哎哟，， ，，列位老辈子、兄弟姊妹伙些！最近这脖颈子跟腰杆儿，， ，，是不是也跟俺一样，， ，，坐久了就僵起恼火得很？？ ？？? 尤其是咱们这种天天对到电脑、手机不离手的，， ，，哪个没得点肩颈腰腿的“职业病”嘛！
前几天，， ，，俺一个在上饶事情的表弟打电话来问：“哥，， ，，上饶这边哪家推拿推拿巴适哦？？ ？？我看网上说的天花乱坠，， ，，不晓得咋个选。。。 。。” 嘿，， ，，你算问对人了！俺由于事情关系，， ，，这几年跑上饶跑得勤，， ，，别的不说，， ，，为了缓解这身“老骨头”，， ，，可是实打实把几家著名的、巷子深的推拿店都体验了个遍！今天，， ，，就跟各人摆一哈，， ，，上饶的推拿推拿究竟是个啥子服务，， ，，又该咋个选才不得遭“烫”！?
一、 先摆清晰：正经推拿推拿，， ，，究竟“服务”些啥子？？ ？？
首先，， ，，各人要把心放到肚皮里头！咱今天摆的，， ，，是正儿八经、持证上岗、透明消耗的理疗推拿，， ，，不是那些乌七八糟的工具哈！? 进了正规门店，， ，，你享受到的服务，， ，，一般是这个流程：
问诊相同：靠谱的师傅不会上来就让你趴到。。。 。。他会先问你是那里不惬意、良久了、是酸是痛照旧麻。。。 。。有时间还会让你动一动胳膊抬抬腿，， ，，简朴判断一下问题在哪儿。。。 。。这叫“望闻问切”，， ，，中医基。。。 。。 ，，少了这一步的，， ，，你就要多留个心眼儿了！
手法体验：这才是重头戏！常见的手法有：
按：用手指、手掌、肘部找准穴位或者肌肉疙瘩，， ，，稳稳地往下压。。。 。。酸胀感显着，， ，，但事后松快。。。 。。
摩：用手掌在你身上打圈圈，， ，，主要是让皮肤和肌肉热乎起来，， ，，放松一下。。。 。。
推：沿着你的经络或者肌肉走向，， ，，用大拇指或者手掌一起推已往，， ，，理顺它。。。 。。
拿：像“拿”工具一样，， ，，把你肩颈那块僵硬的肌肉捏住、提起、再放下。。。 。。手法好的师傅，， ，，做这个特殊解乏！
?：用手背靠近小指那头，， ，，像球一样在你身上往返转动，， ，，力道渗透，， ，，惬意得很！
可能搭配的项目：除了纯手法，， ，，许多店尚有艾灸、拔罐、刮痧、精油开背这些。。。 。。记。。。 。。 ，，这些都属于养生保健领域，， ，，能让你放松、缓解疲劳，， ，，但莫指望它治大病哈！真有毛。。。 。。 ，，赶忙去医院，， ，，莫延误！
二、 上饶5家店亲测报告，， ，，好与撇，， ，，俺跟你摆着实的
光说理论不过瘾，， ，，俺直接上“探店报告”！以下评价纯属个人体验，， ，，仅供参考哈。。。 。。（价钱是俺去的时间的，， ，，现在可能有变换）
店肆A：老城区某中医推拿馆? ?
体验：先生傅坐镇，， ，，手法古板、力道足、认穴准。。。 。。俺那次落枕，， ，，师傅按了半个小时，， ，，配合了拔罐，， ，，其时就能转动不少。。。 。。唬；Ｇ樾谓狭恐势樱 ，，就是老诊所的感受。。。 。。
优点：专业度最高，， ，，适合真那里痛得很详细的“病人”。。。 。。师傅话未几，， ，，但句句在点子上。。。 。。
注重：需要预约，， ，，排队是常事。。。 。。不太考究气氛，， ，，追求享受的莫来。。。 。。
店肆B：阛阓里的连锁养生馆? ?
体验：情形巴适，， ，，有自力房间，， ，，香薰音乐一样不少。。。 。。流程标准化，， ，，从洗脚到易服，， ，，服务周密。。。 。。技师手法匀称、温顺，， ，，全程会问你力道合不对适。。。 。。
优点：情形和服务顶尖，， ，，适合宴客、送礼或者就想彻底放松睡一觉的人。。。 。。明码标价，， ，，不怕被烧。。。 。。
注重：手法相比先生傅，， ，，少了点“个性化”的精准，， ，，更像“保养型”推拿。。。 。。
店肆C：小区底商的专业正骨推拿? ?
