，让身子徐徐神。。然后逐步起来，，，穿好衣服。。出门的时间，，，前台一般会给你端上一杯温热的茶水（红枣茶、花茶啥的）和小点心，，，让你稳稳神。。?
数据支持：俺问过几家相熟的店，，，一个标准的60-90分钟全身SPA，，，真正的“焦点手法操作时间”或许占70%-80%，，，剩下的就是准备事情、净身和休息。。若是你发明一家店，，，洗个澡、换个衣服、最后休息就占了一半时间，，，那手法时间肯定缩水了，，，下次就别去啦！
店那么多，，，价也纷歧样，，，咋挑？？？俺这些年总结了几条“血泪履历”，，，保你管用。。
一看店面与口碑：先别光看网上的美图。。有时机的话，，，亲自去店里瞅一眼。？？？纯创筇⒆呃惹褰嗖磺褰，，，闻闻空气里是清新的精油味照旧闷味儿。。再一个，，，多看看外地人的真实评价，，，特殊是那些带图的长篇评价，，，比啥广告都强。。
二问细节定质量：
问时长：“90分钟的项目，，，纯推拿时间是多久？？？”（防止沐浴休息充数）
问师资：“师傅做这行几多年了？？？”（一般3年以上的先生傅，，，手法更稳当）
问产品：“推背用的精油是单瓶专用的照旧大桶的？？？”（单瓶小包装的更卫生）
问力度：“我怕疼/不吃劲，，，能不可安排个手法柔一点的先生？？？”（提前相同太主要了）
三感体验辨真伪：
正规的SPA，，，是让你放松、缓解疲劳的。。若是历程中你以为越来越疼，，，或者按完第二天身上青一块紫一块（正常酸胀感除外），，，那可能是手法差池，，，或者压根不专业。。
注重界线感！正规的服务流程都有标准，，，只会接触需要推拿的部位，，，并且会用毛巾妥善遮掩其他部位。。若是有任何让你以为不惬意的、太过亲昵的接触或言语，，，一定要连忙喊停！这是原则问题！?
真实履历：俺就上过一次当，，，图自制团了个“高端精油SPA”的券。。效果去了才发明，，，房间小得转不开身，，，精油味道刺鼻，，，推拿的小妹手生得厉害，，，像是在俺背上搓面团。。按完不但没轻松，，，还更憋气了。。打那以后俺就明确了，，，SPA这钱，，，还真不可光图自制，，，情形和技师的水平，，，才是最值钱的。。
问：SPA那么贵，，，究竟值不值？？？
答：看咋说咧。。你要是把它当成跟用饭、看影戏一样的日常消耗，，，那可能以为不值。。但你要是恒久腰酸背痛、睡眠欠好，，，把它看成是“康健投资”，，，按期做一次，，，缓解了痛苦，，，提升了精神状态，，，那就很值！算笔账，，，你头疼脑热去医院一次几多钱？？？SPA一次才几多钱？？？
问：男的能去做SPA不？？？会不会很希奇？？？
答：有啥希奇的！现在去做SPA的男同志可多了去了！? 尤其是中式推拿和泰式推拿，，，好多男主顾。。身体累了就需要放松，，，这还分男女？？？放心大胆去，，，正规店里的师傅啥客人都见过，，，专业得很。。
问：多久做一次合适？？？
答：这个没定命。。像俺这种坐办公室的，，，一般一个月一两次，，，就当是“大保养”。。要是你这段时间特殊累，，，或者运动后肌肉酸，，，去做一次“深度松解”，，，也没问题。。主要听你身子的，，，它以为紧了、累了，，，就是该去了。。
问：有甚病是不可做SPA的？？？
答：这个可得注重！若是你有严重的皮肤病、心脏病、高血压，，，或者有身了，，，骨折、扭伤急性期，，，一定一定一定要提前告诉伙计！他们好判断能不可做，，，或者调解项目。。清静是第一位的！
以是啦，，，伙计们，，，SPA里头没那么玄乎，，，就是让人用手法、用产品，，，帮你把身子里外那份“累”和“堵”给化解开。。它不是什么神奇魔术，，，一次就包治百病。。但它是一种提醒，，，提醒你在忙忙碌碌的日子里，，，别忘了停下来，，，看护一下谁人辛勤扛事的自己。。
咱挣钱是为了甚？？？不就是为了把日子过舒坦嘛！这身子就是咱革命的资源，，，对它好点，，，它才华陪咱走更远的路，，，看更好的风物，，，不是这个理儿？？？?
下回再途经SPA店，，，甭光是好奇地往里瞅了，，，大大方方走进去，，，选一个适合你的项目，，，好好享受一把。。你值得拥有这份放松和惬意！咱不但要会赚钱，，，更要会生涯，，，你说对不？？？