咦~ 兄弟 ，，，，你算是问对人啦！? 望见“免费约跑app”这几个字 ，，，，俺这心里头是百味杂陈 ，，，，那可真是“小老鼠拉木锨——大头在后边”。。
不瞒恁说 ，，，，俺也下载过 ，，，，也好奇过 ，，，，也……咳咳 ，，，，也上过当。。今儿个咱就关住门 ，，，，用咱老家哩话 ，，，，好好喷喷这个事儿。。咱不扯那些虚头巴脑哩 ，，，，就唠着实嗑 ，，，，俺把俺踩过哩坑、见过哩人 ，，，，都跟恁说道说道 ，，，，恁可听仔细喽！?
一、 先得弄明确：恁说哩“约跑” ，，，，它究竟是个啥？？？
首先咱得把话撂到明处儿。。这个“跑”字 ，，，，它原来是个正经运动 ，，，，但搁某些不正经哩人嘴里、某些不正经哩软件上 ，，，，它可就变味儿啦！?
俺最最先 ，，，，那真是冲着跑步去哩！想着一个人跑步不得劲儿 ，，，，找个伴儿相互催促 ，，，，还能熟悉点新朋侪 ，，，，多美！可一翻开某些号称“同城运动”、“兴趣社交”哩免费app ，，，，好家伙 ，，，，那感受就差池劲了。。
里头女用户哩头像 ，，，，一个个穿得那叫一个“凉爽” ，，，，配景也不是跑道健身房 ，，，，净是旅馆床头、咖啡馆角落。。动态发的也不是跑步数据 ，，，，都是啥“夜跑有人陪吗”、“心情欠好求带飞”。。俺再傻 ，，，，这会儿也琢磨过来味儿了——此“跑”非彼“跑”。。
以是 ，，，，咱得把话挑明：若是你找的是正儿八经、一起磨炼身体、跑个五公里十公里哩跑步搭子 ，，，，那这类免费app里 ，，，，不可说绝对没有 ，，，，但就像沙子里淘金 ，，，，难堪很！? 大部分挂着“运动”羊头 ，，，，卖哩是别哩狗肉。。你要是心思歪喽 ，，，，那等着恁哩 ，，，，可不是康健 ，，，，八成是坑。。
二、 免费哩最贵！这里头都有啥“坑”等着咱？？？
可甭听它吹得天花乱坠 ，，，，啥“免费”、“真诚”、“同城直达”。。老话说得好 ，，，，“天上不会掉馅饼 ，，，，只会掉陷阱”。。俺跟几个用过哩哥们儿喷过 ，，，，总结出这里头几个最常见哩“坑” ，，，，恁可瞅准喽：
“仙人跳”与“茶托酒托”? ?
这是最老套 ，，，，但也最坑人哩套路。。聊哩时间可热情了 ，，，，一口一个“哥哥” ，，，，说“跑累了找个地方坐坐”。。一晤面 ，，，，领你到个死胡同哩小酒吧、茶楼 ，，，，随便点杯喝哩、吃点果盘 ，，，，好家伙！结账时傻眼了 ，，，，几百上千都是它！你要是敢理论 ，，，，旁边立马站起来几个彪形大汉。。俺一朋侪就吃过这亏 ，，，，最后掏了八百才脱身 ，，，，跑步？？？跑个鬼哟 ，，，，跑出一肚子气！
“氪金游戏”——层层剥皮? ?
许多免费app ，，，，它免费让你下载注册 ，，，，看个或许。。真想跟人谈天？？？得开VIP、送礼物、刷火箭！? 一个虚拟礼物好几十。。聊两句 ，，，，对方就说“看不见你至心” ，，，，体现你继续刷。。你钱花了不少 ，，，，可能连个真人照片都没见着 ，，，，对方就消逝了。。这不就是打着社交旗帜哩“氪金游戏”嘛！比网游还坑 ，，，，网游你氪金还能变强 ，，，，这儿氪金只能证实你傻。。
“货差池板”与“代聊团伙”? ?
你好禁止易约出来一个 ，，，，一晤面 ，，，，心凉半截——这跟照片上是一个人吗？？？? 怕是用了她姥姥的照片吧！要么就是对方一直玩手机 ，，，，心不在焉 ，，，，说不了三句话。。为啥？？？由于跟你谈天的 ，，，，可能基础不是自己 ，，，，是后面哩“代聊”团队 ，，，，一个“抠脚大汉”同时跟十几个人聊 ，，，，到晤面了才随便派个人应付一下。。体验感极差 ，，，，纯粹是铺张时间情绪。。
清静隐患才是最大哩雷? ??
这可不是吓唬恁。。你通过这种渠道熟悉哩人 ，，，，内情一概不知。。万一遇到坏人 ，，，，轻则破财 ，，，，重则……俺都不敢往下想。。新闻上可不是没报道过。。为了个虚无缥缈哩“约跑” ，，，，把自个儿置于危险之地 ，，，，值当吗？？？真不值当！
三、 真想找跑友？？？正道在这儿 ，，，，又清静又得劲！
看到这儿 ，，，，可能有些兄弟心灰意冷了。。别呀！咱想找正经跑步搭子 ，，，，路子宽着呢 ，，，，又清静又康健 ，，，，还不必花钱找气受！
用正经运动软件? ??♂???♀?
