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男士spa包括哪些项目 _ 先生傅实测8大项目避坑指南

哎呀，
，，，哥老倌，
，，，是不是一提起“男士spa”，
，，，你脑壳头就只想到“推拿”两个字？？？？然后心头又在打鼓：“究竟有些啥子名堂哦？？？？贵不贵嘛？？？？进去咋个选才不得遭烧（坑）？？？？”

莫慌！前段时间我也是加班加得遭不住，
，，，肩膀颈子硬得像块石头，
，，，硬起头皮去体验了好几回，
，，，从百把块的到上千块的都试过。。。。今天就来好生跟你摆一哈，
，，，男士spa究竟包括哪些项目，
，，，让你把钱花在明处，
，，，舒坦到实处！?♂?

第一类：基础放松型——“让你从‘铁板一块’变‘面条一根’”

这类项目是最常见、最禁止易踩雷的，
，，，主打一个放松解乏，
，，，适合我们这些天天坐到电脑眼前的“僵人”。。。。

1. 中式推拿/指压：这个你肯定不生疏哈。。。。先生傅用手指、肘枢纽给你“精准攻击”穴位和经络。。。。酸、胀、痛、麻，
   ，，，种种感受一起上，
   ，，，按的时间你可能会“惨叫”，
   ，，，但按完之后，
   ，，，谁人松活劲儿，
   ，，，不摆了！一般60-90分钟，
   ，，，凭证师傅手艺，
   ，，，价钱在200-400元之间。。。。适合平时劳累、肌肉紧绷的兄弟。。。。

2. 泰式古法推拿：这个有点意思，
   ，，，不但是按，
   ，，，还要把你掰来掰去，
   ，，，做种种拉伸行动，
   ，，，像在做瑜伽。。。。帮你把枢纽都“扯伸抖（舒展）”。。。。我上次做完，
   ，，，感受人都长高了两公分（错觉哈），
   ，，，全身经脉都通了。。。。时长和价钱跟中式推拿差未几。。。。

3. 足底反射疗法：莫小看按脚哈！先生傅说脚底板上全是身体器官的反射区。。。。他给你一按，
   ，，，你这里痛那里痛，
   ，，，他就说你对应的肝啊、胃啊可能不太得劲。。。。有没有科学依据我不晓得，
   ，，，但按完脚板热乎乎的，
   ，，，晚上睡觉确实要扎实些。。。。这个一般是60分钟左右，
   ，，，200元左右。。。。

第二类：精油养护型——“闻起香喷喷，
，，，皮肤滑溜溜”

这类项目就要上“装备”了——种种植物精油。。。。不但是为了好推，
，，，精油自己也有放松、舒缓、甚至护肤的效果。。。。格调瞬间就上来了，
，，，适合考究点生涯品质的。。。。

1. 经典精油SPA：这是最最最常见的男士SPA项目。。。。你趴到床上，
   ，，，推拿师用调好的精油，
   ，，，用手掌、手臂给你做全身推油。。。。手法一般较量柔和、流通，
   ，，，重点不是“按透”，
   ，，，而是“推通”。。。。精油随着体温化开，
   ，，，满屋子都是淡淡的香味，
   ，，，惬意得很容易扯扑鼾（打呼）。。。。时间通常是90分钟，
   ，，，价钱在300-600元，
   ，，，精油优劣差价大。。。。

2. 热石SPA? ?：这个我强烈推荐！推拿师先把平滑的玄武岩用精油泡起，
   ，，，再加热，
   ，，，然后放在你背上、手掌上，
   ，，，配合手法转动。。。。那一股温暖扎实的热力，
   ，，，逐步透进骨头缝里，
   ，，，专门搪塞那种深层的、陈年迈寒般的酸痛。。。。我做完一次，
   ，，，感受背上一块压了几年的石头终于落了地。。。。这个项目一般要100分钟以上，
   ，，，价钱在500-800元，
   ，，，但至心值！

3. 头部精油舒缓：若是你经常脑壳昏、睡欠好、头皮紧，
   ，，，可以单点这个，
   ，，，或者做完全身SPA后加一个。。。。推拿师用清凉或舒缓的精油，
   ，，，推拿你的头皮和太阳穴，
   ，，，谁人感受…简直不像是自己的脑壳了，
   ，，，轻飘飘的。。。。或许30分钟，
   ，，，100-200元。。。。

第三类：功效调理型——“那里不逍遥，
，，，就专门料理那里”

