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网上约跑软件可信吗？？？？？？过来人实测5大App，
，，告诉你究竟安不清静！

艾玛，
，，老铁们，
，，最近是不是总刷着那些“约跑”软件，
，，心里刺挠儿的？？？？？？想找个搭子一起磨炼，
，，又怕遇上不靠谱的，
，，心里直打鼓，
，，对差池？？？？？？?

俺也一样！前阵子减肥，
，，自己跑忒没意思，
，，就把市面上那几个火的“运动社交”App挨个试了个遍。。
。。。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，
，，这网上约跑，
，，究竟靠不靠谱儿，
，，里头都有啥道道。。
。。。

一、 五大App亲自体验，
，，水深水浅蹚一遍

咱不整虚的，
，，直接上干货。。
。。。俺下载了五个下载量最高的，
，，当了一个月的“活跃用户”。。
。。。

• 1. 悦X圈：气氛最正经，
  ，，也最像“相亲角”

  这软件吧，
  ，，跑步功效挺专业，
  ，，纪录轨迹啥的没误差。。
  。。。但一翻开“周围的人”或“跑友圈”，
  ，，好家伙，
  ，，一半是晒跑步数据的，
  ，，另一半是晒自拍的。。
  。。。不少人的动态，
  ，，跑五百米能发九张精修图，
  ，，配文“今天也是起劲的一天哦~”。。
  。。。?

  俺试着约过两次。。
  。。。一次是个年迈，
  ，，人挺着实，
  ，，就纯跑步，
  ，，跑完各回各家。。
  。。。另一次是个女人，
  ，，聊了两句就问“哥哥你做什么事情的呀？？？？？？”。。
  。。。在这上面找跑友，
  ，，你得有火眼金睛，
  ，，能从一堆“展示面”里找出真跑者。。
  。。。? 清静性相对高，
  ，，但目的性得自己甄别。。
  。。。

• 2. 约X：名头最响，
  ，，也最鱼龙混杂

  这软件，
  ，，名字就直给。。
  。。。用户基数重大，
  ，，啥人都有。。
  。。。俺注册完，
  ，，十分钟收了二十条招呼。。
  。。。有问“跑完步一起看影戏”的，
  ，，有直接发定位的。。
  。。。在这里，
  ，，“约跑”俩字儿，
  ，，寄义很是无邪。。
  。。。

  俺硬着头皮约了一个看着像学生的男生。。
  。。。效果人迟到半小时，
  ，，来了跑两圈就说累了，
  ，，要不去喝杯奶茶？？？？？？得，
  ，，俺明确了，
  ，，在这地儿，
  ，，跑步只是个“由头”，
  ，，甚至是个“旗号”。。
  。。。想正经跑步的，
  ，，在这儿捞人，
  ，，效率贼低，
  ，，心贼累。。
  。。。

• 3. 咕X、KXXP：相对纯粹，
  ，，但“死群”多

  这两个是正经的运动App，
  ，，有“跑团”功效。。
  。。。俺加入了好几个外地跑团群。。
  。。。利益是，
  ，，群里都是真跑步的，
  ，，经常组织线下活动，
  ，，清静性高，
  ，，气氛也好。。
  。。。但问题也不少，
  ，，许多群活跃几天就没人语言了，
  ，，酿成“死群”。。
  。。。想约人，
  ，，得碰上有活动的时间。。
  。。。适合喜欢牢靠时间、牢靠人群的跑友，
  ，，暂时起意想约一个，
  ，，不太利便。。
  。。。

• 4. 小众笔直App（如“XX跑步搭子”）：目的精准，
  ，，但人少

  这类App专门做运动搭子匹配，
  ，，能筛选配速、距离。。
  。。。俺匹配到一个年迈，
  ，，配速完善契合，
  ，，一起跑了两回，
  ，，体验很棒。。
  。。。但最大的问题是——人太少了！? 在同城可能就几十个活跃用户，
  ，，匹配来匹配去就那几个人。。
  。。。好禁止易约一个，
  ，，还可能被放鸽子。。
  。。。

总结一下：? 没有一个App是完善的。。
。。。正经App里藏着不正经的人，
，，不正经的App里也可能有正经跑者。。
。。。? 软件只是个桥梁，
，，要害看你咋用，
，，咋筛选。。
。。。

二、 约跑的人，
，，究竟都是啥“路数”？？？？？？

俺这一个月视察下来，
，，把约跑的人分成了几类，
，，你对号入座看看想找哪种：

• 真大神型：? 配速4分半以内，
  ，，朋侪圈全是马拉松奖牌。。
  。。。他们约跑，
  ，，真的是为了训练、破PB。。
  。。。你若是跟不上，
  ，，最好别去自讨没趣。。
  。。。?

• 自律打卡型：? 牢靠时间、牢靠蹊径，
  ，，跑步像上班。。
  。。。他们需要个伴儿相互监视，
  ，，防止自己偷懒。。
  。。？？？？？？科，
  ，，但可能有点无趣。。
  。。。

• 社交达人型：? 跑步是次要的，
  ，，熟悉新朋侪、扩展圈子是主要的。。
  。。。男女都有，
  ，，一般会自动谈天，
  ，，跑完张罗用饭。。
  。。。跟他们跑，
  ，，不累，
  ，，但可能跑不远。。
  。。。

• “挂羊头卖狗肉”型：? 这个就未几说了，
  ，，照片贼悦目，
  ，，动态贼细腻，
  ，，一谈天就露馅。。
  。。。他们的跑步距离，
  ，，永远停留在“准备出发”的摆拍里。。
  。。。?

