唉呀 ，，，，最近这跑步行道上是越来越热闹了！? 额也是个跑了三四年的“老菜腿” ，，，，看着身边不管男女老小都最先穿上跑鞋 ，，，，心里头是真兴奋。？？？烧馀茏排茏 ，，，，就发明一个新问题：好多人 ，，，，尤其是刚入门的新跑友 ，，，，一个人跑以为没意思 ，，，，想找个伴儿 ，，，，就最先琢磨那些“网上约跑软件”。。
这玩意儿究竟靠不靠谱？？？额刚最先也闹不神秘 ，，，，心里头直打鼓。。正好前一阵子 ，，，，额有俩月由于事情调解 ，，，，白天没空 ，，，，只能晚上跑 ，，，，原来的跑团凑不上了。。一狠心 ，，，，额就下了三四个最火的约跑软件 ，，，，亲自当了一回“小白鼠” ，，，，前后测试了俩月！今儿个 ，，，，咱就关起门来说说掏心窝子的话 ，，，，这里头的水 ，，，，比汾河可深多了！?
咱先不说那些违法的 ，，，，就说说正经软件里头 ，，，，常见的那些“咯搅”人的地方。。你当那是纯粹找跑友？？？图样图森破！
套路一：“挂羊头卖狗肉” ，，，，醉翁之意不在“跑”！? ?
这是最普遍、也最让人烦的！额注册了好几个 ，，，，填的资料都是“配速6分 ，，，，求夜跑搭子”。。好家伙 ，，，，一上来给额推荐的、自动打招呼的 ，，，，十个里头有六七个资料差池劲。。头像是全心修过的自拍 ，，，，动态里没一张跑步照片 ，，，，全是咖啡馆、健身房对镜拍。。聊不了三句 ，，，，就问“哥哥除了跑步还喜欢什么呀？？？”“晚上跑完喝一杯吗？？？”这哪儿是找跑友 ，，，，这明确是借着跑步的名头 ，，，，搞“社交”甚至“撩骚”来了！? 额一个想正经跑步的 ，，，，感受就像走错了片场。。
套路二：“大神各处走” ，，，，数据虚荣心坑死人！
你一进去 ，，，，好么 ，，，，首页推荐的全是“配速3分的大神”、“月跑量300公里的大佬”。。跑步蹊径图一个比一个悦目 ，，，，跑步装备一个比一个专业。。新手一看 ，，，，容易爆发两种极端：要么自卑得不敢语言 ，，，，以为自己不配；； ；；要么盲目攀比 ，，，，强上强度 ，，，，最后把自己跑伤了。。额就见过一个新跑友 ，，，，为了在软件上“晒图”悦目 ，，，，掉臂膝盖疼硬撑10公里 ，，，，效果歇了半个月。。这软件成了攀比秀场 ，，，，早忘了跑步的初心是康健。。
套路三：线下活动变味 ，，，，组织者“夹带私货”！
有些软件会组织线下约跑 ，，，，这原来是好事。。但额加入过两次 ，，，，味道就变了。。第一次 ，，，，说好是公园5公里康健跑 ，，，，效果组织者是个卖“神奇卵白粉”的 ，，，，跑前跑后喋喋不断安利了半个钟头。。? 第二次更离谱 ，，，，跑完张罗各人一起用饭 ，，，，去了一家死贵死贵的餐馆 ，，，，厥后才知道组织者跟餐馆有分成。。好好的跑步 ，，，，成了别人变现的渠道 ，，，，感受像吃了个苍蝇。。
套路四：隐私泄露 ，，，，后患无限！
这是最吓人的一点！许多软件要求实时共享位置才华约周围的人。。你想想 ，，，，你常跑的蹊径、习惯的跑步时间、家庭住址的或许规模（由于要从某地出发） ，，，，在这些“跑友”眼前险些是透明的。。额就遇到过 ，，，，一个没说过几句话的“跑友” ，，，，竟然在软件上给额留言：“哥 ，，，，看你天天晚上在X公园跑 ，，，，我昨天似乎望见你了 ，，，，穿蓝色短裤对吧？？？” 额其时后背一凉 ，，，，这清静感瞬间就没了！谁知道屏幕那头是啥人？？？
说两个额亲自遇到的真实例子 ，，，，你就知道额不是危言耸听。。
案例1：谁人“全马破三”的大神 ，，，，是个卖课的。。
有个账号 ，，，，头像是完赛奖牌 ，，，，动态里全是马拉松角逐照片 ，，，，配速数据很是漂亮 ，，，，简介写着“全马破三 ，，，，带你科学训练”。。额怀着敬重的心情聊了几句 ，，，，对方很是热情 ，，，，说看额“有潜力” ，，，，要“指点”额。。聊了没几天 ，，，，最先推荐他的“一对一线上训练营” ，，，，一个月收费两千八！额说思量思量 ，，，，对方连忙变脸 ，，，，说额“没有毅力 ，，，，不可大器”。。厥后额在他发的角逐照片水印上 ，，，，搜到了原作者 ，，，，是个外省的跑者……这人基础就是盗图骗钱的！
案例2：线下约跑 ，，，，差点成了“一对一”。。
有个女跑友自动约额周末晨跑 ，，，，说蹊径额熟 ，，，，让额带带。。额也没多想 ，，，，就允许了。。效果到了地方 ，，，，对方穿得…基础不像来跑步的。。跑了不到一公里 ，，，，就说累了 ，，，，要走走。。然后就最先聊种种私人话题 ，，，，问额事情、收入、有没有工具。。额感受差池劲 ，，，，捏词家里有事就想撤。。对方竟然说：“额看你资料以为你人挺靠谱的 ，，，，要不咱别跑了 ，，，，找个地方坐坐？？？” 额赶忙找了个理由跑了。。这次之后 ，，，，额对任何线下单独约跑 ，，，，尤其是异性 ，，，，都抱有十二分的小心。。
那是不是这软件就完全不可用呢？？？也不是。。若是你确实需要它来找跑团、找蹊径 ，，，，那必需死死记着下面这几条 ，，，，这是红线 ，，，，不可碰！
第一 ，，，，注册信息 ，，，，能假则假！? ?
