哎哟，，，，，哥老倌，，，，，你问这个“柔式推拿”，，，，，算是问到点子高头（上面）了！? 不瞒你说，，，，，我上个星期才陪我谁人腰椎间盘突出的舅子，，，，，去体验了一盘，，，，，里头门道多得很，，，，，跟你想的可能完全纷歧样。。。今天，，，，，我就好生跟你摆一哈，，，，，“柔式”究竟“柔”在哪点儿，，，，，它包括哪些项目，，，，，以及最要害的——你咋个区分正规的和歪的！? 省得你花了钱，，，，，还买不到惬意，，，，，那就划不着了哈。。。
首先，，，，，我们要正本清源。。。现在市面上，，，，，有些歪店居心把“柔式”这个看法弄得神神秘秘的，，，，，好浑水摸鱼。。。?
我专门讨教了几个在大型正规连锁养生馆干了七八年的先生傅，，，，，他们跟我摆，，，，，正儿八经的柔式推拿，，，，，焦点在于一个“柔”字，，，，，手法以舒缓、渗透、放松为主，，，，，绝对不是使蛮力！? 它一般包括几个牢靠的项目流程，，，，，我跟你列一哈：
全身松。。。? 这不是通俗的捏，，，，，是用手掌、前臂，，，，，顺着你的肌肉纹理，，，，，像揉面一样，，，，，逐步把你身上那些僵起的“疙瘩肉”化开。。。先生傅说，，，，，光是这个环节就要搞20-25分钟，，，，，让你整个人先“松”下来。。。
经络指压：? 松完了，，，，，师傅会用手指的指腹或者枢纽，，，，，去找你身上那些主要的穴位，，，，，好比肩膀的肩井穴、背上的背俞穴。。。力道是柔中带刚，，，，，逐步压进去，，，，，酸胀感很显着，，，，，但事后是通泰的感受。。。?
枢纽舒缓：? 重点照顾你的脖子、肩膀、腰和膝盖。。。用很轻柔的手法，，，，，活动你的枢纽，，，，，配合一些拉伸，，，，，但幅度很小，，，，，绝对不得“咔咔”给你扳响，，，，，谁人是正骨，，，，，不是柔式！
头部安神：? 最后，，，，，会让你躺好，，，，，给你推拿头皮和面部。。。手指在头发里轻轻地抓、按，，，，，惬意得遭不住，，，，，许多人做到这儿直接就睡戳（着）了。。。?
一套完整的正宗柔式，，，，，时间通常在 60分钟到90分钟。。。价钱嘛，，，，，凭证都会和店肆层次，，，，，从两百多到五六百不等。。。它卖的是手艺、时间和放松的深度体验。。。
那你肯定要问咯，，，，，我花两三百做个通俗推拿不可嘛，，，，，为啥子要多花钱做“柔式” ？？ ？区别大了！
我舅子就是个活例子。。。他恒久坐办公室，，，，，背和腰硬得像块门板。。。去做通俗推拿，，，，，师傅手劲大，，，，，按的时间痛得他龇牙咧嘴，，，，，按完惬意一晚上，，，，，第二天又恢回复样。。。但上次我带他去那家正规的柔式，，，，，先生傅一上手，，，，，他就说感受纷歧样。。。?
