哎， ，，，，，我说列位老表们， ，，，，，恁在网上望见“宜昌男士养生放水”这词儿， ，，，，，第一反映是啥？？？？？? 是不是心里头犯嘀咕， ，，，，，觉着这词儿有点儿“谁人意思”？？？？？ 说句掏心窝子的话， ，，，，，俺最最先闻声也愣了一家伙。。。。。。但今儿个， ，，，，，咱就掰扯掰扯， ，，，，，把这层窗户纸捅破， ，，，，，正儿八经、灼烁正大地唠唠在宜昌， ，，，，，咱大老爷们儿想找个地儿放松筋骨、缓解乏累， ，，，，，究竟该咋弄。。。。。。咱不搞那些乌七八糟哩， ，，，，，咱聊哩是正规、康健、清静的养生道道儿。。。。。。你可甭想岔喽！?
俺有个伙计， ，，，，，年前跑运输累得跟啥样， ，，，，，腰酸背疼， ，，，，，就上网瞎搜， ，，，，，效果被一些不三不四哩广告引到胡同里， ，，，，，花了不少冤枉钱， ，，，，，事儿没解决， ，，，，，还惹了一身骚。。。。。。打那以后俺就琢磨， ，，，，，这事儿得有人说道说道， ，，，，，给咱着实哩宜昌男子们指条明路。。。。。。
首先， ，，，，，咱得把看法摆正喽。。。。。。在一些不正宗哩江湖传言里， ，，，，，“放水”这个词被传邪乎了， ，，，，，跟一些违法违规哩灰色行当扯上了关系。。。。。。但在这儿， ，，，，，在咱这篇文里， ，，，，，咱说哩“养生”就是调理身体， ，，，，，“放水”就是字面意思， ，，，，，指哩是通过推拿、推拿等手法， ，，，，，让身上紧绷哩筋肉“松”下来， ，，，，，把疲劳“排”出去， ，，，，，跟出汗、放松一个理儿。。。。。。? 说白了， ，，，，，就是干完一天活儿， ，，，，，累得不可， ，，，，，去找个专业地方， ，，，，，让人给按按背、按按脚， ，，，，，疏通疏通经络， ，，，，，出出汗， ，，，，，睡个扎实觉。。。。。。这才是正道！
你要是抱着找歪门邪道哩心思点进来看， ，，，，，那及早打住。。。。。。咱接下来聊哩， ，，，，，都是能大大方方带朋侪去、能开发票、晚上能睡牢靠觉哩正经场合。。。。。。那些藏在犄角旮旯、灯光暖昧、服务项目说得含迷糊糊哩地方， ，，，，，咱一个都不推荐， ，，，，，也劝你万万别去， ，，，，，不清静、不卫生、不正当， ，，，，，弄欠好还得进去品茗， ，，，，，亏大发了！? ?
那中， ，，，，，咱就说说， ，，，，，在宜昌， ，，，，，想正儿八经养生放松， ，，，，，都有哪些选择。。。。。。这都是俺跟伙计们亲自试过， ，，，，，或者探询清晰哩靠谱信息。。。。。。
专业哩男士SPA养生馆? ??♂?
这种是现在较量多， ，，，，，也较量专业哩选择。。。。。。你瞅准那些门头亮堂、开在临街商铺或者写字楼里哩。。。。。。里头一般有中式推拿、泰式推拿、精油SPA、足道这些项目。。。。。。俺常去伍家岗万达广场那里一家， ，，，，，先生傅手法得劲儿， ，，，，，专按咱久坐开车哩腰颈。。。。。。一次百十块钱， ，，，，，能按个把钟头， ，，，，，按完全身轻省。。。。。。要害是人家明码标价， ，，，，，项目说得清清新爽， ，，，，，就是缓解疲劳、松解肌肉， ，，，，，别的啥体现都没， ，，，，，去哩都是咱这种图惬意哩通俗人。。。。。。? 你可以美团或者公共点评上搜“男士SPA”或者“推拿养生”， ，，，，，看评价和实拍图， ，，，，，选评分高哩， ，，，，，准没错。。。。。。
老字号哩中医推拿馆或诊所? ?
这个就更正规了， ，，，，，带点调理身体哩意思。。。。。。宜昌有些老街区， ，，，，，藏着真功夫哩先生傅。。。。。。好比西陵区那里， ，，，，，有家中医馆， ，，，，，能走医保！先生傅一搭手， ，，，，，就晓得你哪个枢纽倒运索， ，，，，，不是光图惬意， ，，，，，是真哩给你疏通经络。。。。。。适合那种感受身体沉、不透亮， ，，，，，想从基础上调理一下哩老哥。。。。。。价钱可能稍贵点， ，，，，，但人家那是手艺活， ，，，，，值！你搜“中医推拿”、“正骨”， ，，，，，能找到。。。。。。
高端旅馆里哩康体中心? ?
