哎哟，， ，，， ，我说列位跑友，， ，，， ，您了最近是不是也刷着好些个约跑的软件跟小程序？？？？？？满屏都是“自律”、“遇见更好的自己”，， ，，， ，配上那大汗淋漓的相片儿，， ，，， ，看得人心里直刺挠，， ，，， ，也想下载一个试试。。 。。? 可心里头又犯嘀咕：介玩意儿究竟靠谱不靠谱？？？？？？里头都是嘛人？？？？？？别跑没练好，， ，，， ，再惹一身贫困。。 。。? 您了别急，， ，，， ，听我掰扯掰扯，， ，，， ，我好歹也鼓捣了快小一年了，， ，，， ，这里头的门道儿，， ，，， ，酸甜苦辣，， ，，， ，咱一块儿说道说道。。 。。
先说为嘛想用这玩意儿：
一个人儿跑步，， ，，， ，忒没劲！? 尤其是冬天，， ，，， ，被窝儿它不温暖吗？？？？？？非得大冷天儿出去溜达？？？？？？可不就缺个伴儿，， ，，， ，连催促带唠嗑，， ，，， ，五公里“歘”一下就下来了。。 。。再说了，， ，，， ，看着软件里那些跑团活动，， ，，， ，乌泱泱一群人，， ，，， ，有说有笑，， ，，， ，还能去没跑过的新地界儿，， ，，， ，心里是真羡慕。。 。。我当初就是奔着这个去的，， ，，， ，心说找个地儿，， ，，， ，熟悉几个正经跑友，， ，，， ，一块儿前进，， ，，， ，多美！
咱先得把“可信”这事儿掰开揉碎了说。。 。。您了问的是软件，， ，，， ，照旧里头约您跑步的人？？？？？？这俩可不是一码事！
先说软件自己。。 。。现在市面上主流的那几个，， ，，， ，您了在应用市肆一搜就能看着。。 。。从“根儿”上说，， ，，， ，它们大多是正规公司开发的，， ，，， ，您了注册、缴费（若是有付费活动）啥的，， ，，， ，资金清静一般没问题。。 。。它就是个工具，， ，，， ，跟微信似的，， ，，， ，您了不可说微信自己不可信，， ，，， ，对吧？？？？？？它的主要作用是搭个台，， ，，， ，把想跑步的人聚到一块儿。。 。。
可重点来了——台上唱戏的“角儿”，， ，，， ，那可就是五花八门了！? 这才是“可信度”问题的焦点。。 。。我总结了，， ，，， ，用这软件的人，， ，，， ，或许分这么几类：
真跑者（约占60%-70%）：? 介波人没误差。 。。【褪谴看馊劝懿剑 ，，， ，想找伴儿、找组织。。 。。数据党、装备党、马拉松喜欢者居多，， ，，， ，谈天三句不离配速、步频、下一场赛事。。 。。跟他们约跑，， ，，， ，最扎实，， ，，， ，收获也最大，， ，，， ，能学到不少干货。。 。。
“小白”实验者（约占20%）：? 包括我在内，， ，，， ，一最先都算。。 。。热情有余，， ，，， ，知识缺乏，， ，，， ，可能跑两次就嫌累消逝了。。 。。跟他们跑，， ，，， ，您了得有点耐心，， ，，， ，但没啥坏心眼。。 。。
“别有专心”者（这个比例欠好说，， ，，， ，但确实保存）：?? 介就得打起十二分精神了！? 有打着跑步旗帜搞营销的（卖课、卖保健品、拉你投资）；；有纯粹为了“扩列”瞎聊闲天的；；尚有少少数，， ，，， ，目的很是不纯，， ，，， ，想生长点别的“关系”。。 。。尤其是晚上约单人“夜跑”的，， ，，， ，可得注重！
以是您了看，， ，，， ，软件这个“台子”委屈算可靠，， ，，， ，但台上“角儿”是嘛成色，， ，，， ，得您了自己瞪大眼睛甄别。。 。。
光说大原理没劲，， ，，， ，咱来点着实的。。 。。我这半年多，， ，，， ，遇到过好人，， ，，， ，也踩过坑。。 。。
先说暖心的：去年秋天，， ，，， ，我想备战个半马，， ，，， ，就在软件上找了个看起来挺专业的跑团。。 。。团长是个五十多岁的年迈，， ，，， ，倍儿热心，， ，，， ，给我们这些新手制订了详细的周期妄想，， ，，， ，每周二四六早晨五点，， ，，， ，准时准点在海河滨上荟萃。。 。。? 跑前带热身，， ，，， ，跑后教拉伸，， ，，， ，还自费买矿泉水给各人备着。。 。。跑团里气氛特好，， ，，， ，从二十出面到六十多岁，， ，，， ，嘛年岁段的都有，， ，，， ，相互鼓劲。。 。。我那半马能完赛，， ，，， ，真多亏了这帮跑友。。 。。这就是软件带来的正能量！
再说不那么得劲儿的：
案例一：“水单”坑。。 。。有一次，， ，，， ，软件给我推了个“周末公园10公里拉练”活动，， ，，， ，看着人不少，， ，，， ，我就报了。。 。。效果到了地方，， ，，， ，组织者水得一塌糊涂，， ，，， ，时间过了半小时人才稀稀拉拉来齐，， ，，， ，蹊径也没提前说清晰，， ，，， ，跑到一半好几个跑友差点迷路。。 。。? 所谓的“补给”就一小箱快逾期的饮料。。 。。整个活动体验极差，， ，，， ，感受组织者就是为了在软件上刷个保存感，， ，，， ，极其不认真。。 。。
案例二：“目的不纯”坑。。 。。这是个女跑友跟我吐槽的。。 。。她遇到过一男的，， ，，， ，约跑时穿得基础不是跑步的装备，， ，，， ，跑两步就喊累要休息，， ，，， ，然后就最先种种打探隐私：“一个人在这边事情啊。 。？？？？？？”“男朋侪不陪你跑吗？？？？？？”? 接着就想约用饭、看影戏。。 。。吓得她后面再也不敢单独应约生疏男跑友了。。 。。??♀?
