哎 ，，，，，，你莫说 ，，，，，，一提起“软件约跑”这几个字 ，，，，，，我心头简直是打翻了五味瓶 ，，，，，，啥子味道都有！? 忠实说 ，，，，，，我晓得你点进这篇文章 ，，，，，，心头肯定揣了个最大的问号：软件约跑 ，，，，，，究竟有没得乐成的哦？？？？？？
我先给你摆个着实龙门阵。。或许三年前 ，，，，，，我也是个跑步“孤狼” ，，，，，，一个人绕着小区跑 ，，，，，，久了真的有点闷。？？？？？？吹奖鸶龀伤啥浴⒂兴涤行Φ嘏 ，，，，，，心头照旧有点羡慕。。于是乎 ，，，，，，我也下了谁人其时最火的运动社交软件 ，，，，，，颤颤巍巍地发出了第一个“约跑约请”。。
效果呐？？？？？？嘿 ，，，，，，你猜咋样？？？？？？我遇到过放了鸽子让你在凉风头傻等半个钟头的 ，，，，，，也遇到过一上来就问你“跑完步要不要去喝一杯”的 ，，，，，，更奇葩的是尚有把你当成免费私教 ，，，，，，一起都在问“我姿势对差池”、“咋个减肥快”的……? 那段时间 ，，，，，，我真的以为 ，，，，，，在软件上想正儿八经找个跑友 ，，，，，，比中彩票还难！
可是嘞！我今天要跟你摆的不是这些糟心事儿。。转折点爆发在或许一年前 ，，，，，，我通过一个很是无意的方式 ，，，，，，居然在软件上“捡”到了一个现在牢靠跑了快一年的“仙人跑友”！我们每周约两次 ，，，，，，配速合适 ，，，，，，三观也合 ，，，，，，跑完步还能一起拉伸、摆几句龙门阵 ，，，，，，巴适得板！?
以是 ，，，，，，回到谁人问题：软件约跑有乐成的吗？？？？？？? 我的谜底是：有 ，，，，，，但条件是 ，，，，，，你要会“筛” ，，，，，，会“防” ，，，，，，会“处”。。? 下面 ，，，，，，我就把我这三年踩过的坑、攒下的履历 ，，，，，，一五一十地倒给你。。
莫光听那些失败案例就吓退了 ，，，，，，我们来看哈那些乐成“组队”的人是咋个操作的。。我专门问了我现在这个跑友 ，，，，，，尚有跑团里头其他几对“软件熟悉”的同伴 ，，，，，，总结出几个配合点：
个人主页就是你的“脸面” ，，，，，，要真诚 ，，，，，，不要耍帅！? ? 好多人 ，，，，，，特殊是男娃儿 ，，，，，，主页照片不是腹肌就是风物大片 ，，，，，，动态全是半马、全马效果。？？？？？？雌鹄蠢骱 ，，，，，，但把人吓跑了！乐成的约跑 ，，，，，，主页反而很“生涯化”。。好比 ，，，，，，晒一下你常跑的公园绿道 ，，，，，，写清晰你的配速（好比630）、距离（5-10公里） ，，，，，，最好注明“寻周围稳固跑友 ，，，，，，相互催促”。。一看就晓得你是认真来跑步的 ，，，，，，不是来撩骚的。。
“破冰”第一句 ，，，，，，决议了80%的成败。。? 你莫一上来就是“玉人 ，，，，，，跑不跑？？？？？？”或者“发张照片看看？？？？？？”。。这简直是在雷区蹦迪！乐成率高的开场白是啥子？？？？？？“看你动态也经常跑XX绿道 ，，，，，，我一般周末早上7点去 ，，，，，，配速630左右 ，，，，，，有时机可以一起哇？？？？？？”? 你看 ，，，，，，信息详细（时间、所在、配速） ，，，，，，目的纯粹（跑步） ，，，，，，给对方的选择空间也大（有时机可以）。。显得专业又尊重。。
