哎哟喂，，，，，今儿个可算逮住空儿，，，，，跟大伙儿唠唠这个挠心事儿。 。。。。。前阵子，，，，，俺一个老伙计，，，，，愁眉苦脸地寻过来，，，，，说自家后生（儿子）整天抱着手机神神秘秘，，，，，一查浏览纪录，，，，，净是些“就爱啪啪网”这号网站，，，，，可把他气够呛也吓够呛！ ? 这名字起得就野豁豁的，，，，，咱都是过来人，，，，，一琢磨就知道里头是些甚营生。 。。。。。俺厥后细细访查了一圈，，，，，发明这可不是个例，，，，，好些后生家，，，，，甚至成了家的，，，，，都暗戳戳点开过。 。。。。。今儿，，，，，咱就撇开那些虚头巴脑的，，，，，用明确话（咱这儿的土话）掏心窝子说说，，，，，这玩意儿究竟是个甚，，，，，又该咋办。 。。。。。
你当那是甚好地方咧？ ？？？？纯粹是个“电子鸦片馆”！? 里头的内容，，，，，咱就不细说了，，，，，横竖就是变着法儿刺激你那点儿荷尔蒙。 。。。。。它抓的就是人心里头那点儿痒痒肉，，，，，算法精得跟鬼似的，，，，，你看一个，，，，，它就给你推十个更那啥的，，，，，一步步把你往沟里带。 。。。。。
俺那老伙计的后生，，，，，原来挺阳光一后生，，，，，学习也不赖。 。。。。。自打迷上这个，，，，，眼窝也抠了，，，，，精神也涣散了，，，，，见天儿无精打采，，，，，跟家里人说不上三句话就躁。 。。。。。这可不是俺胡诌，，，，，有研究数据摆着呢：恒久接触这类内容，，，，，大脑对正常刺激的反映会变缓慢，，，，，这叫“性趣阈值”升高。 。。。。。翻译成咱的话就是，，，，，瞧见自家媳妇儿（工具）都以为没劲儿了，，，，，非得寻摸些更刺激的才行，，，，，这不是把好好儿的日子往歪路上引是甚？ ？？？？ ?♂?
你以为就看看，，，，，不碍事？ ？？？？大错特错！这玩意儿害人，，，，，是从里到外、软刀子割肉。 。。。。。
头一宗害：把“亲密”闹成“生意”。 。。。。。? 它里头转达的那一套，，，，，把人与人之间最名贵的情绪毗连，，，，，简化成了机械行动和感官刺激。 。。。。。 ？？？？炊嗔，，，，，后生家就容易觉着，，，，，两性关系就应该是那样儿的，，，，，又直接又火爆。 。。。。。等真格儿谈上工具，，，，，发明得逐步处、得体贴、得磨合，，，，，他反倒不会了，，，，，也不耐心了！觉着“你这人咋这么贫困”？ ？？？？这基础要是打歪了，，，，，往后盖多高的楼都得塌！ ?
第二宗害：掏空你的精气神。 。。。。。? 这可不是迷信话。 。。。。。年轻后生，，，，，正是长身体、攒本事的黄金时间，，，，，肾精肾气最是名贵。 。。。。。老话讲“一滴精，，，，，十滴血”，，，，，虽说纷歧定那么准，，，，，但原理是通的。 。。。。。整天沦落在这号虚妄的刺激里，，，，，最是耗神伤身。 。。。。。你瞅瞅那些着迷的，，，，，哪个不是神色灰突突、做事没长性？ ？？？？心思全被勾走了，，，，，还谈甚学习、事情、奔前途？ ？？？？数据上也有印证，，，，，这类内容消耗时长与焦虑、抑郁指数的正相关性高达0.6以上，，，，，吓人不？ ？？？？
第三宗害：毁掉你对“家”的念想。 。。。。。? 它给你看的，，，，，都是挑出来的、演的、极端的片断，，，，，跟咱通俗人柴米油盐的着实日子半点不沾边。 。。。。。 ？？？？扇四宰涌炊嗔，，，，，就容易拿这个当尺子，，，，，去量自家的锅灶，，，，，咋量咋不知足。 。。。。。看媳妇儿也不顺眼了，，，，，看自家男子也不入眼了，，，，，总以为外头的、网上的才叫“生涯”。 。。。。。这不是自己给自己心里种蒺藜（荆棘）是甚？ ？？？？几多矛盾，，，，，就是这根上烂起的！
