恁说现在这人，，天天忙哩跟个陀螺样，，不是对着电脑就是抱着手机，，肩膀头子硬得跟石头块儿，，老腰也快不是自己哩了。。。前阵子俺也是，，全身不得劲，，俺媳妇儿看不过去，，非拽着俺去“松快松快”。。。这一去不当紧，，乖乖，，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa”，，里头究竟都有啥门道，，咋样才华挑着得劲哩。。。 ??♂?
俺先给恁口语口语，，啥是个“全身spa”。。。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了。。。用人家哩行话说，，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理，，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血。。。俺去体验那一回，，感受跟重生了一样，，得劲哩很！下面，，咱就掰开揉碎，，好好说说这里头都有啥项目。。。
甭管去哪个店，，这几样算是“标配”，，就像吃烩面得有汤有面一样，，是基本。。。
全身推油推拿：这个是最常见哩。。。技师用精油，，顺着你哩经络给你推、按、揉、压。。。精油还纷歧样嘞，，有安神哩薰衣草，，有活络哩姜油，，得看你想图啥效果。。。俺选哩是缓解疲劳哩，，推完身上热乎乎哩，，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了。。。 ?
热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热，，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上。。。那热力是逐步往里渗透哩，，驱寒祛湿效果贼好。。。特殊是咱这冬天，，感受体内哩冷气都被石头给吸走了，，得劲得想睡觉。。。
身体磨砂：通俗点说，，就是给全身“搓个澡”，，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油，，细细哩磨砂粒子，，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉。。。做完之后，，你再摸自己哩皮肤，，滑溜溜哩，，跟剥了壳哩鸡蛋样，，自己都忍不住多摸两下。。。
基础哩做完，，要是以为还不过瘾，，或者想针对性地调理调理，，那就可以试试下面这些“硬菜”。。。
经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了。。。技师拿着个牛角板或者小罐罐，，在你后背、腿上顺着经络刮或拔。。。看着吓人，，出哩痧一片红一片紫哩，，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了，，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人。。。 ?
草本球热敷：这个俺以为可有意思。。。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球，，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻，，然后趁热在你身上滚、压、敷。。。那股子草药热气直往骨头缝里钻，，专门治全身发紧、枢纽不惬意。。。闻着谁人味儿，，都以为康健！
?淋巴排毒推拿：这个手法可轻，，不是使大劲儿那种。。。主要是顺着你淋巴流动哩偏向，，轻轻柔柔地推，，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去。。。做哩时间没啥太大感受，，但做完第二天，，你会以为脸和身上都没那么“胀”了，，轻松不少。。。
项目这么多，，进去一看价目表就懵圈了，，咋挑 ？？？？？别急，，听俺给你支两招。。。
头回实验，，就选“基础+1”：第一次去，，别整太花哨。。。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂），，时间、价钱都合适，，体验感也能拉满。。。俺头回就是“推油+热石”，，美滋滋。。。
看季节和身体感受来：天冷哩时间，，首选肯定跟“热”有关，，热石、草本球，，驱寒准没错。。。要是炎天感受湿气重、身子沉，，那就试试磨砂或淋巴排毒。。。像俺这种腰背酸痛显着哩，，经络疏通就得按期安排上。。。
挑店和技师有门道：别光看装修豪华。。。多看看老主顾哩评价，，特殊是关于技师手法哩。。。一个好技师，，手一搭上来就知道你哪儿欠亨，，手法有渗透力还不疼。。。遇到一个好技师，，那这钱才算花到刀刃上了。。。
问：做一回全身spa得几多钱 ？？？？？得花多大时光 ？？？？？
答：这价钱可没个准，，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有。。。一般哩，，300-600块钱这个档位，，体验就已经很不错了。。。时间嘛，，差未几都得一个半钟头到两个钟头，，得留出半天时光，，悄悄心心地享受。。。
问：听说刮痧拔罐后不可沐浴，，真的假的 ？？？？？
答：真哩！特殊是用凉水洗，，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩，，最好等上4到6个钟头，，等皮肤上哩印记平复点了，，再用温水冲冲。。。做完spa自己也该多喝温水，，让毒素排得更顺。。。
问：隔多久做一次较量合适 ？？？？？
答：这得看你是想日常保养照旧解决问题。。。要是就当保养，，一个月一回就中，，跟给车做保养一样。。。要是想调理老误差，，那一最先可以密度大点，，好比一周一次，，做个三四回，，看到效果了再拉长时间。。 ？？？？？杀鹛焯烊，，身体也受不了啊。。
喷了这么多，，俺就是想跟恁说，，对自己好点，，不丢人！全身不得劲，，真不是光躺家里歇歇就能好哩。。。；；ǖ闱，，花点时间，，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体，，这投资划算得很。。。身体是革命哩资源，，资源舒坦了，，干才有劲儿，，日子才过得有滋味，，恁说是不是这个理儿 ？？？？？赶忙约一个试试吧，，包恁不后悔！ ?