哎呦喂， ，，，您了列位， ，，，最近是不是也总刷着“男子做全套是怎么做的”介句话？？？ ？？？? 我一哥们儿， ，，，大刘， ，，，前儿个还神神秘秘凑过来问我：“哎， ，，，兄弟， ，，，你知道现在老爷们儿那‘全套’都包括嘛么？？？ ？？？”给我问一愣， ，，，我心说嘛全套？？？ ？？？装修套餐照旧年夜饭啊。。浚？ ？？？效果他一说， ，，，我才明确， ，，，好么， ，，，敢情现在“老爷们儿捯饬自己”也有这么多“花活儿”了！今儿个， ，，，咱就站在不忽悠、不扯淡的角儿， ，，，好好口语口语介事儿， ，，，保准让您听得乐呵， ，，，还长见识！?
咱可得先掰扯清晰咯， ，，，咱今儿聊的“男子做全套”， ，，，可不是网上内些个乌七八糟、打擦边球的歪明确！您了要奔内个去想， ，，，那您可来错地界儿了， ，，，门在那里， ，，，好走不送！?♂?
咱说的， ，，，是正儿八经的、现代老爷们儿对自个儿形象、康健、生涯品质的一套整体治理跟投资。。。说白了， ，，，就是男的也学得“细腻”起来了， ，，，不再是大裤衩子配趿拉板儿就出门的主儿了。。。
您例如说， ，，，我发小小李， ，，，搞IT的， ，，，以前就是个标准“码农”造型， ，，，头发支棱着， ，，，脸上油得能炒菜。。。自打上回相亲让人女人给“婉拒”了， ，，，受刺激了。。。现在人家， ，，，按期去理容店修面做发型， ，，，家里梳妆台上水、乳、英华、防晒摆一排， ，，，周末还得去健身房泡俩钟头。。。用他自个儿的话说：“介叫‘基础建设’， ，，，脸是门面， ，，，身体是资源， ，，，嘛不得捯饬利索了？？？ ？？？”您瞅瞅， ，，，介就是“全套”意识醒觉了！从“糙男子”到“精神小伙儿”， ，，，里头道行深了去了。。。?
那详细都包括嘛呢？？？ ？？？我给您了拆解拆解， ，，，您就当个乐子看， ，，，有合适的您就借鉴， ，，，觉着矫情您就一乐。。。
1. 脸面工程（头等大事）：? 介可是重头戏！早不是一块香皂洗全身的年月了。。。基础三件套：一支好点儿的氨基酸洁面、一瓶清新的保湿乳液、一支天天不可落的防晒霜， ，，，介是底线！?
稍微考究点的， ，，，那就得上“科技与狠活儿”了。。。好比一周一到两次的清洁泥膜， ，，，去去黑头；；；；；；整个酸类英华， ，，，搪塞缄口、粗毛孔；；；；；；眼霜也得安排上， ，，，事实熬夜看球、打游戏， ，，，黑眼圈它不允许啊。。。我熟悉一卖水产的老板， ，，，人天天跟冰啊水啊打交道， ，，，但手跟脸保养得倍儿嫩， ，，，人家说了：“生意场上， ，，，一张清洁透亮的脸， ，，，让人看着就信任， ，，，嘛油腻邋遢的， ，，，谁愿意跟你做大生意？？？ ？？？”您听听， ，，，介觉悟！
2. 身上功夫（身段治理）：? 光脸悦目， ，，，一身囊膪（nng chui）也不可啊。。。健身房不是光去跑步机拍个照， ，，，得有点真玩意儿。。。实力训练是焦点， ，，，卧推、深蹲、硬拉， ，，，把架子撑起来， ，，，穿衣裳才悦目。。。光练不可， ，，，吃也得考究， ，，，卵白质够不敷， ，，，碳水嘛时间吃， ，，，都有说头。。。我健身房一哥们儿， ，，，四十多了， ，，，那身段坚持得， ，，，小伙子都羡慕。。。他有一句话我记得特清晰：“健身不是为了显摆， ，，，是为了五十岁了还能想抱孙子就抱得动， ，，，上楼不喘， ，，，体检单上没箭头。。。”介才是“全套”的深层目的——康健储备！??♂?
3. 门面装饰（穿衣妆扮）：? 别一提妆扮就以为是娘炮。。。清洁、合身、有品， ，，，是三大原则。。。不需要全身名牌， ，，，但得有几身能镇住场子的行头。。。好比一套合身的西装（婚礼、正式场合用）， ，，，几件质感好的基础款衬衫、POLO衫， ，，，一条版型好的休闲裤和牛仔裤。。。鞋！鞋！鞋！主要的事儿说三遍， ，，，男子的鞋就像女人的包， ，，，直接袒露品味。。。按期擦鞋， ，，，差别场合配差别鞋， ，，，别一双运动鞋闯天下。。。?
