咦 ，，，，，，恁可算问对人啦！俺在济南混了七八年 ，，，，，，别的不说 ，，，，，，就这沐浴推拿的地儿 ，，，，，，那可没少踩点。。。。 。累了一天 ，，，，，，谁不想找个地方泡泡澡、按按背 ，，，，，，舒坦舒坦？ ？? 可街面上店那么多 ，，，，，，招牌花里胡哨 ，，，，，，咋挑？ ？今儿个俺就用大真话 ，，，，，，给恁唠唠俺亲自趟出来的道儿 ，，，，，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
小序：找对地方 ，，，，，，那真是透心儿舒坦
俺头些年也是瞎探索 ，，，，，，贵的自制的都试过 ，，，，，，有按完全身轻三斤的 ，，，，，，也有按完更不得劲儿的。。。。 。算下来 ，，，，，，这几年在沐浴推拿上花的钱 ，，，，，，少说也得有大几千。。。。 。厥后可算摸出门道了：这玩意儿 ，，，，，，不是越贵越好 ，，，，，，要害是得对路！? 今天俺不扯虚的 ，，，，，，就捞干的说 ，，，，，，把俺觉着最中的几家 ，，，，，，尚有里头的门道 ，，，，，，都给恁摆置摆置。。。。 。
第一板块：沐浴是前戏 ，，，，，，泡美了才算入门
俺跟恁说 ，，，，，，去沐浴推拿店 ，，，，，，第一步的“洗”可不可纰漏。。。。 。有的店池子水浑了吧唧 ，，，，，，俺可不敢下。。。。 。俺常去的一家在历下区 ，，，，，，人家那大池子 ，，，，，，一天换三次水 ，，，，，，水温分高中低三档 ，，，，，，墙上贴着水质检测报告 ，，，，，，看着就放心。。。。 。泡上20分钟 ，，，，，，骨头缝里的乏气都给逼出来了 ，，，，，，这钱才花得不亏。。。。 。
再说搓背。。。。 。恁可别小看搓澡师傅 ，，，，，，这里头手艺含量高着咧！在槐荫区一家老店 ，，，，，，俺遇着个先生傅 ，，，，，，姓王 ，，，，，，搓了三十多年。。。。 。他那手劲儿 ，，，，，，不轻不重 ，，，，，，顺着你经络走 ，，，，，，一套下来 ，，，，，，全身上下通红 ，，，，，，那叫一个通透！据他说 ，，，，，，他一个月光搓澡就能搓出小一万的业绩 ，，，，，，可见有多受接待。。。。 。俺建议 ，，，，，，男的找男师傅 ，，，，，，女的找女师傅 ，，，，，，手法更对路 ，，，，，，也省得不得劲。。。。 。
泡美了 ，，，，，，搓净了 ，，，，，，这时间再去干蒸房坐个十分八分钟 ，，，，，，出一身透汗。。。。 。完事儿冲个凉 ，，，，，，身上滑溜溜的 ，，，，，，这时间再去推拿 ，，，，，，效果能翻倍！这是俺的独家流程 ，，，，，，一般人俺不告诉他。。。。 。??♂?
第二板块：推拿是重头戏 ，，，，，，认准手法和师傅
推拿这块儿 ，，，，，，水最深。。。。 。俺给恁分分类 ，，，，，，恁对号入座。。。。 。
第一种是中式推拿。。。。 。这个最磨练真功夫。。。。 。俺最推荐的是市中区一家开了十几年的老店。。。。 。店里有个李师傅 ，，，，，，专治脖子僵、腰背酸。。。。 。他那一双手 ，，，，，，跟有眼睛似的 ，，，，，，哪儿是疙瘩 ，，，，，，哪儿是筋结 ，，，，，，一摸一个准。。。。 。俺的颈椎就是让他给按松快的 ，，，，，，一次90分钟 ，，，，，，168块钱。。。。 。虽然不自制 ，，，，，，但按一次能管泰半个月舒坦。。。。 。他那儿都得提前一两天预约 ，，，，，，否则基础排不上号。。。。 。
第二种是泰式古法推拿。。。。 。这个主要是拉伸 ，，，，，，舒筋活络。。。。 。济南做隧道的真未几。。。。 。高新万达那里有一家 ，，，，，，泰国来的师傅坐镇。。。。 。一套流程下来 ，，，，，，给你拧成种种形状 ，，，，，，听着枢纽“嘎巴”响 ，，，，，，但做完之后 ，，，，，，感受整个人都被拉开了 ，，，，，，特殊适合久坐不动的上班族。。。。 。价位一般在200出面。。。。 。
