嗨呀，，， ，，列位哥老倌、嬢嬢些，，， ，，今天来摆点着实龙门阵。。。 。提及推拿这个事，，， ，，我敢说十个人里头有八个都遭过“烫”！? 你花百把块钱，，， ，，躺倒床上，，， ，，心头默念：“师傅，，， ，，轻点哈，，， ，，我吃不住痛。。。 。”效果上来就是一顿莽搓莽按，，， ，，痛得你龇牙咧嘴，，， ，，第二天起来，，， ，，诶，，， ，，咋个感受更恼火了喃？？？这个，，， ，，就是我们今天要扯清晰的“素推拿”和“荤推拿”。。。 。莫想歪哈，，， ，，此“荤素”非彼“荤素”，，， ，，听完你就晓得了。。。 。
先给你们说一哈我的亲自履历。。。 。上个月，，， ，，我脖子硬得像块门板，，， ，，脑壳都转不动。。。 。我就近找了家看得还多鲜明的店，，， ，，师傅手劲之大，，， ，，感受要把我肩胛骨捏碎。。。 。他一边按还一边说：“痛就对了！痛才有用！你这里堵惨了！” 按完其时是松了一哈哈，，， ，，效果三更痛得我瞌睡都睡不着，，， ，，简直造孽！? 这个，，， ，，在我这儿，，， ，，就叫“荤推拿”——手法粗糙、只图一时酸爽、掉臂你身体真实感受，，， ，，甚至可能伤到你的肌肉和筋膜。。。 。它追求的是一种强烈的、马上的刺激感，，， ，，但后患无限。。。 。
那“素推拿”又是啥子喃？？？厥后我经人先容，，， ，，找了个在巷子头开了二十年铺子的先生傅。。。 。人家手一搭上来，，， ，，先不忙用力，，， ，，而是逐步摸，，， ，，找你那些主要的筋结。。。 。力道是渗透进去的，，， ，，是柔和的，，， ，，你会感受到酸、胀，，， ，，但绝对不是那种无法忍受的剧痛。。。 。按完之后，，， ，，是一种深层的松懈，，， ，，惬意得能就地睡戳。。。 。第二天，，， ，，那种轻快感才是真的来了。。。 。这个，，， ，，才是正儿八经的“素推拿”——以舒缓、调理、放松为基础，，， ，，手法考究渗透和精准，，， ，，目的是让你的身体恢复平衡，，， ，，而不是暴力破解。。。 。
以是，，， ，，焦点区别就在这里：
“素”=调理、养身、治本。。。 。像小火慢炖，，， ，，考究的是火候和渗透。。。 。
“荤”=刺激、一时爽、可能伤身。。。 。像大火爆炒，，， ，，只管当下够味。。。 。
你肯定要问，，， ，，既然“素推拿”这么好，，， ，，咋个街面上照旧“荤”的多喃？？？这里头的门道，，， ，，我给你们拆解一哈：
门槛低，，， ，，来钱快。。。 。真正的“素推拿”，，， ，，师傅要懂经络、晓穴位、会辨证，，， ，，没得几年功夫下不来。。。 。而“荤推拿”嘛，，， ，，好多是培训几天就上岗，，， ，，考究的就是“手重”、“力大”，，， ，，让主顾以为“哎哟，，， ，，这个师傅手劲好，，， ，，有搞头”。。。 。关于店家来说，，， ，，这种“速成”师傅本钱低，，， ，，周转快。。。 。?
主顾的认知误区。。。 。好多人以为，，， ，，推拿嘛，，， ，，就是要痛，，， ，，不痛就没效果。。。 。这个看法不晓得害了好多人！先生傅跟我说：“痛，，， ，，是身体在报警，，， ，，告诉你‘这里差池，，， ，，轻点！’。。。 。你还使劲按，，， ，，那不是雪上加霜是啥子？？？” 但许多人把“报警信号”当成了“治疗历程”，，， ，，这就让那些手法冒失的师傅有了市场。。。 。
“即时效果”的错觉。。。 。被“荤按”之后，，， ，，由于强烈的刺激，，， ，，身体会渗透内啡肽来镇痛，，， ，，让你爆发一种“哇，，， ，，好惬意，，， ，，好轻松”的错觉。。。 。但这种感受是短暂的，，， ，，等激素水平一下来，，， ，，该痛的地方照旧痛，，， ，，甚至更老火。。。 。有数据统计过，，， ，，由于不当推拿导致筋膜损伤、甚至椎间盘问题加重的情形，，， ，，在骨科门诊里头占了不小比例。。。 。
以是说，，， ，，列位，，， ，，莫再把“受刑”当“享受”了！你花钱是去放松的，，， ，，不是去挨打的。。。 。
那咋个在鱼龙混杂的市场里头，，， ，，筛出那些有真本事的“素推拿”师傅喃？？？我总结了几个绝招，，， ，，你们拿小本本记好：
一看“问”：靠谱的师傅，，， ，，上手之前绝对会多问几句。。。 。“你那里不惬意？？？”“这个感受良久了？？？”“是胀痛照旧刺痛？？？”“最近有没有受过伤？？？” 他是在网络情报，，， ，，辨证施治。。。 。那种二话不说就直接开按的，，， ，，大都不靠谱。。。 。?
