哎呦喂， ，，我说列位老几位， ，，咱今儿个可不聊吃的， ，，聊点嘛呢？？？？？？聊点让全身筋骨都“唰啦”一下舒睁开的愉快事儿——洗桑拿！??♂? 您要是觉着这桑拿啊， ，，不就是进去蒸一蒸、泡一泡、搓一搓？？？？？？那我可得跟您念叨念叨， ，，这里头的考究可海了去了！尤其是在广州介地界儿， ，，店跟店那差别， ，，比煎饼果子和嘎巴菜的区别还大！我最近也是“斥巨资”， ，，豁出去我这一身“老皮”， ，，把市面上说得上号的几家试了个遍， ，，就为了给您趟趟道儿， ，，避避坑。。
一、 想找对地儿？？？？？？您得先明确自个儿图嘛！
首先咱得弄明确， ，，您去桑拿， ，，是想干嘛？？？？？？是正经八百想放松解乏， ，，照旧就想跟哥们儿谈点事、消磨一宿？？？？？？目的纷歧样， ，，挑的地儿可差着行市呢！
图舒坦、重水质：那您就得瞄准那些高端水疗或者五星旅馆配套的。。人家那池子水， ，，嚯， ，，清亮得能照见汗毛， ，，说是24小时循环过滤， ，，温度也分好几档， ，，从温乎到烫皮， ，，随您挑。。我印象深的一家在天河， ，，光是泡池就七八个， ，，什么推拿池、气泡池、冰水池， ，，轮流来一遍， ，，血液循环“蹭蹭”的！这种地儿， ，，情形没得挑， ，，清静， ，，没那么多乌泱泱的人， ，，适合真放松。。但价钱也“漂亮”， ，，单人门票怎么着也得大几百， ，，周小节沐日更甭提。。
图热闹、求个全活：那大型综合休闲会所就是您的菜！这类店是广州的主流， ，，面积动不动上万平米， ，，跟个迷宫赛的。。内里嘛都有：桑拿、餐饮、影院、书吧、网吧、儿童乐园…您能呆满24小时不出来。。我去的白云一家， ，，光免费自助餐就有上百种菜式， ，，从早茶点心到深夜暖锅， ，，您就吃吧！这种地儿， ，，人均消耗一般在300-500元（包括住宿）， ，，性价比高， ，，适合一家老小或者朋侪聚会， ，，但人多， ，，吵吵也是真吵吵。。
二、 老哥我的“血泪”体验报告， ，，5家店挨个盘！
光说不练假把式， ，，我挑5家有代表性的， ，，给您口语口语我的亲自体会， ，，名字咱就用位置和特点取代， ，，省得说我做广告。。
天河“水质王者”：介店， ，，我给它起的外号。。一进门那股精油的清香味儿， ，，就跟别地儿纷歧样。。休息大厅的沙发， ，，躺下去就不想起来， ，，每个座位都带自力液晶屏。。搓澡师傅手法那叫一个细腻， ，，不是“刮明确”， ，，是真给你“抛光”。。但弱点嘛， ，，贵！搓个澡加个推盐， ，，小一千没了， ，，心真疼。。适合不差钱、追求极致体验的主儿。。
白云“吃货天堂”：适才提的那家大的， ，，就是它。。我的妈呀， ，，我那天是下昼去的， ，，愣是吃了四顿！从虾饺烧卖吃到烤生蚝， ，，水果区就跟不要钱似的。。但人也是真多， ，，晚上9点后， ，，休息大厅找空位得靠抢。。睡眠区那呼噜声， ，，此起彼伏， ，，跟交响乐赛的。。追求清静睡觉的， ，，劝您慎入。。
番禺“老牌劲旅”：开了得有十来年了， ，，设施确实有点年月感， ，，但服务流程那是相当规范。。先生傅多， ，，做其中式推拿， ，，穴位找得那叫一个准。。价钱适中， ，，400来块全包。。就是装修气概还停留在“土豪金”年月， ，，年轻人可能以为有点土。。
琶洲“商务之选”：挨着会展中心， ，，经常能望见拖着行李箱来的客人。。特色是聚会室和茶楼多， ，，谈事利便。。桑拿设施中规中矩， ，，但人流量相对没那么多， ，，较量清净。。价钱偏商务， ，，不自制。。
老城区“社区小店”：这家纯粹是好奇去的。。门脸不大， ，，但外地街坊去的多。。价钱亲民， ，，一百多就能连洗带搓。。没那么多花里胡哨， ，，就干蒸房、湿蒸房、热水池、冷水池， ，，古板四样。。先生傅搓澡力道足， ，，能给你搓出“仙气儿”来。。弱点是情形较量旧， ，，娱乐设施基本没有。。
三、 新手头一回？？？？？？记着这几条， ，，谁也坑不了你！
流程是嘛：一般是进门换鞋领手牌→易服淋浴→泡池/蒸桑拿→搓澡（自选。次冲洗→易服服去休息区→用餐/娱乐/推拿→结账。。
省钱小妙招：团购！团购！团购！? 主要的话说三遍。。同样的项目， ，，线上平台买票通常能自制20%-30%。。另外， ，，避开周五晚上和周六全天， ，，人又多又贵。。
必带三件宝：自己（空话）、手机（付钱、照相）、一颗放松的心。。其他啥都有， ，，毛巾、衣服、沐浴用品， ，，全提供。。考究的可以自带片装面膜， ，，蒸的时间敷， ，，效果倍儿好！
防坑指南：进了休息区， ，，要是有人凑过来问“年迈， ，，做个保健不？？？？？？” 或者推销种种天价精油、特效项目， ，，您就笑眯眯回一句：“不了， ，，我就想歇会儿。。” 意志务必坚定！所有消耗先问价， ，，确认好了再让服务员刷手牌。。
FAQ（咱也整点洋气的， ，，着实就是您常问的）：
Q：洗一回得多长时间？？？？？？
A：纯洗， ，，俩钟头富足。。要是想连吃带玩再睡一觉， ，，12-24小时是常态。。
Q：能住宿吗？？？？？？特殊收费吗？？？？？？
A：大部分大型会所都可以住宿， ，，通常不特殊收费， ，，但有的会划定住宿时间（好比破晓2点后才华进睡眠区）， ，，或者收取少量住宿费（几十块）。。进去前一定问清晰！
Q：用饭真的免费吗？？？？？？
A：门票通常包括免费的自助餐， ，，但一般是划准时段内（好比午餐11：30-13：30， ，，晚餐18：00-20：30）。。其他时间单点， ，，就得另花钱了。。
Q：一个人去， ，，尴尬吗？？？？？？清静吗？？？？？？
A：一点儿不尴尬， ，，单独去的爷们儿多了去了。。珍贵物品存前台包管箱， ，，手牌不离手， ，，清静没问题。。就是睡觉时， ，，手机啥的放枕边， ，，留个神。。
结语：
行了， ，，嘚啵嘚啵说了这么一大车， ，，都是我一家之言， ，，您就当个参考。。总而言之一句话：在广州洗桑拿， ，，丰俭由人， ，，各取所需。。想极致享受， ，，就往贵了挑；；；；想热闹划算， ，，就找大场子；；；；就想愉快出出汗， ，，老城区小店也美滋滋。。
这大冷天（哦， ，，广州似乎不冷…）， ，，或者累成狗的时间， ，，去桑拿房里“涅槃”一回， ，，出来感受整个人都“重生”了， ，，嘛烦心事儿都先往后捎捎！您也赶忙的， ，，找一家试试去呗？？？？？？??♂??