哎哟喂，，，，，，最近这天气燥得不可，，，，，，俺嘴里起咧好几个泡，，，，，，晚上还睡不扎实，，，，，，真是愁煞人！? 厥后听邻家婶子说，，，，，，有个“泻火老姨妈”办法挺管用，，，，，，俺就试了试，，，，，，好家伙，，，，，，真灵！今儿就跟大伙儿唠唠，，，，，，保准你听完也能舒坦不少。。。 。?
俺这人吧，，，，，，平时爱吃个辣子、熬夜看个剧，，，，，，效果前阵子就遭了报应。。。 。嘴里疼得用饭都费劲，，，，，，脸上还冒痘，，，，，，整宿整宿睡不着，，，，，，活像只热锅上的蚂蚁。。。 。? 去医院吧，，，，，，医生开咧点药，，，，，，但总以为治标不治本。。。 。厥后俺娘提了一嘴，，，，，，说老家有个老姨妈专治上火，，，，，，俺就寻思着去探询探询。。。 。这一探询不要紧，，，，，，可算是摸着门道咧！下面俺就分三块儿，，，，，，好好跟恁说道说道。。。 。
提及这老姨妈，，，，，，俺得先交接清晰，，，，，，她可不是啥医生，，，，，，就是个通俗乡下婆姨，，，，，，但人家祖上传下来些土方子，，，，，，专治上火这类误差。。。 。她住哩离俺们这儿不远，，，，，，但名声在外，，，，，，好些城里人都跑去找她。。。 。? 俺头一回见，，，，，，她就是个慈眉善目的老太太，，，，，，语言慢悠悠的，，，，，，但句句在理。。。 。
她跟俺说，，，，，，上火不是小事，，，，，，得从根儿上调理，，，，，，光吃药不中用。。。 。? 她家祖传的办法，，，，，，都是些食补加土方，，，，，，简朴又省钱。。。 。好比，，，，，，她提到“火从心起”，，，，，，得先笃志，，，，，，再食疗。。。 。俺听着新鲜，，，，，，就记咧下来。。。 。她还举了个例子，，，，，，说前年有个后生，，，，，，上火到满嘴溃疡，，，，，，用她的办法，，，，，，3天就见好，，，，，，厥后再没犯过。。。 。俺一听，，，，，，心里就痒痒，，，，，，想赶忙试试。。。 。
这块儿是重头戏，，，，，，俺可一点没藏私，，，，，，全抖落出来咧！老姨妈教了俺5招，，，，，，俺都用过，，，，，，感受着实不错。。。 。?
第一招：喝绿豆汤加冰糖，，，，，，早晚各一碗。。。 。? 这可不是通俗的绿豆汤，，，，，，老姨妈说，，，，，，得用慢火熬上2个钟头，，，，，，熬到绿豆着花，，，，，，再加点冰糖。。。 。俺照做咧，，，，，，喝咧3天，，，，，，嘴里的泡就消下去一泰半。。。 。她说绿豆性凉，，，，，，能清热解毒，，，，，，但熬久点才出效。。。 。俺查咧查数据，，，，，，绿豆里含维生素B，，，，，，能助降火，，，，，，确着实理。。。 。
第二招：用苦瓜片敷脸，，，，，，治痘痘特灵。。。 。? 俺脸上那痘痘，，，，，，老姨妈让俺把苦瓜切成薄片，，，，，，晚上洗脸后敷上15分钟。。。 。俺一最先嫌贫困，，，，，，但试咧两回，，，，，，痘痘真瘪下去咧！她诠释，，，，，，苦瓜泻火，，，，，，外敷也能吸收。。。 。俺还加了个小技巧：敷完再抹点芦荟胶，，，，，，保湿不伤皮肤。。。 。?
