诶，，，，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，，，今天摆个忠实龙门阵。。前阵子，，，，，，我和我家那口子硬是搞不赢了，，，，，，白天累得像条狗?，，，，，，晚上回屋连话都懒求说两句，，，，，，各人耍各人手机。。心头晓得差池，，，，，，但就是提不起劲。。后头，，，，，，照旧一个老闺蜜给我安利了“精油推拿”，，，，，，说不是外头那些乌七八糟的哦，，，，，，是正儿八经自家屋头可以搞的舒缓放松。。我将信将疑试了哈，，，，，，诶，，，，，，你莫说，，，，，，效果还真有点儿出乎意料！以是今天，，，，，，就把我个人滴使专心得、踩过滴坑，，，，，，一五一十跟各人摆一哈。。莫以为精油推拿就是“精油推拿做爰hd”那些歪门邪道哈，，，，，，正经搞对了，，，，，，对身心那是真嘞有利益，，，，，，两口子情绪都升温不少?！
首先，，，，，，必需要扯抻抖：我这里摆滴，，，，，，是绝对康健、科学、绿色嘞家庭放松方式哈！? 啥子“做爰hd”这种擦边球信息，，，，，，看都莫看，，，，，，信都莫信，，，，，，纯粹是带偏节奏。。
我刚最先接触嘞时间，，，，，，也是心头打鼓。。后头专门去查了、学了，，，，，，才晓得精油推拿嘞焦点，，，，，，首先是“推拿”，，，，，，然后是借助植物精油的实力。。好滴推专长法，，，，，，配合适合滴精油（好比真正薰衣草安神、甜橙让人开心），，，，，，能够：
松解肌肉巴适得板：像我们这种久坐办公室嘞，，，，，，肩膀颈子僵硬得跟铁板一样。。我喊我老公帮我用基础油兑点薰衣草精油，，，，，，重点按了哈肩颈，，，，，，那股酸胀感缓解了好多，，，，，，晚上瞌睡都睡得沉些了。。?
缓解焦虑情绪：精油分子通过嗅觉和皮肤吸收，，，，，，是能作用到我们嘞情绪脑嘞。。心烦意乱嘞时间，，，，，，闻一闻柑橘类滴香气，，，，，，心头都要敞亮些。。有数听说，，，，，，85%的朋侪关系主要，，，，，，源头就是日常压力和疲劳积累，，，，，，你说，，，，，，把这两个问题缓解了，，，，，，关系是不是自然就缓和了嘛？？？
好，，，，，，说到这点了，，，，，，也是许多两口子最体贴，，，，，，但又欠盛意思明说滴。。我以个人体验担保，，，，，，正规、准确滴朋侪间精油推拿，，，，，，绝对是情绪滴超等加分项！? ?
但条件是：目的要纯粹！你嘞出发点就是给相互放松，，，，，，享受一段无人打搅、专注相互服务的亲密时光，，，，，，而不是为了最后谁人“效果”。。这个心态一摆正，，，，，，一切就对了。。
我跟我家那位现在每周基本搞一次“推拿之夜”。。关掉手机，，，，，，放点轻音乐?，，，，，，房间里是淡淡嘞精油香。。我帮他按按背，，，，，，他帮我揉揉脚。。这个历程中，，，，，，最主要嘞是无声滴交流和信任嘞转达。。? 他手重了轻了，，，，，，我“嗯~”一声他就晓得调解。。累了一天，，，，，，有人愿意花时间、花耐心为你服务，，，，，，谁人心头嘞温温暖扎实感，，，，，，是啥子礼物都比不了嘞。。好多平时说不出口滴体贴，，，，，，都通过手掌温度转达了。。龟儿子，，，，，，硬是比谈恋爱嘞时间还以为甜丝丝嘞！?
看到这，，，，，，肯定有老哥/姐跃跃欲试了哇？？？莫慌，，，，，，先把我嘏滴这几个“坑”记到，，，，，，省得搞出反效果：
精油不可直接怼到皮肤上！? 主要嘞事说三遍：要用基础油稀释！要用基础油稀释！? 荷荷巴油、甜杏仁油这些。。一般100滴基础油里，，，，，，加个3-5滴纯精油就够了，，，，，，敏感皮肤还要更少。。直接上纯精油，，，，，，容易刺激过敏，，，，，，龟儿子辣得你惊叫唤！??
手法不是越重越好。。推拿考究“渗透力”，，，，，，不是用死实力。。顺着肌肉纹理，，，，，，用掌根、指腹稳到起推，，，，，，让热力渗透进去。。网上许多正规推拿教学视频，，，，，，去看去学，，，，，，莫自己瞎按，，，，，，把别个按伤了才搞笑。。
有些人、有些情形不可按！? 孕妇、皮肤有伤口、严重高血压心脏病嘞朋侪，，，，，，就先莫凑这个热闹了哈。。一切以清静、康健为条件。。
问：啥子精油适合两口子用，，，，，，能…增进哈情绪？？？? ?
答：? 兄弟/姐，，，，，，莫那么直接嘛！能让人放松、愉悦、感应温暖嘞精油，，，，，，自然就有这个效果。。像依兰依兰（香味特殊，，，，，，能缓解主要）、檀香（沉稳放心）、玫瑰（幸福感的味道）都阔以。。但照旧那句话，，，，，，你心思正，，，，，，用它就是增进情绪；；；你心思歪，，，，，，用啥子都是白扯！
问：在哪儿买精油才不遭烧（受骗）？？？
答：? 认到有牌子的、口碑好嘞，，，，，，莫去妄想巷巷头那些来路不明嘞自制货。。？？辞逦100%纯精油，，，，，，而不是香精油。。价钱太离谱嘞，，，，，，不是品牌货嘞，，，，，，绕到走。。我都是在牢靠几个靠谱牌子嘞官方渠道买，，，，，，放心。。
问：按一次要良久？？？
答：? 又不是搞专业理疗，，，，，，自家按，，，，，，全身的话，，，，，，一边二十分钟到半个小时，，，，，，巴适了。。重点部位按一下，，，，，，十分钟也行。。贵在坚持，，，，，，而不是一次按到精疲力尽。。
问：真的对“那方面”有资助。。？？? （坏笑）
答：? （白眼翻起）帮你把疲劳、焦虑、肌肉主要都按跑了，，，，，，两个人心情好、身体松活、看相互都顺眼了，，，，，，你说有资助没得喃？？？? 这是水到渠成滴事儿，，，，，，莫把它当成唯一目的，，，，，，否则就变味了哈！
好了，，，，，，龙门阵摆得差未几了。。总结起来就一句话：“精油推拿”是个好工具，，，，，，但要害看你咋个用，，，，，，用在啥子地方。。? 把它看成一种康健的生涯仪式，，，，，，一种表达爱意的清静方式，，，，，，你会发明它给你嘞回报，，，，，，远远凌驾“放松”自己。。
两口子之间，，，，，，有时间不需要那么多花里胡哨滴工具。。一次专注滴陪同，，，，，，一次专心滴服务，，，，，，一次彻底滴放松，，，，，，比啥子都强。。从今天起，，，，，，无妨关掉电视手机，，，，，，倒上一点精油，，，，，，给你嘞另一半一次“正经推拿”嘛！说未必，，，，，，会有意外嘞惊喜嘞~ ?
（温馨提醒：本文所有内容均基于个人康健生涯履历分享，，，，，，若有特殊康健状态，，，，，，请咨询专业人士。。）