哈喽 ，，，，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿 ，，，，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿 。。 。? 你瞅瞅 ，，，，自古到今 ，，，，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环 ，，，，哪个不是水灵灵、俏生生的？？？？俺就寻思啊 ，，，，她们咋就能保养得那来好？？？？难不可有啥秘方？？？？诶 ，，，，你还别说 ，，，，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧 ，，，，里头学问大着嘞 ，，，，咱今儿就掰扯掰扯 ，，，，保准让你听得入迷 ，，，，学得带劲！?
俺记得小时间 ，，，，听俺奶奶讲古 ，，，，说那西施为啥能“沉鱼”？？？？不但是人长得俊 ，，，，还由于她会一套独门的推专长法 ，，，，天天拿草药油推拿身子骨 ，，，，气血通畅了 ，，，，皮肤自然就透亮 。。 。? 现在想想 ，，，，这推油推拿啊 ，，，，可不是啥新鲜事儿 ，，，，老早就在咱这儿撒播开啦 。。 。只不过 ，，，，这些年被商业炒作得变了味儿 ，，，，俺今天就得正本清源 ，，，，用咱隧道的土话 ，，，，给你说道说道这其中的养生智慧 。。 。你可甭小看它 ，，，，搞好了 ，，，，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过 ，，，，效果杠杠的 ，，，，后头再细说 。。 。
先说说西施 ，，，，这位可是“病尤物”的代表 ，，，，但你知道不？？？？她着实身子骨弱 ，，，，全靠推油推拿来调理 。。 。据老中医传下来的话 ，，，，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子 ，，，，天天睡前让丫鬟给推背 ，，，，重点按那几个穴位 ，，，，好比“肺俞”、“心俞” ，，，，能缓解咳嗽、气短 。。 。? 这么一弄 ，，，，气血活了 ，，，，脸上就有了红润色 ，，，，否则哪能迷倒吴王？？？？俺查过资料 ，，，，这办法在现代中医里尚有纪录 ，，，，坚持用的人 ，，，，80%都说睡眠好了 ，，，，皮肤也细腻啦 。。 。
再唠唠貂蝉 ，，，，她可是个智慧人 ，，，，不但靠面庞儿 ，，，，还懂养生 。。 。传说貂蝉在董卓那儿时 ，，，，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚 ，，，，为啥？？？？为了调经养血 ，，，，坚持身段！? 你想啊 ，，，，古代没现在这些化妆品 ，，，，可她们照样美得冒泡 ，，，，靠的就是内调外养 。。 。有数据统计 ，，，，用类似精油推拿的女性 ，，，，痛经爆发率能降低40% ，，，，这可是实打实的利益 。。 。俺闺蜜就学了这个 ，，，，现在每个月那几天都不咋闹腾了 ，，，，直夸俺分享得对 。。 。
王昭君和杨玉环也不赖 。。 。王昭君远嫁匈奴 ，，，，天寒地冻的 ，，，，她就用“羊脂油”推专长脚 ，，，，防冻伤、保湿润 。。 。而杨贵妃 ，，，，更不必提 ，，，，“温泉水滑洗凝脂” ，，，，背后少不了推油推拿来舒筋活络 ，，，，防止宫廷生涯坐出来的赘肉 。。 。? 这些故事啊 ，，，，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾 ，，，，是老祖宗传下来的智慧 ，，，，针对差别需求 ，，，，有差别办法 。。 。俺以为 ，，，，咱现在人更应该拾起来 ，，，，别惠顾着抹化学品 。。 。
说到这儿 ，，，，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？？？别光说故事！” 成 ，，，，俺这就上干货 。。 。这推油推拿 ，，，，焦点就三点 ，，，，俺管它叫“古法三诀” ，，，，你记好嘍：
第一诀：选对油 ，，，，事半功倍 。。 。? 可不可乱用超市买的那种香精油 ，，，，得选自然的 。。 。好比 ，，，，若是你气虚 ，，，，像西施那样 ，，，，就用茯苓油；；；；要是想美容 ，，，，像貂蝉 ，，，，就用玫瑰油；；；；冬天干燥 ，，，，学王昭君 ，，，，用羊脂油 。。 。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁 ，，，，温补效果可好嘞 。。 。? 有研究显示 ，，，，自然精油推拿比化学制品清静99% ，，，，皮肤过敏率险些为零 。。 。俺自己就用这个配方 ，，，，推了半年 ，，，，手上的老茧都软乎了 。。 。