第一次约跑 ，，，，，，规则要立在前头。。? 不要一约就约“晚上8点河滨见”。。乐成的第一次 ，，，，，，通常是：“周末早上7点 ，，，，，，XX公园大门口 ，，，，，，我穿蓝色速干衣。。我们就按630配速跑一圈（5公里） ，，，，，，跑完各回各家 ，，，，，，你看要得不？？？？？？”? 时间、所在、时长、衣着、强度 ，，，，，，所有果真透明。。这让双方都感应清静、有谱。。
我谁人牢靠跑友 ，，，，，，就是被我主页一句“锦城湖夜跑党 ，，，，，，寻630配速话未几跑友”吸引 ，，，，，，然后她发来一句“我也跑锦城湖 ，，，，，，我配速600-630 ，，，，，，明晚7点半东门石碑见？？？？？？” ，，，，，，一来二去 ，，，，，，就成了。。
光看别人乐成不得行 ，，，，，，你得有“要领论”。。下面这5条 ，，，，，，是我用真金白银的教训换来的 ，，，，，，条条干货：
技巧一：学会看“跑步数据” ，，，，，，而不是看“脸”。。? ? 点开对方主页 ，，，，，，重点看他/她的跑步历史纪录。。若是一个人半年就跑了3次 ，，，，，，每次都是1公里 ，，，，，，那他或许率不是真跑者。。你要找的是那种有纪律跑步纪录（好比每周2-3次） ，，，，，，有稳固跑量（每次3-10公里）的人。。数据不会骗人。。
技巧二：从“线上搭子”过渡到“线下跑友” ，，，，，，一定要有“试用期”。。? 不要第一次就跑长距离 ，，，，，，或者跑偏僻蹊径。。约在周末早上、人多的公园、熟悉的绿道 ，，，，，，跑个3-5公里 ，，，，，，感受一下节奏合不对 ，，，，，，谈天投不投契。。以为可以 ，，，，，，再约下次；；以为别扭 ，，，，，，客套地说句“谢谢 ，，，，，，下次再约”就行 ，，，，，，莫委屈。。
技巧三：；；ず酶鋈艘私 ，，，，，，敏感信息打死不说。。? ? 在熟悉之前 ，，，，，，不要透露你的详细住址、事情单位、家庭情形。。晤面跑就跑步 ，，，，，，跑完可以简朴聊几句运动、生涯 ，，，，，，但不要深入隐私。。若是对方一直打探 ，，，，，，你要提高小心。。
技巧四：设定清晰的界线 ，，，，，，不惬意要直接说。。? 若是跑步历程中 ，，，，，，对方有让你不惬意的言语或行为（好比靠得太近、开太过的玩笑） ，，，，，，不要默然！可以直接、客套地说：“欠盛意思 ，，，，，，我们照旧专注跑步吧。。”或者“我习惯跑步时不怎么语言。。”真正的跑友 ，，，，，，会尊重你的界线。。
技巧五：加入“同城跑团”比单独“约跑”更清静。。? 许多运动软件都有“跑团”功效。。先加入一个评价好、活跃度高的外地跑团 ，，，，，，加入一再跑团的整体活动。。在整体中自然熟悉跑友 ，，，，，，知根知底 ，，，，，，乐成率和清静系数都高得多！我现在这个跑友 ，，，，，，着实就是在跑团活动里熟悉之后 ，，，，，，才单独约跑的。。
江湖邪恶 ，，，，，，有些“坑”你一眼就要认出来 ，，，，，，节约相互时间：
“三无职员”：? 主页无动态、无数据、无真实照片（全是网图）。。这种要么是僵尸号 ，，，，，，要么念头不纯 ，，，，，，直接划过。。