第三种是精油SPA。。。。 。这个主打一个放松享受 ，，，，，，情形一般都可好。。。。 。但俺得提醒恁 ，，，，，，一定问清用的是啥油。。。。 。有些小店用的油 ，，，，，，闻着就呛鼻子。。。。 。俺常去的一家 ，，，，，，用的都是植物基础油 ，，，，，，能报着名字来 ，，，，，，薰衣草、甜橙啥的 ，，，，，，做完身上留着一股淡淡的香味 ，，，，，，能香到第二天。。。。 。这个一般较量贵 ，，，，，，90分钟得300往上。。。。 。
第三板块：避坑指南 ，，，，，，俺花钱买来的教训
说完了好的 ，，，，，，咱也得说说咋避坑。。。。 。这都是俺真金白银买来的教训 ，，，，，，恁可记好喽！
头一坑 ，，，，，，就是“免费体验”和“低价团购”。。。。 。天上不会掉馅饼！俺上过当 ，，，，，，19.9的团购券 ，，，，，，进去按了没二十分钟 ，，，，，，师傅就最先拼命推销办卡 ，，，，，，从五千说到一万 ，，，，，，不办卡那脸拉得老长 ，，，，，，后头的服务简直没法看。。。。 。记着 ，，，，，，价钱低于市场价一大截的 ，，，，，，八成有猫腻。。。。 。
第二坑 ，，，，，，是装修豪华但师傅手艺稀松。。。。 。有些店钱都花在门面上了 ，，，，，，金碧绚烂 ，，，，，，但推拿师傅都是生瓜蛋子 ，，，，，，培训俩月就上岗 ，，，，，，手法基础没力度 ，，，，，，也找禁绝穴位 ，，，，，，按完跟没按一样。。。。 。俺现在挑店 ，，，，，，先看师傅的工龄 ，，，，，，再看装修。。。。 。
第三坑 ，，，，，，卫生问题。。。。 。尤其是毛巾、浴袍、拖鞋。。。。 。俺现在进店都先瞄一眼 ，，，，，，毛巾是不是皎洁蓬松 ，，，，，，有没有异味。。。。 。俺甚至自备过一回拖鞋 ，，，，，，不丢人 ，，，，，，清静第一！有一次在个不起眼的小店 ，，，，，，望见人家把拖鞋放进一个像消毒柜的机械里“嗡嗡”地消毒 ，，，，，，俺心里立马就扎实了。。。。 。?
FAQ：恁心里肯定尚有这些疑问
问：或许得花几多钱？ ？有没有性价比高的推荐？ ？
答：分层次。。。。 。纯粹沐浴搓澡 ，，，，，，五六十就能搞定。。。。 。沐浴+通俗推拿 ，，，，，，一百五左右。。。。 。要想情形好、手法精的 ，，，，，，得准备二百到三百。。。。 。俺觉着性价比最高的是那种社区老店 ，，，，，，师傅手艺扎实 ，，，，，，价钱着实 ，，，，，，就是情形一般般。。。。 。
问：一个人去会不会不得劲？ ？用不必人陪？ ？
答：一个人去最得劲！原来就是去放松的 ，，，，，，想咋躺咋躺。。。。 。好多先生傅都说 ，，，，，，一个人来的主顾 ，，，，，，更容易放松 ，，，，，，效果更好。。。。 。结伴去主要是唠嗑 ，，，，，，着实有点疏散注重力。。。。 。
问：有啥需要特殊注重的？ ？
答：饱肚子和空肚子都不可按！饭后至少隔一小时。。。。 。有高血压、心脏病或者哪儿有严重伤的 ，，，，，，一定提前跟师傅说！手机首饰啥的 ，，，，，，存柜子里 ，，，，，，别带进去。。。。 。
问：办卡划算不？ ？
答：若是恁认准了一家 ，，，，，，且离家或离单位近 ，，，，，，经常去 ，，，，，，办卡肯定划算 ，，，，，，一般能打到六七折。。。。 。但要是头回去 ，，，，，，万万别一忽悠就办大额卡 ，，，，，，先单次体验 ，，，，，，以为真中了再说。。。。 。
结语：舒坦日子 ，，，，，，得自己会找
唠了这么多 ，，，，，，焦点就一句：别光看广告 ，，，，，，得看疗效。。。。 。? 济南的好店不少 ，，，，，，就藏在那些看起来可能不那么起眼 ，，，，，，但先生傅扎堆的地方。。。。 。希望俺这些大真话 ，，，，，，能帮恁在济南找到谁人让全身得劲儿的地儿。。。。 。洗去一身的乏 ，，，，，，按开一心的堵 ，，，，，，这日子 ，，，，，，才叫有滋味儿！???♂?
恁要是试了哪家以为不赖 ，，，，，，转头也能来跟俺唠唠！咱这分享 ，，，，，，不就是图个各人都舒坦嘛！