哎， ，，你莫说， ，，一提起“软件约跑”这几个字， ，，我心头简直是打翻了五味瓶， ，，啥子味道都有！? 忠实说， ，，我晓得你点进这篇文章， ，，心头肯定揣了个最大的问号：软件约跑， ，，究竟有没得乐成的哦？？？？？
我先给你摆个着实龙门阵。。。或许三年前， ，，我也是个跑步“孤狼”， ，，一个人绕着小区跑， ，，久了真的有点闷。。？？？？？吹奖鸶龀伤啥浴⒂兴涤行Φ嘏， ，，心头照旧有点羡慕。。。于是乎， ，，我也下了谁人其时最火的运动社交软件， ，，颤颤巍巍地发出了第一个“约跑约请”。。。
效果呐？？？？？嘿， ，，你猜咋样？？？？？我遇到过放了鸽子让你在凉风头傻等半个钟头的， ，，也遇到过一上来就问你“跑完步要不要去喝一杯”的， ，，更奇葩的是尚有把你当成免费私教， ，，一起都在问“我姿势对差池”、“咋个减肥快”的……? 那段时间， ，，我真的以为， ，，在软件上想正儿八经找个跑友， ，，比中彩票还难！
可是嘞！我今天要跟你摆的不是这些糟心事儿。。。转折点爆发在或许一年前， ，，我通过一个很是无意的方式， ，，居然在软件上“捡”到了一个现在牢靠跑了快一年的“仙人跑友”！我们每周约两次， ，，配速合适， ，，三观也合， ，，跑完步还能一起拉伸、摆几句龙门阵， ，，巴适得板！?
以是， ，，回到谁人问题：软件约跑有乐成的吗？？？？？? 我的谜底是：有， ，，但条件是， ，，你要会“筛”， ，，会“防”， ，，会“处”。。。? 下面， ，，我就把我这三年踩过的坑、攒下的履历， ，，一五一十地倒给你。。。
莫光听那些失败案例就吓退了， ，，我们来看哈那些乐成“组队”的人是咋个操作的。。。我专门问了我现在这个跑友， ，，尚有跑团里头其他几对“软件熟悉”的同伴， ，，总结出几个配合点：
个人主页就是你的“脸面”， ，，要真诚， ，，不要耍帅！? ? 好多人， ，，特殊是男娃儿， ，，主页照片不是腹肌就是风物大片， ，，动态全是半马、全马效果。。？？？？？雌鹄蠢骱， ，，但把人吓跑了！乐成的约跑， ，，主页反而很“生涯化”。。。好比， ，，晒一下你常跑的公园绿道， ，，写清晰你的配速（好比630）、距离（5-10公里）， ，，最好注明“寻周围稳固跑友， ，，相互催促”。。。一看就晓得你是认真来跑步的， ，，不是来撩骚的。。。
“破冰”第一句， ，，决议了80%的成败。。。? 你莫一上来就是“玉人， ，，跑不跑？？？？？”或者“发张照片看看？？？？？”。。。这简直是在雷区蹦迪！乐成率高的开场白是啥子？？？？？“看你动态也经常跑XX绿道， ，，我一般周末早上7点去， ，，配速630左右， ，，有时机可以一起哇？？？？？”? 你看， ，，信息详细（时间、所在、配速）， ，，目的纯粹（跑步）， ，，给对方的选择空间也大（有时机可以）。。。显得专业又尊重。。。
第一次约跑， ，，规则要立在前头。。。? 不要一约就约“晚上8点河滨见”。。。乐成的第一次， ，，通常是：“周末早上7点， ，，XX公园大门口， ，，我穿蓝色速干衣。。。我们就按630配速跑一圈（5公里）， ，，跑完各回各家， ，，你看要得不？？？？？”? 时间、所在、时长、衣着、强度， ，，所有果真透明。。。这让双方都感应清静、有谱。。。
我谁人牢靠跑友， ，，就是被我主页一句“锦城湖夜跑党， ，，寻630配速话未几跑友”吸引， ，，然后她发来一句“我也跑锦城湖， ，，我配速600-630， ，，明晚7点半东门石碑见？？？？？”， ，，一来二去， ，，就成了。。。
光看别人乐成不得行， ，，你得有“要领论”。。。下面这5条， ，，是我用真金白银的教训换来的， ，，条条干货：
技巧一：学会看“跑步数据”， ，，而不是看“脸”。。。? ? 点开对方主页， ，，重点看他/她的跑步历史纪录。。。若是一个人半年就跑了3次， ，，每次都是1公里， ，，那他或许率不是真跑者。。。你要找的是那种有纪律跑步纪录（好比每周2-3次）， ，，有稳固跑量（每次3-10公里）的人。。。数据不会骗人。。。
技巧二：从“线上搭子”过渡到“线下跑友”， ，，一定要有“试用期”。。。? 不要第一次就跑长距离， ，，或者跑偏僻蹊径。。。约在周末早上、人多的公园、熟悉的绿道， ，，跑个3-5公里， ，，感受一下节奏合不对， ，，谈天投不投契。。。以为可以， ，，再约下次；；；；；以为别扭， ，，客套地说句“谢谢， ，，下次再约”就行， ，，莫委屈。。。
