哎，，，，，，我说伙计们，，，，，，最近是不是老在有些小巷子口、或者网上旮旯里，，，，，，瞅见“98全套”这几个字儿？？? 心里头是不是直犯嘀咕：这究竟是个啥？？听着怪玄乎，，，，，，想去试试吧，，，，，，又怕里头有啥“猫腻”，，，，，，不去吧，，，，，，心里头又跟猫抓一样痒痒 。。。 。
今儿个，，，，，，俺就跟恁喷喷空儿，，，，，，好好说道说道这个“98全套项目一般干嘛的” 。。。 。咱有一说一，，，，，，不弄那些虚头巴脑哩 。。。 。事先说好，，，，，，咱聊哩是正经、正当、绿色哩养生保健项目，，，，，，那些挂羊头卖狗肉哩歪门邪道，，，，，，咱可不沾，，，，，，也劝恁甭好奇！?
俺为啥知道点儿？？前阵子腰肌劳损，，，，，，疼得直不起身，，，，，，听一个先生傅说，，，，，，有地方做做古板理疗能缓解，，，，，，就去体验了一回 。。。 。咱就站在咱老黎民的角度，，，，，，给恁拆开揉碎了讲讲 。。。 。
首先，，，，，，咱得明确，，，，，，“98全套”这个词儿自己，，，，，，它就是个“行业切口”或者说“俗称”，，，，，，压根就不是一个标准哩医学术语或者服务名称 。。。 。它更像是一个“套餐代号” 。。。 。
谁人“98”，，，，，，八成指哩是价钱 。。。 。? 早些年，，，，，，可能真哩是98块钱就能体验一个系列项目，，，，，，图个实惠、好记 。。。 。现在嘛，，，，，，物价涨了，，，，，，许多地方可能是98起，，，，，，或者128、158、198不等，，，，，，但“98”这个名号留下来了，，，，，，听着自制，，，，，，好吸引人 。。。 。?
那“全套”又是个啥？？? 在正规哩、有营业执照哩推拿店、推拿馆、中医养生馆里，，，，，，这个“全套”指哩，，，，，，通常是一套组合拳式哩古板理疗或放松流程 。。。 。注重俺哩用词啊，，，，，，是“理疗”、“放松”，，，，，，不是别的！在咱这儿，，，，，，就是指从推拿、艾灸、到拔罐、刮痧等一系列古板养生项目的组合套餐，，，，，，目的是让你全身得劲儿，，，，，，缓解疲劳 。。。 。
简朴来说，，，，，，你可以把它明确成“洗车店”里哩“精洗套餐” 。。。 。单洗个车是基础，，，，，，精洗就包括里外洗濯、打蜡、内饰清洁等一系列服务 。。。 。“98全套”在正规地方，，，，，，就类似这个意思，，，，，，是给你来个“全身深度放松套餐” 。。。 。
咱假设恁进了一家正规哩、亮堂哩、挂着营业执照哩养生馆，，，，，，说要体验一下他们的特色放松项目 。。。 。那一个通例哩、靠谱哩“全套”流程，，，，，，或许是下面这个样儿，，，，，，俺按顺序给恁说说：
第一步：问询与判断 。。。 。
正经哩技师（或者叫康复师、理疗师）不会一上来就让恁脱衣服躺那儿 。。。 。人家会先简朴问问：“哥/姐，，，，，，咱主要是那里不得劲 。。。 。浚渴羌绨虺，，，，，，照旧腰酸，，，，，，或者是最近睡欠好？？” 通过伱哩回覆，，，，，，连系看一眼伱哩气色、体态，，，，，，或许判断一下伱哩问题属于哪种类型，，，，，，是劳累太过，，，，，，照旧受凉了，，，，，，照旧经络欠亨 。。。 。? 这叫“望闻问切”哩简化版，，，，，，是认真任的体现 。。。 。
第二步：焦点放松操作（这才是重头戏） 。。。 。
凭证伱哩情形，，，，，，技师会搭配使用下面几种手法，，，，，，顺序可能不太一样：
推拿/推拿：? 这是基础 。。。 。用手法在伱后背、脖子、胳膊腿上，，，，，，又按、又揉、又推、又拿 。。。 。目的是把紧绷哩肌肉给它揉开，，，，，，增进血液循环 。。。 。手法好的师傅，，，，，，能准确找到伱哩“痛点”，，，，，，就是谁人一按就酸爽得嗷嗷叫但又很解乏哩地方 。。。 。??♂?
