哎呦喂，，，， ，恁们可算问对地方咧！俺前阵子正好闲得慌，，，， ，听伙计说溧水那圪垯有个足疗店，，，， ，399块钱就能美美享受一回，，，， ，可把俺好奇坏啦?。。 。。。。俺这人就好个新鲜，，，， ，二话不说就跑去体验了一把，，，， ，今儿就跟大伙儿唠唠，，，， ，这399究竟是个啥门道，，，， ，可别让恁白花钱！
先说啊，，，， ，俺可不是托儿，，，， ，纯属自个儿掏腰包去试的。。 。。。。那天下班全身乏得不可，，，， ，肩膀脖子僵得跟木板似的，，，， ，就想找个地儿松快松快。。 。。。。 ；；；；锛聘惩萍隽苏饧业，，，， ，说是399包圆儿，，，， ，俺心里还嘀咕：这价儿在中档店里不算自制，，，， ，可别是瞎搅人的吧？？？效果一去，，，， ，嘿，，，， ，还真有点意思！
俺先给恁列列清单，，，， ，省得恁迷糊。。 。。。。这399块钱，，，， ，可不是光泡个脚就完事儿，，，， ，里头门道多着咧：
足部推拿：这是基本功，，，， ，师傅手法老道，，，， ，从脚趾头到脚后跟，，，， ，按得那叫一个详尽。。 。。。。用的是中药泡脚包，，，， ，听说能活血化瘀，，，， ，泡上20分钟，，，， ，全身都暖烘烘的?。。 。。。。俺特意问啦，，，， ，里头有艾草、生姜这些家常料，，，， ，闻着就舒坦。。 。。。。
全身推拿：足疗完事儿，，，， ，师傅会让恁爬下，，，， ，给恁松解肩膀、后背跟腰。。 。。。。俺那师傅劲儿挺足，，，， ，找准俺那几个酸痛点，，，， ，按得俺嗷嗷叫，，，， ，但事后那叫一个轻松?。。 。。。。整个历程或许60分钟，，，， ，从脚到头都给照顾到咧。。 。。。。
赠予项目：这家店还送个头部推拿跟热敷，，，， ，俺去的那次，，，， ，给俺用了个热石敷脖子，，，， ，可解乏啦！不过俺得提醒恁，，，， ，赠予项目可能每家店纷歧样，，，， ，去之前最好电话问清晰，，，， ，省得落空。。 。。。。
情形跟茶水：店里头料理得挺清洁，，，， ，有单间也有大堂，，，， ，俺选了个单间，，，， ，私密性不赖。。 。。。。免费提供红枣枸杞茶，，，， ，能续杯，，，， ，俺喝了两大杯，，，， ，感受气血都顺溜了?。。 。。。。人均占用时间或许90分钟，，，， ，包括前后准备，，，， ，恁要是赶时间，，，， ，可得妄想好。。 。。。。
俺总结了一下，，，， ，这399买的是个套餐服务，，，， ，从脚到头给恁打理一遍，，，， ，适合像俺这样天天坐办公室、全身不得劲的上班族。。 。。。。但要俺说，，，， ，值不值还得看个人，，，， ，俺那伙计就以为美得很，，，， ，他每周都去，，，， ，说是比去医院针灸划算多啦！
俺不是瞎咧咧，，，， ，专门记了时间跟感受，，，， ，给恁当个参考。。 。。。。那天俺是晚上7点进的店，，，， ，出来的时间快8点半咧，，，， ，整整90分钟?。。 。。。。详细分拆一下：
准备跟泡脚：20分钟。。 。。。。俺一边泡脚一边刷手机，，，， ，师傅还跟俺唠嗑，，，， ，问俺哪儿不惬意，，，， ，挺知心。。 。。。。
足部推拿：30分钟。。 。。。。师傅按得俺脚底板酸酸麻麻的，，，， ，说俺脾胃不太和，，，， ，让俺少吃凉的，，，， ，俺还以为神咧！
全身推拿：30分钟。。 。。。。这部分最解乏，，，， ，师傅着重按了俺的肩膀跟腰，，，， ，俺闻声枢纽嘎巴响，，，， ，事后确实松快不少。。 。。。。
收尾跟休息：10分钟。。 。。。。按完俺在屋里缓了会儿，，，， ，喝了杯茶，，，， ，感受倦意都散啦。。 。。。。
效果方面，，，， ，俺当天晚上睡得可扎实，，，， ，一觉到天亮。。 。。。。一连三天，，，， ，俺那腰酸背疼的误差轻多啦，，，， ，干活都有劲头！不过师傅也说了，，，， ，这得坚持，，，， ，无意去一次顶多管几天。。 。。。。俺算了一笔账：要是单做足疗得200多，，，， ，全身推拿也得300左右，，，， ，这399套餐确实省了百十来块，，，， ，还省得跑两趟。。 。。。。