说一千道一万，，，，，咱得解决问题。 。。。。。不管是自家后生，，，，，照旧你自个儿觉着有点苗头，，，，，都甭慌，，，，，按这几步来：
第一招：清除儿！手起刀落别犹豫。 。。。。。? 最直接的办法，，，，，在路由器上设置网站过滤，，，，，把那几个害人网址拉进黑名单。 。。。。。手机上，，，，，用正经的青少年模式或者内容过滤APP。 。。。。。这不是不信任，，，，，这是筑防火墙！就像咱家里不存毒药一个原理。 。。。。。别小看这物理阻遏，，，，，能盖住八成以上的随意会见。 。。。。。
第二招：填满它！用正经事占住心。 。。。。。? 人这心啊，，，，，不可空着。 。。。。。你把它从烂泥坑里拉出来，，，，，得赶忙领到康庄大道上。 。。。。。拽上去打打球、跑跑步，，，，，出上一身透汗，，，，，比啥都愉快。 。。。。；；；；蛘作育个正经喜欢，，，，，鼓捣鼓捣模子、学门乐器、哪怕研究做菜呢！ ? ? 用真实的成绩感和多巴胺，，，，，去替换掉那种虚伪的刺激。 。。。。。有数听说，，，，，纪律运动能有用降低70%以上对不良信息的自动搜索欲望。 。。。。。
第三招：说开喽！把话摆到桌面上。 。。。。。? 尤其是家长对娃娃，，，，，别光知道骂。 。。。。。找个缓和时间，，，，，就像朋侪一样唠唠。 。。。。。“爸/妈知道你们这个年岁好奇，，，，，但那网上许多内容是假的、有害的，，，，，就像垃圾食物，，，，，吃多了坏身子。 。。。。。咱有啥问题，，，，，可以一起看看正经的心理康健书。 。。。。。” 把“榨取”酿成“指导”，，，，，效果天差地别。 。。。。。对朋侪也一样，，，，，多妄想点俩人一起干的事儿，，，，，逛个街、看个影戏、短途旅游一趟，，，，，把心思拉回到活生生的人身上。 。。。。。
问：俺就是好奇，，，，，无意看看，，，，，真有你说得那么玄乎？ ？？？？
答：好我的兄弟/姊妹哩！“上瘾”都不是一天练成的。 。。。。。它就是个温水煮田鸡，，，，，等你觉出烫来，，，，，腿脚早没劲儿扑腾了。 。。。。。无意？ ？？？？今天无意，，，，，明天就可能“常尔”。 。。。。。这事上，，，，，可不可有幸运心理。 。。。。。
问：不必网站，，，，，那正常的心理需求该咋相识？ ？？？？
答：这问题问得好！咱不搞遮遮掩掩那一套。 。。。。。正经渠道多的是！去买几本权威的心理卫生、两性心理学书籍，，，，，或者关注一些三甲医院医生、正规心理学机构的科普账号。 。。。。。那里头讲的才是科学、康健、对你有用的真工具！ ?
问：要是朋侪好这口，，，，，俺该咋办？ ？？？？
答：先别急着上火吵架。 。。。。。这很可能说明你们的亲密关系或者日常生涯的“新鲜感”出了点问题。 。。。。。这不是一个人的错。 。。。。。 ？？？？梢允宰一起开发点新配合喜欢，，，，，或者坦诚相同，，，，，说说你的感受和担心。 。。。。。重点是一起面临，，，，，而不是把他/她推到对立面去。 。。。。。
说究竟咧，，，，，那“就爱啪啪网”就是个挖好的坑，，，，，专等着心有空虚、脑子犯迷糊的人往里跳。 。。。。。它给不了你半点儿真情实感，，，，，也教不会你咋好好过日子，，，，，只会偷走你的时间、糟蹋你的身体、搅乱你的心。 。。。。。
真正的热乎气儿，，，，，得在太阳底下，，，，，跟活生生的人，，，，，一餐一饭、一言一语、一朝一夕处出来。 。。。。。那才是扎扎实实的幸福。 。。。。。从今天起，，，，，咱都精神起来，，，，，管住手，，，，，迈开腿，，，，，抱紧身边人，，，，，把日子过得红红火火、亮亮堂堂，，，，，那才叫真本事！ ? ?