哎哟喂,,,列位学弟学妹,,,尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙,,,都过来看一哈嘛!今天,,,我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头,,,时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”,,,究竟是个啥子名堂???是不是真的那么巴适????
先讲一哈我自家的履历哈。。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党,,,天天在图书馆坐到起,,,谁人背哦,,,硬是跟块门板一样!颈椎痛得恼火,,,晚上瞌睡也睡不戳。。。。??吹接型饴蚓屠慈啵,,我也跟风入了一瓶。。。。效果嘛,,,有些是交学费,,,香是香,,,但没得啥子用;;;;;有些嘛,,,还真的有点逍遥,,,揉一揉,,,肌肉是松活了些。。。。以是嘞,,,今天我就以“过来人”的身份,,,给你们摆透彻,,,让你们少踩坑,,,把钱花在刀刃上!?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事!你们想哈嘛:
久坐成疾:上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑,,,谁人腰杆和肩膀,,,第一个抗议!?
压力山大:考试、论文、社团、实习…焦虑起来,,,脑壳都是绷紧的,,,太阳穴“突突突”地跳。。。。
睡眠稀瞥:熬夜成了习惯,,,想睡又睡不戳,,,恼火得很嘛!?
预算有限:学生娃儿,,,囊个可能动不动就去推拿店???钱包遭不。。。。∫黄亢玫木停,,用个小半年,,,性价比超高。。。。
一瓶对的推拿精油,,,它不是啥子玄学。。。。它通过植物英华,,,配合你的手法,,,能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。。比你去乱贴膏药,,,或者硬扛起,,,要科学得多!
市面上精油鱼龙混杂,,,啷个挑???看好了哈:
看成份,,,莫只听故事:啥子“祖传秘方”先放一边。。。。真正有用的因素是这些:
缓解肌肉酸痛:找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油(水杨酸甲酯)这些的,,,擦上去清清凉凉,,,能快速放松僵硬部位。。。。?
安神助眠:薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油,,,宽慰情绪很有一手,,,适合晚上用。。。。
改善循环:生姜、黑胡椒、肉桂(要稀释得很淡。。。。┱庑┪氯鹊模,,适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。。
看基底油,,,莫直接用纯精油!100%纯精油浓度太高,,,不可直接涂皮肤,,,要烧伤!学生用,,,就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油,,,清静、利便。。。。?
看价钱和牌子:莫贪自制!九块九包邮的,,,里头是啥子你敢用。。。。??也莫追天价的“大牌”。。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌,,,几十到一百多,,,完全够用。。。。我厥后牢靠用谁人XX牌(这里隐去,,,你自己填哈),,,就是看中它因素清洁,,,没得杂七杂八的添加。。。。
闻味道,,,个人喜欢最要紧!有些精油味道冲得很,,,个人闻不惯,,,再贵也白搭。。。。最好选有体验装的,,,先闻一哈喜不喜欢。。。。
工具再好,,,用错了也是白搭!来,,,手法学起走:
准备事情:洗完澡后,,,毛孔翻开了,,,用热毛巾敷一下要推拿的地方(好比脖子、肩膀),,,效果加倍!?
精油用量:倒3-5滴在手掌心,,,双手搓热,,,然后再抹到皮肤上。。。。莫抠搜,,,也莫倒一大滩,,,铺张!
经典肩颈推拿:
手掌倒上油,,,从脖子根那里,,,用手掌根沿着肩膀向双方推,,,重复10次。。。。
用手指枢纽,,,按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”,,,顺时针、逆时针各揉20圈,,,惬意得叫唤!?
四指并拢,,,从后脖子发际线那里,,,顺着颈椎往下刮,,,稍微用点力,,,重复15次。。。。
太阳穴安神:滴1滴安神类的精油在指腹,,,轻轻打圈推拿太阳穴,,,配合深呼吸,,,整个人都静下来了。。。。
主要提醒:
避开伤口、眼睛和黏膜!
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙,,,用之前一定要在耳后试一哈,,,等24小时看过敏不。。。。
推拿完,,,多喝点温水,,,资助代谢。。。。
问:精油推拿真的有用。。。。??是不是心理作用哦???
答:科学点讲,,,有用!像薄荷醇这些,,,能刺激皮肤感受器,,,爆发“凉感”,,,骗过大脑,,,暂时阻断痛感信号;;;;;温热类的精油能增进局部血液循环,,,把让你酸痛的“废物”带走。。。。虽然,,,放松的心情也主要,,,双管齐下,,,效果才巴适!?
问:我是油性皮肤/长痘痘,,,用了会不会更油、闷痘???
答:选荷荷巴油做基底的!它的结构和人体皮脂很像,,,亲肤得很,,,反而能调理油脂。。。。清新、好吸收的配方,,,推拿完了用纸巾把浮油按掉就是,,,不得闷痘。。。。
问:一次用不完,,,咋个生涯???
答:拧紧瓶盖,,,放到阴凉、晒不到太阳的地方(好比抽屉头)。。。。一般开封后半年用完最好。。。。
问:除了推拿,,,尚有没得别的用法???
答:有!助眠类的,,,滴1-2滴在枕头边或者加湿器头(要看你家加湿器支持不);;;;;提神类的,,,滴在纸巾上闻一哈,,,考试前醒脑壳。。。。
以是说嘛,,,列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们,,,养生这个事,,,及早不赶晚!在你们最造身体的年岁,,,花一点点心思和一点点预算,,,给自己备上一瓶靠谱的精油,,,学会准确的推拿要领,,,真的比啥子都强。。。。?
它不但是瓶油,,,更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老,,,起来活动一哈;;;;;提醒你莫给自己太大压力,,,该放松时要放松。。。。从今天起,,,对自己好一点,,,从一次舒惬意服的肩颈推拿最先,,,要得不???
赶忙的,,,按到我说的要领,,,去选一瓶你的“本命精油”嘛!用对了,,,你绝对会回来谢谢我的!?