诶呦喂，，，，，我说列位，，，，，咱今儿个聊点嘛呢？？？就聊前几天我一哥们儿跟我提内“定边县做大保健”的梗！? 您了可别想歪了，，，，，一最先我也琢磨呢，，，，，这都哪跟哪儿啊。 。？？？厥后一细探询，，，，，好么，，，，，原来人家说的是正经八百的养生保健、放松解乏的好行止！介不扯么，，，，，差点闹了大笑话。。 。。?
以是啊，，，，，我较着有须要跟大伙儿口语口语，，，，，咱定边县，，，，，除了著名的羊肉、盐池，，，，，那保健养生资源也是“倍儿隧道”！我上个月刚亲自去探了一圈儿，，，，，给您了汇报汇报。。 。。
首先得给大伙儿掰扯清晰，，，，，咱这儿聊的，，，，，跟内些不三不四的地界儿可没半毛钱关系！咱说的是依托定边外地特色资源的正规养生服务。。 。。
主要就分两大类：
“盐”值养生：定边不是“盐州”嘛，，，，，历史老悠久了。。 。。现在有地儿就把这资源用活了。。 。。我去的谁人“盐疗养生馆”，，，，，好家伙，，，，，屋里头墙壁、地上铺的都是矿盐，，，，，人往里头一躺，，，，，温度湿度都控着，，，，，呼吸的都是带盐分的空气。。 。。?
嘛感受：刚进去觉着有点干，，，，，待了二十分钟，，，，，嗓子眼儿倍儿清新，，，，，跟我一块去内姐们儿有慢性咽炎，，，，，她说出来惬意多了。。 。。事情职员说这能清洁呼吸道，，，，，我信，，，，，由于出来感受鼻子通气儿都顺了。。 。。
数听语言：我问了，，，，，人家馆里数据显示，，，，，一次45分钟的盐疗，，，，，相当于在海边森林待3-4个钟头。。 。。甭管真的假的，，，，，我自个儿感受是挺解乏。。 。。
温泉泡汤：定边周边有地热资源，，，，，开发了几个温泉度假村。。 。。我去的内个，，，，，池子有室内的也有室外的，，，，，水是正经八百的自然温泉，，，，，富含嘛硫啊、偏硅酸啊。 。。ǘ际桥谱有吹模。 。。??
亲测体验：大冬天，，，，，零下好几度，，，，，泡在露天温泉里，，，，，脑壳上飘着白气儿，，，，，头发梢儿都结冰碴子了，，，，，可身子底下暖烘烘的，，，，，那感受，，，，，绝了！? 比在屋里泡得劲多了。。 。。泡完皮肤滑溜的，，，，，当晚睡得那叫一个沉。。 。。
光说不练假把式，，，，，我直接整了个“定边养生三件套”体验套餐，，，，，给您了说说真实感受。。 。。
头一桩：古法搓澡+盐敷。。 。。就在温泉里头。。 。。先生傅手劲儿足，，，，，但不下死手，，，，，搓得干清洁净。。 。。完事儿用定边产的粗盐炒热了，，，，，拿布包上给你敷后背和枢纽。。 。。热盐一贴上去，，，，，酸疼的地儿“滋儿”一下就松快了。。 。。师傅说他们这盐跟别处纷歧样，，，，，矿物质多，，，，，敷完了别马上冲，，，，，让皮肤“吃”一会儿。。 。。?
第二桩：黄土高坡特色推拿。。 。。手法连系了外地人终年的劳作特点，，，，，专门针对腰腿、肩膀。。 。。推拿师大姐手跟钳子似的，，，，，哪儿酸疼她一准儿能找到。。 。。按的时间嗷嗷叫，，，，，按完感受身子轻了好几斤。。 。。大姐还教了我几个拉伸行动，，，，，说咱久坐的上班族回去天天拉，，，，，管用。。 。。
第三桩：草药足浴。。 。。盆里的药包是他们自己配的，，，，，说都是外地采的艾草、花椒枝嘛的。。 。。水温烫烫的，，，，，逐步往里伸脚，，，，，出一身透汗，，，，，特殊解压。。 。。我一边泡一边跟旁边大爷谈天，，，，，大爷是外地？？？，，，，，说“介比喝二两还舒坦”。。 。。?