技巧三：；；；；；ず酶鋈艘私， ，，敏感信息打死不说。。。? ? 在熟悉之前， ，，不要透露你的详细住址、事情单位、家庭情形。。。晤面跑就跑步， ，，跑完可以简朴聊几句运动、生涯， ，，但不要深入隐私。。。若是对方一直打探， ，，你要提高小心。。。
技巧四：设定清晰的界线， ，，不惬意要直接说。。。? 若是跑步历程中， ，，对方有让你不惬意的言语或行为（好比靠得太近、开太过的玩笑）， ，，不要默然！可以直接、客套地说：“欠盛意思， ，，我们照旧专注跑步吧。。。”或者“我习惯跑步时不怎么语言。。。”真正的跑友， ，，会尊重你的界线。。。
技巧五：加入“同城跑团”比单独“约跑”更清静。。。? 许多运动软件都有“跑团”功效。。。先加入一个评价好、活跃度高的外地跑团， ，，加入一再跑团的整体活动。。。在整体中自然熟悉跑友， ，，知根知底， ，，乐成率和清静系数都高得多！我现在这个跑友， ，，着实就是在跑团活动里熟悉之后， ，，才单独约跑的。。。
江湖邪恶， ，，有些“坑”你一眼就要认出来， ，，节约相互时间：
“三无职员”：? 主页无动态、无数据、无真实照片（全是网图）。。。这种要么是僵尸号， ，，要么念头不纯， ，，直接划过。。。
“口嗨党”：? 线上聊得飞起， ，，天天给你说“一起跑一起跑”， ，，但你一定详细时间所在， ，，他就种种推脱。。。这种人纯粹是来叮嘱时间的， ，，莫在他身上铺张精神。。。
“目的不纯者”：? 聊不了三句， ，，就最先把话题往跑步之外引， ，，探询你情绪状态、约你用饭喝酒的。。。请你苏醒点， ，，你是来找跑友， ，，不是来相亲的！直接删除拉黑， ，，莫犹豫。。。
“极端炫耀者”：? 言必称“我全马破三”、“你跑得太慢”， ，，通过贬低别人来获得优越感。。。和这种人跑步， ，，你不会获得快乐， ，，只有一肚子气。。。
记着， ，，软件只是一个工具， ，，是你在筛选人， ，，不是人在筛选你。。。? 你的时间和感受才是最金贵的。。。
1. 我是女生， ，，会不会更不清静？？？？？
女生确实要更注重。。。除了上面说的技巧， ，，再加几条：首次约跑一定选白天、人多的果真场合；；；；；告诉一位朋侪你的去向和对方软件ID；；；；；跑步时坚持并排， ，，不要一前一后；；；；；感受任何差池， ，，连忙往人多的地方跑或求助。。。? 信任是逐步建设的， ，，清静永远是第一位。。。
2. 若是跑了一次以为节奏不对， ，，咋个拒绝下次？？？？？
直接但客套地说就行：“谢谢你今天一起跑！不过我感受必赢76net线路配速/节奏有点不太一样， ，，为了不相互影响， ，，下次照旧各自跑可能更惬意哈。。。祝您跑步愉快！” 真诚就是最好的拒绝， ，，对方也能明确。。。
3. 除了专门运动软件， ，，微信、豆瓣同城小组行不可？？？？？
行， ，，但更磨练你的筛选能力。。。这些地方鱼龙混杂， ，，目的更不但纯。。。若是要用， ，，宣布信息时一定要强调“纯跑步”、“严肃跑者”、“交流手艺”， ，，并且用上面教的技巧仔细筛选。。。我个人更推荐笔直的运动App， ，，人群更精准。。。
4. 真的能通过跑步找到工具吗？？？？？
兄弟/姐妹， ，，我劝你莫抱这个主要目的。。。抱着找工具的心去， ，，你看到的每个人都会被“工具滤镜”扭曲， ，，容易判断失误， ，，也容易受伤。。。就当是去找一个能一起流汗、相互勉励的朋侪。。。若是缘分真的在跑步中降临， ，，那是意外的惊喜；；；；；若是没有， ，，你也收获了一个好跑友和康健的身体， ，，稳赚不赔。。。?
最后， ，，再唠叨两句心里话：
“软件约跑”这个工具， ，，就像一把刀， ，，看你怎么用。。。用好了， ，，它能帮你翻开一扇门， ，，找到志同志合的同伴， ，，让死板的跑步变得有趣又有动力；；；；；用欠好， ，，它就可能给你添堵， ，，甚至带来风险。。。
我的焦点看法就是：别把它想得太神奇， ，，也别一竿子打死。。。? 带着寻常心， ，，用上智慧眼， ，，守住清静线。。。
祝你在奔驰的路上， ，，不但能遇到更好的风物， ，，也能遇到谁人节奏合拍、相互陪同的靠谱跑友！事实， ，，一个人可以跑得很快， ，，但一群人才华跑得更远、更开心。。。??♀?? 去试试嘛， ，，万一就乐成了呢？？？？？