恁说现在这人 ， ，，，，天天忙哩跟个陀螺样 ， ，，，，不是对着电脑就是抱着手机 ， ，，，，肩膀头子硬得跟石头块儿 ， ，，，，老腰也快不是自己哩了 。。。前阵子俺也是 ， ，，，，全身不得劲 ， ，，，，俺媳妇儿看不过去 ， ，，，，非拽着俺去“松快松快” 。。。这一去不当紧 ， ，，，，乖乖 ， ，，，，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa” ， ，，，，里头究竟都有啥门道 ， ，，，，咋样才华挑着得劲哩 。。。 ??♂?
俺先给恁口语口语 ， ，，，，啥是个“全身spa” 。。。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了 。。。用人家哩行话说 ， ，，，，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理 ， ，，，，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血 。。。俺去体验那一回 ， ，，，，感受跟重生了一样 ， ，，，，得劲哩很！下面 ， ，，，，咱就掰开揉碎 ， ，，，，好好说说这里头都有啥项目 。。。
甭管去哪个店 ， ，，，，这几样算是“标配” ， ，，，，就像吃烩面得有汤有面一样 ， ，，，，是基本 。。。
全身推油推拿：这个是最常见哩 。。。技师用精油 ， ，，，，顺着你哩经络给你推、按、揉、压 。。。精油还纷歧样嘞 ， ，，，，有安神哩薰衣草 ， ，，，，有活络哩姜油 ， ，，，，得看你想图啥效果 。。。俺选哩是缓解疲劳哩 ， ，，，，推完身上热乎乎哩 ， ，，，，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了 。。。 ?
热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热 ， ，，，，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上 。。。那热力是逐步往里渗透哩 ， ，，，，驱寒祛湿效果贼好 。。。特殊是咱这冬天 ， ，，，，感受体内哩冷气都被石头给吸走了 ， ，，，，得劲得想睡觉 。。。
身体磨砂：通俗点说 ， ，，，，就是给全身“搓个澡” ， ，，，，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油 ， ，，，，细细哩磨砂粒子 ， ，，，，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉 。。。做完之后 ， ，，，，你再摸自己哩皮肤 ， ，，，，滑溜溜哩 ， ，，，，跟剥了壳哩鸡蛋样 ， ，，，，自己都忍不住多摸两下 。。。
基础哩做完 ， ，，，，要是以为还不过瘾 ， ，，，，或者想针对性地调理调理 ， ，，，，那就可以试试下面这些“硬菜” 。。。
经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了 。。。技师拿着个牛角板或者小罐罐 ， ，，，，在你后背、腿上顺着经络刮或拔 。。。看着吓人 ， ，，，，出哩痧一片红一片紫哩 ， ，，，，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了 ， ，，，，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人 。。。 ?
草本球热敷：这个俺以为可有意思 。。。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球 ， ，，，，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻 ， ，，，，然后趁热在你身上滚、压、敷 。。。那股子草药热气直往骨头缝里钻 ， ，，，，专门治全身发紧、枢纽不惬意 。。。闻着谁人味儿 ， ，，，，都以为康健！
?淋巴排毒推拿：这个手法可轻 ， ，，，，不是使大劲儿那种 。。。主要是顺着你淋巴流动哩偏向 ， ，，，，轻轻柔柔地推 ， ，，，，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去 。。。做哩时间没啥太大感受 ， ，，，，但做完第二天 ， ，，，，你会以为脸和身上都没那么“胀”了 ， ，，，，轻松不少 。。。
项目这么多 ， ，，，，进去一看价目表就懵圈了 ， ，，，，咋挑？ ？？别急 ， ，，，，听俺给你支两招 。。。
头回实验 ， ，，，，就选“基础+1”：第一次去 ， ，，，，别整太花哨 。。。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂） ， ，，，，时间、价钱都合适 ， ，，，，体验感也能拉满 。。。俺头回就是“推油+热石” ， ，，，，美滋滋 。。。
看季节和身体感受来：天冷哩时间 ， ，，，，首选肯定跟“热”有关 ， ，，，，热石、草本球 ， ，，，，驱寒准没错 。。。要是炎天感受湿气重、身子沉 ， ，，，，那就试试磨砂或淋巴排毒 。。。像俺这种腰背酸痛显着哩 ， ，，，，经络疏通就得按期安排上 。。。
挑店和技师有门道：别光看装修豪华 。。。多看看老主顾哩评价 ， ，，，，特殊是关于技师手法哩 。。。一个好技师 ， ，，，，手一搭上来就知道你哪儿欠亨 ， ，，，，手法有渗透力还不疼 。。。遇到一个好技师 ， ，，，，那这钱才算花到刀刃上了 。。。
问：做一回全身spa得几多钱？ ？？得花多大时光？ ？？
答：这价钱可没个准 ， ，，，，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有 。。。一般哩 ， ，，，，300-600块钱这个档位 ， ，，，，体验就已经很不错了 。。。时间嘛 ， ，，，，差未几都得一个半钟头到两个钟头 ， ，，，，得留出半天时光 ， ，，，，悄悄心心地享受 。。。
问：听说刮痧拔罐后不可沐浴 ， ，，，，真的假的？ ？？
答：真哩！特殊是用凉水洗 ， ，，，，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩 ， ，，，，最好等上4到6个钟头 ， ，，，，等皮肤上哩印记平复点了 ， ，，，，再用温水冲冲 。。。做完spa自己也该多喝温水 ， ，，，，让毒素排得更顺 。。。
问：隔多久做一次较量合适？ ？？
答：这得看你是想日常保养照旧解决问题 。。。要是就当保养 ， ，，，，一个月一回就中 ， ，，，，跟给车做保养一样 。。。要是想调理老误差 ， ，，，，那一最先可以密度大点 ， ，，，，好比一周一次 ， ，，，，做个三四回 ， ，，，，看到效果了再拉长时间 。。。 ？？杀鹛焯烊 ， ，，，，身体也受不了 。。。
喷了这么多 ， ，，，，俺就是想跟恁说 ， ，，，，对自己好点 ， ，，，，不丢人！全身不得劲 ， ，，，，真不是光躺家里歇歇就能好哩 。。；；；；ǖ闱 ， ，，，，花点时间 ， ，，，，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体 ， ，，，，这投资划算得很 。。。身体是革命哩资源 ， ，，，，资源舒坦了 ， ，，，，干才有劲儿 ， ，，，，日子才过得有滋味 ， ，，，，恁说是不是这个理儿？ ？？赶忙约一个试试吧 ， ，，，，包恁不后悔！ ?