好比 Keep、悦跑圈、咕咚? 这些。。这才是跑步喜欢者哩大本营！里头有“跑友圈”、“周围动态”功效。。你经常在统一个公园、统一条街道跑步打卡 ，，，，系统会推荐周围哩跑友。。各人都晒跑步蹊径、配速、心率 ，，，，一看就是真跑友。。在这上面打招呼 ，，，，话题直接从“今天跑哪儿”最先 ，，，，纯粹多了！俺现在哩牢靠跑友 ，，，，就是在悦跑圈上熟悉哩 ，，，，每周约着跑两回 ，，，，得劲得很！
加入外地跑团/社团? ?
每个都会 ，，，，哪怕是小县城 ，，，，现在都有民间跑团或者运动社团。。去QQ、微信搜一下“XX市跑团” ，，，，或者周末早上去体育场、滨河路瞅瞅 ，，，，那些成群结队、衣着专业装备跑步哩 ，，，，就是！大胆加入他们！跑团里的人 ，，，，个个阳光热情 ，，，，巴不得有新人加入。。各人一起热身、一起跑、一起拉伸 ，，，，跑完了还能交流一下心得 ，，，，这才是康健、正循环的友谊。。
从线下熟人生长? ?
问问身边哩同事、同砚、朋侪 ，，，，有没有也爱跑步哩。。熟人先容 ，，，，知根知底 ，，，，一起约着跑 ，，，，清静又有配合话题。。哪怕一最先只有一个人 ，，，，你俩坚持跑 ，，，，逐步就能影响第三个人、第四个人加入 ，，，，步队不就壮大起来了？？？
守住良心 ，，，，跑步首先是取悦自己? ?
说一千道一万 ，，，，跑步这事儿 ，，，，初志是为了自己身体康健 ，，，，心情愉快。。有没有伴儿 ，，，，那是锦上添花 ，，，，不是雪中送炭。。与其花大宗时间精神 ，，，，在乱七八糟的app上“淘”不靠谱的伴儿 ，，，，不如自己先跑起来 ，，，，养成习惯。。你变得自律、阳光、身段好了 ，，，，自然会吸引到同样频率的人。。这才是王道！
【俺来给恁解答（FAQ）】
Q：我就想试试 ，，，，万一遇到真的了呢？？？
A：兄弟 ，，，，可不敢有这幸运心理！“万一”后面随着哩 ，，，，往往是“九千九百九十九”个倒运。。你铺张那时间精神 ，，，，去跑团、运动软件上 ，，，，早就找到一堆真跑友了。。非要去粪坑里淘金子 ，，，，图啥哩？？？
Q：有没有那种 ，，，，就是纯结交 ，，，，不搞歪门邪道的？？？
A：有！但绝不在那些名声欠好、免费又体现性强的“约”字头app里。。你可以用探探、Soul这类大型、主流、羁系相对严的社交软件 ，，，，在个人资料和谈天时 ，，，，明确写清“寻找跑步搭子”、“运动喜欢者” ，，，，也能过滤掉一部分人。。但记着 ，，，，任何线上结交 ，，，，涉及钱财、晤面清静 ，，，，必需慎之又慎。。
Q：要是已经受骗了点小钱 ，，，，咋弄？？？
A：第一 ，，，，赶忙卸载软件 ，，，，拉黑对方 ，，，，吃一堑长一智。。第二 ，，，，若是金额大 ，，，，一定要报警！? 别以为丢人 ，，，，你是在攻击犯罪。。第三 ，，，，把这事当个教训 ，，，，以后记着 ，，，，通常以种种理由让你提前转账、付钱哩 ，，，，八成是骗子。。
结语：
以是说啊 ，，，，兄弟。；；；；；氐皆劭匪宋侍狻懊夥言寂躠pp有真的吗？？？”
俺哩回覆是：你要是找歪哩 ，，，，那里头“真”哩可多了 ，，，，全是真骗子！你要是找正经跑步同伴 ，，，，那里头“真”哩可就凤毛麟角喽 ，，，，比中彩票还难！? ?
咱老祖宗说 ，，，，“自制没好货 ，，，，好货不自制” ，，，，这人跟人打交道 ，，，，也一样。。真正靠谱的关系、康健的友谊 ，，，，历来都不是靠“免费”、“速约”能换来哩。。? 它需要配合的喜欢、时间的沉淀、和真诚的支付。。
有那在虚拟软件上瞎琢磨、碰运气、还可能受骗受骗哩功夫 ，，，，不如穿上跑鞋 ，，，，下楼跑两圈。。? 也许就在你常去的那条跑道上 ，，，，就能遇见谁人和你配速相当、能相互勉励哩真跑友。。
日子长着呢 ，，，，咱得走正道 ，，，，看久远。。跑步是为了更强壮哩身体 ，，，，结交是为了更愉快哩生涯 ，，，，可别让歪心思 ，，，，把这两样好事都给弄变质了。。恁说 ，，，，是不是这个理儿？？？
中 ，，，，俺就喷这么多。。希望俺这大真话 ，，，，能给正在琢磨这事儿哩兄弟提个醒！咱都好好的 ，，，，跑出康健 ，，，，跑出真朋侪！?