哎 ， ，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了 ， ，他非说在南京有一种“养生馆” ， ，里头不是让你躺那儿推拿 ， ，是能叫你“打跑”！一听这 ， ，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？？？养生不都是舒舒坦坦哩 ， ，咋还“打跑”上了？？？？？是噱头照旧真有好货？？？？？今儿个 ， ，俺就非得给恁扒一扒 ， ，说道说道。。。。?
一、 先唠明确 ， ，啥叫“能打跑”的养生？？？？？
咱一般人想的养生馆 ， ，那不都是推个油、按个背 ， ，得得劲劲睡一觉。。。。但这个“打跑” ， ，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈 ， ，又亲自跑去探了几家店 ， ，才弄明确。。。。
着实啊 ， ，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。。有些先生傅传承下来哩手艺 ， ，或者连系了现代运动康复的理念 ， ，它不是让恁光躺着。。。。而是通过一套特定的手法 ， ，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩 ， ，历程里头恁可能得配合着动 ， ，甚至会出点汗 ， ，感受跟“跑”了一阵一样 ， ，全身气血“哗”一下就通了。。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了 ， ，得敲打敲打 ， ，叫它重新转起来！” 他一边说 ， ，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍 ， ，那声音响亮 ， ，但又不疼 ， ，拍完感受那块僵硬的肉啊 ， ，真跟化开了似的 ， ，得劲！?
二、 在南京 ， ，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？？？有啥门道？？？？？
南京城这么大 ， ，这种店还真不是满大街都是。。。。主要集中在老城区或者一些社区底商 ， ，门头往往不太起眼 ， ，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的 ， ，或许率找不着。。。。为啥？？？？？先生傅们以为 ， ，手艺比门面主要！
俺去过的三家 ， ，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。。一家师傅是祖传的手艺 ， ，主打“道家拍打” ， ，一套下来四五十分钟 ， ，能把你拍得全身发热 ， ，最后那一下“收功” ， ，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。。另一家是退伍的推拿师开的 ， ，连系了军体拳的一些拉伸要领 ， ，让你随着他的口令做行动 ， ，他再给你“纠正” ， ，一套下来 ， ，那叫一个酸爽通透 ， ，比在健身房练一小时还累 ， ，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上 ， ，一次或许在150到300块之间 ， ，比通俗推拿贵点 ， ，但比许多spa自制。。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务 ， ，是给您解决问题哩 ， ，时间、实力、心得下到。。。。” 这话着实！? 据俺视察 ， ，这些店的熟客特殊多 ， ，都是口口相传来的 ， ，不提前约基础排不上号。。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生 ， ，究竟中不中？？？？？
光说不练假把式。。。。上星期 ， ，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。。先生傅先让俺站好 ， ，手一搭上俺的肩膀 ， ，就说：“小伙子 ， ，颈椎不可啊 ， ，脾胃也弱。。。。”? 嘿 ， ，真准！俺还没吭声呢。。。。
接着就从后背最先拍 ， ，那手法有考究 ， ，不是乱拍 ， ，是顺着经络 ， ，一下是一下 ， ，声音响亮但透着一股劲儿 ， ，能感受到力透进去 ， ，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。。拍到腿上时 ， ，俺不自觉就想顿脚 ， ，师傅就说：“对了 ， ，想动就动 ， ，把闷气往下走 ， ，打跑它！” ????
全程下来 ， ，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。。做完之后 ， ，感受肩膀脖子那块轻省多了 ， ，眼都似乎亮堂了点。。。。晚上睡觉也沉。。。。先生傅交接 ， ，回去可能会有点酸疼 ， ，那是正常反映 ， ，多喝热水。。。。果真 ， ，第二天有些地方是酸 ， ，但那种酸是淤堵散开的感受 ， ，不是运动拉伤。。。。
不过 ， ，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼 ， ，或者体质很虚 ， ，得提前跟师傅说 ， ，让他手法轻点。。。。它也不是仙术 ， ，做一次就想百病全消 ， ，那不可能。。。。要害得坚持 ， ，还得配合自己平时注重。。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼。。。？？？？？俺怕疼。。。。
答：疼倒不至于 ， ，主要是“酸、麻、胀、热”。。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。。提前跟师傅说你的忍痛水平 ， ，他能调解。。。。一最先有点不适 ， ，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。。这个是师傅用专业手法 ， ，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开 ， ，是针对问题的被动调理 ， ，目的纷歧样。。。。?
问：做一次效果能管多久？？？？？得做几多次？？？？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。。像俺这种恒久坐出来的误差 ， ，做完一次 ， ，轻松感能维持三四天。。。。先生傅建议 ， ，最先调理时一周一次 ， ，做个三四次 ， ，把基础打好 ， ，后面保养就一个月一两次就管。。。。?
问：南京这种店好找吗？？？？？咋分辨靠不靠谱？？？？？
答：说真话 ， ，欠好找 ， ，主要靠口碑和熟人先容。。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几 ， ，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。。进门看看师傅的手 ， ，是不是有劲又粗糙（笑） ， ，再聊两句 ， ，看看他说的在不在理 ， ，感受差池 ， ，扭头就走 ， ，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦 ， ，朋侪们 ， ，南京这个“可以打跑的养生馆” ， ，它不是武术班 ， ，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬 ， ，感受“亚康健”的现代人。。。。它可能没那么惬意 ， ，但求的是一个“通透”！
虽然啦 ， ，啥工具都不可迷信。。。。找到靠谱的师傅是要害 ， ，把它当成一种深度的身体整理和维护 ， ，配合好饮食作息 ， ，那才真中！俺以为 ， ，在南京这座老城里 ， ，能藏着这样内行艺的养生馆 ， ，也算是咱的福气。。。。有时机 ， ，恁也去试试 ， ，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受 ， ，得劲！? 别忘了 ， ，去之前打个电话问清晰 ， ，可别跑空喽！?