要是考究个情形和服务， ，，，，，谈个事或者犒劳一下自己， ，，，，，五星级旅馆里哩SPA中心是顶级选择。。。。。。像沿江大道那里几家旅馆， ，，，，，情形没得说， ，，，，，清静私密， ，，，，，技师都培训得可专业， ，，，，，手法轻柔到位。。。。。。虽然咯， ，，，，，价钱也是顶配， ，，，，，一般咋说得大几百上千。。。。。。但这钱花得敞亮、放心， ，，，，，绝对是正经养生哩天花板了。。。。。。
地方知道了， ，，，，，咋选哩？？？？？记着下面这几条， ，，，，，保你不受骗。。。。。。
第一看“脸面”（资质与情形）：正规地方， ，，，，，营业执照、卫生允许啥哩， ，，，，，都敢挂在墙上显眼地方。。。。。。进屋一看， ，，，，，亮亮堂堂， ，，，，，干清洁净， ，，，，，有换哩拖鞋和消毒过哩毛巾， ，，，，，没那股子劣质香味儿。。。。。。要是一进去黑咕隆咚， ，，，，，气息腻人， ，，，，，手续也看不见， ，，，，，扭头就走， ，，，，，甭犹豫！
第二看“菜单”（项目与价钱）：价目表一定得清晰。。。。。。“肩颈调理”、“全身精油舒缓”、“足底反射疗法”， ，，，，，这些名字一听就正经。。。。。。要是有啥“帝王养生”、“前线腺保养”这种花里胡哨、听着就暧昧哩名字， ，，，，，还说不清详细是啥手法， ，，，，，赶忙跑！那都是坑。。。。。。价钱也得公正， ，，，，，太自制哩（好比几十块钱还包这包那）大都有猫腻。。。。。。
第三， ，，，，，也是最主要哩一点：感受差池， ，，，，，立马退却！? ?
进去之后， ，，，，，若是接待哩人或者技师语言含沙射影， ，，，，，体现有“特殊服务”， ，，，，，或者想方想法让你去更隐藏哩包间， ，，，，，别抹不开体面， ，，，，，直接说“不做了”， ，，，，，起身结账走人。。。。。。你的清静比啥都主要。。。。。。正经养生馆哩技师， ，，，，，会自动跟你聊你那里不惬意， ，，，，，需要重点按那里， ，，，，，手法力度合不对适， ，，，，，绝对不会扯闲篇儿、搞体现。。。。。。
问：在宜昌， ，，，，，正规按个摩， ，，，，，一般得几多钱？？？？？
答：? 这看地段和层次。。。。。。通俗哩养生馆， ，，，，，中式推拿或足疗， ，，，，，一般在80-150元/60-90分钟。。。。。。好点哩SPA馆， ，，，，，精油项目可能在200-400元。。。。。。旅馆里哩就更贵了。。。。。。记着！！。。。 ，，，，，价钱是和服务、情形、时长挂钩哩， ，，，，，别光图自制。。。。。。
问：年轻人去这种地方， ，，，，，会不会不得劲？？？？？
答：? 有啥不得劲哩！现在养生早不是中晚年人哩专利了。。。。。。俺见过好多二十出面哩小伙儿， ，，，，，由于加班打游戏脖子僵， ，，，，，也常来按。。。。。。养生是康健需求， ，，，，，跟年岁无关。。。。。。正规地方， ，，，，，你去哩是放松， ，，，，，心里坦荡， ，，，，，得劲儿得很！
问：用不必办卡？？？？？
答：? 建议先单次体验， ，，，，，觉着确实中， ，，，，，师傅手艺也好， ，，，，，再思量办卡。。。。。。别一上来就被优惠忽悠着办大额卡， ，，，，，万一店跑喽哭都来缺乏。。。。。。正规大店相对稳当点。。。。。。
问：你老说“放水”不是谁人意思， ，，，，，那究竟啥感受？？？？？
答：? 哈哈， ，，，，，打个例如， ，，，，，你肩膀上扛了一袋面， ，，，，，绷得牢牢哩， ，，，，，好师傅给你按对了地方， ，，，，，就跟把面袋子卸下来一样， ，，，，，那股酸胀紧梆哩感受“哗”一下松开了， ，，，，，接着是温暖跟轻松， ，，，，，这感受就叫“放水”， ，，，，，是肌肉深度放松哩感受， ，，，，，可得劲！
以是说啊！！。。。 ，，，，，列位老表， ，，，，，在宜昌想“养生放水”， ，，，，，蹊径多着哩， ，，，，，要害是心思得正， ，，，，，眼睛得亮。。。。。。别再搜那些容易让人想歪哩词了， ，，，，，大大方方去搜“男士SPA”、“专业推拿”、“中医养生馆”， ，，，，，看看各人的真实评价。。。。。。
把自己哩身体交给阳光下的、专业的地方去打理， ，，，，，才是真对自己好。。。。。。累了乏了， ，，，，，找个正规地儿， ，，，，，出一身透汗， ，，，，，睡个好觉， ，，，，，第二天精神头十足地去奋斗， ，，，，，这多带劲！??♂?? 希望俺哩大真话能帮到你。。。。。。要是以为中， ，，，，，别忘了也告诉身边哩朋侪， ，，，，，咱一起康健、清静、得劲儿地生涯！