哎呀， ，，，，，俺这阵子可真是有得说嘞！前些时间， ，，，，，俺娘让俺回去照看姥姥， ，，，，，她老人家都八十出面了， ，，，，，腿脚倒运索， ，，，，，走道儿都得人扶着。。。。。俺一最先没当回事， ，，，，，效果头一回搀她起床， ，，，，，差点把俺自个儿的腰给闪了， ，，，，，姥姥也吓得不轻， ，，，，，直说“兀的孩儿， ，，，，，慢些个！” ? 从那以后， ，，，，，俺可算是长了记性， ，，，，，今儿就掏心窝子跟恁唠叨唠叨， ，，，，，这搡老女人、老妇、老太的注重事项， ，，，，，究竟该咋弄才妥帖。。。。。俺说的“搡”， ，，，，，可不是瞎推搡。。。。。 ，，，，，是咱这搭土话里“扶持”、“帮扶”的意思， ，，，，，可不敢胡来！要是没弄对， ，，，，，伤着老人家不说， ，，，，，自个儿也落不下好。。。。。俺厥后专门寻了医生、护工探询， ，，，，，还翻了不少资料， ，，，，，总算摸出点门道。。。。。下面俺就分几疙瘩给恁说道说道， ，，，，，保准都是干货， ，，，，，恁可瞧好了！
一、扶持老人的准确姿势：咋样才华又稳当又省劲？？？？?
俺先说个着实例子。。。。。头先俺搀姥姥， ，，，，，就是图快， ，，，，，从后头一把搂住她胳膊就往上拽， ，，，，，效果姥姥“哎哟”一声， ，，，，，说胳膊疼得厉害， ，，，，，俺这才慌了神。。。。。厥后护工告诉俺， ，，，，，这可不中！搀老人得考究个“三步走”：头一步， ，，，，，先轻声招呼， ，，，，，让老人家有个准备， ，，，，，例如说“姥姥， ，，，，，咱逐步起呀”； ；；；；；第二步， ，，，，，得站到她侧面， ，，，，，一手扶住肩胛骨那块儿， ，，，，，一手托住肘弯， ，，，，，可不敢直接拉手腕， ，，，，，那骨头脆着嘞； ；；；；；第三步， ，，，，，随着她的劲逐步使力， ，，，，，喊个“一、二、三”， ，，，，，一起动。。。。。俺试了试， ，，，，，真管用！姥姥说舒坦多了， ，，，，，俺腰也不疼了。。。。。数据上说， ，，，，，老人摔倒里头， ，，，，，有快要三成是扶持不当引的， ，，，，，可得小心！俺还学了招， ，，，，，给姥姥床头绑了根绳子， ，，，，，她自家能借劲， ，，，，，俺也省力， ，，，，，恁说妙不妙？？？？ ?
二、常见过失与效果：俺踩过的坑， ，，，，，恁可别再跳！?
俺这人毛躁， ，，，，，早先可没少犯错。。。。。头一个错， ，，，，，就是心急火燎。。。。。有一回姥姥在茅房滑了一下， ，，，，，俺冲进去就拽， ，，，，，效果俩人差点一齐栽倒， ，，，，，吓出俺一身冷汗。。。。。医生说， ，，，，，老人骨质松散， ，，，，，猛不防拉扯， ，，，，，容易骨折， ，，，，，俺后怕了好几天。。。。。第二个错， ，，，，，是不必家什。。。。。俺觉着搀个人还用啥工具？？？？厥后瞧见护工拿个“助行器”， ，，，，，姥姥扶着走， ，，，，，稳当得很， ，，，，，俺才悔不当初。。。。。第三个错， ，，，，，是忽略情绪。。。。。姥姥有时不情愿让人扶， ，，，，，俺还硬来， ，，，，，惹得她怄气。。。。。着实老人要强， ，，，，，得哄着来， ，，，，，多夸几句“您真精神”， ，，，，，她就兴奋了。。。。。俺统计过， ，，，，，自家头一个月犯了五六回这类错， ，，，，，每回都让姥姥难受好几天， ，，，，，现在想想， ，，，，，真对不住她老人家。。。。。 ? 以是。。。。。 ，，，，，恁要是也照顾老人， ，，，，，可不敢学俺早先的楞样！
三、独家技巧与工具推荐：怎的让照顾更轻松？？？？?
