诶，，，， ，伙计们，，，， ，咱今天喷个空儿。。。。。。前些天，，，， ，俺一个从外地回来的发小儿，，，， ，非拉着我说：“走，，，， ，请你享受一下，，，， ，做个SPA去！” 我其时一听，，，， ，心里直犯嘀咕：SPA？？？？？？不就是找人摁摁背、捏捏脚，，，， ，挂个洋气名儿，，，， ，多收俩钱儿？？？？？？? ?
效果去了一趟，，，， ，我才发明，，，， ，我这想法真是老土掉渣了！那感受，，，， ，跟咱平时在澡堂子找个师傅“捶捶背”，，，， ，或者去街边“洗脚屋”松个骨，，，， ，完全不是一码事！回来我好好琢磨了几天，，，， ，今儿个就給大伙儿说道说道，，，， ，这个“SPA推拿”究竟是个啥，，，， ，省得咱以后跟俺一样，，，， ，出去露了怯，，，， ，还白花钱。。。。。。
首先咱得掰扯清晰，，，， ，你可别把SPA就当成推拿。。。。。。推拿，，，， ，是里头的一个环节，，，， ，但SPA是个大项目，，，， ，是个系统工程。。。。。。
说白点儿，，，， ，SPA这个词儿，，，， ，原来就跟“水”离不开。。。。。。你可以明确成，，，， ，它是用水、手法、精油、情形、音乐这几样工具，，，， ，搁在一块儿，，，， ，对你举行一场从外到里的“大磨练”和“大放松”。。。。。。?
它追求的不是把你按得“哎呀妈呀”叫唤，，，， ，以为“劲儿大就是好”。。。。。。恰恰相反，，，， ，真正好的SPA，，，， ，是让你舒坦得能睡着，，，， ，醒了之后以为全身通泰，，，， ，像给身子骨和心里头都冲了个凉水澡，，，， ，清新得很。。。。。。
俺去的那回，，，， ，一进门，，，， ，先让你填个表，，，， ，问问你最近哪儿不得劲，，，， ，是肩膀僵照旧睡欠好，，，， ，是想放松照旧想提神。。。。。。人家这叫“问诊”，，，， ，得先知道你“病”在哪儿，，，， ，才华“下药”。。。。。。这跟进去直接让你爬下就开按，，，， ，高级到哪儿去了。。。。。。
咱也别光说虚的，，，， ，就拿俺那次履历，，，， ，给大伙儿摆摆流程，，，， ，你就明确了：
净身与预热（不是光洗洗就中）：不是让你自己去淋浴间胡乱冲一下。。。。。。是先进一个专门的“泡浴池”或者“蒸汽房”。。。。。。水里头可能加了海盐、精油或者草药包。。。。。。目的不是洗净，，，， ，是让毛孔翻开，，，， ，血液循环起来，，，， ，肌肉先放松。。。。。。这一步，，，， ，就把通俗沐浴的层次拉开了。。。。。。??
焦点推拿（手法大有考究）：这才是重头戏。。。。。。但手法跟通俗推拿纷歧样。。。。。。人家用的是精油推油，，，， ，师傅的手随着精油在你身上“滑”着走，，，， ，不是“硬搓”。。。。。。
用的是身体大肌肉群的发力，，，， ，力度匀称渗透，，，， ，不怼着一个地方死命按。。。。。。
考究节奏和流程，，，， ，可能从你后背最先，，，， ，再到腿，，，， ，最后是头颈，，，， ，有一套完整的“乐章”。。。。。。
情形加持：屋里灯光阴晦，，，， ，放着若有若无的自然音乐，，，， ，还点着好闻的香薰。。。。。。你想想，，，， ，在这情形下，，，， ，人能主要起来吗？？？？？？五分钟不到，，，， ，俺就迷糊了。。。。。。?
收尾与牢靠：按完之后，，，， ，绝不会跟你说“好了，，，， ，起来吧”。。。。。。师傅会轻轻给你盖好毛巾，，，， ，让你悄悄地躺上10-15分钟，，，， ，这叫“吸收和回神”。。。。。。之后，，，， ，会端来一盏温热的花卉茶或者养生羹，，，， ，让你小口喝着，，，， ，把放松的状态延续下去。。。。。。
这一套组合拳下来，，，， ，你获得的不是某个部位一时的松快，，，， ，而是整个人的“重启”。。。。。。俺那天晚上，，，， ，睡了最近半年最香的一觉。。。。。。
去店里一看项目单，，，， ，啥“巴厘岛式”、“泰式古法”、“热石SPA”、“芬芳疗法”…… 头都大了。。。。。。别慌，，，， ，听俺給你捋捋：
想解乏、肌肉酸疼：选“深层组织推拿”或“热石SPA”。。。。。。热石就是用加热过的平滑石头放在穴位上，，，， ，热量透进去，，，， ，舒筋活络，，，， ，搪塞老寒腿、腰背发凉特得劲。。。。。。?