刮痧：? 用个牛角板或者玉石板，，，，，，蘸上油，，，，，，在伱后背上顺着一个偏向刮 。。。 。若是伱体内“火气”大或者湿气重，，，，，，很快就会刮出紫红色哩“痧点” 。。。 。这在中医看来是“出痧排毒”，，，，，，通则不痛 。。。 。刮完会以为后背轻松不少，，，，，，但前几天沐浴得注重，，，，，，别对着冲 。。。 。
拔罐：? 玻璃罐、气罐，，，，，，用火或者抽气，，，，，，吸在伱背上、肩膀上 。。。 。能把你皮肉往里吸，，，，，，刺激穴位和经络 。。。 。对那种感受身体极重、像是受了风寒哩酸痛特殊管用 。。。 。? 拔完会留下几个圆圆的罐印，，，，，，过几天自己就消了 。。。 。
艾灸：? 点一根艾条，，，，，，隔着一定距离，，，，，，熏烤伱哩穴位（好比肚脐周围哩“关元穴”，，，，，，后腰哩“肾俞穴”） 。。。 。热乎乎哩，，，，，，能逐步把冷气逼出来，，，，，，特殊适合怕冷、手脚冰冷、总以为乏力哩人 。。。 。闻着那股艾草味，，，，，，还挺安神哩 。。。 。
这一套“组合拳”下来，，，，，，焦点是放松肌肉，，，，，，疏通经络，，，，，，缓解疲劳 。。。 。全程正规操作的话，，，，，，伱应该是衣着一次性宽松的推拿服，，，，，，或者用毛巾盖好，，，，，，不会有任何不当接触 。。。 。做完之后，，，，，，会以为身上松快了，，，，，，热乎乎的，，，，，，可能有点累，，，，，，但睡一觉会特殊香 。。。 。
说到这儿，，，，，，伱可能该问了：哥，，，，，，伱说哩这都是正规哩，，，，，，那网上传哩那些不正规哩是咋回事？？这就是要害了！“98全套”这个名号，，，，，，就是被一些不正规的场合给搞臭、搞变味了！? ?
不正-规哩地方，，，，，，通常有啥特征？？俺给恁提个醒：
位置隐藏，，，，，，招牌暧昧：? 深藏小巷子，，，，，，灯光粉嘟嘟哩，，，，，，店名就叫“XX休闲”、“XX养生”，，，，，，但详细养生啥，，，，，，迷糊不清 。。。 。
价钱模糊，，，，，，重点跑偏：? 一进去，，，，，，不问伱那里不惬意，，，，，，先上下审察伱，，，，，，然后体现“我们这有特殊服务，，，，，，价钱好探讨” 。。。 。把“推拿理疗”的焦点，，，，，，偷换成“色情擦边” 。。。 。? 这是违法哩！咱可万万不可碰！
技师衣着、言论不专业：? 衣着袒露，，，，，，语言轻佻，，，，，，动不动就跟伱聊“私密话题”，，，，，，手艺手法稀烂，，，，，，就知道乱按 。。。 。这绝对有问题！
那咱老黎民咋分辨，，，，，，阻止踩坑呢？？
第一，，，，，，看执照和价目表 。。。 。? 进门先大大方方看墙上有没有营业执照、卫生允许证，，，，，，以及明码标价的价目表 。。。 。正规店不怕伱看 。。。 。
第二，，，，，，听专业问询 。。。 。? 正规技师启齿会问身体感受，，，，，，不正规哩启齿可能问“要不要特殊服务” 。。。 。
第三，，，，，，信自己哩直觉 。。。 。? 一进去感受气氛差池，，，，，，扭扭捏捏，，，，，，光线暖昧，，，，，，赶忙找捏词走人！“98全套”在正经人那里，，，，，，就是个养生套餐；；在心术不正的人那里，，，，，，就是个违法陷阱 。。。 。? 咱要哩是康健，，，，，，不是刺激，，，，，，可别犯糊涂！