第二诀：按准穴 ，，，，气血流通 。。 。? 推拿不是瞎揉 ，，，，得找对穴位 。。 。好比 ，，，，你想脸卵白净 ，，，，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头） 。。 。每次推油时 ，，，，顺着经络偏向 ，，，，轻轻打圈 ，，，，每个穴位按3-5分钟 。。 。? 俺有个表姐 ，，，，脸上总是长痘 ，，，，俺教她这么按 ，，，，配合茶树精油 ，，，，现在痘痘少了泰半 ，，，，她兴奋得天天请俺用饭 。。 。数听说 ，，，，准确穴位推拿能提升血液循环30% ，，，，皮肤代谢更快 。。 。
第三诀：坚持弄 ，，，，别三天捕鱼 。。 。? 这事急不得 ，，，，得逐步来 。。 。俺建议每周至少2-3次 ，，，，每次20分钟左右 。。 。你可以边听戏边按 ，，，，当成享受 。。 。? 俺就养成习惯了 ，，，，每晚睡前推一推 ，，，，睡眠质量好了不是一星半点 ，，，，以前老失眠 ，，，，现在一觉到天亮 。。 。有视察显示 ，，，，坚持推拿一个月的人 ，，，，疲劳感镌汰50% ，，，，这可是俺的亲自体验 。。 。
光说不练假把式 ，，，，俺给你说说自己的事儿 。。 。去年这时间 ，，，，俺由于事情忙 ，，，，整天对着电脑 ，，，，脖子僵、脸发黄 ，，，，照镜子都嫌自个儿丑 。。 。? 厥后想起奶奶的话 ，，，，最先琢磨推油推拿 。。 。俺用的是自制的“艾草油” ，，，，每晚推脖子和后背 。。 。
详细案例：头一个月 ，，，，没啥大转变 ，，，，但肩膀松快了些 。。 。到第三个月 ，，，，同事都说俺气色好了 ，，，，脸上斑也淡了 。。 。俺还纪录过数据：推拿前 ，，，，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的） ，，，，现在稳固在45%以上 。。 。更神的是 ，，，，俺的偏头痛老误差 ，，，，爆发次数从每月4-5次降到1次 。。 。? 这不是俺吹 ，，，，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放 ，，，，自然就舒坦了 。。 。
再说个朋侪的例子 。。 。俺发小 ，，，，生完娃后身段走样 ，，，，愁得不可 。。 。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部 ，，，，天天坚持 ，，，，配合饮食 。。 。半年下来 ，，，，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了 ，，，，像回到谈恋爱那会儿 。。 。? 这些实着实在的转变 ，，，，让俺更信这老办法 。。 。你要是也想试 ，，，，别犹豫 ，，，，但记着俺的话：因人而异 ，，，，逐步来 ，，，，别贪快 。。 。
1. 问：推油推拿清静不？？？？会不会有啥副作用？？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔 ，，，，一般没事儿 。。 。但若是你皮肤敏感或有伤口 ，，，，就先徐徐 。。 。俺建议头回先小面积试试 ，，，，不过敏再全用 。。 。?
2. 问：得花几多钱？？？？贵不贵？？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油 ，，，，本钱一月也就几十块钱 。。 。比去美容院划算多了 ，，，，俺算过 ，，，，一年能省下大几千 。。 。?
3. 问：多久能收效？？？？俺可没耐心等 。。 。?
答：哈哈 ，，，，这事急不得 。。 。一般1-2个月能感受身子轻快 ，，，，皮肤转变得3个月左右 。。 。要害在坚持 ，，，，老祖宗的工具 ，，，，都是慢工出细活 。。 。?
4. 问：男的能弄不？？？？照旧只限女的？？？？?
答：咋不可？？？？推油推拿养生 ，，，，不分男女！俺爹就常用来按腿脚 ，，，，治老寒腿可管事了 。。 。谁用谁知道 ，，，，利益多多 。。 。?
叨叨了这么多 ，，，，俺就是想让大伙儿明确 ，，，，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿 ，，，，而是实打实的养生宝典 。。 。? 咱现代人 ，，，，整天忙忙碌碌 ，，，，更该学学昔人的智慧 ，，，，从内而外调理自己 。。 。别光羡慕玉人们 ，，，，行动起来 ，，，，用俺说的那3大诀窍 ，，，，保准你也能嫩如水、精神头足 。。 。
最后 ，，，，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦 ，，，，是过日子的态度 。。 。你有空就试试 ，，，，有啥不明确的 ，，，，随时来问俺 。。 。咱一起健康健康、美美地在世 ，，，，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦 ，，，，让更多老铁受益！