哎呀， ，，，列位姐妹伙， ，，，今天摆点儿着实龙门阵 。。。。。前阵子， ，，，我们四个“资深少女”（自称的哈， ，，，莫拆穿）终于凑齐时间， ，，，去体验了一把网上看到好多人说的“精油推拿” 。。。。。? 说是啥子“四少妇精油推拿记”， ，，，听起多玄乎的， ，，，着实嘛， ，，，就是我们几个带娃的、上班累成狗的妈老汉儿， ，，，想找个地方彻底鬆活一下 。。。。。
效果这一趟， ，，，简直比一连剧还精彩！有惬意到睡戳的， ，，，有痛得惊叫唤的， ，，，尚有跟推拿师摆龙门阵摆得哈哈大笑的……回来我们一总结， ，，，嘿， ，，，这里头的门道还真不少 。。。。。以是今天， ，，，我就用我们四个人的亲自履历， ，，，给你摆一哈， ，，，这种精油推拿究竟值不值得去， ，，，咋个选才不得踩雷 。。。。。包管都是干得拧不出水的干货哈！?
首先说明， ，，，我们去的绝对是正儿八经的养生馆哈， ，，，莫想歪了！去之前， ，，，每个人心头的小九九都纷歧样：
我（召集人）：主要是肩颈和腰杆， ，，，像背了块铁板 。。。。。天天对到电脑， ，，，下班抱娃， ，，，感受身体都要生锈了 。。。。。就想找个手法专业的， ，，，把那些死挖瘩给我揉散 。。。。。
闺蜜A（辣妈代表）：生完娃两年， ，，，肚皮鬆垮垮的， ，，，尚有妊娠纹 。。。。。她听说某些精油配方对紧致皮肤有资助， ，，，死活要试试“腹部精油推拿”， ，，，想找回点儿自信 。。。。。
闺蜜B（失眠达人）：恒久睡欠好， ，，，黑眼圈比熊猫还重 。。。。。她就想找个能助眠、舒缓神经的， ，，，要讨情形要清静， ，，，香氛要好闻， ，，，让她能彻底放松睡一觉 。。。。。
闺蜜C（跟风体验派）：纯粹是看我们说得闹热， ，，，想跟到凑热闹享受一哈 。。。。。她身体没啥大误差， ，，，就是好奇， ，，，“精油推拿”究竟有好惬意？？？？
你看， ，，，就四个人， ，，，需求都完全差别 。。。。。以是厥后体验完， ，，，评价也是天差地别， ，，，这个后头逐步摆 。。。。。?♀?
我们选的是外地一家评分还挺高的SPA馆， ，，，提前预约的四人房 。。。。。项目选的是“经典全身精油舒缓推拿”， ，，，90分钟 。。。。。
1. 情形与第一印象：
一进切， ，，，嘿， ，，，照旧多像那么回事 。。。。。灯光阴晦， ，，，音乐是那种流水鸟叫的轻音乐， ，，，空气头有一股淡淡的、说不出来的花卉香味， ，，，闻起是让人多放松的 。。。。。推拿床铺得也软和， ，，，加热过的， ，，，躺上去就不想起来了 。。。。。?? 这一点， ，，，我们四个都给了满分 。。。。。
2. 精油选择环节：
推拿师端了个盘子过来， ，，，上头五六瓶精油， ，，，让我们选 。。。。。这个环节就有学问了！
放松助眠的（薰衣草、甜橙）
缓解肌肉酸痛的（生姜、冬青）
紧致美肤的（天竺葵、葡萄柚）
…
我们凭证各自的需求选了， ，，，我选的缓解酸痛， ，，，失眠闺蜜选的助眠， ，，，辣妈闺蜜选的紧致美肤 。。。。。选对精油， ，，，是惬意的第一步！
3. 推拿历程“众生相”：
我（痛并快乐着）：师傅一上手， ，，，我就晓得来对了 。。。。。我背上那些硬块， ，，，她摸得清清晰楚 。。。。？？？Ｗ钕鹊氖奔， ，，，痛得我龇牙咧嘴， ，，，感受肉和筋都被扯起在 。。。。。但师傅说：“你这里堵得凶， ，，，忍一下， ，，，通了就好了 。。。。。”果真， ，，，按到后面， ，，，痛感酿成了酸胀， ，，，最后酿成一种热乎乎的鬆弛感， ，，，惬意惨了！
闺蜜A（辣妈的纠结）：给她按肚子的小妹手法很轻柔， ，，，主要是打圈和提拉 。。。。。她说热热的， ，，，很惬意， ，，，但至于紧致效果， ，，，按一次肯定看不出来， ，，，要坚持 。。。。。不过心理上以为“我在对自己好”， ，，，照旧很知足 。。。。。
闺蜜B（秒睡冠军）：助眠精油的味道一散开， ，，，加上推拿师温柔的手法， ，，，她不到十分钟就发出了匀称的鼾声！90分钟下来， ，，，她说自己最少睡了70分钟， ，，，醒来感受“脑壳都轻了”， ，，，黑眼圈有没有淡不晓得， ，，，但精神是好多了 。。。。。?