花销：我这一套下来，，，，，加上住宿（通俗民宿），，，，，两天一晚，，，，，人均花了不到600块钱。。 。。个人觉着性价比挺高，，，，，事实在大都会，，，，，随便按个摩也得大几百。。 。。
想去体验的哥哥姐姐们，，，，，听我几句着实的：
惊喜点：
人着实，，，，，不忽悠：至少我遇着的师傅、店家都挺实诚，，，，，不跟你没完没了推销办卡，，，，，重点是真让你以为惬意。。 。。
连系外地特色：盐疗、外地草药，，，，，这工具你在别处真体验不着这么“原汁原味”的。。 。。算是一种深度游了。。 。。
周边景儿不错：做完养生，，，，，可以去盐湖看看，，，，，“天空之镜”? 照相片倍儿美，，，，，尤其是斜阳的时间，，，，，绝了！?
得注重的（避坑）：
别图自制：街边小店门脸儿太破的，，，，，咱只管别进。。 。。挑门面清洁、证照齐全的。。 。。正规的地儿，，，，，价目表都挂墙上，，，，，明码标价。。 。。
提前问清：做项现在，，，，，问清晰时间、流程、用的嘛质料。。 。。好比温泉是不是真温泉（有矿泉允许证），，，，，盐疗一次多久。。 。。
错峰出行：节沐日人可能多，，，，，服务品质可能打折扣。。 。。最好挑个通俗周末去。。 。。
预期治理：您了要是期待五星级旅馆的豪华服务，，，，，那可能差点意思。。 。。但这儿的焦点价值是“着实”和“特色”，，，，，放松身心是主要目的。。 。。
Q：定边内“大保健”清静吗？？？正规吗？？？
A：咱说的正规养生馆、温泉旅馆绝对清静正规！您了就认准营业执照和卫生允许，，，，，进门看气氛，，，，，感受差池头，，，，，扭脸就走，，，，，准没错。。 。。
Q：适合嘛样的人去？？？
A：适合上班累成狗、腰酸背疼的，，，，，适合带爹妈去孝顺老人，，，，，也适合一家子周末放松。。 。。不太适合追求热闹夜生涯、疯狂购物的朋侪。。 。。
Q：除了养生，，，，，定边尚有嘛好玩好吃的？？？
A：玩儿的有花马池盐湖、鼓楼；；；；吃的必需吃定边羊肉、荞面饸饹、羊杂碎，，，，，吃完保您了还想。。 。。?
Q：最佳季节是嘛时间？？？
A：一年四序都行！炎天盐湖悦目，，，，，冬天泡温泉刺激，，，，，年龄天气舒坦。。 。。我个人最爱冬天去，，，，，冰火两重天的感受太奇异了。。 。。
总而言之啊，，，，，列位，，，，，以后再听人说“定边县做大保健”，，，，，您了心里就有底了。。 。。这指的是一套连系了外地盐、温泉、草药资源的特色养生休闲方式，，，，，是好事儿，，，，，是康健事儿！?
这趟去完，，，，，我最大的感伤就是，，，，，旅游不但是用眼睛看，，，，，还得让身体真正放松下来。。 。。在定边，，，，，泡着温泉，，，，，看着黄土高坡的辽阔，，，，，全身舒坦地吃一碗热腾腾的羊肉，，，，，介就叫“美”！? ? 身心都获得了滋养，，，，，花钱未几，，，，，乐子不少。。 。。有时机，，，，，您了也去体验体验，，，，，保准不虚此行！