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推拿后的神秘，，
，为啥按完更累还疼？？这3个部位万万别乱碰！

哎呦喂，，
，可算寻着个地方说道说道了！前些天俺后脖颈子僵得跟块木板似的，，
，就寻思着去按一按。。。。您猜咋地？？按完当下是舒坦了，，
，效果第二天，，
，好家伙，，
，比不按还难受！全身酸软，，
，使不上劲儿，，
，似乎跟人打了一架，，
，个体地儿一碰还丝丝拉拉地疼。。。。? 这可把俺愁坏咧，，
，心说这钱是白花了，，
，照旧俺这身子骨不顶事？？

厥后俺可算是琢磨明确咧，，
，也问了好几个先生傅，，
，这里头的门道和隐讳可多着嘞！今儿就掏心窝子跟大伙儿唠唠，，
，保准儿你下次再去，，
，能按得显着确白、舒惬意服，，
，可不敢再花冤枉钱还遭罪！

一、为甚推拿完，，
，人反倒更“瘫”咧？？

您可别慌，，
，这情形十个人里头，，
，得有六七个遇见过。。。。纷歧定是人家师傅手艺赖，，
，很可能是你没弄懂这里头的“道道”。。。。

• “好转反映”在作怪：先生傅跟俺说，，
  ，这叫“瞑眩反映”。。。。你身上那些老淤堵、小毛。。。。，
  ，平时感受不出来，，
  ，是由于身体“习惯”了。。。。这一通揉按，，
  ，气血猛地一通，，
  ，就好比把家里犄角旮旯的陈年灰尘都给扬起来了，，
  ，身体一下顺应不了，，
  ，就以为乏、以为酸。。。。这通常是暂时的，，
  ，一两天就能缓过来。。。。

• 力度没找对：这可是个大坑！好多人以为，，
  ，按得越疼才越有用，，
  ，师傅下手不重就是没本事。。。。大错特错！? 推拿考究个“透”字，，
  ，是力要渗透进去，，
  ，不是用死劲儿把皮肉按疼。。。。那种让你疼得龇牙咧嘴、全身绷紧的按法，，
  ，肌肉是条件反射地反抗，，
  ，越按越僵，，
  ，第二天能不疼吗？？?

• 你按完干啥了？？这最要紧！刚疏通完经络，，
  ，气血活泛着嘞。。。。你倒好，，
  ，出门一股凉风灌进脖子，，
  ，回家冲个凉水澡，，
  ，或者又跑去熬夜、喝酒。。。。这不即是把刚翻开的门窗又给关死，，
  ，还把贼（寒湿）给引进来了么？？按完后最少4个钟头，，
  ，万万别碰凉水、凉风，，
  ，得多喝温水，，
  ，让代谢废物好好倾轧去。。。。

俺有个朋侪，，
，就爱按完去蒸桑拿，，
，以为是“排毒双倍快乐”，，
，效果有一回直接晕在里头了。。。。厥后才晓得，，
，推拿后气血波动大，，
，再一高温，，
，心脏基础受不了。。。。你看看，，
，多悬乎！

二、这3个“要害”地儿，，
，师傅手艺再好你也得拦着！

有些部位，，
，藏着血管、神经和主要的器官，，
，那就是“雷区”。。。。再资深的师傅，，
，你不说，，
，他也不敢容易下重手。。。。但你得自己心里有数，，
，该叫停时就叫停！

1. 脖子前头，，
   ，喉结双方：?? 这儿叫颈动脉窦，，
   ，是个“血压开关”。。。。按重了，，
   ，可能会引起心跳突然变慢、血压骤降，，
   ，头晕眼花都是轻的，，
   ，严重的能出大事！以是但凡有师傅的手往你脖子前侧使劲，，
   ，赶忙躲开，，
   ，告诉他：“师傅，，
   ，这儿轻轻带过就行！”

2. 后脑勺正下方，，
   ，脖颈窝：?? 这个地方，，
   ，剖解学上叫“枕下三角”，，
   ，里头全是主要的神经和血管通道。。。。许多头疼、头晕的病根儿就在这儿。。。。但正由于主要，，
   ，非专业人士绝不可乱按、乱扳！胡乱操作可能导致眩晕、恶心，，
   ，甚至更严重的神经损伤。。。。找正规医师或手法极其轻柔的先生傅调理还行，，
   ，街边小店可万万不敢让他们对这下手。。。。

