哎 ，，，，，恁都听说了呗？？？最近网上好些人搁那儿探询啥是“9.1免费约跑下载” ，，，，，说的玄乎得很 ，，，，，似乎一下载就能找着人一块儿跑步 ，，，，，还不要钱！? 俺一最先也迷瞪 ，，，，，这是个啥软件？？？照旧啥活动？？？心里头直犯嘀咕：“真有这好事儿？？？可别是忽悠人的吧！”
俺这个人就好较真儿 ，，，，，非得自家鼓捣明确不中。。。。。。前阵子正好想找跑友 ，，，，，瘦瘦这一身“幸福的囊膪” ，，，，，就顺藤摸瓜 ，，，，，把这个“9.1免费约跑”里里外外研究了俩月。。。。。。今儿个就跟恁掏心窝子谝谝 ，，，，，这究竟是个啥 ，，，，，咋用 ，，，，，里头都有啥门道跟坑 ，，，，，恁可听仔细喽！?
先说清亮 ，，，，，这个“9.1”它不是个新出的APP ，，，，，也不是啥神秘网站！? 可别再去应用市肆傻搜了 ，，，，，基础搜不着！? 它着实是人家一个大运动平台（俺就不提名了 ，，，，，省得说俺打广告）在每年9月1号左右推的一个线上活动 ，，，，，名字就叫“免费约跑”。。。。。。
它的焦点玩法是啥咧？？？? 简朴说 ，，，，，就是在谁人运动APP里头 ，，，，，有一个“约跑”功效。。。。。。平时你可能得是会员 ，，，，，或者有啥限制。。。。。。但在9月1号前后那段时间 ，，，，，平台把这个功效免费开放给所有用户用！让你能免费在里头提倡跑步妄想 ，，，，，或者报名加入周围跑友提倡的活动。。。。。。
为啥偏偏是9月1号？？？? 俺琢磨着 ，，，，，这日子挑得绝。。。。。。∈罴俟炅 ，，，，，天儿也最先凉爽了 ，，，，，不正是一年里头最适合户外跑步的“黄金季节”的开头嘛！平台搞这个活动 ，，，，，就是想吸引更多像咱这样的通俗人动起来 ，，，，，数据悦目了 ，，，，，用他家APP的人也就多了 ，，，，，是个双赢的事儿。。。。。。
俺的实测数据：活动时代 ，，，，，俺们这个三线小城的“同城约跑区” ，，，，，活跃度涨了最少300%！一天能刷出来好几十个新约跑帖子 ，，，，，公园线、河堤线、高校操场线 ，，，，，啥蹊径都有。。。。。。跟平时冷冷清清的样子比 ，，，，，那可真是热闹大发了！?
知道了是啥 ，，，，，咱再说说咋用。。。。。。流程不重大 ，，，，，但里头有几个要害点 ，，，，，弄欠好可就踩坑了。。。。。。
第一步：你得先有个“运动APP”。。。。。。市面上那几个常见的 ，，，，，用户多的 ，，，，，你手机里可能早就有了。。。。。。先确保APP更新到最新版本 ，，，，，老版本可能没这个活动入口。。。。。。
第二步：找活动入口。。。。。。? 一般在APP的“活动”、“发明”或者“跑步”页面 ，，，，，会有一个挺显眼的横幅 ，，，，，写着“9.1免费约跑集结”之类的。。。。。。点进去就中了！
第三步：要么提倡 ，，，，，要么加入。。。。。。? 这是最有考究的地儿！
要是你想提倡：定位一定要准 ，，，，，时间、荟萃点、跑多远（好比5公里养生跑、10公里拉练）、配速（快慢）要写清晰。。。。。。最好再加两句“讨论旗号” ，，，，，好比“穿蓝色运动衫”、“手里拿瓶矿泉水” ，，，，，这样好认人 ，，，，，不抓瞎。。。。。。??♂?
要是你想加入：可得擦亮眼！优先选那些提倡人信息全、历史跑步数据多的。。。。。。点开他主页看看 ，，，，，要是个跑了上千公里的“大神” ，，，，，一般较量靠谱。。。。。。再看看约跑说明写得用不专心 ，，，，，要是就一句话 ，，，，，可得留个心眼。。。。。。
重点提醒：清静永远是第一位！
首次晤面 ，，，，，一定要约在人多、光线好的公共地方 ，，，，，好比公园门口、广场雕像下。。。。。。
提前在微信上跟家人或朋侪说一声 ，，，，，你去哪儿、跟谁约跑了 ，，，，，留个底。。。。。。
跑步历程中 ，，，，，量力而行 ，，，，，别为了体面硬跟人家的速率 ，，，，，咱是为了磨炼身体 ，，，，，不是玩命。。。。。。
俺这俩月 ，，，，，一共加入了4次 ，，，，，也提倡了2次。。。。。。这里头有得劲的事 ，，，，，也有闹心的事 ，，，，，跟恁说道说道。。。。。。
先说好的（得劲儿的）方面：
真能治好“懒癌”：跟人约好了 ，，，，，你就欠盛意思放鸽子。。。。。。到点儿了 ，，，，，哪怕下雨 ，，，，，想想可能有人在等 ，，，，，咬咬牙也就出门了。。。。。。这监视效果杠杠的！
能熟悉不少有意思的人：俺就熟悉了一个退休的体育先生 ，，，，，人家不但跑 ，，，，，还免费教俺咋热身、咋拉伸不受伤 ，，，，，这都是书籍上学不来的履历！尚有一个开饭馆的兄弟 ，，，，，跑完步还请俺喝胡辣汤 ，，，，，美滋滋！?
