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泰式推拿和柔式推拿有啥区别？？别再傻傻分不清，，，
，手法_流程_功效全剖析！

哎妈呀，，，
，最近可老多老铁私信问我了：“哥，，，
，那泰式推拿和柔式推拿，，，
，它俩究竟有啥纷歧样啊。。？？瞅着名字都带个‘式’，，，
，给我整得五迷三道的！”??? 今儿个咱就搁这儿唠透了，，，
，包管你听完之后，，，
，门儿清！再不去店里当“小白”让人忽悠了！

咱可不是光凭嘴说，，，
，那回我去泰国溜达，，，
，专门儿体验过正宗的；；；厥后搁咱这儿也试过不少所谓的“柔式”，，，
，里头的门道儿，，，
，可真不老小！你就搬个小板凳，，，
，听我跟你细掰扯掰扯。。。。

第一唠：它俩究竟是个啥？？先整明确身世！

泰式推拿，，，
，那在泰国就跟咱的广播体操似的，，，
，是“国术”！? ??♂? 考究的是个“古法”，，，
，听说好几百年历史了，，，
，根子上跟瑜伽、中医的经络学说还能攀上亲戚。。。。你去正经地方做，，，
，师傅（许多是姨妈）那是真有劲儿，，，
，不给你整那些虚头巴脑的精油，，，
，就是隔着宽松衣服，，，
，连压带掰扯。。。。流程牢靠得像教科书，，，
，从脚趾头尖儿最先，，，
，一起给你“整理”到天灵盖。。。。

我搁清迈按那次，，，
，好家伙，，，
，那大姐看着瘦，，，
，手跟钳子似的，，，
，给我这老胳膊老腿一顿舒展，，，
，按完感受骨头缝里的乏劲儿都被挤出去了，，，
，得劲儿是得劲儿，，，
，但历程确实有点“痛并快乐着”的意思。。。。

柔式推拿，，，
，听着名儿就软乎，，，
，这是咱海内自个儿琢磨、改良出来的玩意儿。。。。? ? 它的“祖宗”可能是推拿、 spa 那一套，，，
，但目的很明确：咋得劲儿咋来，，，
，主打一个放松和恬静体验。。。；；Ｇ樾瓮ǔＵ美衔萝傲，，，
，灯光悄悄的，，，
，音乐柔柔的，，，
，用精油给你推，，，
，手法以按、揉、搓、拍为主，，，
，温柔多了。。。。

它的流程就没那么死板，，，
，更看重你其时的感受，，，
，师傅会问你“力道中不？？”“哪儿不得劲儿重点按按？？”，，，
，服务性、针对性更强。。。。我印象最深一回，，，
，连着加了好几天班，，，
，肩膀轴子跟锈住了似的，，，
，做完柔式出来，，，
，感受身子轻了好几斤，，，
，直接就回去睡了个好觉。。。。

第二唠：焦点区别在哪儿？？给你划重点！

光知道是啥还不敷，，，
，咱得捅破那层窗户纸，，，
，看看它俩究竟基础上纷歧样在哪儿。。。。你记好喽，，，
，主要就这三点：

1. 焦点理念纷歧样：一个“动”你，，，
   ，一个“揉”你。。。。

   • 泰式：信仰“被动瑜伽”。。。。你基本不必使劲儿，，，
     ，全是师傅“折腾”你。。。。种种高难度拉伸、枢纽活动，，，
     ，像“摺叠”、“牵引”这些词儿，，，
     ，用这儿老合适了。。。。目的是疏通经络，，，
     ，调解骨骼和肌肉的平衡，，，
     ，有点儿治未病的意思。。。。

   • 柔式：追求“深度放松”。。。。你就像块面团，，，
     ，师傅用手法给你温柔地揉开、推开。。。。重点在肌肉的软组织和皮肤，，，
     ，通过增进循环和放松神经，，，
     ，来驱散疲劳和主要。。。。目的就是让你得劲儿，，，
     ，睡得香。。。。

2. 手法流程差老远了：一个像军训，，，
   ，一个像哄睡。。。。

   • 泰式：有牢靠“套路”，，，
     ，好比先按脚底反射区，，，
     ，再顺着腿部几条“森”（能量线）往上走，，，
     ，最后是经典的背部踩背和“飞天神功”式拉伸。。。。? 你全程可能被摆出种种巧妙的姿势，，，
     ，互动性“极强”（由不得你）。。。。