这类项目就更有针对性了，
，，，像是给你的身体做一次“专项维修”。。。。

1. 肩颈重点理疗：我们上班族的“重灾区”！这个项目会用更深的手法，
   ，，，甚至配合刮痧、拔罐（走罐），
   ，，，专门搪塞你那硬得像铁板的斜方肌。。。。历程有点“惨烈”，
   ，，，但搞完之后，
   ，，，脑壳转起来都无邪了。。。。一般是60-75分钟，
   ，，，300-500元。。。。

2. 肾部保养/脊柱保养：名字听起来有点玄乎，
   ，，，着实就是用精油和手法，
   ，，，重点照顾你后腰和整条脊柱区域。。。。先生傅会跟你说，
   ，，，这里温暖了、通了，
   ，，，整个人都有劲。。。。是不是真的那么神我不敢打包票，
   ，，，但腰杆那里热乎乎的，
   ，，，确实很惬意。。。。时长和价钱参考肩颈理疗。。。。

【搞快！看过来】选SPA不踩坑的窍门

看到这儿，
，，，你是不是有点眼花缭乱了？？？？莫急，
，，，记着下面几点，
，，，不得拐（错）：

• 先看店面：正规的SPA馆，
  ，，，门头、大厅都亮亮堂堂、干清洁净，
  ，，，进去是淡淡的香薰味，
  ，，，绝对不是那种乌黢麻黑、灯光暖昧的地方。。。。

• 问清项目：进去莫欠盛意思，
  ，，，直接问：“你们这个XXX元/XX分钟的项目，
  ，，，详细是做啥子的？？？？用的是啥子精油？？？？推拿师是男是女？？？？” 正规店巴不得给你先容清晰。。。。

• 拒绝“擦边球”：记着，
  ，，，所有正经的SPA项目，
  ，，，名字和历程都是清清晰楚的。。。。若是对方语言含迷糊糊，
  ，，，或者项目名字听起来怪里怪气，
  ，，，搞快闪人！我们只是来放松的，
  ，，，不是来踩雷的。。。。

• 体验为王：第一次去，
  ，，，可以先从基础的中式推拿或经典精油SPA试起。。。。以为师傅手法、店面情形都知足，
  ，，，再加钱实验热石这些特色项目。。。。

【哥老倌，
，，，你肯定还要问】FAQ合集

Q1：男的做SPA，
，，，会不会有点“娘”哦？？？？

A1： 哎呦，
，，，这都啥子年月了！健身不“娘”，
，，，打球不“娘”，
，，，凭啥子让自己身体舒坦一下就“娘”了？？？？你去看看，
，，，现在几多精英男士、运发动都按期做SPA护理，
，，，这是明确生涯、关爱自己的体现。。。。身体是革命的资源，
，，，把它保养好，
，，，才是真男子！

Q2：价钱差别咋个那么大？？？？几百和上千的有啥子区别？？？？

A2： 区别主要在这几方面：1. 情形：高等的自力房间带卫浴，
，，，通俗的可能是隔间。。。。2. 时长：90分钟和120分钟肯定纷歧样。。。。3. 用品：精油的品牌、质量是天差地别。。。。4. 技师：资深先生的价钱和通俗技师差别。。。。我的建议是，
，，，选中心价位的（好比400-600元），
，，，性价比最高。。。。

Q3：我去的时间要准备啥子？？？？要脱光啊。。？？？？

A3： 莫主要！一般流程是：到店-确认项目-进房间-洗沐（一定要先冲，
，，，皮肤清洁才好吸收精油）-换上店家提供的一次性裤衩-趴好。。。。推拿时，
，，，只有需要推拿的部位会露出来，
，，，其他地方都有毛巾盖好，
，，，私密性很好。。。。你就放松睡一觉就行！

结语

以是喽，
，，，哥老倌，
，，，男士spa包括的项目，
，，，从基础的按、压、推到高级的油、石、养，
，，，名堂多得很。。。。它不再是啥子神秘消耗，
，，，就是咱们打工人的“身体加油站”和“情绪避难所”。。。。

不要比及颈子痛得动不了了才想起它。。。。每个月花个小几百，
，，，给自己安排一次90分钟的彻底放松，
，，，把疲劳和压力全都甩出去，
，，，绝对是笔划得来的康健投资。。。。

搞快珍藏一哈，
，，，下追念去的时间，
，，，晓得咋个选了嘛！找个巴适的店，
，，，去当一回“甩手掌柜”，
，，，巴适得板！?

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