以是，
，，“可信吗”这个问题，
，，得先问你自己：? 你究竟是真想跑步，
，，照旧想借着跑步干点别的？？？？？？你目的纯粹，
，，才华筛选出同样纯粹的人。。
。。。

三、 想清静又不踩坑，
，，记着这几条“保命”规则

不管用哪个软件，
，，这几条是铁律，
，，必需刻在脑门儿上：

1. 首次晤面，
   ，，必需“白+公+众”！

   • 白天！? 坚决不约晚上，
     ，，特殊是夜里。。
     。。。

   • 公共场合！? 体育场、公园跑步道，
     ，，绝不接受“人少清静”的蹊径。。
     。。。

   • 众人眼皮子底下！? 哪儿人多往哪儿跑。。
     。。。这条能过滤掉99%的不轨之徒。。
     。。。

2. “查户口”式谈天，
   ，，别嫌烦！

   约之前，
   ，，多聊聊跑步自己。。
   。。。“你一般配速几多？？？？？？跑几公里？？？？？？经常在哪跑？？？？？？最近一次全马/半马效果咋样？？？？？？” 真跑者对这些对答如流，
   ，，并且愿意聊。。
   。。。三句话聊不到跑步细节上的，
   ，，基本可以pass了。。
   。。。

3. ；；；；；；ひ私，
   ，，从第一次谈天最先！

   • 别用真实姓名，
     ，，用个网名。。
     。。。

   • 别透露详细住址、事情单位。。
     。。。

   • 微信可以加，
     ，，但朋侪圈该屏障就屏障。。
     。。？？？？？？梢杂酶鲎诺男『爬醇诱庑┥枞。。
     。。。

4. 见告行踪，
   ，，留个后手！

   出发前，
   ，，把约跑的时间、所在、对方软件ID，
   ，，告诉一个信得过的朋侪。。
   。。。跟对方也说一声：“我跟我朋侪说了，
   ，，跟你在xx跑步。。
   。。。” 这句话有时间能起到震慑作用。。
   。。。

5. 感受差池，
   ，，立马退却！

   晤面后，
   ，，若是感受对方眼神、言论让你不惬意，
   ，，或者跟线上聊的印象差太多，
   ，，别欠盛意思，
   ，，直接说“突然肚子疼，
   ，，今天不跑了”，
   ，，转身就走。。
   。。。清静第一，
   ，，体面不值钱。。
   。。。

四、 俺被问得最多的几个事儿（FAQ）

• 问：女的用这个，
  ，，是不是特殊危险？？？？？？

  • 答：风险肯定比男的高。。
    。。。但只要严酷遵照上面的“白+公+众”原则，
    ，，并且只约同性跑友，
    ，，风险能降到极低。。
    。。。许多App有“只匹配同性别”的选项，
    ，，一定翻开。。
    。。。万万别有幸运心理。。
    。。。

• 问：真的能通过这个找到工具吗？？？？？？

  • 答：能，
    ，，但概率跟你出门捡到钱差未几。。
    。。。有乐成的，
    ，，但那是由于人家原来就是正经跑步，
    ，，相互看对了眼，
    ，，跑步只是熟悉的契机。。
    。。。抱着找工具的目的去，
    ，，十个有九个得失望，
    ，，还容易遇上骗子。。
    。。。

• 问：哪个软件最靠谱？？？？？？

  • 答：没有最靠谱的软件，
    ，，只有最靠谱的使用要领。。
    。。。若是想最洪流平避坑，
    ，，优先在“咕X”、“KXXP”的外地跑团里找，
    ，，次选“悦X圈”但谈天时多问专业问题。。
    。。。其他软件，
    ，，新手慎入。。
    。。。

• 问：被骚扰了咋整？？？？？？

  • 答：连忙、马上、绝不犹豫地举报+拉黑。。
    。。。然后在软件的圈子里（若是允许）发帖曝光，
    ，，防止别人受骗。。
    。。。你的犹豫，
    ，，就是对坏人的纵容。。
    。。。

• 问：最好的约跑方式是啥？？？？？？

  • 答：从线上走到线下牢靠跑团！? 加入一再外地的跑团活动，
    ，，熟悉那些经常来的、脸熟的跑友。。
    。。。熟了之后，
    ，，私下再约，
    ，，这才是最清静、最靠谱、最能坚持下来的方式。。
    。。。

结语

唠了这么多，
，，最后给老铁们定个心丸儿。。
。。。

网上约跑软件，
，，它就是个工具，
，，像把菜刀。。
。。。你拿它切菜，
，，它就能做出饭；；；；；；你拿它瞎比划，
，，就容易伤着自己。。
。。。

丙午马年，
，，想跑步是好事儿，
，，找个搭子相互催促也挺好。。
。。。但咱得把招子放亮，
，，心里跟明镜儿似的。。
。。。记着，
，，你是去跑步的，
，，不是去探险的。。
。。。? 一切让你以为别扭、不清静的人和事，
，，坚决拒绝，
，，；；；；；；ぷ愿龆钜。。
。。。

愿大伙儿都能找到谁人程序一致、纯粹快乐的跑步搭子，
，，在公园里、在跑道上，
，，甩开膀子，
，，跑出个康健，
，，跑出个敞亮！咱跑步是为了得劲，
，，不是为了添堵，
，，对不？？？？？？开整！??♂??

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