   • 柔式：流程无邪，，，
     ，但通常从让你放松的精油开背、舒缓头部最先，，，
     ，再凭证你酸痛的部位重点处理。。。。手法就是推、揉、捏、叩，，，
     ，全程你基本就趴着或躺着享受就行了，，，
     ，属于单向服务。。。。

3. 做完感受天差地别：一个通透，，，
   ，一个舒坦。。。。

   • 泰式之后，，，
     ，你可能会以为身体被翻开了，，，
     ，枢纽无邪了，，，
     ，精神头足了，，，
     ，但当天可能有些部位会有类似运动后的酸胀感。。。。它更像一次“身体整理”，，，
     ，效果长期。。。。

   • 柔式之后，，，
     ，你最大的感受就是全身软乎乎、暖洋洋，，，
     ，肌肉像棉花一样松软，，，
     ，困意立马上头。。。。它是一次高效的“精神充电”和“压力释放”，，，
     ，即时放松效果拉满。。。。

第三唠：究竟该咋选。。？？看你这副“身板子”和“需求”！

唠到这，，，
，预计你心里有谱了。。。。那详细该咋选呢？？别急，，，
，我对号入座给你支两招：

你应该选【泰式推拿】，，，
，若是：

• 你是恒久坐办公室，，，
  ，感受全身僵硬，，，
  ，筋骨跟生了锈一样的上班族。。。。

• 你喜欢运动，，，
  ，或者总感受身体紧绷，，，
  ，需要深度拉伸。。。。

• 你追求一种奇异、带点“挑战”的体验，，，
  ，想试试被“掰扯”的感受。。。。

• 注重：若是有严重颈椎病、腰椎间盘突出、骨质松散或者刚做完手术，，，
  ，可万万提前说，，，
  ，最好问医生！这玩意儿力道不小，，，
  ，别瞎整！

你应该选【柔式推拿】，，，
，若是：

• 你最近压力山大，，，
  ，失眠多梦，，，
  ，神经总是绷得牢牢的。。。。

• 你就是想纯粹放松一下，，，
  ，缓解肌肉疲劳，，，
  ，不想被“折腾”。。。。

• 你是推拿新手，，，
  ，或者对痛感较量敏感，，，
  ，想有个温顺的最先。。。。

• 你很看重情形和服务的整体恬静度，，，
  ，想好好享受一两个钟头。。。。

【FAQ】老铁们常问的，，，
，搁这儿一勺烩了！

Q1：它俩哪个更疼啊。。？？我怕疼！

A：八成以上的人都以为泰式更“有感受”（或者说更疼）。。。。柔式就是让你惬意的，，，
，疼了你就喊停。。。。泰式谁人酸爽感，，，
，是它的特色，，，
，但好师傅能控制在你能遭受的极限边沿，，，
，那叫“通透”，，，
，不是瞎使劲。。。。

Q2：穿啥衣服去合适啊。。？？

A：泰式推拿，，，
，穿他们提供的宽松棉平民裤就行，，，
，别穿自己的紧身衣牛仔裤，，，
，要不没法拉伸。。。。柔式推拿，，，
，一般得脱光（留内裤），，，
，用毛巾盖着，，，
，利便用精油推全身。。。。

Q3：一次得按多久？？几多钱？？

A：一般都从60分钟到90分钟起。。。。价钱看都会和店层次，，，
，柔式由于多用精油、情形好，，，
，通常比古板泰式要贵一些。。。。街边正儿八经的泰式古法推拿，，，
，反而可能更实惠。。。。

Q4：能不可天天按？？

A：可别扯了！再得劲儿也不可天天整啊！特殊是泰式，，，
，对身体刺激不小，，，
，一周一次顶天了。。。。柔式看情形，，，
，但也得给身体一个恢复期。。。。这事儿跟吃肉一样，，，
，再香也架不住顿顿造啊。。。

结语

唠了这么多，，，
，总归一句话：想活动筋骨、追求通透，，，
，找泰式；；；想彻底放松、只想舒坦，，，
，找柔式。。。。? 它俩没有谁好谁坏，，，
，就像筷子和勺子，，，
，得看你想吃面条照旧喝汤！?

下回再去，，，
，可别再露怯了，，，
，凭证自己个儿那天的状态和需求，，，
，精准“下单”！那钱花得才叫一个明确、一个值当！行了，，，
，今儿就唠到这，，，
，有啥不明确的，，，
，咱谈论区再唠十块钱儿的！

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