“隐形消耗”坑。。 。。有些“跑团”或者“大神”，， ，，， ，前期带着你跑一再，， ，，， ，混熟了就最先推荐种种腾贵的私教课、装备，， ，，， ，或者“内部价”报名费，， ，，， ，不买还给你甩脸子，， ，，， ，说你不上进。。 。。
有数据显示，， ，，， ，在非官方组织的自觉约跑活动中，， ，，， ，约40%的用户反映遇到过活动组织杂乱或与形貌不符的情形。。 。。而关于骚扰投诉，， ，，， ，虽然平台会处理，， ，，， ，但取证难，， ，，， ，许多时间只能拉黑了事。。 。。
说了这么多，， ，，， ，不是劝您了别用。。 。。工具是好工具，， ，，， ，要害看怎么用。。 。。我总结了几条“保命”规则，， ，，， ，您了记好了：
从“官方”或“大跑团”活动切入：? 优先选择那些认证过的跑团、或者平台官方组织的活动。。 。。这些组织一般有牢靠的章程、活动流程和认真人，， ，，， ，清静系数高得多。。 。。
“普查”对方主页：决议跟某人约跑前，， ，，， ，把他主页扒拉清洁！看看跑步动态是否恒久、纪律？？？？？？相片是纯粹跑步纪录照旧种种摆拍？？？？？？发的帖子内容是跑步相通知旧花里胡哨？？？？？？一个真正的跑者，， ，，， ，主页是能看出来的。。 。。
坚守“公共场合”和“白天原则”：? 尤其是刚最先！? 坚决不在晚上单独跟生疏人约跑，， ，，， ，所在选在熟悉的、人多的至公园、河畔步道。。 。。第一次晤面，， ，，， ，可以约在跑团整体活动时。。 。。
丑话说前面，， ，，， ，相同要直接：别欠盛意思！约的时间就说清晰：“咱就正经跑步啊。 。。 ，，， ，不聊别的，， ，，， ，跑完各自回家。。 。。” 把界线划清晰，， ，，， ，能过滤掉90%不靠谱的人。。 。。
；；ず靡私：别上来就透露详细住址、单位、经济状态。。 。？？？？？？梢杂谩爸芪У靥尽薄ⅰ肮懊趴凇弊魑鲚偷恪。 。。
相信直觉：? 谈天或晤面时，， ，，， ，只要以为有一丁点不惬意、差池劲，， ，，， ，别犹豫，， ，，， ，赶忙找捏词撤！“直觉”往往是大脑在提醒你注重那些你没意识到的危险信号。。 。。
Q：在上面能找到工具吗？？？？？？
A：? 咳，， ，，， ，介事儿吧……它不是婚恋软件。。 。。但由于兴趣相投走到一块儿的，， ，，， ，肯定有。。 。。但初心得摆正，， ，，， ，您是去跑步的，， ，，， ，不是去相亲的。。 。。抱着后一个目的去，， ，，， ，或许率会失望，， ，，， ，也容易招人反感。。 。。
Q：收费的活动是不是更靠谱？？？？？？
A：? 纷歧定！收费只代表了有本钱（如补给、包管、园地），， ，，， ，不代表组织者人品和责任心。。 。。要仔细看评价，， ，，， ，特殊是过往活动的评价。。 。。有些免费但由资深跑友纯公益组织的活动，， ，，， ，反而质量极高。。 。。
Q：遇到骚扰或诈骗怎么办？？？？？？
A：? 连忙、马上在平台内举报，， ，，， ，并截屏保存证据。。 。。若是涉及钱财，， ，，， ，坚决报警。。 。。同时，， ，，， ，在跑友圈里说出来，， ，，， ，给各人提个醒，， ，，， ，阻止更多人受骗。。 。。
最后唠两句：
网上约跑软件，， ，，， ，它就像个“跑步大街”。。 。。街上人来人往，， ，，， ，有热心指路的邻人，， ，，， ，也有惦记您钱包的小偷。。 。。? 您了不可由于怕小偷就不上街了，， ，，， ，对吧？？？？？？要害是自己心里得有根弦儿，， ，，， ，知道怎么分辨，， ，，， ，怎么；；ぷ约。。 。。
对我来说，， ，，， ，它让我找到了谁人靠谱的跑团，， ，，， ，熟悉了几个能一块儿咬牙顶下“撞墙期”的真朋侪。。 。。这份收获，， ，，， ，远远大于我遇到的那些膈应事儿。。 。。以是，， ，，， ，回到开头谁人问题——“网上约跑软件可信吗？？？？？？” 我的谜底是：软件能用，， ，，， ，但人心难测。。 。。带着热情去实验，， ，，， ，带着审慎去筛选。。 。。? 愿您了也能在这“大街”上，， ，，， ，找到能一起偕行的正经跑友，， ，，， ，清静、快乐、科学地跑下去！??♂??