第三招：按脚底“涌泉穴”，，，，，，天天10分钟。。。 。? 这个俺原来不信，，，，，，但老姨妈说，，，，，，脚底连通五脏，，，，，，按对地方能泻火。。。 。她教俺位置，，，，，，在脚心前头凹下去那块儿。。。 。俺每晚睡前按，，，，，，按咧5天，，，，，，感受睡眠好多咧。。。 。数据上说，，，，，，这穴位刺激能调理肾经，，，，，，去虚火，，，，，，挺科学。。。 。
第四招：吃梨膏糖，，，，，，当零嘴儿。。。 。? 老姨妈自家熬的梨膏糖，，，，，，用秋梨加蜂蜜制成，，，，，，让俺天天含两块。。。 。俺吃咧一周，，，，，，嗓子不干咧，，，，，，咳嗽也少咧。。。 。她说梨能润肺，，，，，，火大伤肺，，，，，，得补着。。。 。俺算咧笔账，，，，，，外面买一盒得几十块，，，，，，自家做本钱不到10块，，，，，，划算得很！?
第五招：心态放平，，，，，，少生气。。。 。? 这招看着虚，，，，，，但老姨妈强调，，，，，，火气多是气出来的。。。 。她让俺遇事多念叨“莫急莫慌”，，，，，，俺试咧试，，，，，，还真管用。。。 。有回跟同事拌嘴，，，，，，俺深吸口吻，，，，，，想想老姨妈的话，，，，，，火就下去咧。。。 。她说这是独家心法，，，，，，比吃药强。。。 。
俺用老姨妈的办法，，，，，，前后折腾咧十来天，，，，，，现在嘴里的泡全没咧，，，，，，脸上光溜多咧，，，，，，晚上一觉到天亮。。。 。? 俺还拉上俺哥们儿试了试，，，，，，他上火更严重，，，，，，便秘加口臭，，，，，，用咧这5招，，，，，，一周就好转。。。 。他说，，，，，，比吃泻药强，，，，，，不伤身子。。。 。
有个详细案例：俺姨去年更年期，，，，，，上火到失眠，，，，，，俺把办法传给她。。。 。她坚持咧一个月，，，，，，现在睡眠质量提上来咧，，，，，，还瘦咧几斤，，，，，，由于她戒了辣、多喝水。。。 。老姨妈说，，，，，，这办法因人而异，，，，，，但对8成人管用。。。 。俺以为，，，，，，要害在坚持，，，，，，别三天捕鱼两天晒网。。。 。
问：这些办法清静不？？？？会不会有副作用？？？？?
答：清静得很！全是食补和土方，，，，，，没加化学工具。。。 。但俺得提醒，，，，，，要是上火严重到发热，，，，，，还得看医生。。。 。老姨妈也这么说，，，，，，她这只是调理，，，，，，不是治病。。。 。
问：得多长时间收效？？？？俺急咧！?
答：俺是3天就见好，，，，，，但各人体质纷歧样。。。 。老姨妈说，，，，，，一般5到7天能感受出来。。。 。要害是别中途而废，，，，，，上火不是一天来的，，，，，，去火也得逐步来。。。 。
问：得花几多钱？？？？贵不贵？？？？?
答：花不了几个子儿！绿豆、苦瓜、梨这些，，，，，，菜市场随便买。。。 。最贵可能是梨膏糖的蜂蜜，，，，，，但一罐能用良久。。。 。俺算过，，，，，，一个月不到50块，，，，，，比吃药自制多咧。。。 。
问：娃娃和老人能用不？？？？?
答：娃娃得减量，，，，，，好比绿豆汤少喝点。。。 。老人最好先问问医生，，，，，，但老姨妈说，，，，，，她这办法七八十岁的都用过，，，，，，没事。。。 。总之，，，，，，小心驶得万年船。。。 。
总哩来说，，，，，，泻火老姨妈这办法，，，，，，俺是至心推荐。。。 。它不但是治标，，，，，，还能调理身子，，，，，，让咱少受罪。。。 。? 俺写这么多，，，，，，就是想让大伙儿少走弯路。。。 。记着啊，，，，，，上火不是大事，，，，，，但拖久了就贫困。。。 。恁要是也有这困扰，，，，，，无妨从今天最先，，，，，，照俺说的试试看。。。 。
最后，，，，，，俺唠叨一句：生涯嘛，，，，，，莫跟自己过不去，，，，，，心静自然凉。。。 。有啥问题，，，，，，随时来唠，，，，，，俺在这儿候着！? 希望大伙儿都健康健康，，，，，，吃嘛嘛香！