哎妈呀，，，最近可了不得了，，，俺发明身边的小老妹儿们，，，都不扎堆儿喝那老甜奶茶了，，，一个个的悄摸儿研究起品茗了！? 整得还挺像样儿，，，小茶壶、小茶杯置办得可全乎了。 。。。。。但你说这“少女的品茶之道”，，，究竟是个啥道道？？？？是不是就得绷着，，，贼拉严肃那出儿？？？？可别扯了！今儿个咱就唠点着实磕，，，让你明确，，，这品茗啊，，，就是咱女人家给自个儿整的一个贼拉治愈的小仪式。 。。。。。
一、 大妹子，，，你为啥要品茗？？？？少女跟茶那点“缘分”
你可别觉着品茗是上了岁数的人干的事儿。 。。。。。咱们小女人品茗，，，图的就是一个“得劲儿”！你琢磨琢磨，，，上班上学累一天，，，心里头跟长了草似的，，，这时间你坐下来，，，烧点水，，，看着茶叶在杯子里逐步舒睁开，，，那焦躁的心，，，嘎一下就能静下来一泰半。 。。。。。
俺头一回正经品茗，，，是让事情给逼的。 。。。。。那天稿子咋也写不出来，，，急得我直转磨磨。 。。。。。俺一个南方朋侪看不过去了，，，说：“你可别搁那转悠了，，，过来，，，我给你整点好喝的。 。。。。。” 她就给我泡了一小杯白茶，，，哎呀妈呀，，，谁人味道，，，清清淡淡的，，，带着点甜丝丝的回味，，，从嗓子眼儿一直润到心里去。 。。。。。打那以后，，，我就好这口了。 。。。。。数据上也说，，，茶叶里头的茶氨酸，，，那是自然的舒压剂，，，比干熬着强多了！
以是啊，，，少女品茶，，，第一个“道”，，，就是悦己之道。 。。。。。不是为了给谁看，，，就是为了自个儿兴奋，，，让生涯多点滋味和盼头。 。。。。。
二、 从“看热闹”到“懂门道”，，，从选茶到冲泡的考究
咱也别整那玄了吧乎的，，，啥茶都得一步一步来。 。。。。。头一步，，，你得会选！小女人刚入门，，，别一上来就整那老苦的老茶头，，，容易给自己劝退喽。 。。。。。俺推荐你从“温柔”的茶最先喝。 。。。。。
绿茶（像龙井、碧螺春）：味道清香，，，像春天的嫩草味儿，，，水温别整太高，，，80来度就中，，，看着茶叶一根根立起来，，，那才悦目呢。 。。。。。
白茶（白牡丹、寿眉）：口感最柔和，，，甜滋滋的，，，咋泡都禁止易苦，，，对新手贼拉友好。 。。。。。
花茶（茉莉花茶、桂花乌龙）：自带花香，，，闻着心情就好，，，没有女人不爱。 。。。。。
选好了茶，，，咱说咋泡。 。。。。。这里头有个要害数据：水温顺时间。 。。。。。泡绿茶你用滚开100度的水直接浇，，，那好茶叶也给你烫“死”了，，，准保又苦又涩。 。。。。。记着了，，，嫩茶（绿茶、黄茶）用80-85度水，，，泡个二三十秒就赶忙出汤；；；； ；；发酵重点的（乌龙、红茶）可以用90-95度水；；；； ；；黑茶、老白茶那才用滚水闷泡呢。 。。。。。
工具也不必整太重大，，，一个玻璃杯，，，一个小盖碗，，，就够你开启美妙旅程了。 。。。。。重点是，，，你得专注在沏茶这个事上，，，这就是仪式感的最先。 。。。。。
三、 品茶不叫“喝”，，，叫“赏”，，，仪式感就在这儿
咱东北女人性格豪爽，，，但品茶的时间，，，可以稍微“矫情”那么一点点。 。。。。。这个“矫情”，，，就是情趣。 。。。。。
先看：茶汤颜色透亮不？？？？是嫩绿色，，，照旧琥珀色？？？？悦目，，，拍个照！?
再闻：凑近杯口，，，深吸一口吻。 。。。。。是豆香、花果香，，，照旧蜜糖香？？？？把味道记着，，，这就是这款茶的身份证。 。。。。。
后尝：别咕咚一口干了。 。。。。。⌒】诿蛞坏，，，让茶汤在嘴里转一圈，，，感受一下它是顺滑照旧醇厚，，，咽下去后，，，嘴里有没有甜甜的回味（这叫回甘）。 。。。。。
这个逐步看、闻、尝的历程，，，就是让你把速率放慢，，，跟自个儿待一会儿。 。。。。。你可以一边品，，，一边看本闲书，，，或者就发发呆。 。。。。。这时间，，，茶不但是解渴的水，，，它是陪你度过一段清静时光的“朋侪”。 。。。。。这份专属的清静和知足感，，，就是最高级的仪式感。 。。。。。
【FAQ】女人们常问的品茗那些事儿
问：品茗是不是能减肥？？？？
答：老妹儿，，，可别指望光品茗就能咔咔掉秤！它顶多是帮你刮刮油，，，增进一下新陈代谢。 。。。。。特殊是吃完油腻的之后，，，喝点熟普或者乌龙茶，，，确实能得劲不少。 。。。。。但管住嘴、迈开腿才是正道儿！
问：我喝奶茶上瘾，，，咋转到品茗？？？？
答：太能明确你了！咱可以来个“平替”。 。。。。。先从调味茶入手，，，好比蜜桃乌龙、陈皮普洱茶，，，有香味，，，好接受。 。。。。。；；； ；；蛘咦约河煤觳杓幽讨，，，少放糖甚至不放糖，，，逐步你就能尝出茶叶自己的香甜了，，，比那香精勾兑的奶茶强百套！
问：经期能品茗不？？？？
答：这个得注重！月经时代，，，最好别喝浓茶和绿茶，，，里头茶多酚可能会影响铁吸收，，，让你更不得劲。 。。。。。要是真想喝，，，整两口淡乎乎的老白茶或者全发酵的红茶，，，问题不大，，，但一定得是温乎的！
问：买茶怕被坑，，，咋整？？？？
答：新手万万别一买买一斤！找那种靠谱的店，，，先买“品鉴装”，，，一样就一小包，，，多试几种，，，找到自己最爱喝的再买。 。。。。。价钱上，，，也别盲目追高，，，一两百块钱一斤的口粮茶，，，品质就已经相当不错了，，，够你喝良久。 。。。。。
写在最后：
以是啊，，，列位老妹儿，，，“少女的品茶之道”，，，基础没啥高深的门道。 。。。。。它就是咱在忙忙叨叨的生涯里，，，给自己扒拉出一小块地方，，，用一杯有滋有味的热茶，，，温柔地、考究地，，，对自己好一点。 。。。。。不必跟别人比装备，，，也不必比谁懂行，，，你觉着惬意、开心，，，那就是最正的“道”。 。。。。。
从今天起，，，试着给你自个儿泡一杯茶吧。 。。。。。这日子啊，，，就得这么有滋有味地过！?