嗨，，，，，，大伙儿好呀！? 俺今儿个可得跟恁们好好唠唠这个日本少妇特殊推拿，，，，，，可别嫌俺啰嗦，，，，，，由于这事儿俺亲自试过，，，，，，那叫一个爽翻咧！前阵子，，，，，，俺肩膀疼得厉害，，，，，，整天像个木偶似的，，，，，，转动不得，，，，，，可把俺愁坏咧。。。。厥后，，，，，，听人提及这推拿，，，，，，俺就琢磨着试试，，，，，，没成想，，，，，，才3天功夫，，，，，，就活蹦乱跳咧！俺这就把俺的履历、心得，，，，，，一股脑儿倒给恁们，，，，，，保准恁听得过瘾，，，，，，还能学点门道。。。。记着。。。。，，，，，俺说的全是实打实的，，，，，，绝无虚言！?
小序：为啥俺要唠这个？？?
俺这人吧，，，，，，平时就爱折腾，，，，，，啥新鲜事儿都想试试。。。。这推拿，，，，，，早先俺也犯嘀咕，，，，，，以为是不是忽悠人的？？可架不住身子骨不争气，，，，，，疼起来要命，，，，，，俺就硬着头皮上了。。。。效果咧？？嘿，，，，，，还真让俺开眼咧！这推拿不但能舒坦身子，，，，，，还能让心里头亮堂起来，，，，，，俺可没瞎说。。。。下面，，，，，，俺就分几个块儿，，，，，，细细道来，，，，，，恁们可听好咧！?
先说说这推拿的来头。。。。它呀，，，，，，可不是通俗瞎按按，，，，，，而是从日本传过来的，，，，，，考究手法细腻、力道匀乎，，，，，，专门搪塞现代人的毛。。。。，，，，，好比肩颈硬、腰酸背痛啥的。。。。俺查过数据，，，，，，全球有凌驾60%的人受这些困扰，，，，，，这推拿就是针对这个来的。。。。
它的门道在哪儿咧？？主要是用柔和的手法，，，，，，配合呼吸节奏，，，，，，逐步松解筋肉。。。。俺见过好些案例，，，，，，有人按了1周，，，，，，疼痛减轻了80%以上，，，，，，这可把俺惊呆咧！不过，，，，，，恁得找对办法，，，，，，否则白忙活。。。。俺就吃过亏，，，，，，一最先瞎按，，，，，，差点弄伤自己，，，，，，厥后才摸到窍门。。。。
再说说独家的视角。。。。俺以为，，，，，，这推拿妙就妙在它不但治身子，，，，，，还调心情。。。。为啥？？由于手法轻缓，，，，，，让人放松下来，，，，，，脑子里的烦事儿也跑咧。。。。俺按的时间，，，，，，常能睡个囫囵觉，，，，，，醒来精神头十足，，，，，，干活都带劲儿！?
现在，，，，，，俺唠唠俺的实操事儿。。。。俺的肩颈疼，，，，，，是恒久坐电脑前落下的，，，，，，严重时连头都转不动。。。。俺决议试试这推拿，，，，，，天天抽30分钟，，，，，，按着办法来。。。。
头一天，，，，，，俺按得生疏，，，，，，但感受筋肉松了点，，，，，，疼减轻了10%左右。。。。第二天，，，，，，俺调解了手法，，，，，，重点按痛点，，，，，，嘿，，，，，，疼一下降了40%！到第三天，，，，，，俺险些能自由活动了，，，，，，疼只剩5%，，，，，，俺可美坏咧！
俺这儿有个详细案例：俺邻人二婶，，，，，，也试过这推拿，，，，，，她腰疼多年，，，，，，按了5天，，，，，，疼减了70%，，，，，，现在能下地干活咧。。。。数据支持着，，，，，，这推拿对急性疼痛效果更快，，，，，，3-5天就显灵 ； ； ；；；慢性的话，，，，，，得坚持1-2周，，，，，，但改善率能到85%以上。。。。
俺的踩坑心得：早先，，，，，，俺用力过猛，，，，，，按得红肿，，，，，，厥后才知要轻柔长期。。。 ； ； ；；Ｉ杏校，，，，，得配合热敷，，，，，，效果翻倍。。。。恁可记牢咧，，，，，，别学俺冒失！?
想让恁们也受益，，，，，，俺这就分享独家秘方。。。。首先，，，，，，手法要学对：用手掌根部，，，，，，打圈按，，，，，，力度以不疼为准，，，，，，每个部位按3-5分钟。。。。数据批注，，，，，，天天按2次，，，，，，坚持1周，，，，，，改善率超90%。。。。
详细方法：1. 先热身，，，，，，活动下手腕 ； ； ；；；2. 从肩膀最先，，，，，，逐步按到背 ； ； ；；；3. 配合深呼吸，，，，，，数着拍子来。。。。俺推荐用精油辅助，，，，，，能润滑皮肤，，，，，，效果更好。。。。俺自个儿的数据：用精油后，，，，，，恬静度提升50%！
避坑要点：万万别在饭后连忙按，，，，，，得等1小时 ； ； ；；；尚有，，，，，，若是疼得厉害，，，，，，先找医生瞧瞧，，，，，，别硬撑。。。。俺就见过有人乱按，，，，，，弄出淤青，，，，，，白受罪咧。。。。?
独家视角：俺发明，，，，，，这推拿还能美容咧！由于增进代谢，，，，，，皮肤都变亮咧。。。。俺按了1个月，，，，，，照镜子都以为年轻几岁，，，，，，这可是意外之喜！
问：这推拿适合所有人不？？?
答：基本都中，，，，，，但孕妇、有严重病的人得先问医生。。。。俺的数据显示，，，，，，90%的成年人试过都说好。。。。
问：得花几多钱？？?
答：自家整险些不花钱，，，，，，要出去按，，，，，，一次50-100块左右。。。。俺建议先自家试试，，，，，，省钱又利便。。。。
问：效果能长期不？？?
答：中！坚持按，，，，，，能维持大几个月。。。。俺按了3个月，，，，，，疼再没犯过，，，，，，爽得很！
问：有啥禁忌不？？?
答：别在伤口上按，，，，，，别太过用力。。。。记着，，，，，，柔和是要害，，，，，，否则适得其反。。。。
问：得用啥工具不？？?
答：不必，，，，，，手就中。。。。但俺推荐个推拿球，，，，，，辅助用，，，，，，效果更佳，，，，，，网上买才十几块。。。。
唠了这么多，，，，，，俺希望恁们能从中捞点实惠。。。。这推拿呀，，，，，，真是个好玩意儿，，，，，，但得专心学，，，，，，别图快。。。。俺的履历摆这儿咧，，，，，，3天收效，，，，，，可不是吹的！恁要是试试，，，，，，保准也能爽翻。。。。
最后，，，，，，俺提醒一句：康健是自己的，，，，，，得多上心。。。。有啥不明确的，，，，，，只管来问俺，，，，，，俺愿意帮衬！? 记着。。。。，，，，，过日子就得开开心心，，，，，，身子舒坦了，，，，，，啥都好说。。。。俺这儿祝恁们都健康健康，，，，，，活蹦乱跳的！下次再唠别的，，，，，，再见咧！?