闺蜜C（体验派的欢喜）：她是最开心的， ，，，由于没得痛点， ，，，纯享受 。。。。。一边按一边跟推拿师摆龙门阵， ，，，从娃娃的教育摆到哪家暖锅好吃， ，，，全程笑嘻嘻， ，，，按完说“巴适， ，，，下次还要来！”
一趟下来， ，，，人均消耗400多 。。。。。我们复盘了一哈， ，，，总结出几条血泪履历， ，，，你下次去绝对用得上！
【相同是王道】：最先前， ，，，一定要跟推拿师说清晰你的需求！? 那里特殊累， ，，，那里怕痛， ，，，想重点按那里 。。。。。像我， ，，，若是不说我肩颈问题严重， ，，，师傅可能就按通俗流程走了， ，，，效果大打折扣 。。。。。
【精油要试闻】：不要怕贫困， ，，，把推荐的精油滴在手背上闻一闻， ，，，甚至搓开感受一下 。。。。。有的味道你纷歧定喜欢， ，，，闻着不惬意， ，，，全程都放松不下来 。。。。。
【手法比情形更主要】：装修再豪华， ，，，推拿师手艺不可也是白搭 。。。。？？？？梢 “偷到问”一下推拿师的工龄， ，，，或者看看店里有没有主打的金牌技师， ，，，提前预约 。。。。。
【“痛感”要会分辨】：正常的酸痛、酸胀是好的， ，，，说明在疏通 。。。。。但若是是尖锐的、难以忍受的刺痛， ，，，一定要马上喊停！让师傅轻点或者换部位， ，，，推拿不是上刑 。。。。。
【效果预期要现实】：想靠一次推拿就减肥、彻底消除橘皮组织、妊娠纹？？？？不可能哈！? 推拿主要是放松、缓解疲劳、增进循环 。。。。。那些宣传“一次收效”的， ，，，扭头就走， ，，，绝对是坑 。。。。。
【做完要多喝水】：推拿后新陈代谢加速， ，，，一定要喝一大杯温水， ，，，资助身体倾轧代谢废物 。。。。。否则第二天可能会以为更累哦 。。。。。
问：要脱光 。。。。？？？？好尴尬哦！
答：莫慌！正规SPA都会提供一次性内裤和浴袍 。。。。。推拿时， ，，，只会露出需要推拿的部位， ，，，好比按背就露背， ，，，按腿就露腿， ，，，其他地方都用大毛巾盖得严严实实的， ，，，隐私性很好 。。。。。
问：精油会不会过敏哦？？？？我皮肤有点敏感 。。。。。
答：这就是为啥子喊你先试！在手腕或者耳后涂一点点， ，，，等15分钟， ，，，看有没有红、痒 。。。。。敏感肌肤一定要提前说， ，，，选择基础油比例高、因素简单的精油， ，，，好比纯粹的甜杏仁油推拿， ，，，也有用果 。。。。。
问：心理期可以按不？？？？
答：最好不要！? 特殊是腰腹部推拿， ，，，容易出问题 。。。。。跟店家提前相同， ，，，可以脱期或者只做做头部、四肢的舒缓 。。。。。
问：良久按一次较量合适？？？？
答：若是像我们一样是解压放松， ，，，一到两周一次就较量理想 。。。。。若是是想调理某个详细问题（好比像我这种严重的肩颈劳损）， ，，，前期可能需要凭证师傅建议， ，，，频率高一点 。。。。。
总的来说， ，，，我们这趟“四少妇精油推拿记”， ，，，算是一次乐成的整体放鬆行动 。。。。。虽然每个人感受差别， ，，，但都获得了自己最想要的工具：我鬆了筋骨， ，，，辣妈闺蜜获得了心理慰藉， ，，，失眠闺蜜补了个好觉， ，，，跟风闺蜜收获了快乐 。。。。。
以是， ，，，若是你也累了一天， ，，，想给自己一个放鬆的礼物， ，，，精油推拿是个不错的选择 。。。。。但切记， ，，，做好作业， ，，，选对地方、选对项目、相同到位， ，，，你的钱和时间才花得值 。。。。。莫要光看广告， ，，，要晓得里头有好多“门道”！
希望我们四个的履历能帮到你！下次约姐妹一起切， ，，，也有话题可以摆咯！?