肯定有老几位撇嘴了：“介不四吃饱了撑的嘛？？？ ？？？活得累不累！”您了别急， ，，，咱算算账， ，，，看值不当。。。
头一笔， ，，，是康健账。。。? 您了想想， ，，，纪律健身、康健饮食、皮肤防晒， ，，，介哪一样不是为了身体好？？？ ？？？少生病， ，，，少去医院， ，，，省下的医药费跟受的罪， ，，，不比嘛都强？？？ ？？？这投资回报率， ，，，杠杠的！数据上都说， ，，，恒久坚持运动的男性， ，，，慢性病发病率能低好几成， ，，，精神状态也完全纷歧样。。。
第二笔， ，，，是经济账。。。? 好形象是不是职场加分项？？？ ？？？同样的能力， ，，，一个精神老练， ，，，一个不修容貌， ，，，老板更愿意提升谁？？？ ？？？谈相助， ，，，客户更信任谁？？？ ？？？形象治理好了， ，，，自己就是一种“赚钱能力”。。。我有一做销售的朋侪， ，，，下血本置办行头、学礼仪， ，，，票据成交率肉眼可看法涨， ，，，他管介叫“形象生产力”。。。
第三笔， ，，，是家庭情绪账。。。? 您了愿意您媳妇儿/工具天天瞅着一邋遢爷们儿， ，，，照旧愿意看一精神奋起的帅小伙儿？？？ ？？？把自己料理利索， ，，，是对朋侪的尊重， ，，，也是婚姻情绪的保鲜剂。。。俩人一起健身、护肤， ，，，照旧不错的配合话题和互动呢。。。总比一个瘫沙发上刷手机， ，，，一个忙家务生闷气强吧？？？ ？？？??
说白了， ，，，介“全套”是一种起劲的生涯态度。。。它不是矫情， ，，，是告诉别人也告诉自己：我在乎我自个儿， ，，，我对我的人生有要求， ，，，我正活得倍儿认真， ，，，倍儿带劲！
Q1：岁数大了， ，，，还赶趟儿吗？？？ ？？？是不是小年轻的玩意儿？？？ ？？？
A1：哎呦喂， ，，，您了可别介么想！嘛岁数干嘛岁数的事儿。。。六十岁练是为了硬朗， ，，，跟二十岁练为了悦目， ，，，它不冲突。。。“捯饬自己”是一辈子的事儿， ，，，嘛时间最先都不晚。。。从明天早晨认真洗把脸、擦点油最先， ，，，就是前进！
Q2：得花不少钱吧？？？ ？？？通俗人玩不起吧？？？ ？？？
A2：误区！纯属误区！“全套”的焦点是习惯和意识， ，，，不是烧钱。。。健身， ，，，小区里跑步、在家做俯卧撑， ，，，不花钱；；；；；；护肤， ，，，一支好的洁面+大宝SOD蜜， ，，，几十块钱用半年；；；；；；穿衣， ，，，优衣库、迪卡侬里头淘换基础款， ，，，清洁整齐就行。。。钱少有钱少的玩法， ，，，贵在坚持和动脑子， ，，，不是比谁装备贵。。。
Q3：让人说“娘”怎么办？？？ ？？？体面上挂不住。。。
A3：咳！搭理他们干嘛！说这话的， ，，，八成是自己又懒又酸。。。真正的“爷们儿”是嘛？？？ ？？？是肩负责任， ，，，是；；；；；；ぜ胰， ，，，是追求更好。。。连自个儿都治理欠好， ，，，邋里邋遢， ，，，那叫嘛爷们儿？？？ ？？？那叫“懒汉”！你的形象你做主， ，，，惬意自信最主要， ，，，别人的唾沫星子， ，，，淹不死会游泳的人。。。
行了， ，，，哥儿几个， ，，，咱也口语不少了。。。总结起来就一句话：“男子做全套”， ，，，做的不是体面， ，，，是里子；；；；；；不是虚荣， ，，，是实着实在对自己好。。。它是一套让您身体更康健、精神更透亮、日子过得更得劲儿的“生涯组合拳”。。。?
从明儿个最先， ，，，您了也试试？？？ ？？？哪怕就从睡前抹个脸、早晨喝杯水、下班多走两步最先呢？？？ ？？？逐步儿来， ，，，您了准能咂摸出这里头的甜头来。。；；；；；；畹孟改宓愣， ，，，不寒碜， ，，，那是本事！咱都共勉吧！