“口嗨党”：? 线上聊得飞起 ，，，，，，天天给你说“一起跑一起跑” ，，，，，，但你一定详细时间所在 ，，，，，，他就种种推脱。。这种人纯粹是来叮嘱时间的 ，，，，，，莫在他身上铺张精神。。
“目的不纯者”：? 聊不了三句 ，，，，，，就最先把话题往跑步之外引 ，，，，，，探询你情绪状态、约你用饭喝酒的。。请你苏醒点 ，，，，，，你是来找跑友 ，，，，，，不是来相亲的！直接删除拉黑 ，，，，，，莫犹豫。。
“极端炫耀者”：? 言必称“我全马破三”、“你跑得太慢” ，，，，，，通过贬低别人来获得优越感。。和这种人跑步 ，，，，，，你不会获得快乐 ，，，，，，只有一肚子气。。
记着 ，，，，，，软件只是一个工具 ，，，，，，是你在筛选人 ，，，，，，不是人在筛选你。。? 你的时间和感受才是最金贵的。。
1. 我是女生 ，，，，，，会不会更不清静？？？？？？
女生确实要更注重。。除了上面说的技巧 ，，，，，，再加几条：首次约跑一定选白天、人多的果真场合；；告诉一位朋侪你的去向和对方软件ID；；跑步时坚持并排 ，，，，，，不要一前一后；；感受任何差池 ，，，，，，连忙往人多的地方跑或求助。。? 信任是逐步建设的 ，，，，，，清静永远是第一位。。
2. 若是跑了一次以为节奏不对 ，，，，，，咋个拒绝下次？？？？？？
直接但客套地说就行：“谢谢你今天一起跑！不过我感受必赢76net线路配速/节奏有点不太一样 ，，，，，，为了不相互影响 ，，，，，，下次照旧各自跑可能更惬意哈。。祝您跑步愉快！” 真诚就是最好的拒绝 ，，，，，，对方也能明确。。
3. 除了专门运动软件 ，，，，，，微信、豆瓣同城小组行不可？？？？？？
行 ，，，，，，但更磨练你的筛选能力。。这些地方鱼龙混杂 ，，，，，，目的更不但纯。。若是要用 ，，，，，，宣布信息时一定要强调“纯跑步”、“严肃跑者”、“交流手艺” ，，，，，，并且用上面教的技巧仔细筛选。。我个人更推荐笔直的运动App ，，，，，，人群更精准。。
4. 真的能通过跑步找到工具吗？？？？？？
兄弟/姐妹 ，，，，，，我劝你莫抱这个主要目的。。抱着找工具的心去 ，，，，，，你看到的每个人都会被“工具滤镜”扭曲 ，，，，，，容易判断失误 ，，，，，，也容易受伤。。就当是去找一个能一起流汗、相互勉励的朋侪。。若是缘分真的在跑步中降临 ，，，，，，那是意外的惊喜；；若是没有 ，，，，，，你也收获了一个好跑友和康健的身体 ，，，，，，稳赚不赔啊。?
最后 ，，，，，，再唠叨两句心里话：
“软件约跑”这个工具 ，，，，，，就像一把刀 ，，，，，，看你怎么用。。用好了 ，，，，，，它能帮你翻开一扇门 ，，，，，，找到志同志合的同伴 ，，，，，，让死板的跑步变得有趣又有动力；；用欠好 ，，，，，，它就可能给你添堵 ，，，，，，甚至带来风险。。
我的焦点看法就是：别把它想得太神奇 ，，，，，，也别一竿子打死。。? 带着寻常心 ，，，，，，用上智慧眼 ，，，，，，守住清静线。。
祝你在奔驰的路上 ，，，，，，不但能遇到更好的风物 ，，，，，，也能遇到谁人节奏合拍、相互陪同的靠谱跑友！事实 ，，，，，，一个人可以跑得很快 ，，，，，，但一群人才华跑得更远、更开心。。??♀?? 去试试嘛 ，，，，，，万一就乐成了呢？？？？？？