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在长沙想舒坦一回，
，
，，究竟该咋样选个得劲的桑拿泡一泡？？

咦～恁说这个事儿，
，
，，可算问到点子上了！? 俺前一阵子去长沙出差，
，
，，那可叫一个累啊，
，
，，腰酸背疼的，
，
，，就想着找个地儿泡泡桑拿，
，
，，解解乏。。。。。？？梢凰选俺ど成Ｄ谩，
，
，，乖乖，
，
，，五花八门，
，
，，从几十块到几百块的都有，
，
，，看得俺是眼花缭乱，
，
，，心里直犯嘀咕：这究竟该咋选。。。。？？

不瞒恁说，
，
，，俺也是个着实人，
，
，，不想花冤枉钱，
，
，，更不想去那不隧道的地儿。。。。。。于是乎，
，
，，俺一咬牙一顿脚，
，
，，连着三四天，
，
，，体验了好几家差别价位、差别气概的，
，
，，从街边小店到高等会所，
，
，，算是摸出点儿门道。。。。。。今儿个就把俺这“踩坑”又“探宝”的履历，
，
，，原原本本给恁唠唠，
，
，，保准都是大真话，
，
，，让恁下回去长沙，
，
，，也知道该咋挑！?

第一板块：长沙桑拿“水”有多深？？价钱、类型俺给恁扒个底朝天?

先说这价钱，
，
，，那差别可真叫一个大！俺总结了一哈，
，
，，主要分这三档：

1. 经济实惠型（50-150块）：这多是些老式澡堂子改的，
   ，
   ，，或者小区周围的养生馆。。。。。；；；；Ｇ樾温，
   ，
   ，，就那样，
   ，
   ，，能沐浴、能泡池子、有个蒸房。。。。。。桑拿房多是那种古板的电炉子加热石头，
   ，
   ，，泼水出蒸汽。。。。。。优势是自制、接地气，
   ，
   ，，许多先生傅搓澡手艺是真好！弱点是人可能多点，
   ，
   ，，情形吵杂，
   ，
   ，，设施旧。。。。。。俺去了一家，
   ，
   ，，花68，
   ，
   ，，搓得是清洁，
   ，
   ，，但蒸房忒小，
   ，
   ，，转个身都难。。。。。。

2. 中端恬静型（150-300块）：这档是俺以为性价比最高的！一般是连锁品牌或者新装修的休闲会所。。。。。；；；；Ｇ樾吻褰嗔撂，
   ，
   ，，泡池可能分好几种（热水、温水、药浴。。。。。，
   ，
   ，，桑拿房也有干蒸、湿蒸可选。。。。。。要害是有休息大厅，
   ，
   ，，能躺着看看电视、吃点儿水果点心。。。。。。俺花了238块体验了一家，
   ，
   ，，服务规范，
   ，
   ，，人也不算多，
   ，
   ，，能舒舒坦坦待一下昼，
   ，
   ，，回血效果杠杠的！

3. 高端享受型（300往上，
   ，
   ，，没上限）：这就到商务会所、星级旅馆配套的级别了。。。。。；；；；Ｇ樾蚊坏盟，
   ，
   ，，私密性好，
   ，
   ，，装潢高级。。。。。。桑拿房可能是红外线、盐石屋这些新名堂，
   ，
   ，，用的洗护用品都是牌子货。。。。。。除了泡和蒸，
   ，
   ，，往往捆绑着推拿、spa项目一起卖。。。。。。俺“奢侈”了一回，
   ，
   ，，花了五百多，
   ，
   ，，体验确实好，
   ，
   ，，清静得像自个儿家，
   ，
   ，，但从纯“解乏”目的看，
   ，
   ，，性价比不如中档的。。。。。。这钱一大都是花在“体面”和“清净”上了。。。。。。

第二板块：俺的亲自“测评”记——三家店，
，
，，三种完全纷歧样的得劲法?

光说不可，
，
，，俺挑三家有代表性的，
，
，，给恁说说详细感受。。。。。。

• 第一家：老街坊澡堂（破费88块）?

  这家是外地朋侪推荐的，
  ，
  ，，藏在一个老社区里。。。。。。进去一看，
  ，
  ，，嚯，
  ，
  ，，全是说着长沙话的老熟客，
  ，
  ，，下棋的、唠嗑的，
  ，
  ，，烟火气十足。。。。。。池子就一个大热水池，
  ，
  ，，桑拿房小的很，
  ，
  ，，但温度烧得是真高，
  ，
  ，，进去五分钟汗如雨下。。。。。。最绝的是搓澡师傅，
  ，
  ，，手法老道，
  ，
  ，，搓完感受轻了五斤！弱点是设施确实陈腐，
  ，
  ，，毛巾也略显老旧。。。。。。适合追求极致搓澡手艺、不怕情形简陋的老炮儿。。。。。。

• 第二家：悦澜休闲汇（破费258块）?

  这家是俺在公共点评上找的，
  ，
  ，，评分高。。。。。。一进去就感受纷歧样，
  ，
  ，，前台客客套气，
  ，
  ，，递手牌、拿拖鞋。。。。。。淋浴间是单间，
  ，
  ，，泡池有三个，
  ，
  ，，桑拿房和蒸汽房脱离，
  ，
  ，，都挺宽敞。。。。。。休息大厅是真得劲，
  ，
  ，，电动沙发椅能放平，
  ，
  ，，有免费的水果、饮料和简餐（像粥、面条）。。。。。。俺泡完蒸完，
  ，
  ，，躺那儿看了部影戏，
  ，
  ，，眯了一觉，
  ，
  ，，疲劳感扫了泰半。。。。。。综合体验最平衡，
  ，
  ，，是通俗上班族放松的首选。。。。。。

• 第三家：某旅馆水疗中心（破费520块）?