俺伙计二孬，，，，，，上次就图自制，，，，，，进了个不正规哩，，，，，，效果被忽悠着加了一堆莫名其妙哩“项目”，，，，，，最后花了小一千，，，，，，出来后悔得直顿脚，，，，，，说除了被胡乱按了几下，，，，，，啥效果没有，，，，，，纯属花钱买了个憋屈 。。。 。
问：哥，，，，，，真哩98块钱就能做完全套？？不可能吧！
答：? 现在在正经店面，，，，，，纯粹98块做完推拿、刮痧、拔罐、艾灸这几样的，，，，，，在大都会险些没有了 。。。 。人工、物料、房租都贵 。。。 。这个价更多是引流噱头 。。。 。现实点是，，，，，，一个正经的全身调理套餐，，，，，，凭证店面层次和用时，，，，，，价钱通常在168元到398元之间，，，，，，用时或许60-90分钟 。。。 。低于100块还要做全套的，，，，，，你得打个大大的问号 。。。 。
问：这玩意儿适合所有人吗？？有啥人不适合做？？
答：? 可不是谁都能做！有严重心脏病、高血压、皮肤有破损或熏染病、太饿或太饱、酒后，，，，，，尚有孕妇，，，，，，都不可随便做！? 特殊是拔罐刮痧，，，，，，体虚的人做狠了能晕已往 。。。 。做之前一定要跟师傅说明确自己的身体情形！
问：做这个能治病不？？我颈椎痛腰肌劳损 。。。 。
答：? 咱得摆正心态 。。。 。它主要作用是“缓解”和“调理”，，，，，，不是“治疗” 。。。 。? 关于肌肉疲劳、酸痛、轻度僵硬、感受身体“沉”这些亚康健状态，，，，，，效果很好 。。。 。但若是伱是椎间盘突出、骨裂、枢纽错位这些器质性疾病，，，，，，必需去医院！这个不可治病，，，，，，只能作为康复期辅助放松手段 。。。 。
问：我是男的/女的，，，，，，去做这个清静不？？会不会尴尬？？
答：? 在正规场合，，，，，，很是清静，，，，，，也无需尴尬 。。。 。正规店有明确规章，，，，，，男女技师通常都有，，，，，，可以提前要求 。。。 。操作时都会用清洁毛巾遮掩非操作部位，，，，，，注重隐私；； 。。。 。心里就想着是去做个理疗放松，，，，，，跟去医院针灸科差未几，，，，，，心态放平就行 。。。 。
总而言之，，，，，，“98全套项目”在阳光下，，，，，，就是一组正当的、古板的养生放松要领，，，，，，跟推拿推拿、拔罐刮痧是一回事 。。。 。? 它不应被污名化，，，，，，但也确实被一些老鼠屎坏了一锅汤 。。。 。
咱想去找个地方放松一下，，，，，，缓解疲劳，，，，，，这需求很正常 。。。 。要害是要擦亮眼，，，，，，认准正规场合，，，，，，把这事儿当成一种康健消耗，，，，，，而不是追求别的刺激 。。。 。? 进店前看看执照，，，，，，听听问询专不专业，，，，，，感受差池立马撤 。。。 。
身体是自己的，，，，，，康健最主要 。。。 。找个靠谱的地方，，，，，，让先生傅用正经手法给伱疏通一下筋骨，，，，，，解解乏，，，，，，睡个好觉，，，，，，这钱花得值！可万万别为图自制、好奇，，，，，，进了不三不四的地方，，，，，，到时间钱花了，，，，，，身体没惬意，，，，，，还惹一肚子气，，，，，，甚至惹上贫困，，，，，，那可就太不值当了！?
愿咱大伙儿都能找到真正让自己舒坦、康健的生涯方式，，，，，，甭管是运动照旧理疗，，，，，，正经、清静，，，，，，永远是第一条！? 有啥想问哩，，，，，，咱谈论区再唠！