哈喽，，，，，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，，，，，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。 。。。。。? 你瞅瞅，，，，，自古到今，，，，，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，，，，，哪个不是水灵灵、俏生生的？？俺就寻思啊，，，，，她们咋就能保养得那来好？？难不可有啥秘方？？诶，，，，，你还别说，，，，，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，，，，，里头学问大着嘞，，，，，咱今儿就掰扯掰扯，，，，，保准让你听得入迷，，，，，学得带劲！?
俺记得小时间，，，，，听俺奶奶讲古，，，，，说那西施为啥能“沉鱼”？？不但是人长得俊，，，，，还由于她会一套独门的推专长法，，，，，天天拿草药油推拿身子骨，，，，，气血通畅了，，，，，皮肤自然就透亮。 。。。。。? 现在想想，，，，，这推油推拿啊，，，，，可不是啥新鲜事儿，，，，，老早就在咱这儿撒播开啦。 。。。。。只不过，，，，，这些年被商业炒作得变了味儿，，，，，俺今天就得正本清源，，，，，用咱隧道的土话，，，，，给你说道说道这其中的养生智慧。 。。。。。你可甭小看它，，，，，搞好了，，，，，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，，，，，效果杠杠的，，，，，后头再细说。 。。。。。
先说说西施，，，，，这位可是“病尤物”的代表，，，，，但你知道不？？她着实身子骨弱，，，，，全靠推油推拿来调理。 。。。。。据老中医传下来的话，，，，，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，，，，，天天睡前让丫鬟给推背，，，，，重点按那几个穴位，，，，，好比“肺俞”、“心俞”，，，，，能缓解咳嗽、气短。 。。。。。? 这么一弄，，，，，气血活了，，，，，脸上就有了红润色，，，，，否则哪能迷倒吴王？？俺查过资料，，，，，这办法在现代中医里尚有纪录，，，，，坚持用的人，，，，，80%都说睡眠好了，，，，，皮肤也细腻啦。 。。。。。
再唠唠貂蝉，，，，，她可是个智慧人，，，，，不但靠面庞儿，，，，，还懂养生。 。。。。。传说貂蝉在董卓那儿时，，，，，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，，，，，为啥？？为了调经养血，，，，，坚持身段！? 你想啊，，，，，古代没现在这些化妆品，，，，，可她们照样美得冒泡，，，，，靠的就是内调外养。 。。。。。有数据统计，，，，，用类似精油推拿的女性，，，，，痛经爆发率能降低40%，，，，，这可是实打实的利益。 。。。。。俺闺蜜就学了这个，，，，，现在每个月那几天都不咋闹腾了，，，，，直夸俺分享得对。 。。。。。
王昭君和杨玉环也不赖。 。。。。。王昭君远嫁匈奴，，，，，天寒地冻的，，，，，她就用“羊脂油”推专长脚，，，，，防冻伤、保湿润。 。。。。。而杨贵妃，，，，，更不必提，，，，，“温泉水滑洗凝脂”，，，，，背后少不了推油推拿来舒筋活络，，，，，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。 。。。。。? 这些故事啊，，，，，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，，，，，是老祖宗传下来的智慧，，，，，针对差别需求，，，，，有差别办法。 。。。。。俺以为，，，，，咱现在人更应该拾起来，，，，，别惠顾着抹化学品。 。。。。。
说到这儿，，，，，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？别光说故事！” 成，，，，，俺这就上干货。 。。。。。这推油推拿，，，，，焦点就三点，，，，，俺管它叫“古法三诀”，，，，，你记好嘍：
第一诀：选对油，，，，，事半功倍。 。。。。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，，，，，得选自然的。 。。。。。好比，，，，，若是你气虚，，，，，像西施那样，，，，，就用茯苓油；；；；；要是想美容，，，，，像貂蝉，，，，，就用玫瑰油；；；；；冬天干燥，，，，，学王昭君，，，，，用羊脂油。 。。。。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，，，，，温补效果可好嘞。 。。。。。? 有研究显示，，，，，自然精油推拿比化学制品清静99%，，，，，皮肤过敏率险些为零。 。。。。。俺自己就用这个配方，，，，，推了半年，，，，，手上的老茧都软乎了。 。。。。。