  这纯粹是好奇想见见世面。。。。。；；；；Ｇ樾蚊坏锰，
  ，
  ，，清静，
  ，
  ，，香氛好闻，
  ，
  ，，一人一个柜子带锁。。。。。。干蒸房是那种喜马拉雅盐石墙，
  ，
  ，，听说对身体好。。。。。。但说真话，
  ，
  ，，蒸起来的感受跟通俗的差别不大，
  ，
  ，，可能就是心理作用更高级。。。。。。项目包括一个45分钟的推拿，
  ，
  ，，手法不错。。。。。。整个历程没人打搅，
  ，
  ，，极致私密，
  ，
  ，，但总以为少了点“泡澡”的热闹人气。。。。。。适合谈事、招待或者就想要绝对清静不差钱的主儿。。。。。。

第三板块：避坑指南与独家心得——咋泡最得劲、最清静、最划算？？?

唠完体验，
，
，，俺再给恁上点干货，
，
，，都是花钱买来的教训！

1. 去之前，
   ，
   ，，一定瞅准点评网站的最新评价！尤其是带图的差评，
   ，
   ，，重点关注卫生情形、水质是否污浊、易服柜干不清洁。。。。。。俺就吃过亏，
   ，
   ，，有家店看着门脸不错，
   ，
   ，，效果拖鞋湿乎乎的，
   ，
   ，，体验大打折扣。。。。。。

2. “泡蒸躺”顺序有考究：先淋浴洗清洁身子，
   ，
   ，，然后泡热池（10-15分钟）? -> 进桑拿或蒸汽房（5-10分钟，
   ，
   ，，以为闷就出来）? -> 用温水冲一下? -> 去休息。。。。。。万万别蒸完直接跳进冷水池，
   ，
   ，，心脏受不了！循环个两三次，
   ，
   ，，效果最好。。。。。。

3. 自带啥？？? 高端店啥都有。。。。。。中低档的店，
   ，
   ，，建议自带条沐浴毛巾和洗漱用品，
   ，
   ，，用着放心。。。。。；；；；；し羝房锤鋈讼肮摺。。。。。

4. 啥时间人少、体验好？？? 事情日的下昼！周末和晚上是岑岭期，
   ，
   ，，跟下饺子一样，
   ，
   ，，想清静休息基本别想。。。。。。周二周四的下昼，
   ，
   ，，往往是性价比最高的黄金时间。。。。。。

5. 身体不适万万别硬撑！有高血压、心脏病，
   ，
   ，，或者喝了大酒的，
   ，
   ，，桑拿房门口转转就得了，
   ，
   ，，可别进去。。。。。。清静永远是第一位！

6. 独家视角：俺发明，
   ，
   ，，在长沙，
   ，
   ，，许多好的桑拿浴场，
   ，
   ，，都跟隧道的“推拿”或“小吃”绑定。。。。。。有些店推拿师傅手艺一绝，
   ，
   ，，有些店提供免费的湖南米粉、糖油粑粑尝鲜。。。。。。这不但是沐浴，
   ，
   ，，是一种外地化的休闲套餐，
   ，
   ，，选的时间可以把这个当成加分项！

FAQ：恁可能想问的，
，
，，俺先替恁答了?

1. 问：女宾部跟男宾部一样不？？?

   答：基本设施一样，
   ，
   ，，都有泡池、蒸房。。。。。。但女宾部可能更注重私密性，
   ，
   ，，有些尚有专门的护肤项目。。。。。。价钱上没太大差别。。。。。。

2. 问：一个人去，
   ，
   ，，会不会不得劲？？?

   答：完全不会！俺就是一个人去的。。。。。。许多人都是一个人去放松、刷手机、睡觉。。。。。。在那儿，
   ，
   ，，没人以为你希奇，
   ，
   ，，各人都各干各的，
   ，
   ，，自在得很。。。。。。

3. 问：能待多久？？住宿加钱不？？?

   答：一般买了门票，
   ，
   ，，不限时，
   ，
   ，，能待一天（直到破晓打烊）。。。。。。但想住宿的话，
   ，
   ，，大部分店需要加收“住宿费”（通常晚上12点后算），
   ，
   ，，或者升级成带客房的套餐，
   ，
   ，，这个一定要提前问清晰！

4. 问：除了泡和蒸，
   ，
   ，，尚有啥玩的？？?

   答：中高端店一般有影院、书吧、网吧、台球、健身房（可能另收费）。。。。。。但俺以为，
   ，
   ，，焦点照旧泡澡蒸桑拿，
   ，
   ，，那些是锦上添花。。。。。。

5. 问：有一次性衣服吗？？清洁不？？?

   答：都有消毒过的一次性亵服裤和浴服提供。。。。。。但像俺说的，
   ，
   ，，皮肤敏感或者考究的，
   ，
   ，，贴身衣物自己带更稳妥。。。。。。

结语?

好了，
，
，，俺这长沙桑拿“探索记”算是给恁汇报完了。。。。。。总的来说，
，
，，在长沙想泡个得劲的桑拿，
，
，，要害不是选最贵的，
，
，，而是选最适合你当下需求的谁人。。。。。。

想热闹、图搓澡手艺，
，
，，去找老街坊店；；；；；想综合放松、性价比高，
，
，，选中档休闲会所；；；；；想极致清静、享受情形，
，
，，那高等水疗中心等着恁。。。。。。

赚钱禁止易，
，
，，花钱得花到刀刃上。。。。。。希望俺这通大真话，
，
，，能帮恁在长沙舒惬意服、显着确白地出透一身汗，
，
，，解了乏，
，
，，然后精神头十足地去吃臭豆腐、品茗颜悦色！那才叫美哩！? 有啥想问的，
，
，，咱底下再唠！

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