但俺也得吐槽两句：店跟店水平纷歧样！俺去的是总店，，，， ，师傅手法好； ；；；；俺伙计厥后去了家分店，，，， ，说推拿时间缩水了，，，， ，只有70分钟，，，， ，赠予的热敷也没了。。 。。。。以是啊，，，， ，恁去之前最好网上查查评价，，，， ，或者找老店，，，， ，省得踩坑。。 。。。。
经由这一遭，，，， ，俺也算摸出点门道啦，，，， ，恁可听好：
选店技巧：优先找开业3年以上的老店，，，， ，师傅手艺稳固。。 。。。。俺发明啊，，，， ，网上评分4.5以上的店，，，， ，服务基本不差； ；；；；要是评分低于4.0，，，， ，恁就得留个心眼儿啦。。 。。。。另外，，，， ，提前打电话预约，，，， ，问问399套餐详细包括啥，，，， ，有没有隐形消耗，，，， ，有些店会推销办卡，，，， ，恁得扛住别激动。。 。。。。
省钱妙招：俺发明周一到周四晚上人少，，，， ，师傅按得更仔细； ；；；；周末人多，，，， ，可能赶工。。 。。。。团购平台时时时有优惠，，，， ，俺见过369的券，，，， ，能省30块咧！尚有啊，，，， ，第一次去可以要求试按几分钟，，，， ，以为手法差池胃口赶忙换人，，，， ，别欠盛意思。。 。。。。
注重事项：孕妇、高血压患者最好别去，，，， ，推拿力度掌握欠好容易失事儿。。 。。。。俺那次见个大爷硬要按，，，， ，效果头晕，，，， ，闹得挺不愉快。。 。。。。自带袜子或毛巾，，，， ，虽然店里有消毒，，，， ，但自个儿的更放心。。 。。。。最后，，，， ，按完别马上沐浴，，，， ，等上俩钟头，，，， ，省得着凉。。 。。。。
俺独家视角是：这399服务，，，， ，焦点是放松跟预防，，，， ，不是治病。。 。。。。恁要是腰肌劳损严重，，，， ，还得去医院。。 。。。。但关于日常疲劳，，，， ，它是个不错的选择，，，， ，每月去上一两次，，，， ，能大大缓解事情压力。。 。。。。俺现在每三周去一回，，，， ，当成牢靠投资，，，， ，身体舒坦了，，，， ，干活效率都高啦！
问：399元贵不贵？？？跟别家比咋样？？？
答：俺比过价，，，， ，通俗足疗店200-300，，，， ，带全身的得400往上。。 。。。。这399居中，，，， ，性价比不错，，，， ，但得看服务时长跟项目。。 。。。。溧水这片儿，，，， ，一律价位的店，，，， ，这家算着实的。。 。。。。
问：服务时间能延伸不？？？
答：一般不可，，，， ，套餐牢靠90分钟。。 。。。。但要是人少，，，， ，师傅心情好，，，， ，可能多按会儿，，，， ，俺那次就多给了5分钟头部推拿，，，， ，不过别指望太多哈。。 。。。。
问：适合晚年人去不？？？
答：年岁大的得审慎，，，， ，最好有家人陪着，，，， ，推拿前跟师傅说清身体情形。。 。。。。轻度按按还行，，，， ，重的怕受不了。。 。。。。
问：要给小费不？？？
答：咱这儿不兴小费，，，， ，套餐价全包。。 。。。。但要是师傅特好，，，， ，恁想体现，，，， ，买瓶水递根烟也行，，，， ，师傅更兴奋。。 。。。。
问：能开发票不？？？
答：俺问过，，，， ，能开，，，， ，但得提前说，，，， ，一般是手写发票，，，， ，报销可能得问清单位要求。。 。。。。
唠了这么多，，，， ，俺最后总结一句：溧水这399足疗服务，，，， ，关于想日常放松的上班族来说，，，， ，是个不赖的选择，，，， ，但恁得会挑店、会省钱。。 。。。。俺的履历就是，，，， ，花点小钱，，，， ，买个大舒坦，，，， ，值！不过啊，，，， ，身体是自己的，，，， ，别光靠推拿，，，， ，平时多活动、坐规则才是基础。。 。。。。
恁要是还没去过，，，， ，无妨抽闲试试，，，， ，就当给自个儿放个假。。 。。。。记着俺的话，，，， ，提前做作业，，，， ，去老店，，，， ，按需消耗，，，， ，保准恁美滋滋回来！有啥问题，，，， ，随时留言问俺，，，， ，俺知无不言啊?。。 。。。。