想放松、睡个好觉：选“芬芳疗法”。。。。。。用植物精油，，，， ，好比薰衣草、洋甘菊的，，，， ，通过推拿和呼吸让你放松神经，，，， ，专治心里头有事、睡不着。。。。。。
想体验“被动瑜伽”：选“泰式古法推拿”。。。。。。师傅会帮你拉伸，，，， ，摆出种种姿势，，，， ，你能闻声自己枢纽“嘎嘣”响，，，， ，但拉完全身轻松，，，， ，像长高了两厘米。。。。。。
情侣或者闺蜜一起：可以选“双人世项目”，，，， ，边做边小声喷空儿，，，， ，也是个不错的体验。。。。。。
咋挑店？？？？？？? 记着俺的三条“土方子”：
看点评软件的真实图片，，，， ，别看精修图，，，， ，主要看房间细节、用品摆放、师傅的事情服干不清洁。。。。。。
提前打电话，，，， ，问问用的啥牌子精油，，，， ，流程或许多久。。。。。。支支吾吾说不清的，，，， ，大都不专业。。。。。。
首次体验，，，， ，就选最基础的“经典全身SPA”。。。。。。这是人家的招牌和基本功，，，， ，这个都做欠好，，，， ，别的更白搭。。。。。。
问：SPA是不是老贵了？？？？？？俺可消耗不起。。。。。。
答：分层次。。。。。。现在许多社区也有不错的SPA馆，，，， ，一次60-90分钟的经典项目，，，， ，价位在300-500块钱是较量常见的中档价位。。。。。。比你想象中可能自制。。。。。。它买的是一段时间的专属服务和深度放松，，，， ，摊到每分钟，，，， ，着实不贵。。。。。。虽然，，，， ，上千的也有，，，， ，那是另一码事。。。。。。
问：男的去做SPA，，，， ，得劲不得劲？？？？？？会不会不得劲？？？？？？
答：兄弟，，，， ，头脑解放点！SPA就是一种养生服务，，，， ，跟下馆子、健身一样。。。。。。正规店里的师傅都专业得很，，，， ，你就是一个需要服务的“客人”。。。。。。俺去的时间，，，， ，旁边房间就有年迈在打呼噜，，，， ，响得很，，，， ，得劲得很！现在男的注重放松的，，，， ，多着呢。。。。。。
问：做一次效果能管多久？？？？？？
答：这看你自身情形。。。。。。若是你是累得不可了去一次，，，， ，那能管个两三天舒坦。。。。。。但若是想恒久改善，，，， ，好比肩颈问题，，，， ，建议初期每周或每两周一次，，，， ，一连做个三四次，，，， ，效果就能牢靠住了。。。。。。它更像“维护”，，，， ，不是“一次修理，，，， ，管用终身”。。。。。。
问：有啥需要注重的不可做SPA不？？？？？？
答：有！吃饱饭后一小时内、喝大酒之后、有严重皮肤病或心脏病高血压的、孕妇，，，， ，这些情形都得提前说，，，， ，有的项目不可做。。。。。。清静第一！
以是，，，， ，伙计们，，，， ，可别再以为SPA就是“贵价推拿”了。。。。。。它是科学、是享受、是一种认真看待自己身心的生涯态度。。。。。。?
咱通俗人挣钱禁止易，，，， ，忙忙碌碌，，，， ，身子就像一台从不熄火的机械，，，， ，总得按期保养保养吧？？？？？？去趟SPA，，，， ，就是给自个儿的身心做一次最高级别的“保养”。。。。。。不是为了炫耀，，，， ，不是为了攀比，，，， ，就是图个：在那些专属的时间里，，，， ，把自己彻底还给自己，，，， ，好好地、认真地放松一回。。。。。。
这钱，，，， ，花得值！下回谁再叫你去做SPA，，，， ，你可别露怯了，，，， ，大大方方地去，，，， ，享受就中了！咱也当一回明确生涯的人，，，， ，你说是不是这个理儿？？？？？？?