不要用真实姓名！? 用个网名。。不要用体现你职业、住址小区、单位的照片当头像！? 用风物、卡通都行。。个人简介 ，，，，只谈跑步 ，，，，不透露任何现实生涯细节。。你就把自己当成一个“跑步机械人” ，，，，除了跑步数据 ，，，，别的信息只管是空的。。
第二 ，，，，谈天内容 ，，，，守住“跑步”界线！
跟生疏跑友谈天 ，，，，话题牢牢锁死在跑步上：配速、心率、装备、伤病史、角逐。。一旦对方最先打探你的个人生涯、经济状态 ，，，，或者揭晓暧昧言论 ，，，，连忙打住 ，，，，可以冷淡回应 ，，，，或者直接拉黑。。别欠盛意思 ，，，，清静第一。。
第三 ，，，，线下晤面 ，，，，必需遵守“三大铁律”！
这是重中之重！
必需多人！? 绝对不要允许任何“一对一”的生疏约跑 ，，，，尤其是异性。。只加入5人以上的跑团活动 ，，，，或者软件官方组织的大型活动。。
必需果真！? 晤面和跑步蹊径 ，，，，必需选在白天、人流量重大的公共场合 ，，，，好比市中心的公园、滨河跑道。。坚决不去人少、偏僻的地方。。
必需自理！? 不喝对方递来的水 ，，，，不吃对方给的工具。。跑完各自回家 ，，，，禁止易允许一起用饭（尤其是对方指定的餐馆）。。； ；；疃⑹ ，，，，关系即止 ，，，，不要黏黏糊糊。。
第四 ，，，，关掉位置共享 ，，，，保； ；；ば凶伲
除非是正在举行的、约定好的荟萃 ，，，，否则平时一定要关闭软件的实时位置权限。。不要让你成为别人地图上一个随时可审查的点。。
第五 ，，，，相信直觉 ，，，，感受差池连忙撤！
人的直觉有时间很准。。若是在线上谈天或者线下晤面时 ，，，，你感受任何一点点不惬意、差池劲、有压力 ，，，，不要纠结 ，，，，不要犹豫 ，，，，连忙、马上、找捏词脱离！别担心礼貌问题 ，，，，你的清静比别人的体面主要一万倍。。
1. 问：那照你这么说 ，，，，就没一个靠谱软件了？？？
答：额不可说绝对没有。。但靠谱的不是软件 ，，，，是使用软件的人。。一些外地跑者自觉组织的、保存多年的微信跑团群 ，，，，反而比这些天下性软件更靠谱 ，，，，由于各人都是熟人拉熟人 ，，，，有基本的信任基础。。真要找 ，，，，先从身边跑友的推荐入手。。
2. 问：我就是想找个水平差未几的跑友催促自己 ，，，，咋办？？？
答：最好的步伐 ，，，，是去你家周围的体育场、公园跑道 ，，，，现场“捡”。。经常在牢靠时间跑的人 ，，，，很容易脸熟。。搭个话 ，，，，问问配速 ，，，，比在网上摸黑强一百倍。。； ；；蛘 ，，，，花钱请个正经的跑步教练 ，，，，虽然花钱 ，，，，但专业又清静。。
3. 问：在软件上纪录跑步数据 ，，，，总可以吧？？？
答：纯粹纪录数据 ，，，，用Keep、悦跑圈、Strava这些专业运动APP更好。。它们社交属性弱 ，，，，社区气氛更笔直。。约跑软件的焦点是“约” ，，，，这个功效自己就把情形搞重大了。。
4. 问：遇到骚扰或者骗子 ，，，，怎么处理？？？
答：首先 ，，，，在软件内举报、拉黑、删除对话三连。。若是涉及线下骚扰或诈骗 ，，，，保存好所有谈天纪录、截图 ，，，，直接报警。。不要由于金额小或者怕丢人就忍气吞声。。
好啦 ，，，，额这俩月的“探险”履历 ，，，，差未几就这些了。。??? 说真话 ，，，，测试完心里挺不是滋味的。。一个好好的、为康健为热爱而生的运动 ，，，，愣是被一些人搞变了味。。
“网上约跑软件可信吗？？？”? 额现在的谜底是：它提供了一个可能性 ，，，，但更充满了陷阱。。? 它的可信度 ，，，，不取决于软件自己 ，，，，而取决于你有多大的小心心 ，，，，和多严酷的自保原则。。
关于大部分 ，，，，特殊是女性跑者和跑步新手 ，，，，额的建议是：只管别用。。? 你的热情和信任 ，，，，很可能会被别有专心的人使用。。跑步自己就是一场与自己的对话 ，，，，一个人跑 ，，，，听听音乐 ，，，，看看风物 ，，，，也挺好。。
若是着实想用 ，，，，请把额上面写的5条清静红线 ，，，，像背课文一样背下来 ，，，，每次操作前 ，，，，都在脑子里过一遍。。
说究竟 ，，，，咱跑步是为了更强壮、更快乐 ，，，，可不敢由于找个“跑友” ，，，，反而把自己置于危险之地。。那可就 ，，，，太不值当了！愿大伙儿都能跑得清静 ，，，，跑得开心 ，，，，跑得长恒久久！??♂??