3. 腰窝正中心，，
   ，脊柱骨头上：?? 俺们总以为腰酸就是脊柱的问题，，
   ，让人使劲按骨头。。。。错啦！脊柱自己是由一节节椎骨连着的，，
   ，中心是懦弱的脊髓。。。。准确的推拿应该针对骨头两旁的肌肉（竖脊。。。。。。。。直接对脊椎骨举行重压或粗暴的扳动，，
   ，有损伤椎间盘、榨取神经的风险，，
   ，可不是闹着玩的！

记着。。。。，
，清静的推拿，，
，力度是让你以为“有点酸胀，，
，但能忍受且放松”。。。。一旦泛起刺痛、麻木或者放射性的疼，，
，必需马上喊停！

三、想按得值回票价？？这“售后”几步不可。。。。

好推拿，，
，一半在按，，
，一半在“养”。。。。你花几百块推拿，，
，不可按完就完了，，
，后面这几步做到位，，
，效果能翻倍，，
，钱才算没白花！

• 大口喝温水，，
  ，小口慢饮：? 推拿后喝300-500毫升温水，，
  ，是黄金规则。。。。这能帮你把被揉散、代谢出来的废物，，
  ，通过尿液尽快带走。。。。万万别喝凉水或饮料，，
  ，那就前功尽弃了。。。。

• 保暖！保暖！保暖！? 主要的事说三遍。。。。特殊是按完背、脖子、腰腹这些地方，，
  ，当天最好穿有领子的衣服，，
  ，护住脖子。。。。炎天也万万别对着空调、风扇直吹。。。。毛孔都开着呢，，
  ，虚邪贼风最容易钻空子。。。。

• 歇着，，
  ，但别躺着：按完是可以适当活动的，，
  ，好比逐步散步20分钟，，
  ，资助气血循环。。。。但榨取强烈运动、熬夜、马上沐浴。。。。给身体一点清静修复的时间，，
  ，它才会回报你。。。。

俺自己就吃过亏。。。。有一回冬天按完，，
，以为热，，
，就穿了件单衣骑车回家，，
，第二天落枕加上伤风，，
，躺了三天。。。。自那以后，，
，俺推拿包里终年备着条薄围巾，，
，按完就裹上，，
，再没犯过误差。。。。?

【FAQ】俺们常问的那些事儿

• 问：多久按一次算合适哇？？

  答：这可没定命。。。。要是保健放松，，
  ，一周一次顶天了。。。。要是治某个详细毛。。。。，
  ，得听专业医生的，，
  ，可能前期麋集点，，
  ，后期拉长时间。。。。天天按？？那可不可，，
  ，肌肉也得有个恢复期，，
  ，按多了反而劳损！

• 问：拔罐、刮痧完，，
  ，是不是也不可沐浴？？

  答：是嘞！并且要求更严！这些操作会让皮肤毛孔充分张开，，
  ，甚至有小破损，，
  ，最少得等4-6个钟头，，
  ，等皮肤毛孔完全闭合了再说。。。。最好当天就别洗了，，
  ，非要洗也得用温水快速冲一下，，
  ，别搓。。。。

• 问：咋判断一个推拿师傅靠不靠谱？？

  答：首先看地方，，
  ，正经的养生馆、诊所比街边“暗间”强。。。。好师傅话未几，，
  ，但会先仔细问你那里不惬意，，
  ，有啥老误差。。。。按的时间会视察你的心情，，
  ，问你力度。。。。一上来就咔咔使劲，，
  ，吹捧自己多厉害的，，
  ，大都不咋地。。。。

• 问：电子推拿仪、推拿椅，，
  ，能取代人工不？？

  答：取代不了！机械是死程序，，
  ，人是活气血。。。。它们能帮你放松表层肌肉，，
  ，但针对性的调理、寻找深处的筋结，，
  ，还得靠人的手感和履历。。。。；；档备龈ㄖぞ咝校，
  ，别全指望它。。。。

说究竟咧，，
，推拿是个手艺活，，
，更是个相同活。。。。你得相识自己身体的状态，，
，也得会跟师傅表达你的感受。。。。?

可不敢再觉着“疼才有用”，，
，也别按完就胡吃海喝瞎嘚瑟。。。。把它当成一次给身体的“细密保养”，，
，该注重的注重，，
，该配合的配合，，
，这钱才花得值，，
，这身子也才华越养越舒坦。。。。

希望俺这些踩坑换来的履历，，
，能帮到你。。。。下回去推拿，，
，心里有底了吧？？有啥想唠的，，
，咱谈论区再叨啦！?

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