二感“力”：能手法的力道，，， ，，是“沉”而“软”的，，， ，，像一块温热的石头逐步压进你的肌肉里，，， ，，你能感受到力在往深处走，，， ，，但皮肤外貌不以为尖锐刺痛。。。 。孬的手法是“浮”而“硬”的，，， ，，只在皮肉上又掐又拧，，， ，，痛得你惊叫唤。。。 。
三聊“天”：按的历程中，，， ，，你可以自动问：“师傅，，， ，，我这里是啥子问题喃？？？” 有水平的师傅，，， ，，能简朴明晰跟你说清晰，，， ，，好比“你这是斜方肌劳损，，， ，，平时电脑用多了”，，， ，，“筋结在这里，，， ，，我逐步给你拨开”。。。 。若是对方支支吾吾，，， ，，或者只会说“堵了堵了”，，， ，，那你心头就要打个问号了。。。 。
四品“后”：按完之后的感受才是金标准。。。 。真正的“素推拿”，，， ，，做完后你应该感受轻松、温暖、无邪，，， ，，虽然按的地方可能有点酸胀感，，， ，，但那是正常的调理反映，，， ，，一两天就消了。。。 。若是做完后更痛、更僵，，， ，，甚至皮肤泛起大片淤青，，， ，，恭喜你，，， ，，或许率遭了“荤推拿”，，， ，，下次请绕道。。。 。
问：我按的时间就是以为痛才得劲，，， ，，不痛不过瘾，，， ，，咋个办？？？
答：老哥/姐，，， ，，你这个想法要改！上瘾的“痛感”可能掩饰了真实病情。。。 。建议你先从接受温顺的手法最先，，， ，，给身体一个顺应历程。。。 。真正的“得劲”应该是深层压力释放后的通透感，，， ，，不是表皮的刺痛。。。 。
问：市面上好多“泰式推拿”、“精油SPA”，，， ，，那些属于啥子？？？
答：这个不可一概而论。。。 。要害照旧看详细手法！有的泰式推拿拉伸到位，，， ，，很惬意；；；；也有的学徒手法生硬，，， ，，容易拉伤。。。 。精油SPA若是只是轻柔宽慰，，， ，，那属于放松领域。。。 。你只要捉住焦点：历程中你是否感应无法忍受的、尖锐的疼痛？？？竣事后身体是更轻松照旧更难受？？？? 用这个标准一卡，，， ，，就清晰了。。。 。
问：我想学点简朴的，，， ，，自己在家给家人按，，， ，，有啥子要注重的？？？
答：家庭推拿，，， ，，焦点就一个字：柔！不要用蛮力。。。 。？？梢匝б幌录蚱拥按揉“虎口”（合谷穴）? 缓解头痛，，， ，，或者用掌根轻轻按揉后腰眼。。。 。记着，，， ，，目的是放松，，， ，，不是治疗。。。 。若是有明确的疼痛点，，， ，，最好的建议是——去看专业医生或康复治疗师。。。 。
以是嘞，，， ，，列位朋侪，，， ，，今天摆了这个龙门阵，，， ，，就是希望各人能把“推拿”这个事看得更通透。。。 。我们身体累了一整天，，， ，，值得被温柔看待，，， ，，而不是暴力修理。。。 。? 莫再去追求那种“痛并快乐着”的虚伪快感了。。。 。
记着，，， ，，真正的“好推拿”，，， ，，是做完之后你长舒一口吻，，， ，，以为全身通泰，，， ，，恨不得就地睡他一觉。。。 。? 那才是你的身体在跟你说：“谢谢哦，，， ，，惬意惨了！”
下回再去推拿，，， ，，晓得咋个选了吧？？？把你今天学到的这几招用起来，，， ，，包管不得遭“烫”！以为有用的，，， ，，记得转发给你身边那些喜欢“吃劲”的朋侪看看，，， ，，救人一命，，， ，，胜造七级浮屠啊。。 。? 我们下回再摆！