嘿，，，，列位哥老倌、嬢嬢些！今天我们来摆一哈，，，，啥子才叫真正的“高颜值气质玉人”?。。我晓得，，，，一说到这几个字，，，，好多人脑壳头蹦出来的，，，，可能都是些网红滤镜、或者夜场头那些画得亲妈都不认得的妹妹些。。但说句老真话，，，，那些，，，，大都经不起细看，，，，更莫说啥子气质咯?。。
我有个朋侪，，，，以前在所谓“外围”圈头混过，，，，长得是妖艳儿，，，，但坐下来摆不到三句龙门阵，，，，你就以为空捞捞的。。现在她上岸了，，，，静下心来念书、学茶道，，，，那份从里头透出来的舒展和淡定，，，，反而比昔时妖艳儿时间，，，，吸引人一百倍！以是说。。，，，颜值是张门票，，，，气质才是你留得下来的资源?。。今天，，，，我就以我这些年视察到的，，，，跟各人掏心窝子摆一哈，，，，咋个从里到外，，，，成为一个让人一眼就以为“嘿，，，，这个女娃子纷歧般”的真气质玉人。。
首先，，，，我们把这个悬吊吊的“气质”落到地上。。它不是你买个名牌包、穿条黑裙子就自动有的。。在我看来，，，，它主要是这三样工具：
稳得起的气场：不是说你要傲起，，，，而是无论走到哪儿，，，，都像在自己屋头一样自在。。不会由于别个多看你两眼利市脚不晓得咋个放，，，，也不会由于遇到点事就惊风火扯。。这种稳，，，，泉源于你对自己有底数。。好比我熟悉一个做设计的姐姐，，，，穿个简朴的白衬衫，，，，在甲方一堆人眼前讲方案，，，，声音不大，，，，但句句在点子上，，，，谁人专注专业的样子，，，，比啥子华美辞藻都感人。。
有内容的眼神：你去看，，，，那些被说“有气质”的人，，，，眼睛里头是有工具的，，，，不是空的。。？赡苁瞧骄驳模，，，可能是好奇的，，，，可能是温柔的，，，，但绝对不是茫然的或者只剩精明算计的?。。这个咋个练？？多看书，，，，多去看好的展览、影戏，，，，多思索，，，，让你的脑壳里有货，，，，眼睛自然就会发光。。
对身体的控制力：驼背弓腰、抖脚甩手，，，，再漂亮的脸都救不回来！气质很洪流平上体现在你的体态和行动的控制上。。走路的时间，，，，想象有根线在提你的头顶；；；；；；坐下的时间，，，，膝盖并拢，，，，背打直。。这些细节，，，，花不了几个钱，，，，但效果立竿见影。。我坚持练了半年瑜伽，，，，身边朋侪都说我整个人“抻抖”了好多，，，，就是这个原理。。
好，，，，说到脸了。。我们不追求整成哪个明星，，，，要害是找到自己的气概，，，，并且把皮肤、头发这些“基础建设”搞巴适。。
皮肤是头等大事：一白遮百丑，，，，一净提气质。。我原来也是痘痘。。，，，厥后硬是下了血本研究护肤。。总结下来就三点：温顺清洁、扎实防晒、坚持保湿。。莫去信那些歪偏方，，，，把钱花在好的基础护肤品上，，，，比你买十支口红都有用。。我现在素颜出门，，，，脸是清洁透亮的，，，，自信都要多几分?。。
头发是第二张脸：一头枯草一样的头发，，，，或者油得打缕，，，，真的很是打折扣。。找到适合你的发型，，，，按期修剪，，，，用好点的护发产品。。一头有光泽、清洁蓬松的头发，，，，气氛感直接拉满。。数据显示，，，，男生看女生，，，，第一眼注重的除了脸，，，，就是头发！
妆容的“少即是多”：除非你要去蹦迪，，，，日常真的，，，，淡妆、淡妆、淡妆！重点是匀称肤色、遮掩显着瑕疵，，，，让眉眼精神。。那种色彩美丽的“夜场妆”，，，，脱离了特定灯光，，，，真的会显脏，，，，跟“气质”两个字背道而驰。。学学那种“伪素颜”妆，，，，看起来像没化妆但就是变悦目了，，，，这才是能手。。
外在最后一块，，，，就是穿和行。。
穿搭：质感大于名目。。年轻时间喜欢追潮流，，，，买一堆自制名目，，，，穿一次就变形。。现在宁愿花十件的钱，，，，买一件剪裁好、面料佳的基础款。。一件合身的白衬衫、一条挺括的西装裤、一件柔软的羊绒衫，，，，这些单品重复搭配，，，，都能显得你很贵、很有品味。。记着一句话：“你穿衣服，，，，不是衣服穿你”。。
言行：慢一点，，，，轻一点。。语言前过过脑子，，，，语速适当放慢，，，，声音不需要太大。。公共场合莫要尖声武气地大笑，，，，也莫要叽叽喳喳说个一直。。用饭莫吧唧嘴，，，，喝水莫咕嘟咕嘟。。这些小到不可再小的细节，，，，才是区分“玉人”和“气质玉人”的要害。。别人对你的尊重，，，，往往就从这些你对自己的要求里来。。
问：长得一般，，，，是不是就没希望了？？
答：绝对错！气质是最好的“整容术”。。你看杜鹃、刘雯，，，，是古板意义上的大玉人吗？？但她们往那儿一站，，，，你就移不开眼。。把重点从“五官”转移到“整体气氛”，，，，修炼上面说的那些，，，，你的颜值分数绝对飙升。。
问：没钱买贵衣服、贵护肤品，，，，咋个办？？
答：气质修炼，，，，内核永远大于外壳。。没钱买贵的，，，，就坚持清洁、平整。。把自制的白T洗得雪白，，，，把鞋子刷得清洁，，，，比穿一件皱巴巴的名牌更主要。。多看书、多运动，，，，这些险些不花钱的事，，，，带来的提升却是无限的。。
问：咋个快速提升气。。？
答：训练眼神和体态。。天天对着镜子，，，，训练清静、坚定地看自己一分钟。。走路时刻意挺胸仰面，，，，坚持一周，，，，你就会发明纷歧样。。气场这工具，，，，你相信自己有，，，，逐步地你就真的有了。。
以是咯，，，，列位想变得更美的姐妹，，，，莫再去纠结那些虚头巴脑的“外围大玉人”形象了。。那条路，，，，看起来鲜明，，，，实则空心，，，，一阵风就吹跑了。。真正的“高颜值”和“气质”，，，，是种由内而外、自己挣来的扎实和底气。。
它是你读过的书、走过的路、经由的事，，，，化在你身体里的样子；；；；；；是你认真看待自己、呵护自己之后，，，，生涯反馈给你的色泽。。从今天起，，，，关注内在生长，，，，打理好外在细节，，，，一步一个脚印。。相信我，，，，当你不再刻意去“饰演”玉人时，，，，你就已经走在了成为真正大玉人的路上了?。。共勉！