『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟，，哥老倌，，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，，手机里下了几个健身APP，，三天捕鱼两天晒网，，操场绕两圈就摸脱手机看时间，，心头想“好恼火哦，，啥子时间才跑得完”？？ ？？?♂?
或者，，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，，浩浩荡荡一群人，，有说有笑，，跑完还整碗冰粉儿，，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？ ？？我咋个就找不到组织诶？？ ？？”
莫慌，，老弟！你算是问对人了。 。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，，到现在每周牢靠跟团跑两三次，，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。 。今天，，就跟你摆一下，，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。 。包管都是干货，，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前，，你先要把心态摆正。 。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，，更不是只有跑得快的人才配加入。 。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，，聚在一起耍。 。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑，，你盛意思水吗？？ ？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，，你躺得下去？？ ？？这叫社交监视，，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些，，个人夜跑总有点虚。 。跟到大步队，，跑河滨绿道、公园啥的，，心头扎实得多。 。万一抽筋崴脚，，马上有人资助。 。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。 。你跟在后面，，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，，比自己闷到脑壳练，，效果好十倍！我加入跑团后，，5公里配速硬是提了快要1分钟，，你说神不神？？ ？？
拓展圈子，，好耍：这是最主要的！跑完步，，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。 。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，，就是在跑团头熟悉的。 。
以是说，，想加入，，脸皮要厚，，心态要松。 。不管你是“风一样的男子”，，照旧“龟速养生党”，，总有一个适合你的圈子。 。
好了，，原理听完了，，上硬菜！咋个找？？ ？？我给你指三条最巴适的路。 。
蹊径一：拿起手机，，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。 。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。 。好家伙，，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，，经常发约跑照片。 。点进去，，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。 。莫怕生，，直接加！就说“你好，，我是跑步新手，，想跟各人一起跑，，可以加入吗？？ ？？” 99%都会接待你。 。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，，但人年轻。 。。 。团长是个热情的嬢嬢，，把我拉进群，，下周活动就直接加入了。 。
蹊径二：去跑步的“窝子”头，，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍，，不如线下见一面。 。跑步的人，，都有牢靠“窝子”。 。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，，晚上和周末早上，，绝对是跑团扎堆的地方。 。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，，八九不离十就是跑团。 。等他们休息的时间，，大方点走已往问：“先生，，你们是按期在这儿跑吗？？ ？？新手可以跟到一起不？？ ？？” 放心，，跑友普遍热情，，只要你自动，，故事就最先了。 。
独家视角：我有个朋侪，，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，，翻开新天下大门。 。这种特色圈子，，网上欠好找，，就得靠线下“碰”。 。
蹊径三：从“装备”下手，，找“讨论人”！
跑步的最终归宿，，可能就是“装备党”。 。卖装备的地方，，就是信息集散地。 。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，，自己就会组织主顾跑团，，为了维系客户嘛。 。你去买鞋的时间，，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？ ？？平时组织活动不？？ ？？” 伙计或许率会把你拉进群。 。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。 。一来二去，，人混熟了，，自然就进了焦点圈子。 。这里头，，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察，，凌驾60%的外地资深跑友，，都至少在一个品牌跑团群里。 。这是条捷径。 。
找到蹊径只是第一步，，进去之后咋个“混”，，才是要害！这里头有学问。 。
第一回加入，，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，，把所有人都超了，，或者炫耀你的顶级装备。 。低调，，谦和，，多听多看。 。
不要水垮垮：说好了来，，莫临到要跑了放鸽子。 。若是真有事，，提前在群里说一声。 。这是最基本的尊重。 。
不要当闷葫芦：跑前跑后，，自动跟各人打个招呼，，自我先容一哈。 。“各人好，，我是新来的小王，，请各人多带带”，，一句话就够，，印象分拉满。 。
找到“同频”的跑友，，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。 。有冲效果的“大神组”，，有匀速前进的“中流砥柱”，，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。 。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，，跑一次受伤或者跑瓦解，，你下次就不想来了。 。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，，你的跑步生涯才华长期。 。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？ ？？求捡！” 精准匹配，，效率最高。 。
明确“支付”，，关系才恒久。 。
莫总是当伸手党。 。群里有人问跑步知识，，你晓得就资助解答一哈。 。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要。 。。 。天气热了，，无意带点西瓜、买件矿泉水。 。这些小小的支付，，会让你迅速成为圈子里受接待的人。 。?
问：我跑得慢，，会不会遭人嫌弃哦？？ ？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，，最接待的就是新人。 。各人都是从慢最先的。 。并且，，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），，就是专门照顾新手的。 。你放心，，只会获得勉励，，不得遭嫌弃。 。
问：加入要交会费不？？ ？？是不是骗人的哦？？ ？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。 。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；；；；2. 一直推销产品、课程的。 。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，，人均就十几二十块。 。
问：我这个人有点内向，，一个人都不熟悉，，欠盛意思去咋个办？？ ？？
答：嘿，，巧了不是，，跑团里头最少一半都是“假外向”。 。教你一招：在群里先混个脸熟，，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。 。品级一次去线下，，就直接找网上聊过两句的人，，说“你就是XX哇？？ ？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，，百试百灵！
问：加了几个群，，但一直没兴起勇气加入活动，，咋个破？？ ？？
答：迈出第一步最难。 。你莫想那么多，，就把第一次当成“去围观”。 。不给自己定跑步目的，，就跟到走一圈都行。 。跟各人说“我今天状态欠好，，走一走”，，没人会以为希奇。 。只要人去了，，心结就翻开了一泰半。 。
好了，，哥老倌，，龙门阵就摆到这儿。 。从“咋个找”，，到“咋个混”，，我是把压箱底的履历都掏给你了。 。
总结一下焦点就是：放下手机，，走出门去；；；；；放下肩负，，张开嘴问。 。跑步圈子可能是这个社会里，，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。 。它不分贫富贵贱，，只认你脚下跑过的路和流过的汗。 。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。 。按到我说的办法，，今天就去APP搜一哈，，或者周末早上去公园转一圈。 。说未必，，下个周末，，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?
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