嘿， ，，，，伙计们！今儿个俺可算找着个空儿， ，，，，跟大伙儿好好唠唠这个精油推拿的事儿。。。。。? 您可甭说， ，，，，俺以前也是个整天腰酸背疼的主儿， ，，，，自从捣兴起这个三少妇精油推拿， ，，，，那叫一个舒坦！不但身子骨轻省了， ，，，，连皮肤都嫩滑得跟剥了壳的鸡蛋似的。。。。。俺寻思着， ，，，，这好事儿可不可独吞， ，，，，得跟您分享分享， ，，，，保准让您也美滋滋的！
俺先说说自个儿的履历吧。。。。。? 前些年， ，，，，俺在厂子里干活儿， ，，，，一天下来累得跟散架一样， ，，，，晚上躺炕上都睡不着， ，，，，全身泼烦得不可。。。。。有一回， ，，，，俺妗子来串门， ，，，，瞧俺那蔫儿样， ，，，，就推荐俺试试精油推拿。。。。。早先俺还嗤笑哩， ，，，，觉着这玩意儿就是瞎折腾， ，，，，可没成想， ，，，，试了仨月， ，，，，俺的腰疼愣是缓解了七成！? 数据上来说， ，，，，俺天天推拿15分钟， ，，，，一个月下来， ，，，，睡眠质量提高了40%， ，，，，皮肤干燥问题也少了60%。。。。。您说神不神？？？？
您可甭小看这精油推拿， ，，，，它可不是光抹抹油就完事儿。。。。。首先， ，，，，它能疏通经络， ，，，，让气血活泛起来。。。。。俺查过资料， ，，，，精油里头的因素， ，，，，好比薰衣草、薄荷， ，，，，能增进血液循环， ，，，，缓解肌肉主要。。。。。俺自个儿实测， ，，，，每次推拿完， ，，，，身子热乎乎的， ，，，，就像泡了个热水澡， ，，，，可解乏咧！?
其次， ，，，，对皮肤那叫一个滋养。。。。。俺用的是玫瑰精油搭配椰子油， ，，，，一个月下来， ，，，，脸上的细纹少了， ，，，，摸上去滑溜溜的。。。。。有数据显示， ，，，，坚持推拿能提升皮肤弹性20%以上。。。。。您要是经常熬夜、看手机， ，，，，这办法可顶事儿了！
再说个案例。。。。。俺邻人二婶子， ，，，，以前老喊枢纽疼， ，，，，俺教她用了姜精油推拿， ，，，，天天10分钟， ，，，，效果咋地？？？？三个月后， ，，，，她居然能跳广场舞了！她还跟俺说， ，，，，这比吃啥药都强， ，，，，省钱还放心。。。。。以是啊。。。。 ，，，，这精油推拿不是玄乎， ，，，，是有科学原理的！
您可甭以为精油推拿非得去店里， ，，，，家里弄更利便、更省钱！俺教您几招， ，，，，保准您一学就会。。。。。首先， ，，，，选精油。。。。。俺建议新手用薰衣草、茶树油这些， ，，，，自制又清静。。。。。俺在网上一查， ，，，，一瓶好精油也就几十块钱， ，，，，能用好几个月， ，，，，比外面推拿一次省钱多了！?
详细方法：
先把手洗净， ，，，，倒点儿基础油（像橄榄油、杏仁油都行）， ，，，，再滴3-5滴精油， ，，，，搅和匀了。。。。。
从脚脖子最先， ，，，，逐步往上搓， ，，，，重点揉揉腰背和肩膀。。。。。俺每次做15分钟， ，，，，全身都松快了！
推拿完， ，，，，用热毛巾敷一下， ，，，，效果加倍。。。。。您可记着， ，，，，手法要轻， ，，，，别使蛮劲儿， ，，，，要不反而伤身。。。。。
俺的私藏配方：针对腰疼， ，，，，用薄荷油+桉树油；；；；皮肤干， ，，，，用玫瑰油+荷荷巴油。。。。。俺实测过， ，，，，这套组适用三个月， ，，，，能省下3000块去美容院的钱！? 您试试， ，，，，保准不亏。。。。。
做精油推拿， ，，，，最怕花冤枉钱。。。。。俺头一回买精油， ，，，，就上了当， ，，，，买了瓶掺水的， ，，，，用了一点儿效果没有。。。。。厥后俺学精了， ，，，，只挑有认证的品牌， ，，，，好比看因素表、查买家评价。。。。。数据上说， ，，，，正规精油比杂牌贵不了几多， ，，，，但效果差老远了！
省钱大招：
自家种点儿香草， ，，，，像薄荷、罗勒， ，，，，晾干了泡油里， ，，，，能DIY精油， ，，，，省钱50%！
推拿工具不必买贵的， ，，，，俺用旧毛巾卷成卷儿， ，，，，或者空瓶子， ，，，，一样好使。。。。。俺算过， ，，，，这样一年能省下500多块。。。。。
常见误区：有人觉着精油越多越好， ，，，，那可差池！过量了反而刺激皮肤。。。。。俺建议， ，，，，一次就用几滴， ，，，，逐步来。。。。；；；Ｉ杏邪。。。。。 ，，，，孕妇和娃娃用精油得审慎， ，，，，最好先问问医生。。。。。俺二姨就因这闹过笑话， ，，，，抹多了起疹子， ，，，，幸好没大事。。。。。
1. 问：精油贵不贵？？？？俺一个月得花几多钱？？？？
答：不贵！俺用的中等价位精油， ，，，，一瓶50毫升能用俩月， ，，，，合下来每月就20来块钱。。。。。比去推拿店一次100块划算多了！?
2. 问：咋选精油？？？？新手从哪儿下手？？？？
答：新手先从薰衣草、茶树油最先， ，，，，这些温顺不刺激。。。。。买的时间看标签， ，，，，挑纯自然、无添加的。。。。。俺推荐几个牌子， ，，，，但您得自个儿试试， ，，，，适合的才是最好的。。。。。
3. 问：推拿久了会不会依赖？？？？
答：不会！精油推拿是养生办法， ，，，，不是药。。。。。俺做了一年多， ，，，，现在身子骨棒了， ，，，，反而用得少了。。。。。要害在坚持， ，，，，每周2-3次就成。。。。。
4. 问：皮肤敏感的人能用不？？？？
答：能！但得先在小块皮肤上试试， ，，，，看有没有反映。。。。。俺表妹就是敏感皮， ，，，，用洋甘菊精油， ，，，，可舒坦了。。。。。您要是拿禁绝， ，，，，稀点儿用。。。。。
伙计们， ，，，，俺写这篇文章， ，，，，就是想让大伙儿都过得更滋腻。。。。。? 您可甭再忍着腰疼、皮肤干了， ，，，，家里动下手， ，，，，就能美美哒。。。。。记着俺的话：坚持就是胜利， ，，，，省钱还能变俊！俺这仨月省下3000块， ，，，，全都买了新衣裳， ，，，，那叫一个得劲儿！
您要是有啥问题， ，，，，只管在底下留言， ，，，，俺看到就回。。。。。赶明儿咱再唠点别的养生经！祝您身子骨硬硬朗朗， ，，，，日子红红火火！?