第二诀：按准穴，，，，，气血流通。 。。。。。? 推拿不是瞎揉，，，，，得找对穴位。 。。。。。好比，，，，，你想脸卵白净，，，，，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。 。。。。。每次推油时，，，，，顺着经络偏向，，，，，轻轻打圈，，，，，每个穴位按3-5分钟。 。。。。。? 俺有个表姐，，，，，脸上总是长痘，，，，，俺教她这么按，，，，，配合茶树精油，，，，，现在痘痘少了泰半，，，，，她兴奋得天天请俺用饭。 。。。。。数听说，，，，，准确穴位推拿能提升血液循环30%，，，，，皮肤代谢更快。 。。。。。
第三诀：坚持弄，，，，，别三天捕鱼。 。。。。。? 这事急不得，，，，，得逐步来。 。。。。。俺建议每周至少2-3次，，，，，每次20分钟左右。 。。。。。你可以边听戏边按，，，，，当成享受。 。。。。。? 俺就养成习惯了，，，，，每晚睡前推一推，，，，，睡眠质量好了不是一星半点，，，，，以前老失眠，，，，，现在一觉到天亮。 。。。。。有视察显示，，，，，坚持推拿一个月的人，，，，，疲劳感镌汰50%，，，，，这可是俺的亲自体验。 。。。。。
光说不练假把式，，，，，俺给你说说自己的事儿。 。。。。。去年这时间，，，，，俺由于事情忙，，，，，整天对着电脑，，，，，脖子僵、脸发黄，，，，，照镜子都嫌自个儿丑。 。。。。。? 厥后想起奶奶的话，，，，，最先琢磨推油推拿。 。。。。。俺用的是自制的“艾草油”，，，，，每晚推脖子和后背。 。。。。。
详细案例：头一个月，，，，，没啥大转变，，，，，但肩膀松快了些。 。。。。。到第三个月，，，，，同事都说俺气色好了，，，，，脸上斑也淡了。 。。。。。俺还纪录过数据：推拿前，，，，，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），，，，，现在稳固在45%以上。 。。。。。更神的是，，，，，俺的偏头痛老误差，，，，，爆发次数从每月4-5次降到1次。 。。。。。? 这不是俺吹，，，，，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，，，，，自然就舒坦了。 。。。。。
再说个朋侪的例子。 。。。。。俺发小，，，，，生完娃后身段走样，，，，，愁得不可。 。。。。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，，，，，天天坚持，，，，，配合饮食。 。。。。。半年下来，，，，，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，，，，，像回到谈恋爱那会儿。 。。。。。? 这些实着实在的转变，，，，，让俺更信这老办法。 。。。。。你要是也想试，，，，，别犹豫，，，，，但记着俺的话：因人而异，，，，，逐步来，，，，，别贪快。 。。。。。
1. 问：推油推拿清静不？？会不会有啥副作用？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，，，，，一般没事儿。 。。。。。但若是你皮肤敏感或有伤口，，，，，就先徐徐。 。。。。。俺建议头回先小面积试试，，，，，不过敏再全用。 。。。。。?
2. 问：得花几多钱？？贵不贵？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，，，，，本钱一月也就几十块钱。 。。。。。比去美容院划算多了，，，，，俺算过，，，，，一年能省下大几千。 。。。。。?
3. 问：多久能收效？？俺可没耐心等。 。。。。。?
答：哈哈，，，，，这事急不得。 。。。。。一般1-2个月能感受身子轻快，，，，，皮肤转变得3个月左右。 。。。。。要害在坚持，，，，，老祖宗的工具，，，，，都是慢工出细活。 。。。。。?
4. 问：男的能弄不？？照旧只限女的？？?
答：咋不可？？推油推拿养生，，，，，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，，，，，治老寒腿可管事了。 。。。。。谁用谁知道，，，，，利益多多。 。。。。。?
叨叨了这么多，，，，，俺就是想让大伙儿明确，，，，，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，，，，，而是实打实的养生宝典。 。。。。。? 咱现代人，，，，，整天忙忙碌碌，，，，，更该学学昔人的智慧，，，，，从内而外调理自己。 。。。。。别光羡慕玉人们，，，，，行动起来，，，，，用俺说的那3大诀窍，，，，，保准你也能嫩如水、精神头足。 。。。。。
最后，，，，，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，，，，，是过日子的态度。 。。。。。你有空就试试，，，，，有啥不明确的，，，，，随时来问俺。 。。。。。咱一起健康健康、美美地在世，，，，，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，，，，，让更多老铁受益！