除了姿势， ，，，，，俺还琢磨出些小窍门。。。。。例如说， ，，，，，在家里过道、茅房安上扶手， ，，，，，花不了几个子儿， ，，，，，但顶大事！俺从网上淘了些防滑垫， ，，，，，铺在厨房、茅房， ，，，，，姥姥走上去扎实多了。。。。； ；；；；Ｉ杏校 ，，，，，俺现在搀姥姥前， ，，，，，都先活动活动自家的手腕、腰， ，，，，，就像热身， ，，，，，阻止受伤。。。。。工具方面， ，，，，，俺推荐“移位带”， ，，，，，就是一根宽布带子， ，，，，，套在老人腰上， ，，，，，咱从后头提着点， ，，，，，省劲还清静。。。。。数据显， ，，，，，用上工具后， ，，，，，老人摔倒风险能降四五成， ，，，，，俺亲自试了， ，，，，，真不赖！另外， ，，，，，俺学会视察姥姥的神色， ，，，，，要是她皱眉头， ，，，，，赶忙松劲问问。。。。。独家的视角是， ，，，，，咱得把老人当“相助同伴”， ，，，，，而不是光使劲， ，，，，，多探讨着来， ，，，，，事儿就好办。。。。。 ?? 记牢了， ，，，，，这些小细节， ，，，，，攒起来就是大利便。。。。。
FAQ：恁可能想问的， ，，，，，俺给答答?
问：老人不配合， ，，，，，咋弄？？？？?
答：哎呀， ，，，，，这可常见！俺姥姥有时也耍性子。。。。。俺的办法是， ，，，，，哄着来， ，，，，，说“咱逐步走， ，，，，，去看电视呀”， ，，，，，或者让其他家人帮着劝。。。。。要害是要耐心， ，，，，，可不敢来硬的。。。。。
问：扶持时， ，，，，，用多大劲合适？？？？?
答：俺问过医生， ，，，，，说以老人不觉疼为准。。。。。一般用三四分劲就够了， ，，，，，主要起个支持作用。。。。。咱自家也能练练， ，，，，，好比提个水壶感受下。。。。。
问：老人要是突然倒了， ，，，，，该咋办？？？？?
答：这可是紧迫事！头一步， ，，，，，莫慌， ，，，，，先轻轻扶。。。。。 ，，，，，别乱动她， ，，，，，赶忙打电话叫救护车。。。。。寻常多学点抢救知识， ，，，，，有备无患。。。。。俺现在手机里就存着抢救视频， ，，，，，时时时瞅瞅。。。。。
问：有啥省钱的家什推荐？？？？?
答：俺觉着， ，，，，，防滑垫、扶手最着实， ，，，，，网上买几十块钱就搞定。。。。。助行器可以租， ，，，，，或者找社区借， ，，，，，能省就省。。。。。
结语?
总之。。。。。 ，，，，，搡老女人、老妇、老太， ，，，，，这活儿看着简朴， ，，，，，里头门道可深着嘞！俺走了不少弯路， ，，，，，才琢磨出这些理儿。。。。。咱做小辈的， ，，，，，多费点心， ，，，，，老人就能少受点罪。。。。。记着啦， ，，，，，慢些、稳些、多问问， ，，，，，比啥都强。。。。。俺现在照顾姥姥， ，，，，，随手多了， ，，，，，她老人家脸上笑容貌也多了， ，，，，，俺心里头也美滋滋的。。。。。希望俺这些话， ，，，，，能帮到恁， ，，，，，少踩点坑。。。。。要是恁尚有啥想问的， ，，，，，只管言语， ，，，，，俺知无不言！ ? 照顾老人是福气， ，，，，，咱一起好好珍惜。。。。。