你莫说 ，，，最近这个腿杆啊 ，，，硬是酸得恼火！天天坐办公室 ，，，下班挤地铁 ，，，感受两只脚都不是自家嘞了。。。。。上周着实遭不住 ，，，跑切北京一家开了十多年的老店按了一盘 ，，，哎哟 ，，，谁人舒坦 ，，，巴适得板！今天就摆一哈我在北京找足疗保健的那些事 ，，，绝对是你没听过的“干货”?。。。。。
好多朋侪第一回切 ，，，心头都是虚的 ，，，怕遭烧（坑） ，，，怕手法水。。。。。我跟你讲 ，，，选店要看这三样 ，，，不得拐（错）：
首先 ，，，看师傅的“工龄”。。。。。那些街边新开张、装修得花里胡哨的 ，，，我劝你审慎。。。。。真正有手艺的先生傅 ，，，好多都藏在那些开了七八年甚至十几年的老店头。。。。。我上盘切的那家 ，，，师傅一上手 ，，，就问我：“兄弟 ，，，最近是不是坐得多 ，，，腰杆有点僵？？ ？ ？ ？” 神准！人家摸一下你脚底板的反射区 ，，，就晓得你身体那里不得劲。。。。。
其次 ，，，莫只盯倒自制。。。。。市面上有68、98、128种种价位。。。。。我实测过 ，，，低于100的 ，，，大都是学徒练手 ，，，时间短、力道飘。。。。。想真的放松 ，，，选个120-180的中档套餐 ，，，时间足、手法全 ，，，算下来性价比最高。。。。。
最后 ，，，情形清洁是底线。。。。。毛巾、木桶是不是一次性的 ，，，你进去就闻获得、看获得。。。。。那种有股霉臭味的 ，，，赶忙调头就走！
你以为“足疗保健”就是抱倒jio杆按一个小时？？ ？ ？ ？错咯！这内里名堂多得很 ，，，搞清晰了才不得花冤枉钱。。。。。
1. 经典足底推拿：这个是基本功 ，，，也是磨练师傅水平的“试金石”。。。。。好师傅的指头是有根的 ，，，力度能透进 ，，，又不是死痛。。。。。他会找到你脚底的疙疙瘩瘩（结节） ，，，逐步给你揉开。。。。。按完 ，，，整个人都轻了！
2. 生姜/藏药泡脚：这个天 ，，，我最推生姜泡！先用药包热水熏蒸 ，，，再泡。。。。。那股热气从脚底板钻到天灵盖 ，，，出点毛毛汗 ，，，驱寒祛湿的效果 ，，，比喝三碗姜汤还得行。。。。。我每回切必点 ，，，特殊是加班淋了雨之后。。。。。
3. 小腿&膝盖放松：真正的“打工人救星”！先生傅会顺着你的筋络 ，，，从脚踝一直按到膝盖弯 ，，，把那一坨硬邦邦的肌肉揉散。。。。。按的时间酸爽 ，，，第二天走路 ，，，诶 ，，，腿杆轻飘飘的 ，，，惬意惨了。。。。。
这几招 ，，，是我跟几个老店师傅摆龙门阵摆出来的 ，，，你自己去体验可以多留个心：
最佳时间：莫在吃得饱闷闷的时间切！饭后一个小时最好 ，，，或者晚上8、9点。。。。。按完回家喝点温水 ，，，直接睡觉 ，，，解乏助眠的效果翻倍！
相同窍门：痛要开腔！“师傅 ，，，这里有点痛 ，，，可以多按一哈”? 或者 “力道可以再轻滴滴儿”。。。。。莫憋起 ，，，你是来享受的 ，，，不是来受刑的。。。。。好的师傅都接待你反馈。。。。。
按完注重：切记！按完之后脚底毛孔是开的 ，，，一个小时内莫沾凉水 ，，，也莫切吹凉风。。。。。最好自己带双厚袜子穿上。。。。。
Q：按一回要良久？？ ？ ？ ？或许好多钱嘛？？ ？ ？ ？
A：一般从泡脚到按完 ，，，60到90分钟。。。。。纯粹足底或许70分钟 ，，，加项目就久点。。。。。价钱嘛 ，，，就像我上头说的 ，，，120-180这个区间最稳妥 ，，，手法和时间都有包管。。。。。有些店团购要划算些。。。。。
Q：痛不痛哦？？ ？ ？ ？我怕痛得遭不。。。。。
A：“痛则欠亨 ，，，通则不痛”? 是有点原理。。。。。但好师傅的手法是有条理的 ，，，先试探 ，，，再深入。。。。。那种让你痛得惊叫唤的 ，，，绝对差池头。。。。。正常的痛 ，，，是酸胀带点惬意那种感受 ，，，完万能忍受。。。。。
Q：一周按几回合适喃？？ ？ ？ ？
A：若是你是头一回 ，，，或者最近特殊累 ，，，一周一次 ，，，一连两三回 ，，，效果就出来了。。。。。后面保养的话 ，，，两周一次就差未几。。。。。当个日常保养 ，，，巴适得很。。。。。
Q：北京这么大 ，，，究竟哪家强？？ ？ ？ ？
A：这个我就不打广告了。。。。。但给你指个路：莫只看网上评分 ，，，多看带图的“追评”和“差评”。。。。。往老小区、写字楼底商那些地方找 ，，，十年以上的老店 ，，，踩雷的几率小得多。。。。。我经常去那家 ，，，就是在国贸周围一个巷巷头 ，，，靠熟客带熟客。。。。。
以是说 ，，，在北京打拼 ，，，对自己好一点真的不丢人。。。。。忙了一天 ，，，花个把小时 ，，，把jio杆伺候惬意了 ，，，第二天上班精神都要好得多。。。。。这基础不是享受 ，，，是给自己的身体“回血”。。。。。∠Ｍ亦险獾懵睦 ，，，能帮你在北京找到谁人让你“逍遥”的放松角落。。。。。搞快切试一哈嘛 ，，，真的得行！?