气氛好 ，，，，，跑着不累：一个人跑 ，，，，，三公里就想歇。。。。。。一群人说言笑笑 ，，，，，相互鼓劲儿 ，，，，，五公里“歘”一下就已往了 ，，，，，还不以为累。。。。。。
再唠唠闹心的事跟坑（独家视角来了）：
“鸽子精”是真多：俺提倡的一次 ，，，，，显着有五个人报名 ，，，，，效果到时间只来了俩。。。。。。放鸽子的理由千奇百怪 ，，，，，啥“突然加班”、“肚子疼” ，，，，，厥后也习惯了。。。。。。以是 ，，，，，别对报名人数抱太大期望 ，，，，，有人来就是惊喜。。。。。。
水平差别大 ，，，，，容易跑崩：说好了是“6分钟配速养生跑” ，，，，，效果一开跑 ，，，，，有个年迈蹭蹭蹭按5分配就出去了 ，，，，，你跟不跟？？？跟了 ，，，，，你难受；；；；；不跟 ，，，，，步队就散了。。。。。。最幸亏最先前再明确一遍：“咱今天不急 ，，，，，就按说好的速率来 ，，，，，中不？？？”
小心“装备党”和“推销党”：遇到过一两次 ，，，，，人家不是来跑步的 ，，，，，是来秀他那一身最新款限量跑鞋和运下手表的 ，，，，，或者聊两句就最先给你推荐啥卵白粉、代餐饼干。。。。。。遇到这种 ，，，，，笑笑就好 ，，，，，下次不约他就是了。。。。。。
俺的独家心得：把它当成一个“发明同好”的工具 ，，，，，而不是“必需成行”的使命。。。。。。心态放平 ，，，，，就算最后只有你一个人到了 ，，，，，凭证妄想自己完成跑步 ，，，，，也是一种胜利。。。。。。用这个功效多看看同城哪些跑步蹊径最受接待 ，，，，，随着热门蹊径自己跑 ，，，，，也一样清静有趣。。。。。。
问：除了9月1号 ，，，，，平时就不可“约跑”了吗？？？
答：也能！但平时谁人“约跑”功效 ，，，，，许多平台是只搪塞费会员开放的。。。。。。要不就是你获得达一定的品级 ，，，，，或者有别的限制。。。。。。以是这个“9.1免费”活动 ，，，，，就是个绝佳的体验时机 ，，，，，让你先试试水 ，，，，，看看自家好欠盛意思、喜不喜欢。。。。。。
问：会不会有啥不清静的因素？？？怪吓人的。。。。。。
答：风险肯定有 ，，，，，就像网上熟悉朋侪一样。。。。。。以是俺上头才重复强调清静第一！果真园地、见告家人、白天活动 ，，，，，这三条原则守住 ，，，，，就能筛掉99%的风险。。。。。。平台也执偾提供个信息平台 ，，，，，最后还得咱自家多个心眼。。。。。。
问：我跑得慢 ，，，，，怕人笑话 ，，，，，不敢报名咋弄？？？
答：咳！谁也不是生下来就跑得快！你就在提倡的时间 ，，，，，或者报名的时间 ，，，，，大大方方写上“新手慢跑 ，，，，，求不嫌弃”。。。。。。真正爱跑步、懂跑步的人都可友好 ，，，，，不但不会笑话 ，，，，，还会勉励你、带你。。。。。。俺就经常提倡“7分配速唠嗑跑” ，，，，，来的人可不少！
问：这活动真的完全免费？？？一分钱不要？？？
答：活动自己和“约跑”功效在活动时代是免费的。。。。。。但你跑步总得穿鞋穿衣吧？？？跑完了可能想买瓶水吧？？？这些是你自个儿的消耗。。。。。。只要别信那些推销的 ，，，，，平台不会问你要一分钱。。。。。。
总的来说咧 ，，，，，这个“9.1免费约跑下载” ，，，，，它不是让你下个新软件 ，，，，，而是让你去用那些大运动APP里一个限时免费的高级功效。。。。。。?
它是个不错的工具 ，，，，，能帮你突破一个人运动的孤苦 ，，，，，找到组织 ，，，，，相互催促。。。。。。但它也不是灵丹妙药 ，，，，，里头有热闹 ，，，，，也有人情冷暖 ，，，，，需要你带着心眼和盛意态去加入。。。。。。
要害不是工具多高级 ，，，，，而是你跑出去的每一步。。。。。。甭管是线上约的 ，，，，，照旧楼下自个儿溜达 ，，，，，动起来 ，，，，，比啥都强！眼看这天儿越来越得劲了 ，，，，，恁要不也瞅瞅 ，，，，，自家手机里谁人APP ，，，，，今年的“免费约跑”活动最先了没？？？
赶忙的 ，，，，，跑起来吧！??♂??