“通俗推拿像用抹布擦桌子，，，，，实力大，，，，，清洁是清洁，，，，，但可能留水。。。唬 ；柔式推拿像用熨斗熨衣服，，，，，温度逐步透进去，，，，，平整又舒坦。。。”? 这是先生傅的原话。。。区别主要在三点：
手法目的：? 通俗推拿着重“解乏”，，，，，针对肌肉酸痛；； ；柔式追求“调理”，，，，，目的是让主要的肌肉和筋膜恢复弹性。。。
力道上：? 柔式考究“力透皮，，，，，劲达里”，，，，，用的是巧劲和耐力，，，，，你很少会感应尖锐的刺痛。。。
效果上：? 好的柔式做完，，，，，那种放松感可以一连两三天。。。我舅子做完，，，，，第二天就说脖子转起来无邪多了，，，，，不是一时的轻松。。。这多花的百把块钱，，，，，买的是更长期的效果和更细腻的服务，，，，，你朔纯够值 ？？ ？
好了，，，，，说到最要害的咯！咋个阻止踩坑 ？？ ？有些店招牌写的“柔式”，，，，，进去完全是另一回事。。。
我跟你分享几个一眼辨真假的诀窍：
看灯光和气氛：? 正规的柔式推拿店，，，，，灯光一定是明亮、温馨的，，，，，不会有那种粉嘟嘟、暗戳戳的暖昧灯光。。。房间一般是雅致的原木风或者新中式，，，，，绝对不会有粉红色床单或者希奇的香水味！? ?
看价目表和项目形貌：? 正规的店，，，，，价目表一定会写得清清晰楚，，，，，“60分钟全身柔式”、“90分钟经络柔压”这种，，，，，项目名称康健、专业。。。若是价目表模棱两可，，，，，或者服务员先容时挤眉弄眼、话里有话，，，，，你立马转身就走！
询问技师资质：? 大胆地问！“你们这的推拿师有证吗 ？？ ？做柔式多久了 ？？ ？” 正规店家的技师，，，，，持证（推拿师资格证）上岗是基本，，，，，并且会大方地告诉你他们的专长。。。若是对方支支吾吾，，，，，或者说“必赢76net线路手艺你放心，，，，，包你知足”这种空话，，，，，就要小心了。。。
相信自己第一感受：? 进门后，，，，，若是以为全身不自在，，，，，气氛差池，，，，，不要以为欠盛意思，，，，，马上找捏词脱离！? 你的直觉往往是最准的。。。真正的消耗是为了放松，，，，，不是去冒险的。。。
记着一个原则：所有不可大大方方摆在明面上说、需要“体现”的服务，，，，，都别碰！
问：柔式推拿是不是都是女技师给男的按 ？？ ？
答：瓜娃子，，，，，想多了哈！?♂? 正规店里头，，，，，男女技师都有，，，，，并且你可以提前预约指定。。。? 许多手艺好的先生傅都是男的，，，，，力度掌控更到位。。。选择权在你手上，，，，，不要被那些歪看法带偏了。。。
问：听说柔式推拿不穿衣服，，，，，是真的吗 ？？ ？
答：假的！纯属谣言！在正规流程里，，，，，你会换上店里提供的一次性宽松推拿服，，，，，或者用大毛巾遮掩好。。。技师只会接触到需要推拿的部位，，，，，其他部位一定是遮掩好的。。。? 这是基本的职业规范和对你隐私的尊重。。。
问：做完一次大提要几多钱 ？？ ？是不是贵的就是好的 ？？ ？
答：刚说了，，，，，一两百到五六百都有，，，，，主要看店肆地段、装修和技师水平。。。但并不是越贵越好！你可以先团购一个“体验券”，，，，，试试技师的手法和店肆的规范。。。别一上来就办卡，，，，，先体验，，，，，再决议！? 适合你的，，，，，才是最好的。。。
以是咯，，，，，兄弟伙，，，，，“柔式推拿”是个好工具，，，，，它是一套成熟、专业、让人深度放松的正规养生项目。。。? 我们抵制和要擦亮眼睛看的，，，，，是那些打着它的旗帜搞歪门邪道的“李鬼”。。。
找一家亮堂、正规的店，，，，，选一位手法好的师傅，，，，，花上一两个钟头，，，，，好好给自己的身子“放个假”，，，，，这钱花得值，，，，，花得康健，，，，，花得心安理得。。。? 希望我今天的这份“亲测指南”，，，，，能帮你拨开迷雾，，，，，真正享受到“柔式”的巴适。。。以后再去，，，，，心里就有底了嘛！
以为有用，，，，，记得给你身边那些同样好奇的兄弟伙也看看哈！各人都要健康健康地享受生涯！?