体验：主打“正骨”和运动康复。。。 。。师傅年轻，， ，，但懂剖解学，， ，，会先剖析你的日常姿势（好比是不是翘二郎腿、垂头玩手机）。。。 。。手法里有拉伸和枢纽调解，， ，，能听到“咔哒”声，， ，，但事后异常轻松。。。 。。
优点：理念新潮，， ，，不但按当下，， ，，还教你以后咋个预防。。。 。。适合久坐上班族和健身喜欢者。。。 。。
注重：正骨有点吓人，， ，，胆量小的要提前说。。。 。。价钱偏高。。。 。。
店肆D：沐浴中心里的推拿部? ?
体验：通常是沐浴、用饭、推拿一条龙。。。 。。技师水平狼籍不齐，， ，，碰上好的很不错，， ，，碰上新手就当“搓澡”了。。。 。。气氛较量嘈杂。。。 。。
优点：性价比高，， ，，适合一家人周末去放松一整天。。。 。。
注重：纯碰运气。。。 。。想专门做好推拿的，， ，，不推荐作为首选。。。 。。
店肆E：美团/点评上销量巨高的网红店? ?
体验：自制！团购价确实吸引人。。。 。。但往往是“走量”，， ，，一个技师一天接好多客，， ，，手法容易搪塞、流程化。。。 。。房间主要，， ，，可能要等。。。 。。
优点：价钱无敌，， ，，适合学生党或纯粹想体验一下的。。。 。。
注重：预期不要太高，， ，，就当通俗放松，， ，，别指望有啥奇效。。。 。。周末人多得像接触。。。 。。
三、 独家避坑心得：咋个在上饶选到对你胃口的“那一款”？？ ？？
看了这么多，， ，，咋个。。。 。？？ ？？送你几句掏心窝子的话：
看需求：你是痛得恼火想解决，， ，，照旧累了乏了想享受？？ ？？前者找A、C这种手艺流，， ，，后者选B、D这种享受型。。。 。。
看点评：莫只看总分！多翻最新的、带图的、评价长的“追评”。。。 。？？ ？？从忻挥腥怂怠鞍赐旮戳恕被蛘摺笆Ω狄恢痹谕葡炜ā。。。 。。
敢相同：历程中以为力度太重或太轻，， ，，一定要马上说！? 你是消耗者，， ，，你有权要求调解。。。 。。正规师傅都接待相同。。。 。。
防推销：遇到一直让你加钟、加项目、办大额卡的，， ，，心里要警铃着述！真正靠手艺用饭的，， ，，不会这样。。。 。。
信口碑：多问外地同事、朋侪，， ，，他们常去的、转头客多的店，， ，，一般不得拐。。。 。。
【FAQ】
问：一般按一次要好多钱？？ ？？时间多久？？ ？？
答：上饶这边，， ，，通俗门店的全身推拿，， ，，60-90分钟，， ，，价钱一般在80元到200元之间。。。 。。连锁的、情形好的要150往上。。。 。。正骨、精油SPA这些专项就更贵点。。。 。。切记，， ，，进店先问价！
问：男的找女技师，， ，，得不得不得劲？？ ？？
答：完全莫得问题！现在正规店都考究手法的专业性，， ，，不考究那些。。。 。。你若是不自在，， ，，预约时可以要求同性技师，， ，，这是很是正常合理的要求。。。 。。
问：按完之后，， ，，身上淤青、酸痛正常不？？ ？？
答：稍微酸胀1-2天是正常的，， ，，说明肌肉被刺激到了。。。 。。但若是是强烈疼痛或者大面积不明淤青，， ，，那就差池头，， ，，可能是手法过重或差池症，， ，，下次别去那家了。。。 。。
问：推拿推拿能治颈椎病、腰椎间盘突出不？？ ？？
答：敲黑板！它不可治。。。 。。〔豢芍尾。。。 。。? 它只能辅助缓解肌肉主要和疲劳。。。 。。确诊了这类毛。。。 。。 ，，一定要去正规医院看医生，， ，，推拿只能作为康复期的辅助手段，， ，，且要遵医嘱。。。 。。
结语
总而言之，， ，，在上饶找推拿推拿，， ，，“适合自己”比“贵”或“自制”更主要。。。 。。莫贪自制去歪店，， ，，也莫盲目相信“神医”。。。 。。把它当成一种科学的、放松的养生方式，， ，，而不是“治病”的偏方。。。 。。
希望俺这跑了几年、花了冤枉钱也尝到甜头的履历，， ，，能帮你在上饶舒惬意服地放松一回！记。。。 。。 ，，身体是自己的，， ，，对自己好一点，， ，，也要智慧一点！? 你尚有啥子想问的，， ，，谈论区摆起来，， ，，俺晓得的一定说！